Яблоки слабят или крепят кишечник



Яблоки крепят или слабят?

И хотя по некоторым источникам яблочное пюре(именно пюре) крепит ,а по некоторым слабит ,но из личного опыта могу сказать ,что слабит и сок ,и пюре. и само яблоко.

И тем не менее ,яблоко - это тот фрукт ,который очень полезен. и его всегда используют в качестве прикорма в довольно раннем возрасте.

Яблочко содержит витамин С ,железо ,клетчатку и многие другие полезные вещества.

Но ,прежде чем вводить яблоко в прикорм ,надо учесть некоторые факторы.

1 Лучше не давать яблоки малышу ,привезенные из далека.В основном ,в них практически нет пользы.Используйте яблоки ,выращенные в вашем регионе.

2 Лучше давать зеленые яблоки ,в них больше витамина С ,и они реже вызывают аллергию.

3 Начинать вводить яблоки в прикорм лучше по чуть-чуть (пол чайной ложки)

4 Если ребенок на исскуственном вскармливании ,то месяцев с 4 ,а грудничку можно давать с 6 месяцев.

5 Натирать яблоко нужно на пластмассовой терке.

Лучше всего давать пюре между кормлениями.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

У меня есть знакомые, семейная пара, у которых яблоки круглый год со стола не сходят. Едят летом со своего сада, на зиму поздние яблоки закладывают. Как свои кончаются, переходят на покупные местных сортов. А всё потому, что без яблок у них проблемы с опорожнением кишечника начинаются. А яблочки прослабят, и всё сразу хорошо.

Это им врач посоветовал яблоки кушать постоянно для нормальной работы кишечника.

Насколько я знаю, маленьким деткам врачи рекомендовали с возраста 2 - 3 месяцев по каплям добавлять в прикорм яблочный сок.

Но сейчас участились аллергические реакции, поэтому теперь до полугода не рекомендуют врачи давать деткам натёртые яблоки. Особенно с красной кожурой, зелёные безопаснее.

в избранное ссылка отблагодарить

Яблоки - это неоднозначный продукт.

Так. приём в пищу свежих яблок или яблочного пюре оказывает на организм крепящее воздействие.

Однако, если яблоко едят свежее и на голодный желудок, то обычно получаем слабящее действие.

Запечённые яблоки в большинстве случаев обладают послабляющими качествами.

Детям, начиная с месяцев. натирают яблочко на мелкой тёрке. Малышу, у которого уже прорезываются зубки, можно предложить кусочки очищенного яблока. Этим самым он помимо еды и тренирует свои дёсны.

В 2- 4 года ребёнок уже сам может съесть целое яблоко. Если ребёнок согласен есть яблоко с кожурой, то давайте ему его с ней. Доказано, что именно в кожуре и содержится больше всего витаминов.

Начинайте предлагать малышу только зелёное яблоко, а затем постепенно можно перейти и на другие орта.

Не старайтесь для детей покупать большие во величине яблоки. часто именно такие яблони постоянно опрыскивают различными химикатами.

Я начала вводить яблоко в рацион своего малыша в 8 месяцев. Тертое, зеленое, начиная с одной чайной ложечки. На стуле ребенка данный прикорм никак не отразился! Запор яблоко не вызвало, диарею тоже!

Почему тогда так поздно, спросите вы? Из-за кислоты, содержащейся в яблоке. Она плохо влияет на желудок малютки, и Всемирная Организация Здравоохранения раньше 8-9 месяцев не рекомендует вводить его в рацион ребенка.

В целом же, яблоки запора не вызывают! Наоборот, рекомендуются к употреблению людям, склонным к нему.

в избранное ссылка отблагодарить

Весьма интересный вопрос на сегодняшний день

Все мы прекрасно знаем что если яблочки сладенький, а если и кисленькие

И что организм у людей разный - некоторые по 5 яблок в день едят и нормально

А другие скушали яблочко - и у них аллергия по всему телу началась

Хотя в большинстве случая яблоко действительно слабит.

Довольно редко от поедания яблок может случится запор.

Маленьким детям яблоки лучше всего давайте в виде яблочного пюре - чуть кисловатого.

в избранное ссылка отблагодарить

Какие продукты крепят, какие слабят?

Одни продукты крепят, другие слабят, почему?

Если говорить просто, то легкоусвояемые продукты содержащие мало клетчатки не заставляют кишечник работать и соответственно крепят (рис, белый хлеб). Продукты содержащие в большом объеме клетчатку и грубые волокна (овощи и фрукты) слабят. Раздражая стенки кишечника, они заставляют его сокращаться, проталкивая пищу вперед.

В качестве натурального природного лекарства от запоров и для стимулирования работы кишечника у ребенка, можно использовать отжим овощей и зелени (выжать сок из моркови, петрушки, свеклы и другие овощи, оставшиеся волокна и будут грубые волокна в чистом виде).

При запорах у ребенка хорошо помогает упражнение, стимулирующее перистальтику кишечника: согнуть левую ногу и правую руку и дотянуться локтем до колена 15 раз, затем наоборот.

Если у ребенка запоры, хорошо помогает пол стакана теплой воды натощак с утра. А затем, в течение дня можно добавлять немного (для ребенка 3 лет не более 1 ч.л) растительного или оливкового масла в еду (например, в тушеные овощи).

Также полезны при запорах печеные яблоки и груши (пектины). А вот сырое тертое яблоко натощак (рецепт, который хорошо помогает при запорах у взрослых), категорически нельзя детям. Поскольку у детей итак повышенный уровень секреции желудка.

Таблица: «Какие продукты крепят, какие слабят?»

Крепят - Слабят
Баклажаны - Абрикосы
Печенье ( из муки высшего сорта) - Авокадо
Гранат - Ананас
Жирное мясо - Бананы ( переспелые, мягкие)
Мясной бульон (крепкий) - Вишня
Мятный чай - Горох
Бананы (недоспелые, зеленые) - Груши (переспелые, мягкие)
Груши (недоспелые, твердые) - Дыня
Отвар коры дуба - Капуста (хорошо разваренная)
Рис ( белый, не промытый) - Киви
Ромашковый чай - Клубника
Сдоба (особенно с жирным кремом) - Кабачки
Хлеб (белый из муки высшего сорта)- Морская капуста (ламинария)
Хурма - Помидоры
Чай - Фасоль
Черника - Черешня
Черноплодная рябина - Чернослив
Шоколад - Шпинат
Яблочное пюре (именно пюре!) -Яблоки (цельные)

Кисломолочные продукты, с даты изготовления которых прошло не более 1 дня – слабят. Кисломолочные продукты, с даты изготовления которых прошло более 2 дней – крепят. Любые кисломолочные продукты при расстройствах кишечника стоит употреблять с осторожностью.

Молоко способствует задержке стула, его стоит ограничить, если у ребенка запоры.

Виноград способствует газообразованию и брожению в организме. Если присутствуют любые нарушения пищеварения, его стоит исключить из рациона питания ребенка.

Главное, при любых расстройствах кишечника, будь то запор или диарея, необходимо пить больше воды.

И, конечно же, нужно сообщить участковому педиатру или обратиться к детскому гастроэнтерологу о наличии у ребенка проблем со стулом. Ведь запор и диарея могут быть симптомами самых различных заболеваний. Врач пропишет лекарства или бифидобактерии, чтобы помочь кишечнику малыша.

Одни продукты крепят, другие слабят, почему?

В том случае, если говорить просто, то легкоусвояемые продукты содержащие мало клетчатки не заставляют кишечник работать и соответственно крепят (рис, белый хлеб. Продукты содержащие в большом объеме клетчатку и грубые волокна (овощи и фрукты) слабят. Раздражая стенки кишечника, они заставляют его сокращаться, проталкивая пищу вперед.


В качестве натурального природного лекарства от запоров и для стимулирования работы кишечника у ребенка, можно использовать отжим овощей и зелени (выжать сок из моркови, петрушки, свеклы и другие овощи, оставшиеся волокна и будут грубые волокна в чистом виде.

При запорах у ребенка хорошо помогает упражнение, стимулирующее перистальтику кишечника: согнуть левую ногу и правую руку и дотянуться локтем до колена 15 раз, затем наоборот.

В случае если у ребенка запоры, хорошо помогает пол стакана теплой воды натощак с утра. А затем, в течение дня можно добавлять немного (для ребенка 3 лет не более 1 ч. л) растительного или оливкового масла в еду (например, в тушеные овощи.

Также полезны при запорах печеные яблоки и груши (пектины. А вот сырое тертое яблоко натощак (рецепт, который хорошо помогает при запорах у взрослых), категорически нельзя детям. Поскольку у детей итак повышенный уровень секреции желудка.

Таблица: какие продукты крепят, какие слабят? Крепят - слабят.
Баклажаны - абрикосы.
Печенье ( из муки высшего сорта) - авокадо.
Гранат - ананас.
Жирное мясо - бананы ( переспелые, мягкие).
Мясной бульон (крепкий) - вишня.
Мятный чай - горох.
Бананы (недоспелые, зеленые) - груши (переспелые, мягкие).
Груши (недоспелые, твердые) - дыня.
Отвар коры дуба - капуста (хорошо разваренная).
Рис ( белый, не промытый) - киви.
Ромашковый чай - клубника.
Сдоба (особенно с жирным кремом) - кабачки.
Хлеб (белый из муки высшего сорта) - морская капуста (ламинария).
Хурма - помидоры.
Чай - фасоль.
Черника - черешня.
Черноплодная рябина - чернослив.
Шоколад - шпинат.
Яблочное пюре (именно пюре) - яблоки (цельные).

Кисломолочные продукты, с даты изготовления которых прошло не более 1 дня - слабят. Кисломолочные продукты, с даты изготовления которых прошло более 2 дней - крепят. Любые кисломолочные продукты при расстройствах кишечника стоит употреблять с осторожностью.

Молоко способствует задержке стула, его стоит ограничить, если у ребенка запоры.

Виноград газообразованию и брожению в организме способствует. Таким образом, если присутствуют любые нарушения пищеварения, его стоит исключить из рациона питания ребенка.

Главное, при любых расстройствах кишечника, будь то запор или диарея, необходимо пить больше воды.

И, конечно же, нужно сообщить участковому педиатру или обратиться к детскому гастроэнтерологу о наличии у ребенка проблем со стулом. Ведь запор и диарея могут быть симптомами самых различных заболеваний. Врач пропишет лекарства или бифидобактерии, чтобы помочь кишечнику малыша.

Источники: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1674511-jabloki-krepjat-ili-slabjat.html, http://chef.tm/recipe/25135/kakie_produkty_krepyat_kakie_slabyat/, http://zdorove.ru-best.com/stati/kakie-produkty-krepyat-kakie-slabyat






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Причина зловонных газов из кишечника (18)
Свечи при воспалении кишечника название (12)
Как снять воспаление кишечника в домашних условиях (11)
Боль в кишечнике кровь в кале (11)
Чем снять воспаление кишечника в домашних условиях (11)
Скопление газов в кишечнике слева (10)

Последние публикации:

Таблетки для печени и кишечника

Лучшая диета для печени #8212; правила, далее...

Кровотечение после удаления полипов в кишечнике

Кровотечение при полипах Маточное кровотечение при полипе далее...

Результат анализ на дисбактериоз кишечника

Различные отделы кишечника человека характеризуются наличием далее...

Читать по теме:

Рецепты диетических блюд для кишечника

Диетический стол при заболеваниях кишечника №4 Диетический стол №4 далее...

Слабительные масла для очищения кишечника

Очищение кишечника касторовым маслом Одним из самых лучших далее...

Какие анализы сдают при заболеваниях кишечника

Какие анализы сдавать при болях в животе у далее...