Вздутие живота спазмы в кишечнике



Вздутие живота: причины и лечение

Вздутие живота может вызывать ощущения того, что желудок раздутый, плотный и заполненный. Следует отметить, что термин вздутие живота на самом деле немного вводит в заблуждение, так как вздутие или метеоризм возникает в брюшной полости, а именно в кишечнике. Есть несколько основных причин метеоризма: вялые движения кишечника, избыточный вес или непереносимость определенных пищевых продуктов. Во всех этих случаях, метеоризм, вызван неправильными привычками в еде. Но причинами тяжести и вздутия могут стать некоторые заболевания.

При частом возникновении вздутия, метеоризма и тяжести в районе живота и кишечника необходимо менять диету. Но если изменения в питании не помогают, нужно срочно обратиться к врачу, потому что избыточный метеоризм может быть симптомом серьезного заболевания.

Общие причины вздутие живота

Причин по которым произошли сбои в работе желудочно кишечного тракта может быть несколько:

  • Пищевая аллергия
  • Пищевая непереносимость (вкл. Непереносимость лактозы)
  • Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке (SIBO)
  • Запор
  • Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Другие распространенные причины вздутия живота:

  • Аэрофагия (глотание воздуха)
  • Гастроэзофагеальный рефлюкс (кислота из желудка попадает в пищевод)
  • Переедание
  • Слишком быстрые приемы пищи
  • Увеличение веса
  • Метеоризм (избыток газа в пищеварительной системе)
  • Прием лекарственных средств содержащих лактулозы и сорбит

Многие женщины чувствуют себя раздутыми перед началом менструацией и во время нее. Это связанно с резкими изменениями в гормональном фоне.

Более серьезные заболевания и условия, которые могут привести к вздутии живота:

  • Опухоли (новообразования)
  • Асцит (накопление жидкости в брюшной полости)
  • Целиакия (непереносимость глютена)
  • Гастропарез (паралич желудка)
  • Демпинг-синдром (симптомы обычно развиваются после операций на желудке)
  • Рак яичников (рак яичников)
  • Недостаточность поджелудочной железы (снижение функции поджелудочной железы)
  • Болезнь Гиршпрунга (врожденный порок с отсутствием так называемых ганглиозных клеток )

Бактерии, метеоризм и вздутие живота

Вздутие живота может быть связано с повышенным выделением газа бактериальной флорой в пищеварительной системе. Бактерии могут производить слишком много газа в 3 случаях:

Бактериальная флора: количество газа, вырабатываемого бактериями в нашей пищеварительной системы варьируется от человека к человеку. Это означает, что некоторые люди имеют бактериальную флору, которая производит больше газа, чем у других людей.

Переваривание и всасывание: Плохое пищеварение или поглощения пищи в тонкой кишке может привести к тому, что непереваренная пища достигает толстой кишки. Чем больше непереваренной пищи достается бактериям, тем больше газа они производят. Например если у человека непереносимость лактозы и целиакия, то съедая продукты с лактозой и глютеном, они не переварятся в желудке и не расщепятся в тонком кишечнике, а попадут в толстый кишечник и вызовут вздутие.

Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке (SIBO): Газ-продуцирующие бактерий находятся только в толстой кишке, но в некоторых случаях они могут распространяться в тонкую кишку. Результатом этого является то, что пища, в тонком кишечнике, останется непереваренной. Следствием является то, что бактерии производят больше газа, чем обычно, в результате чего появляется растянутый или раздутый живот.

Запор и вздутие живота

Запор может вызвать вздутии живота. Если вы часто страдаете от задержки дефекации, необходимо начать активное лечения и менять образа жизни.

Что нужно сделать в первую очередь:

  • Включить в рацион пищу богатую волокнами: ржаной хлеб, продукты из цельного зерна, груши, овсянка и т.д. являются хорошими источниками пищевых волокон. Волокна очищают кишечник, помогают предотвратить запор.
  • Пить много воды: очищает кишечник, выводит остаки пищи которые могут вызвать запор.

Лечение вздутия живота

Способ лечения вздутия живота будет зависеть от причины по которой появилась эта проблема. В большинстве случаев вздутие живота исчезает само по себе и поэтому не требуют лечения.Тем не менее, если у вас происходит частое вздутие живота и вы испытываете другие симптомы, это может быть признаком более серьезных заболеваний, которые требуют лечения. Поэтому не откладывайте визит к врачу.

Чтобы предотвратить и облегчить раздутый живот:

  • Воздержитесь от курения (бросьте курить).
  • Избегайте слишком быстрого поглощения пищи или переедания.
  • Исключите жевательную резинку.
  • Избегайте капусту, лук, фасоль, чечевицу в своем рационе.

Кроме того, убедитесь что вы съедаете 600 граммов фруктов и овощей в день. Это может стать отличным способом для лечения и профилактики вздутия и метеоризма.

Чтобы избежать проблем с кишечником и желудком старайтесь соблюдать некоторые правила:

  1. Увеличьте потребление жидкости, особенно простой воды. Избегайте шипучих, сладких и алкогольных напитков.
  2. Избегайте продуктов, которые вызывают вздутие живота, такие как бобы, брокколи, белокочанная капуста и отруби.
  3. Избегайте заглатывания воздуха во время еды, это может ухудшить симптомы.
  4. Ешьте медленно, пережевывая пищу по 15-20 раз. Когда вы едите в спешке, более вероятно, что вы будете глотать воздух.
  5. Избегайте использования соломинки при питье жидкостей.
  6. Избегайте жевательной резинки или карамели.
  7. Старайтесь не курить.

Вы также можете подготовить чай, напитки или еду, которые позволяют уменьшить вздутие живота:

  1. Сок выжатый из лимона, смешанный с водой и с половиной чайной ложки пищевой соды, может помочь быстро успокоить пищеварительный тракт и поможет устранить спазмы и вздутие живота.
  2. Сладкий перец и другие овощи, богатые витамином С снижают количество газа в кишечнике. Но таблетки витамина С имеют противоположный эффект и могут вызвать большие проблемы.
  3. Тыква, либо тушеная или запеченные, часто используется в супах и соусах, и, является отличным средством для лечения вздутие живота и метеоризма.
  4. Йогурт также облегчает симптомы метеоризма и спазмы в кишечнике, потому что он содержит полезные бактерии, которые восстанавливают нормальную пищеварительную систему.
  5. Семена тмина также облегчают симптомы метеоризма. Из них можно приготовить чай или съесть несколько семян после еды.
  6. Приправы #8212; розмарин, кориандр, гвоздика, которые можно добавить к блюдам, когда вы готовите, помогают при вздутии живота и спазмах.

Источники: http://y-jenchina.ru/publ/zdorove/vzdutie_zhivota_prichiny_i_lechenie/30-1-0-933






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Причина зловонных газов из кишечника (25)
Уплотнение в кишечнике слева что это может быть (15)
Виды кала при заболеваниях кишечника (13)
Золотистый стафилококк в кишечнике диета (13)
Как снять воспаление кишечника в домашних условиях (11)
Заболевания кишечника к какому врачу обращаться (10)

Последние публикации:

Народное средство для очистки кишечника

Очищение кишечника народными средствами Серьезным основанием далее...

Болит желудок или кишечник что делать

Болит кишечник при беременности: возможные причины и далее...

Симптомы заболевания кишечника у собаки

Пищеварение у собак болезни, симптомы и далее...

Читать по теме:

Как вылечить кандиду в кишечнике

Вопросы по кандидозу кишечника Вы знаете, где больше всего далее...

Как восстановить работу кишечника после отравления

Помощь при пищевом отравлении: снять симптомы и далее...

Заболевания кишечника и кожные высыпания

Могут ли быть прыщи от глистов? Для избавления от далее...