Действие льняной муки на кишечник



Льняное семя как «включатель» чистки кишечника

Семя льна для очищения кишечника – эффективное средство, способное избавить организм от шлаков. Оно богато витаминами, клетчаткой, и способствует не только очистке, но и похудению, заживлению язв, если таковые присутствуют на стенках кишечника. В составе растения содержится кремний, хром, селен, большое количество белка, лецитина, фитогормоны (эстрогены). Поэтому употребление льна насытит организм полезными веществами и будет препятствовать появлению авитаминоза.

Как лен «проводит» чистку?

Очищение ЖКТ предполагает использование слабительных средств для выхода каловых масс и интенсивного избавления от шлаков. Однако семена льна помогут обойтись без синтетических препаратов. Они сделают каловые массы объемными, благодаря присутствию фитоэстрогенов, нормализуют регулярное отправление естественных потребностей в необходимом объеме. В результате шлаки не будут успевать накапливаться в таком количестве, которое может нанести вред здоровью.

Приятный «побочный» эффект! Поскольку растение богато витамином F, то оно способствует активному расщеплению жиров и выводу холестерина.

Популярные рецепты для очищения кишечника

Использование льна не потребует больших денежных затрат, да и сам процесс приготовления средства отличается простотой и доступностью. Приобрести необходимое сырье можно в любой аптеке – оно пользуется спросом.

Молотый продукт + фенхель

Измельченные до состояния муки семена гораздо быстрее будут усваиваться флорой кишечника, а их действие усилится, если использовать фенхель.

Для приготовления необходимо взять по 1,5 чайной ложки каждого вида сырья и залить стаканом крутого кипятка. Настой необходимо закрыть крышкой и закутать в махровое полотенце на 1 час. Пить по полстакана два раза в сутки: после завтрака и ужина. «Напиток» нужно принимать 15-17 дней без перерыва.

Кефир + льняная мука

Кефир в своем составе содержит живые лактобактерии, которые нормализуют флору в полости живота. Он усилит действие льна и позволит выводить много шлаков, не уменьшая при этом количество ферментов.

Чтобы приготовить смесь нужно столовую ложку измельченных в кофемолке семян смешать со стаканом кефира, жирностью не более 2,5%. Смесь не хранить, выпивать сразу же после приготовления, желательно натощак за час до сна. Употреблять в течение 3-4 недель.

Мука как «увкуснитель»

Подобный способ идеален, если у вас нет времени на приготовление отваров, настоев и смесей.

Достаточно перемолоть семя до состояния муки и добавлять по 1 чайной ложке в пищу: в суп, салат, картошку-пюре. Необходимо учесть, что сухое «лекарство» сделает еду немного вязкой и клейкой, поэтому стоит избегать его добавления в слишком сухие блюда. Лечебную терапию проводить в течение 11-13 дней.

Льняное семя можно настаивать на подсолнечном или оливковом масле. Сырье необходимо измельчить в кофемолке, отсыпать 100 г и залить его 200 мл масла. Посуда для приготовления должна быть из непрозрачного стекла, а настаивать смесь нужно в темном нежарком месте в течение 5 дней, периодически интенсивно помешивая ее.

Готовую настойку пить по 1 чайной ложке 2 раза в день перед тем, как поесть. Масло будет горьковатым на вкус, но после нескольких дней применения к привкусу можно привыкнуть. Лечение продолжать 8 дней.

Столовую ложку целых семян залить кипятком и настоять в течение полутора часов, после этого процедить. В полученном настое растворить 3 столовых ложки меда. Смесь разделить на 3 порции и пить перед завтраком, дневным и вечерним приемом пищи. Лечение продолжать 2 недели.

Мед содержит полезные вещества, которые усилят иммунитет и будут способствовать эффективному выведению шлаков.

Противопоказания

  • Панкреатит.
  • Избыток эстрадиола.
  • Злокачественные опухоли.
  • Гепатит B и C .
  • Желчнокаменная болезнь.
  • Аллергия (чтобы выяснить это, надо сдать кровь на пищевую аллергическую панель).
  • Склонность к диарее и метеоризму.

Если во время приема вы заметили ухудшение самочувствия, сыпь, спазмы в животе, боли, то употребление льна нужно прекратить. Если после этого тревожные симптомы не исчезнут – обратиться к врачу. Но в большинстве случаев использование народного средства переносится хорошо, если придерживаться норм дозировки.

Льняное семя не справилось с проблемой зашлакованности кишечника? Тогда необходимо попробовать другие «бабушкины» методы: питье соленой воды по методу Прокшалана + специальные упражнения, диету-метелку, травы, отруби, рис и многое другое. Более подробно об этих способах читайте в статье – http://www.kpodruge.ru/zdorove/ochistit-kishechnik.html .

Копирование этой статьи ЗАПРЕЩЕНО! Все материалы защищены законом об авторском праве – статья 146 УК РФ.

Льняная мука с кефиром – очищение организма

Очищение организма при помощи льняной муки с кефиром – метод, направленный на лечение и профилактику многих заболеваний. В последние годы лечебное питание с включением льняной муки и кефира обретает особую популярность. И это не случайно! Перемолотое семя льна эффективно освобождает организм от скопившихся токсинов и шлаков, а кисломолочный продукт способствует восстановлению микрофлоры кишечника.

Узнаем мнение специалистов-диетологов, чем полезна льняная мука с кефиром, и в каких случаях рекомендуется применять сочетание данных продуктов.

Польза льняной муки с кефиром

Положительное действие льняной муки объясняется тем, что входящие в ее состав лигнаны – фитохимические вещества с особой структурой, обладают целым рядом полезных свойств, в том числе:

  • антибактериальными;
  • противовирусными;
  • противомикозными.

Научные исследования подтверждают, что растительные вещества, содержащиеся в семени льна:

  1. Помогают справиться с воспалительными заболеваниями эпидермиса кожи, мочевыводящих путей и кишечника.
  2. Снижают артериальное давление и содержание холестерина в крови.
  3. Улучшают гипопротекторные свойства кровеносных сосудов и способствуют повышению их эластичности.
  4. Уменьшают отечные явления в суставах, обеспечивают прочность костей.
  5. Устраняют дрожжевое брожение в кишечнике.
  6. Чистят все отделы желудочно-кишечного тракта, в первую очередь, толстую кишку.
  7. Препятствуют образованию камней в желчном пузыре и желчевыводящих путях.
  8. Подавляют рост злокачественных образований и предотвращают распространение метастазов в организме.

Полезные качества кефира общеизвестны. Кисломолочный напиток оказывает следующее действие:

  1. Имеет послабляющий эффект, быстро очищает кишечник.
  2. Восстанавливает микрофлору кишечника .
  3. Способствует расслаблению организма.
  4. Помогает противостоять инфекциям.

Без сомнения можно утверждать, что в тандеме польза от таких замечательных продуктов возрастает.

Лечение льняной мукой с кефиром

Предлагаем приготовить средство для очищения организма из льняной муки и кефира.

  • льняное семя – 1 чайная ложка;
  • кефир (нежирный натуральный йогурт) – 100 мл.

Приготовление и применение

Перемолоть в кофемолке или блендере льняное семя и смешать с кефиром. После соединения продуктов дать смеси постоять 15 минут (мука должна разбухнуть за это время), затем следует выпить вместо завтрака.

Такое количество продуктов необходимо для приготовления к употреблению средства в первую неделю. На второй неделе в 100 г кефира размешивается уже 2 чайные ложки льняной муки, а на третьей неделе берется 3 чайных ложки муки и 150 мл кефира.

Введение в утренний рацион смеси кефира и льняной муки помогает борьбе с лишними килограммами, но при этом важно вести активный образ жизни и воздерживаться от употребления во время ужина калорийных продуктов.

К сведению! Во время лечебно-профилактического курса очищения кишечника льняной мукой с кефиром необходимо ежедневно пить не менее 2-х литров воды. Чтобы добиться более заметного результата при похудении, во время прохождения курса очищения стоит отказаться от ряда продуктов:

Зато количество продуктов растительного происхождения в ежедневном рационе следует увеличить.

Противопоказания к употреблению льняной муки

Даже самый полезный продукт при некоторых заболеваниях способен нанести организму вред. Не является исключением и льняная мука. Не следует употреблять льняную муку при таких недугах, как:

  • желчекаменная болезнь;
  • камни в почках.

Льняная мука как средство для очищения кишечника

На протяжении всей жизни наш кишечник пропускает через себя огромное количество переработанной пищи. Зачастую наш образ жизни не позволяет организму регулярно очищаться, постепенно скапливая внутри нас различные вредные вещества, токсины. А это, в свою очередь, сильно отравляет организм, кровь. Засоренный кишечник приводит к частым аллергиям, запорам, из-за сбоя в обмене веществ человек может заболеть сахарным диабетом. Интоксикация крови сильно сказывается на зрении, работе внутренних органов и всех системах. Мука льна для очищения кишечника – природное и эффективное средство выведения токсинов и шлаков.

Польза льна

Регулярное систематическое употребление семян льна приносит только пользу, так как мы не только очищаем кишечник и весь организм, но и восполняем недостаток питательных веществ, витаминов и минералов. Очень полезен порошок изо льна. Его не купишь в каждом магазине, но вполне реально сделать самостоятельно дома, перемолов в кофемолке льняные семена. Причем рекомендуется молоть муку для очищения непосредственно перед употреблением. В отличие от масла, польза перемолотого семени в том, что:

  • минимальное содержание белка и жиров;
  • помогает при заболеваниях желудка и кишечника;
  • снижает уровень холестерина;
  • очищает кровь;
  • содержит в себе фитоэстроген оказывающее благотворное воздействие на женское здоровье;
  • выводит токсины, канцерогены;
  • обладает слабительным эффектом;
  • является мочегонным и противовоспалительным свойством.

Именно поэтому лен используют для полного очищения, чтобы вывести скопившуюся слизь, камни, различные отложения. И даже помогает сбросить лишний вес за счет регулировки обмена веществ. Чтобы жирорастворимые витамины лучше усваивались, лен рекомендуется принимать одновременно с небольшим количеством сливочного масла.

Как очистить кишечник

Данную методику чистки организма не рекомендуется использовать людям, которые страдают от язвенных болезней желудка, кишечника, гастритом, воспалением дыхательных путей, острым колитом.

  1. Каждое утро на завтрак готовим смесь из льняной муки семян со сметаной, в расчете одна чайная ложка на сто грамм молочного продукта.
  2. На второй неделе увеличиваем количество ложек продукта до двух на такой же объем сметаны. Если хочется, вместо сметаны используем кефир или йогурт без добавок.
  3. Третью неделю очистительного курса начинаем с трех ложечек льняного порошка и ста пятидесяти грамм сметаны.

Очищение и похудение

Для многих проблемой является лишний вес, с которым зачастую очень сложно бороться. Семена, в том числе и в перемолотом виде, прекрасно справляется с лишними килограммами. С помощью очищения кишечника мы способствуем организму сбросить лишний вес. Польза заключается в том, что весь процесс проходит постепенно, не нарушая микрофлоры.

На ужин следует выпивать смесь из льняной муки с кефиром. Сегодня это самый распространенный метод похудения. Также можно использовать такой рецепт.

  1. Четыре ложки порошка запариваем в таком же количестве кипяченой воды десять минут. Это завтрак.
  2. Полдник из тертой моркови и кусочков апельсина, заправленных льняным маслом. Можно съесть кусочек цельно зернового хлеба.
  3. На обед готовим диетический овощной супчик, без использования масла, жареных овощей.
  4. Незадолго до ужина, выпиваем стакан кефира с одной ложкой льняной муки.
  5. Ужин: рыба, вареная или приготовленная на пару, заправленная лимоном.

Льняная мука и ЖКТ

Еще с древних времен известно, что польза этого растения, в частности, заключается в вяжущих веществах. Именно поэтому оно используется для лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта:

  • обладает мягким слабительным эффектом;
  • снимает воспаление;
  • очищает и обволакивает слизистую кишечника;
  • не разрушает микрофлору;
  • выводит гельминтов;
  • регулирует липидный обмен.

Если заваривать семена льна, можно заметить, как жидкость из семян превращается в тянущуюся слизь. Именно эта вода и является полезной для желудка и пищеварительной системы. Она слоем ложится на слизистые оболочки и защищает от всевозможных раздражителей, особенно если повышена кислотность, выработка желудочного сока. Попадая в кишечник, слизь семян медленно и очень мягко снимает отложения со стенок, выводя их вместе с каловыми массами. Вяжущее свойство остается в кишечнике очень долго.

Когда нужно чистить кишечник

Давайте узнает, какие симптомы свидетельствуют о том, что нужно срочно чистить кишечник с помощью народных методов:

  • запоры;
  • диабет;
  • заболевания печени;
  • проблемы с почками;
  • ломкость ногтей и волос;
  • частые простуды;
  • набор лишних килограммов;
  • аллергия,
  • и даже онкология.

Способ очистки несложный. Нужно только съедать каждый день по три чайные ложечки целых семян льна или в перемолотом виде, запивая большим количеством воды.

Еще один действенный рецепт: десертную ложку порошка нужно залить теплой водой. Оставляем смесь немного настояться, и потом доливаем кипяток так, чтоб был полный стакан. Выпить полученную смесь за два часа до сна.

Лен в пищу

Для очищения, рекомендуется использовать лен с другими продуктами питания. Его можно добавлять в кашу, смешивать с йогуртами, фруктами. Достаточно съедать одну столовую ложку семян в сутки и эффект будет потрясающий. Каждое утро разбавляем столовую ложку продукта чистой водичкой и выпиваем. Через полчаса можно позавтракать. Действие повторяем перед сном, вечером.

Также можно использовать отвар. На три литра воды ставим один стакан семян или льняной муки. Варим его в течение двух часов на слабом огне, процеживаем. В день нужно выпить около пяти стаканов отвара. И, так тридцать дней.

Еще один рецепт. По чайной ложечке смешиваем лен, кориандр и фенхель. Залить все ста пятьюдесятью миллилитрами кипятка. Настаиваем и употребляем три раза в день.

Противопоказания

Несмотря на то что льняной порошок — это сто процентов природный продукт, и польза его неоценима для организма, лечение и профилактика с использованием семян и льняной муки имеет свои противопоказания. С особой осторожностью нужно принимать молотый лен с кефиром тем людям, у которых выявлены камни или песок в почках и желчном пузыре. В процессе очищения всего организма камни могут начать движение и закупорить каналы.

Покупая лен или муку из нее, на упаковке всегда написано, что продукт не имеет противопоказаний. Однако в любом случае нужно быть благоразумным и предварительно провериться на наличие каких-либо серьезных заболеваний, и посоветоваться с врачом. Обязательно следим за водным балансом в организме.

Источники: http://www.kpodruge.ru/zdorove/lnyanoe-semya-dlya-kishechnika.html, http://womanadvice.ru/lnyanaya-muka-s-kefirom-ochishchenie-organizma, http://receptdolgolet.ru/ochishhenie/kishechnik/lna-muka.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Причина зловонных газов из кишечника (17)
Какой препарат лучше для чистки кишечника (7)
Можно ли нащупать опухоль кишечника (7)
Бананы после операции на кишечнике (6)
Золотистый стафилококк в кишечнике диета (6)
Опорожнение кишечника после каждого приема пищи (6)

Последние публикации:

Какой длины у человека толстый кишечник

27 метров длина кишечника у человека ))) далее...

Какие травы пить при заболеваниях кишечника

Полезные травы для кишечника Какие существуют полезные далее...

Современный препарат для лечения кишечника

Препараты для лечения кишечника Интернет-магазин «8 континент» далее...

Читать по теме:

Что делать при загазованности кишечника

что поможет при загазованности кишечника. Екатерина Профи (680), далее...

Беременность 31 неделя и кишечник

Беременность по неделям: 31 неделя беременности Будучи на 31 далее...

Таблетки от микробов в кишечнике

Средства лечения дисбактериоза Дисбактериоз кишечника - это избыточное далее...