Слабительное средство для очищения кишечника для похудения



Слабительные средства для похудения в домашних условиях

Из этой статьи вы узнаете, как приготовить слабительное для похудения в домашних условиях. Это могут быть рецепты народных средств, сделанных самостоятельно, а могут быть специальные таблетки - все зависит от необходимой силы воздействия слабительного на организм. Узнайте, какое слабительное лучше для похудения, чтобы избавиться не только от лишнего веса, а и от шлаков и токсинов.

Слабительные средства для похудения

Использование слабительных средств для похудения – это один из способов избавления от лишнего веса. Это не самый популярный вид похудения, но большей частью он привлекает тем, что человек не должен сидеть на диетах. изнурять себя голоданиями и тренировками, и практически не напрягаясь, сможет сбросить вес, выбирая самое легкое из всех видов избавления от лишних килограмм.

Способ подходит людям, кто не хочет контролировать свое питание. Разнообразных видов слабительного представлено достаточно в любой аптеке. Это могут быть таблетки, чай для похудения, и другие средства со слабительным эффектом. Слабительные помогают очистить организм от шлаков и токсинов. но достаточно ли очистить кишечник, того чтобы похудеть без вреда для здоровья?

Это тоже должно вас заинтересовать:

Рецепты приготовления слабительного в домашних условиях

Чтобы приготовить натуральное слабительное в домашних условиях необходимо делать специальные отвары из разных трав. В качестве слабительного подходят фенхель, трава сенны, крушина. Заваривать их нужно строго по инструкции, указанной на упаковке. Любые слабительные средства для похудения, приготовленные в домашних условиях, следует принимать после еды. Если пить подобные отвары на голодный желудок, должного эффекта не последует.

Клизма обязана присутствовать, так как после опорожнений кишечник следует промывать теплой водой. Используют масло семечки льна, принимая его долгое время по ложке 2 раза в сутки. Этот вид слабительного ко всему прочему не несет в себе побочные эффекты и полезен для общего состояния организма.

Также в качестве слабительного в домашних условиях подойдут определенные продукты. Слабительный эффект будет от инжира, винограда, свежих ягод и зелени. Хорошо подойдет для подобного вида похудения вареная свекла, тыквенные рецепты. Одно из народных средств — сок алоэ.

Хорошим средством является шрот расторопши. Чтобы узнать больше, читайте статью: Как принимать шрот расторопши: польза и вред

Слабительные таблетки для похудения

1. Эффективным средством от лишнего веса в таблетках является «Сенадексин». Это таблетки, вызывающие слабительное действие, вследствие чего происходит очищение кишечника.

2. «Фитолакс» — жевательные таблетки для похудения, оказывающие также слабительный эффект. Применять их следует через час после приема пищи.

3. «Фитомуцил» — травяной чай, оказывающий слабительный эффект. Также используется для очистки кишечника от шлаков и служит средством для похудения в домашних условиях.

Цена каждого из препаратов вполне приемлема, благодаря чему еще увеличивается популярность этого метода. Любые таблетки, а также другие средства снижения веса, имеющие слабительную функцию, категорически запрещены при следующих заболеваниях:

  • При непереносимости компонентов лекарства и аллергических реакциях;
  • При неопределенных болях в желудке;
  • При цистите;
  • При перитоните;
  • Во время желудочно-кишечных или маточных кровотечений;
  • При болезнях почек.

Какое слабительное лучше для похудения?

Если говорить о пользе или вреде слабительного, и на каком из них следует остановить выбор, то лучше отдать предпочтения натуральным продуктам, овощам, ягодам, зелени. Успешно справляются со своей задачей компоты из фруктов, абрикос, слива, персик, яблоко. Кожура овощей, имеющая достаточное количество клетчатки, также отлично чистит желудок.

Следует помнить, что любое слабительное, это всего лишь средство для выведения каловых масс из организма. После этого процесса вес если и уменьшится, то сантиметры с тела не уйдут. Основным действием слабительного влияние составляющих на слизистую кишечника. В силу этого, происходит естественное избавление человеческого организма от раздражающих его факторов. Но жировые отложения при этом меньше не становятся.

Слабительное эффективно лишь в том случае, если его совмещать со сбалансированным питанием, диетой и спортивными занятиями. Не стоит забывать о волшебных свойствах воды.

Очистка организма с помощью слабительных полезна перед предстоящей операцией, при запорах и при желании почиститься и сделать #171;уборку#187; в собственном организме, в домашних условиях.

Отзывы

Владыкина Т.Д. 38 лет, г. Воронеж: Слабительное средство #171;Фитолакс#187; помогло мне избавиться от двух килограммов лишнего веса. Я совмещала прием слабительного препарата совместно с диетой у себя дома. #171;Фитолакс#187; применяла в течение недели. В организме появилась легкость, и спустя полгода лишний вес не вернулся. Продолжаю и дальше питаться правильно, чтобы худеть. Повторную чистку организма с помощью слабительного планирую произвести через несколько месяцев.

Холод Н. Е. 25 лет, г. Екатеринбург: Используя народные рецепты слабительных отваров, я почистила организм от шлаков в домашних условиях, после чего села на кефирную диету. Похудеть удалось уже через неделю на 5 килограмм. Этот способ мне подсказал диетолог, посоветовав использовать слабительные средства перед диетой, для большего эффекта после очистки кишечника от токсинов.

Как, вы это ещё не читали? Ну это зря.

Слабительные средства для похудения

Пожалуй, самый легкий и распространенный способ похудения среди худеющих – это механическое воздействие на организм, такие как рвота или клизма, а также как альтернатива – слабительные средства для скорейшего опорожнения кишечника.

Так как рвота слишком не приятная и даже болезненная процедура, многие предпочитают опорожнять свой кишечник. Самый популярный на сегодняшний день способ – это прием специализированных лекарственных препаратов. По результатам проведенных исследований, специалисты обнаружили рост продаж слабительных средств за последние 10 лет на 30% и с каждым годом этот показатель растет. Конечно, экология и питание сказываются неблагоприятно на нашем организме и работе кишечника, но как показали результаты исследования большая часть потребителей слабительных препаратов - это люди с лишним весом или страдающие ожирением.

Было время и я, так же как и эти люди, надеялась, что смогу похудеть с помощью слабительного. Пила специальный очищающий чай. Но я не только не теряла вес, я его благополучно набирала.

Поэтому я решила разобраться в этом вопросе и понять, что мешает мне похудеть, используя слабительные средства. Как же глубоко я заблуждалась в своих убеждениях, думаю, как и вы. Поэтому спешу развеять мифы о пользе слабительных для похудения. Итак, приступим.

Миф № 1. Слабительное не дает кишечнику возможность всасывать жиры и углеводы из пищи

Совершеннейшая чушь! Углеводы попадают в кровь почти сразу после того, как оказываются в желудке. Это самые быстрые элементы, которые попадают в наш организм с пищей. И после того, как углеводы перерабатываются в необходимую нам энергию, излишки сахара превращаются в жиры, которые благополучно откладываются в нашем организме.

Белки и жиры, более сложные по составу и они усваиваются организмом немного позже, в тонком кишечнике. И только после этого переработанная пища попадает в толстый кишечник, в котором в организм попадает множество минералов и витаминов, микроэлементов, необходимых для нормальной работы нашего организма. И всего этого вы лишаете себя, делая клизму или принимая слабительные. Всё то, чего вы опасались уже давно усвоено организмом (это убеждение, кстати, также не имеет никаких оснований, так как нашему организму необходимы как белки. так жиры и углеводы ).

Миф № 2. Слабительные помогут кишечнику работать регулярно

Регулярно? Может быть, но не правильно. Кстати, регулярность вашего стула будет до тех пор, пока вы употребляете эти слабительные. И чем дольше вы это делаете, тем меньше вы расставляете работать свой кишечник самостоятельно и в один прекрасный момент, когда вы перестанете употреблять слабительное, вы просто не сможете опорожняться самостоятельно. Все органы в нашем организме имеют свойство адаптироваться под условия, в которые вы их поставите. Перестали пользоваться естественной функцией кишечника, значит он вам не нужен и со временем он просто перестанет работать (это еще называется «синдром ленивого кишечника»). Попробуйте несколько месяцев пролежать на диване – вам откажут ноги, мышцы просто атрофируются.

Миф № 3. Регулярный стул поможет похудеть

Вы несомненно правы! Регулярный стул поможет вам похудеть при условии, что вы питаетесь правильно, ведете здоровый образ жизни и поддерживаете физическую активность. Регулярный стул лишь показывает то, что ваш организм работает правильно. И если у вас есть проблемы с лишним весом, то кишечник здесь абсолютно не виноват.

Но все это касается естественной работы кишечника, а не искусственного его опорожнения. Вымывая из кишечника всё самое ценное для организма (магний, кальций, другие минералы, нарушая при этом водный баланс организма), вы только усугубляете свое состояние. Без этих жизненно важных микроэлементов вы никогда не сможете похудеть, ведь вы нарушаете весь обменный механизм работы организма. А нарушение обмена веществ – первый путь к ожирению.

Миф № 4. Очищение кишечника выводит шлаки из организма

По правде говоря, в медицине и в науке вообще не существует такого понятия как шлаки. Есть понятие токсины, которые опасны для нашего организма. Но они сконцентрированы отнюдь не в кишечнике, а глубоко в тканях всего организма и их выведения требует много времени и специальной аппаратуры.

Возможно, говоря о шлаках, многие имеют ввиду так называемые каловые камни, которые накапливаются в кишечнике человека в результате тяжелых заболеваний. И их выведение осуществляется хирургическим путем.

Вывод

Во-вторых, если вы длительно время использовали слабительные средства, проконсультируйтесь с врачом как вам лучше восстановить микрофлору кишечника.

В-третьих, питайтесь правильно, ешьте больше клетчатки и пейте больше воды, чтобы ваш кишечник заработал как часы.

И последнее – ведите активный образ жизни, включите в свой ежедневный график физические нагрузки, обязательно упражнения для живота, чтобы активировать естественную функцию вашего кишечника.

Любите свой организм, и он обязательно ответит вам взаимностью. Удачи!

Посмотрите программу Здоровье , в которой рассказывается про вред слабительных.

Слабительное для похудения

Вероятно, слабительное средство для похудения в домашних условиях – самая вредная стратегия быстрого избавления от лишнего веса. Наверняка, вы слышали, как некая дама говорит: «Ой, вчера переела на банкете, в выходные попью сенны и все пройдет». Ну а специализированные форумы полнятся рецептами употребления бисакодила, и даже фортранса с лаваколом в целях снижения веса. Кстати, последние слова – единственное, что правдиво во всей этой истории со «стройнящими слабительными». Вес действительно уменьшится. В кишечнике здорового человека, как никак, до 3 кг каловых масс. Стоит только вывести их, добиться небольшого обезвоживания вдогонку, и, вуаля, «отвесик быстро»!

Виды слабительных средств для похудения

Условно, все послабляющее великолепие можно разделить на следующие группы:

  1. Натуральные слабительные для похудения и очищения на основе клетчатки. Это всем известные природные слабительные «фитомуцил», различные виды порошковых отрубей, и даже домашний рецепт «кефир с отрубями на ночь ». Действие основано на увеличении объема каловых масс и естественной эвакуации их под давлением силы тяжести. Отруби впитывают воду, целевого продукта становится больше, и вы легко и радостно бежите в туалет. По большому счету, это единственные безопасные средства для очищения кишечника при похудении, помогающий, кстати, и уменьшить аппетит за счет наполнения ЖКТ почти безкалорийной клетчаточной массой. Пейте побольше воды, и постепенно переходите с аптечной клетчатки, на естественную, из овощей и фруктов.
  2. Минеральные природные слабительные препараты – магнезия, глауберова соль. Эти вещества легче воды, за счет чего они просто «выдавливают» из человека каловые массы. Наиболее «веселая» часть слабительного мира. Обычно хватает разового приема этого средства, чтобы обеспечить себе интересный досуг в туалете на целый день. В прежние времена, пока соли металлов не догадались назвать фортрансом и продавать за 600+ рублей, именно магнезию давали пациентам перед полостными операциями. Вызывают жесткое расстройство пищеварения, вымывают кишечную флору, требуют восстановительной терапии пребиотиками.
  3. Натуральные масляные препараты – вазелиновое (парафиновое) масло, и, в народной медицине, все виды растительных масел. Доктор Дюкан. кстати, советует своим пациентам заправлять парафиновым маслом салатики. Сами слабительные средства не усваиваются и проходят по ЖКТ «как есть», заодно, «вытаскивая» за собой все, что есть. Возможно, употребление таких масел оправдано при белковой диете, но вот здоровому человеку с рационом, богатым клетчаткой, никаких выгод, кроме поноса не принесет.
  4. Усилители перистальтики – сенна, бисакодил, сорбит и мальтит в больших дозах. Этот класс вызывает настоящие кишечные спазмы, за счет чего и наступает слабительный эффект. Правда, в отличие от наших мышц, кишечник не развивается от внешней стимуляции, а деградирует. Постепенно человек привыкает «ходить только с таблеткой», и получает запор при любой попытке отказа от нее.

Особняком стоит слабительное средство лавакол – это более гуманный аналог фортранса. Он содержит вещества, блокирующие обезвоживание, однако действует столь же «ураганно», вынося за собой всю полезную флору.

Почему слабительное для похудения вредно

Прежде всего, похудение с помощью слабительного вызывает нездоровую психологическую зависимость. Человек ведет себя как безответственный ребенок – поела, выпила таблетку, пронесло, не поправлюсь. Между тем, большая часть углеводов успела «всосаться в кровь» еще до того, как вы задумались о слабительном, да и жиры в кишечнике тоже успели, не говоря уж о белках. Выводятся из организма только не содержащие калорий остатки пищи.

Да, это дает уменьшение веса на следующее утро. И прибавку через 3 дня после массированного переедания. А психологическая зависимость создает иллюзию того, что можно переедать и худеть одновременно. В итоге, никакого стойкого снижения веса, только чередование сброса-набора 5 кг и пожизненная увлеченность похудением.

Кроме того, слабительные таблетки, например, Сенаде, «приучают» кишечник к помощи, проще говоря, вызывают зависимость физическую. Отказ от таблеток «вознаграждается» массированным запором. То же самое вызывают и любимый худеющим народом чай с сенной «для похудения».

А еще слабительное ведет к обезвоживанию. Которое, кстати, замедляет метаболизм. А ведь экономия каждой калории – это не то, чего мы добиваемся при похудении, не так ли?

О последствиях в виде дисбактериоза. ломких ногтей и выпадающих волос даже писать как-то не удобно. Все об этом знают – нарушение усвоения витаминов и питательных веществ еще никого не сделало красивой и здоровой.

И в завершение, ни один диетолог не рекомендует применять слабительное для похудения. Если вы придерживаетесь белковой диеты. добавьте к ней свежий кефир и отруби, но не таблетку, и желаемый эффект будет достигнут. А вообще, лучше стараться избегать диет-провокаторов запора, по крайней мере, в качестве основной диеты на долгие месяцы.

Источники: http://fupiday.com/slabitelnyie-sredstva-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah.html, http://www.slenderclub.ru/laxatives-to-lose-weight/, http://www.azbukadiet.ru//05/30/slabitelnoe-dlya-poxudeniya.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Причина зловонных газов из кишечника (120)
Как снять воспаление кишечника в домашних условиях (64)
Боль в кишечнике кровь в кале (42)
Свечи при воспалении кишечника название (41)
Дыня крепит или слабит кишечник (41)
Газы в кишечнике по утрам (37)

Последние публикации:

Лечение раздраженного кишечника народными средствами

Синдром раздраженного кишечника: лечение народными средствами Синдром далее...

Расстройство кишечника при грудном вскармливании у мамы

Понос при грудном вскармливании у мамы чем далее...

Отзывы об удалении полипов в кишечнике

Полипы в кишечнике. Что это такое? Опасно далее...

Читать по теме:

Как вылечить кандиду в кишечнике

Вопросы по кандидозу кишечника Вы знаете, где больше всего далее...

Как восстановить работу кишечника после отравления

Помощь при пищевом отравлении: снять симптомы и далее...

Заболевания кишечника и кожные высыпания

Могут ли быть прыщи от глистов? Для избавления от далее...