Какие продукты не пучат кишечник



Что есть, чтобы не пучило. А то вонь жуткая!

CrazyCOOLer Знаток (293), закрыт 4 года назад

У меня столько газов, что мне кажется я могу этим газом заправлять свою машину

Дополнен 4 года назад

да не ем я дерьмо! посоветуйте что-нибудь дельное!
я никаких магазинных продуктов не ем, всё свеженее и натуральное! никаких консервантом и Е.

Юрий Кириллов Мыслитель (5705) 4 года назад

сходить к врачу, это может быть симптом проблем с ЖКТ

John B Знаток (345) 4 года назад

Жрешь гавно всякое вот и пердишь как слон

Артём Макаров Мастер (2116) 4 года назад

Ну в аптеке много средств.
Лучше пересмотреть ваш рацион питания, как вариант.
Соотнести от чего это происходит.

Елена Ученик (206) 4 года назад

Та к не парься)) ) заправляй машину. Хоть какая то выгода будет)))

Настасья Филипповна Мудрец (17729) 4 года назад

Здоровое питание: Как побороть метеоризм
Метеоризм — это избыточное скопление газов в кишечнике вследствие ряда желудочно-кишечных заболеваний.
В процессе переваривания пищи образуются продукты переработки, в том числе и газы — водород, углекислый газ, метан, аммиак и сероводород, имеющие резкий и неприятный запах. Кроме того, непереваренные остатки пищи попадают в толстую кишку, где находится большое количество бактерий, вызывающих гниение и брожение с выделением новых объемов газов. Газы растягивают кишечную стенку, в результате чего возникают болезненные ощущения и вздутие живота, а перемещение газов по кишечнику вызывает урчание.
Причины метеоризма:
- употребление в пищу большого количества газообразующих продуктов, их неправильное сочетание;
- злоупотребление газированными напитками и жвачками;
- еда «на ходу» ;
- нарушение микрофлоры кишечника, например, при лечении других заболеваний антибиотиками (дисбактериоз) ;
- желудочно-кишечные заболевания.
Продукты, способствующие газообразованию Сильно:
— все виды капусты, сушеные бобы и горох, сырой лук, брюква, репа, соя, молоко, все молочные продукты (при недостаточности фермента лактозы).
Умеренно:
— газированные напитки, квас, яблоки, бананы, груши, арбузы, изюм, морковь, сельдерей, грибы, хлеб и мучные продукты, зерновые.
Незначительно:
— яйца, рыба, мясо, птица, рис, картофель, растительные масла.
Обильное газообразование также может быть вызвано и неправильным сочетанием продуктов:
— сладости и соки — с крахмалистой, соленой и белковой пищей;
— молочные продукты — с кислыми фруктами, хлебом, мясом или рыбой;
— прием газированных напитков во время еды.

оЧЧ оптимистиЧЧная натура Мыслитель (7737) 4 года назад

TP Искусственный Интеллект (133813) 4 года назад

Причиной часто бывает непереносимость лактозы и глютена. Исключи продукты их содержащие и посмотри как будет вести себя кишечник. Продукты с глютеном: пшеница, рожь, овес. И исключи всю молочку. Недель на 6. И придерживайся щадящей диеты для всего ЖКТ http://www.drdautov.ru/dieta/st023_15.htm
Если наступит облегчение можешь проверить что конкретно организм не принимает. Типа поешь хлеба и посмотри на реакцию кишечника, если будет все нормально, вводи овес и тд, если метеоризм вернется - придется навсегда исключить глютен. Так же с молочкой экспериментируй.
Алкоголь – или вообще исключить, или максимум бокал красного вина
в день. Убивает нейроны, уменьшает скорость каналов связи с мозгом, убивает
полезные бактерии в кишечнике.
Есть небольшими порциями, но часто.
Отслеживать сво#1104; состояние после еды – если хочется спать или
резкие вспышки настроения, значит что-то ид#1104;т не так, питание нужно
менять. Сонливость после еды ненормальна!
И воды 2-3л в день обязательно!

Если пучит живот

Если ваш живот пучит – давайте выясним, что делать, если пучит живот, а также выясним, почему, от каких продуктов или других причин может пучить живот.

Почему пучит живот

Прежде чем говорить о том, что конкретно нужно делать, если пучит живот, остановимся на теме почему пучит живот, в чем причины, которые приводят к данной неприятности. Особенно это важно для тех, у кого пучит живот постоянно.

Смотрите, почему у вас может пучить живот

  • употребление в пищу продуктов, вызывающих активное брожение и метеоризм
  • плохое пережевывание пищи, заглатывание воздуха
  • дисбактериоз, то есть ваша микрофлора отлична от обычной
  • заболевания желудочно-кишечного тракта, из-за чего пища плохо переваривается
  • стрессовые ситуации

Пучит живот – что делать

Мы выяснили причины, почему может пучить живот, теперь посмотрим, как можно решить проблему, что делать если пучит живот.

Если процесс, когда у вас пучит живот, достаточно случаен, то причиной метеоризма могут быть различные продукты питания. которые, в силу своего состава, при переваривании выделяют большое количество газов. Список этих продуктов arabio.ru приведет ниже, а сейчас отметим, что если ваш живот пучит постоянно, вряд ли причиной будут продукты.

Очень часто пучит живот у тех людей, жизнь которых часто подвержена стрессам. Любые проблемы дома, на работе, с детьми, отсутствие любимого, нехватка денег – любое некомфортное состояние вызывает так называемый кишечный спазм, который нормальное прохождение пищи и газов. Из-за этого в определенной зоне происходит активное накопление газов и, как следствие, резкое вздутие живота.

Неправильное принятие пищи – многие люди и не догадываются, что от этого может сильно пучить живот. Например, вы едите быстро, на ходу, плохо пережевываете пищу, то это вполне может быть ваш случай. Сюда же добавьте разговоры во время еды. В данной ситуации пища просто не получает необходимого количества желудочного сока, необходимого для ее переваривания, что, как вы знаете, приводит к ее гниению и активному выделению соответствующих газов.

В случае, когда живот у вас пучит постоянно, мы настойчиво советуем вам обратиться к врачу – вероятно, у вас дисбактериоз или другие болезни, связанные с плохой работой желудочно-кишечного тракта. Занимаясь самолечением, можно только усугубить ситуацию, не поняв, почему у вас пучит живот и, соответственно, не приняв верного решения что делать, если пучит живот. Врач же поможет вам быстро разобраться в проблеме.

Лечение дисбактериоза и излишнего газообразования должно работать в двух направлениях: во-первых, необходимо устранить симптомы, а, во-вторых, восстановить и сохранить баланс кишечной микрофлоры. Среди средств, обладающих сразу двумя этими действиями, выделяют Редугаз. Симетикон - один из компонентов, содержащихся в составе, борется с дискомфортом в животе и деликатно освобождает кишечник от пузырьков газа, ослабляя их поверхностное натяжение на всем протяжении кишечника.Второй компонент пребиотик Инулин помогает избежать повторного образования газов и восстанавливает баланс полезных бактерий, необходимых для нормального пищеварения. Инулин подавляет рост бактерий, которые вызывают газообразование, поэтому повторное вздутие не возникает. Также из плюсов можно отметить, что средство выпускается в удобной форме в виде жевательных таблеток и обладает приятным мятным вкусом.

Итак, подведем итог, что делать, если пучит живот

  • кушать в спокойной обстановке, тщательно пережевывая пищу
  • отказаться от продуктов питания, вызывающих метеоризм
  • пить чай/настой из мяты, ромашки, фенхеля, корня валерианы
  • избавиться от стрессовых нагрузок, а если это затруднительно, постараться, по крайней мере, не думать о них во время еды
  • пропить курс препаратов, восстанавливающих микрофлору кишечника
  • очистить организм от возможных гельминтов (глистов)
  • обратиться к врачу, если живот пучит постоянно, за назначением лекарств

Продукты, от которых пучит живот

Продукты, от которых пучит живот, известны нам с детства, но мы почему-то продолжаем употреблять их в пищу. Конечно, у каждого человека возможна реакция на разные продукты – но ведь это не сложно, вспомнить, что вы ели перед тем, как у вас стал пучить живот. Обратите внимание, как ваш организм воспринимает бобовые (фасоль, горох, чечевицу), белокочанную капусту, виноград, яблоки, свежую выпечку. И уж конечно, просто необходимо отказаться от газированных напитков, пива, кваса, чайного гриба, которые вызывают брожение уже сами по себе за счет естественной газации. Убрать метеоризм помогут каши, отруби, свежие овощи, кефир.

Скорая помощь, если пучит живот

Если живот пучит и доставляет боль, смотрите, что можно срочно сделать, какую скорую помощь вы можете оказать своему животу.

  • выпейте адсорбент, например, активированный уголь, полисорб, энтерос-гель;
  • примите теплую ванну или положите на живот грелку;
  • проведите 10 минутный массаж живота (строго по часовой стрелке);
  • лягте на спину, поднимите ноги и проделайте упражнение велосипед, то есть активно покрутите ногами в воздухе, 3 раза по три минуты;
  • если живот продолжает пучить и сильно болит, сделайте клизму.

Для Arabio.RU - женский журнал
Екатерина Красивая Все права защищены

Почему пучит живот, причины вздутия живота, лечение метеоризма

Это расстройство проявляет себя при малейшем волнении болями в животе и поносом. Во время климакса вздутие живота нередко сопровождается запорами. Парадоксально, но факт: многие полезные продукты вызывают вздутие живота.

Есть люди, у которых вздутие происходит только после еды в ресторане. У некоторых людей вздутие живота происходит после употребления жвачки, потому что в процессе жевания они заглатывают воздух. Существует глубокая связь между состоянием мозга и комфортом в животе. У меня вздутие всегда после переедания происходит, да вдобавок еще и сильная изжога. Воздух попадает туда во время еды и питья. Например, вместе с выпитым стаканом воды в организм может попасть до 200 мл воздуха.

Полезные злаковые батончики, к слову, тоже проблематичны в этом смысле. В нижних отделах кишечника скапливаются остатки пищи, которые должны были перевариться, но этого не произошло из-за наличия вышеперечисленных заболеваний.) 2. Нарушение моторики кишечника. Понервничали, и живот разболелся #8212; знакомая ситуация, не так ли? В стрессовой ситуации желудочные проблемы могут обостриться. К сожалению, бесследно это не проходит: воздух будет бродить по всем отделам пищеварительного тракта, вызывая урчание в животе, иногда боли, до тех пор, пока не покинет организм.

Почему пучит живот, причины вздутия живота, лечение метеоризма

Быстро устранить вздутие живота можно за счет усиления перистальтики кишечника. Лягте на живот на твердую поверхность. Лежа на спине, ноги немного согнуты в коленях: живот быстро втягивать и расслаблять. В этом случае желательно посоветоваться с врачом и диетологом. Если вздутие живота сопровождается болью и спазмами, желательно лечь в постель и положить на живот согревающий компресс.

3) Пучит живот. Что делать?Насладитесь процессом, потому что, Ваш живот пучит в последний раз. Если конечно, Вы собираетесь применить все те рекомендации, что я дал в этой статье. Многие сталкивались с неприятным явлением, когда пучит живот, в кишечнике образуется масса газов, появляется метеоризм.

Что делать, если пучит живот после еды

Почти все в этом случае избегают обращаться к врачу за советом, боясь, что их неправильно поймут. Однако это в корне неверно. Однако продукты питания вызывают метеоризм лишь на время. Если же эта проблема беспокоит вас часто, то причины могут быть намного более серьезными.

В этом случае проблема должна исчезнуть после того, как покинут организм излишки воздуха. Ведь при излишнем нервном напряжении происходит спазм в мускулатуре кишечника. Микрофлора кишечника может измениться после операции, которую проводили под наркозом.

От каких продуктов пучит живот?

Что делать? Человеку с этой проблемой стоит избегать и других продуктов, требующих повторного разогревания. Например, недопеченного хлеба, который доводят до готовности в домашней духовке, готовых блюд, продающихся охлажденными, да и прочих полуфабрикатов. При поспешной еде заглатывается много воздуха, который и вызывает обильное образование газов. Попробуйте проанализировать свои привычки.

Особенно сильно этот эффект выражен после жвачек без сахара. Чем варить такой напиток, как советуют в статье, то лучше уж Мотилиум выпить и про вздутие быстро забудешь. Сейчас, в новогодние праздники, это как нельзя кстати. Сама вчера мучилась с этой проблемой, выпила Мотилиум и забыла.

Пыталась спасаться народными рецептами, но от них не было никакого толку. Знакомый врач посоветовал изменить привычки в питании и принимать мотилак при появлении неприятных симптомов.

У меня вот например вздутие даже не от питания, а от бактерий в желудке – хеликобактер, они мне весь жкт и попортили( Так что тут уже и метод лечения другой немного. Торопливая еда способствует заглатыванию большего объема воздуха. Лишний воздух, скопившийся в желудке, выводится из организма во время отрыжки. В организме существует специальная дезинтоксикационная система, благодаря которой эти ядовитые кишечные газы не циркулируют в кровотоке, а выводятся наружу.

Как уже говорилось, в принципе, переваривание любых продуктов – это процесс ферментирования. Когда не хватает ферментов для переваривания, образуются газы. Ферментирование и расщепление жиров, белков, углеводов происходит в двенадцатиперстной кишке и тонком кишечнике.

90% микрофлоры живет именно в толстом кишечнике. Особенно те, которые богаты пищевыми волокнами, – злаковые хлопья, фасоль и другие бобовые. Именно сахара, а к ним относится и крахмал, и многие другие легкоусваиваемые углеводы, являются едой для микробов, живущих в толстом кишечнике.

При отсутствии ферментативных нарушений в организме, справиться с проблемой газообразования можно прежде всего ограничив употребление этих продуктов и вообще не допуская переедания. Объем порции в среднем должен быть не более 200-250 мл. Тогда пищевой комок дойдет до толстой кишки переваренным и микробам почти ничего не достанется.

Процессы брожения и гниения активируются, сопровождается это выделением газов в повышенном количестве. Происходит это после операций на органах брюшной полости. Или, например, если употреблять сладкую еду, запивая её соком, а до этого есть тяжелую, протеиновую еду ( как это частенько случается во время застолий), то возможно появление метеоризма.

Народные средства от вздутия живота при запоре и метеоризме

При торопливом приеме еды, что называется «на ходу», разговорах во время трапезы, продолжительном жевании жевательной резинки в желудок попадает гораздо большее количество воздуха, чем допустимо. Кроме того, в присутствии воздуха меняется оптимальное соотношение микроорганизмов, которое в норме должно быть в кишечнике.

Если у вас нет острых состояний, тяжелых инфекционных заболевания и опухолей в брюшной полости, то сделать это можно с помощью простых физических упражнений. Велосипед»: из положения лежа на спине согните ноги в коленях и попытайтесь изобразить езду на велосипеде.

Многие даже не знают, как быть при вздутии живота. Пучить живот после еды может при заглатывании воздуха в процессе приема пищи. Это могут вызвать разговор, жевание жвачки и т.д. Массаж живота. Часто к газам и вздутию приводят белковые диеты, в том числе диета Аткинса.

Почитать еще:

Источники: http://otvet.mail.ru/question/73970104, http://www.arabio.ru/zdo/puchit_zhivot_chto_delat%20.htm, http://kontrabol.freezeet.ru/491113489-pochemu-puchit-zhivot-prichiny-vzdutiya/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Причина зловонных газов из кишечника (113)
Запах газов из кишечника тухлыми яйцами (76)
Виды кала при заболеваниях кишечника (44)
Боль в кишечнике кровь в кале (24)
Не усваиваются жиры в кишечнике (23)
Боли в кишечнике слева и понос (22)

Последние публикации:

Ромашка как пить при воспалении кишечника

Ромашка Ромашка лекарственная (аптечная) - однолетнее растение далее...

Рак кишечника стадии и прогноз

Прогноз рака слепой кишки по стадиям Рак далее...

Какой длины у человека толстый кишечник

27 метров длина кишечника у человека ))) далее...

Читать по теме:

Диета для здорового желудка и кишечника

Как восстановить желудок Многие из нас живут в довольно далее...

Дивертикулез кишечника симптомы лечение диета

Дивертикулез кишечника - народные средства лечения В наше далее...

Таблетки от кишечника и прыщей

Скажите какое лекарство лучше от кишечника? Что далее...