Рис при проблемах с кишечником



Чистка кишечника рисом – бережное оздоровление организма

Рис – лучший природный адсорбент, источник силы и энергии, отменное очистительное средство для организма. Несмотря на высокую питательность, он является важным компонентом многих программ похудения.

Очищение организма рисом – практически безопасное оздоровительное мероприятие проводимое в домашних условиях; излюбленная методика многих диетологов.

Механизм очистительного действия риса

Кто не удивлялся изящности и стройности китаянок, японок, кореянок? Действительно, если верить статистике, в Северно-Восточной Азии встретить полного человека в три раза труднее, чем на территории России. Около 55% взрослого населения нашей страны страдает ожирением, в то время как для азиатских стран этот показатель составляет всего 18%.

Рис считается символом бессмертия, жизненной энергии и чистоты. В древние времена китайские целители использовали сырые зерна для повышения физической выносливости и бодрости духа.

Сегодня сырой и вареный рис активно применяется для очистки организма: кишечника и суставов, он считается один из самых сбалансированных продуктов. Простота выполнения и минимальные противопоказания позволяют проводить рисовые чистки людям с диагнозом сахарный диабет, гастрит, язвенная болезнь, гипертония, ожирение и другими серьезными патологиями.

Чтобы максимально раскрыть адсорбирующие (поглощающие) свойства риса, перед употреблением его обязательно замачивают. Вода вымывает крахмал из кристаллической решетки, делая структуру рисовых зернышек пористой. Попадая в кишечник, они, как губка, впитывают в себя вредные продукты метаболизма: ненужную жидкость, соли тяжелых металлов, избыточный холестерин, продукты гниения и брожения, а также другие токсические соединения.

Способы очищения кишечника рисом

Для грамотного проведения очистительной процедуры организма в домашних условиях идеален нешлифованный бурый или красный рис. Но найти его на полках магазинов непросто. В такой ситуации приходится использовать более привычный для нас круглозернистый белый пропаренные рис.

Мягкая очистка кишечника рисовыми завтраками

Довольно сложная, но вместе с тем действенная тибетская методика очищения кишечника состоит из двух этапов.

Первый этап. Приготовление очищающего средства

Перед началом очистительной процедуры рис вымачивают в воде на протяжении пяти дней с целью увеличения поглощающих свойств. Последовательность проведения процедуры:

  1. Приготовьте 5 пол-литровых банок. Чтобы в дальнейшем не запутаться, каждую из них пронумеруйте от одного до пяти. Возьмите банку под номером 1 и всыпьте в нее 2-3 столовые ложки сырого риса. Тщательно промойте его, после залейте чистой водой. Неплотно закройте сосуд и поставьте на сутки в холодильник.
  2. На следующее утро еще раз промойте рисовую крупу в первой банке и еще раз залейте чистой водой. Возьмите емкость под номером 2. Как и в первую, положите в нее 2-3 столовые ложки риса, хорошенько прополощите и залейте водой. Оба сосуда поместите в холодильник.
  3. На третий день утром промойте рис в первой и второй банке и по такой же схеме приступайте к приготовлению третьей порции.
  4. На четвертое и пятое утро проделайте аналогичные манипуляции, используя сосуды под номером 4 и 5, при этом не забывая промывать рис в первых емкостях.

Второй этап. Употребление вымоченного риса

На шестой день можно приступать непосредственно к очищению организма. Набухая под воздействием воды, рис увеличивается примерно в три раза. Таким образом, из содержимого каждой банки получится вполне полноценный, хоть и не очень вкусный завтрак:

  1. Рис из первой емкости готов к употреблению. О добавлении масла, соли или сахара не может быть и речи. Учитывая свои вкусовые пристрастия, съешьте рис сырым, залейте кипятком и оставьте на 15-20 минут либо просто сварите.
  2. После столь своеобразного завтрака не употребляйте пищу как минимум три часа. По возможности следует воздержаться и от питья.
  3. Опустошив первую баночку, не забудьте сделать новую порцию риса. Этот процесс повторяйте без остановок в течении как минимум месяца.

Несмотря на относительную безопасность, курс очищения рисовыми завтраками повторяют не чаще одного раза в два года. Это объясняется тем, что «неумение» риса «отличать» соли тяжелых металлов от солей полезного кальция, может стать причиной вымывания и, как результат, серьезной нехватки последнего в организме.

Авторская рисовая диета Уолтера Кемплера

Автором первой рисовой диеты считают Уолтера Кемплера. Интерес ученого к здоровому питанию вылился в наблюдение, что люди, употребляющие много риса, могут похвастаться лучшим здоровьем и более стройными очертаниями фигуры.

Диета Кемплера проста и однообразна; она полностью исключает соль и продукты, содержащие жиры, что способствует функциональному понижению веса и предотвращает появление отеков. Диета основывается на 7-дневном употреблении всего двух блюд: бурого риса и компота, приготовленного из сырых или сушеных фруктов. Кроме сока можно пить зеленый чай и негазированную минеральную воду. В общей сложности однодневный объем жидкости не должен превышать 2 литра.

Скудность рациона провоцирует дефицит нужных веществ, для восполнения которых допускается одновременный прием аптечных витаминно-минеральных комплексов.

Рекомендуемое меню на один день:

  • Завтрак: постная рисовая каша без соли, 1 стакан (200 мл) компота.
  • Ланч (второй завтрак), обед и полдник: по 1 стакану компота.
  • Ужин: постная несоленая рисовая каша, 1 стакан компота.
  • Перед сном: 1 стакан компота.

Для приготовления однодневной порции каши потребуется 50 г сухого риса, для варки компота – 1,5 кг свежих или 300 г сушеных фруктов.

Из диеты выходят постепенно, начиная с введения в меню кефира, йогурта без добавок, молока, нежирного творога.

Противопоказания и практический опыт людей

Перечень противопоказаний к рисовому очищению кишечника в домашних условиях минимален. Эта оздоровительная процедура не рекомендуется людям, испытывающим трудности с дефекацией. Рисовая чистка противопоказана беременным и кормящим женщинам по той же причине: они более других подвержены проблеме запоров.

Очищение организма рисом, как и множество других, не получила научного подтверждения. Невзирая на это, практический опыт, подтверждает ее действенность. В большинстве своем отзывы практикующих носят положительный или нейтральный характер. Редкие отрицательные моменты в основном касаются свойства риса снижать перистальтическую активность кишечника и, как следствие, провоцировать задержку дефекации.

Очищение кишечника рисом

Одной из самых известных и популярных является рисовая очистка. Её ещё называют рисовой диетой, рисовым завтраком, рисовым очищением, очищением рисовой кашей, очистка тибетских лам и т.д. Считается, что это хорошее средство для очищения организма от различных «отложений» в сосудах, суставах и других тканях.

Сосуды по большому счёту рис «почистить» не в состоянии, но вот вывести избыток солей из суставов попробовать можно! Результаты очищения рисом впечатляют:

  • Заметное улучшение самочувствия;
  • Очищение, омоложение организма;
  • Если есть лишний вес, то и похудение;
  • Исчезают проблемы с кожей;
  • Уменьшаются отеки;
  • Улучшается работа печени и почек, обмен веществ;
  • Исчезают боли в суставах;
  • Появляются легкость и свобода движений.

Опять же, научного подтверждения эффективности этой «чистки» нет, но отзывы прошедших подобную программу позволяют говорить о том, что вреда от неё точно не будет, поэтому, почему бы и нет!

Как приготовить рис для очистки кишечника

Возьмите обычный рис. количество столовых ложек должно быть равно вашему возрасту. Промойте, засыпьте в банку, залейте теплой кипяченой водой, закройте крышкой и поставьте в холодильник.

Утром воду необходимо слить. Возьмите 1 столовую ложку риса (с горкой), проварите его в течение 3-4 минут без соли и съешьте натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова залейте кипяченой водой и поставьте в холодильник. И так продолжайте каждое утро, пока рис не закончится.

В чем секрет очистки кишечника

Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент .

После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе. Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов. После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.

Очищение кишечника рисом

Последствия зашлакованности кишечника предсказуемы #8212; вредные вещества проникают через его стенки в кровоток и отравляют организм. Очищение кишечника рисом в домашних условиях #8212; несложная, но вполне эффективная процедура. О способах ее осуществления и пойдет речь в нашей статье.

Полезные свойства риса

Этот злак известен людям с древних времен. Он содержит витамины (В1, В5, В6, В9, Н, РР, Е), а также минералы (медь, калий, кальций, железо, магний, фосфор, селен и цинк). В рисе присутствуют незаменимые аминокислоты. необходимые нашему организму для полноценной жизнедеятельности, а также сложные углеводы, поддерживающие наши силы. Что важно: рис могут кушать даже аллергики #8212; в его составе отсутствует глютен.

В чем же польза риса для кишечника? Тут стоит вспомнить одно полезное свойство данного злака – он способен впитывать токсины и выводить их наружу (по сути, рис – это природный адсорбент). Как показывает практика, наилучших результатов можно добиться, используя нешлифованный (бурый) круглый рис – верхняя оболочка зерен преисполнена клетчаткой, а стало быть, вносит дополнительный вклад в очищение кишечника.

Схемы рисового очищения кишечника в домашних условиях

Рис эффективно освобождает кишечник от вредных накоплений. Существует несколько способов, позволяющих добиться оптимального результата.

Способ № 1 (сорокадневный курс очищения)

Этот способ очищения кишечника несложен – некоторый дискомфорт вызывает лишь необходимость в ежедневном приготовлении рисовой каши. При длительности курса в 40 дней это несколько утомляет (к тому же далеко не каждому захочется так долго кушать на завтрак одну лишь кашу).

Итак, решив остановить свой выбор на этом способе, с вечера замочите в 500 мл фильтрованной холодной воды пару столовых ложек риса. Утром (не раньше, чем через 12 часов после замачивания), залейте разбухшую крупу свежей порцией воды, доведите до кипения, вновь поменяйте воду и варите до готовности.

Некоторые предлагают за время варки поменять воду 3-4 раза (чтобы полностью избавиться от крахмала). На протяжении сорока дней это неаппетитное блюдо должно заменить вам завтрак (кашу запрещено чем-либо приправлять, противопоказана даже соль ). Пить и кушать после такой трапезы нельзя не менее двух часов.

Способ № 2 (индивидуальный курс очищения кишечника)

Этот способ предлагает вычислить индивидуальную норму риса, которую придется съесть на протяжении всей чистки (кстати, длительность курса тоже индивидуальна).

Итак, для определения общей нормы риса вам придется отсчитать ровно столько столовых ложек крупы, сколько вам исполнилось лет.

Рис залейте холодной фильтрованной водой и оставьте на сутки. Затем воду поменяйте. Отмерьте 1 ст.л. вымоченного риса, сварите кашу без соли и приправ и съешьте на завтрак (масло добавлять нельзя). Как и в предыдущем случае воздержаться от пищи и воды придется на 2-3 часа.

Схему продолжайте в том же духе – ежедневно сливайте воду, отмеряйте 1 ст.л. риса и варите кашу (оставшийся рис вновь заливайте водой). Продолжайте до тех пор, пока рис не закончится.

Вариант № 3 (десятидневный курс)

На протяжении десяти дней по утрам (натощак) съедайте по 1-2 ст.л. риса или рисовой муки. Продукт тщательно пережевывайте, смачивая слюной, и глотайте (запивать нельзя). Позавтракать вы можете не раньше, чем через 3 часа (то же самое касается жидкого рациона).

Общие рекомендации

Стоит помнить: рис, как и любой адсорбент, выводит и вредные, и полезные компоненты, поэтому во время чистки рекомендуется обратить внимание на витаминные комплексы (восполнить дефицит можно и с помощью сухофруктов. изюма, кураги, чернослива).

Противопоказания

Схему очищения кишечника рисом не рекомендуется практиковать при склонности к запорам.

Отзывы специалистов

Не забывайте, что даже такая полезная чистка может иметь индивидуальные противопоказания. Перед тем как использовать любую из предложенных схем, посетите врача.

Источники: http://chistimorganizm.ru/ochishhenie-kishechnika/chistka-kishechnika-risom.html, http://www.med-secret.ru/page/ochishhenie-kishechnika-risom, http://updiet.info/ochishhenie-kishechnika-risom.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Причина зловонных газов из кишечника (46)
Чем снять воспаление кишечника в домашних условиях (23)
Запах газов из кишечника тухлыми яйцами (21)
Боль в кишечнике кровь в кале (20)
Чем восстановить кишечник после ротавируса у детей (17)
Виды кала при заболеваниях кишечника (16)

Последние публикации:

Как расслабить кишечник при беременности

Как расслабить кишечник Спазматический запор, является состоянием, далее...

Кожные симптомы при заболевании кишечника

Кожные проявления при воспалительных заболеваниях кишечника Наиболее распространенными далее...

При дисбактериозе кишечника хилак форте

Хилак форте - регулирует равновесие кишечной микрофлоры Дисбактериоз далее...

Читать по теме:

Дисбактериоз тонкого и толстого кишечника

Дисбактериоз толстой, тонкой и прямой кишки Опубликовано: 27 далее...

Чем очистить кишечник от каловых камней

Как очистить кишечник от каловых камней? Так существуют далее...

Могут ли быть камни в кишечнике

Может ли камень выйти из желчного пузыря? Сегодня я далее...