Груша слабит кишечник или нет



Груша - надежное и естественное слабительное

Груши, наряду с яблоками, являются одними из наиболее полезных фруктов, произрастающих в наших широтах. Сок груши очень освежающий и вкусный, особо полезен для тех, кто страдает повышенной кислотностью. Он утоляет жажду и является мягким мочегонным, а также слабительным средством.

Чудо-фрукт

Груша является очень популярным фруктовым деревом. Ботаническое название груши Pyrus Communis. Ее особенность в том, что она содержит меньше кислоты, чем любой другой фрукт. Груши - полезные плоды желтого и коричневого цвета. Иногда груши бывают красного и зеленого цвета. По плотности груши немного тяжелее, чем яблоки, но они и более сочные. Как и яблоко, груша имеет несколько семян. Она используется в качестве пищи с незапамятных времен. Родом груша из Европы и Западной Азии. Она была очень распространена еще в Древней Греции и Риме. Гомер упомянул грушевое дерево в списке плодовых деревьев в саду у правителей страны. Этот фрукт в настоящее время выращивается во всех умеренных регионах мира, и особенно широко - в Европе, Канаде, Аргентине, Южной Африке, Австралии, Новой Зеландии и США. Существует более шести тысяч сортов этого фрукта.

Питательная ценность груши

Груша очень ценится за содержание в ней сахара. Углеводы в груше достигают 11,9%. Незрелый, твердый плод содержит больше кислоты, чем спелый, и он менее сладкий. Его кислотность уменьшается, а содержание сахара увеличивается по мере созревания. Кислотность груши - в лимонной и яблочной кислотах.

  • Груша, в среднем, состоит из 86% влаги, 0,6% белка. 0,2% жира, 0,3% минеральных веществ, 1% волокна и 11,9% углеводов на 100 граммов съедобной части.
  • Минералы и витамины в груше - кальция 8 мг, фосфора 15 мг, железа 0,5 мг, каротина 28 мг, тиамина 0,06 мг, рибофлавина 0,03 мг, ниацина 0,2 мг на 100 грамм.
  • Она также богата пектином.

Лечебные свойства

Грушевый сок освежающий и вкусный, хорош для тех, кто страдает от повышенной кислотности, а также для тех, кто не может пить сок кислых фруктов. Это очень хороший напиток для утоления жажды. Он полезен при лихорадке. Сок груши также является мягким мочегонным средством.

Запор Груша более надежна как слабительное, чем яблоко, и является эффективным средством от запоров. Груша среднего размера, употребленная после завтрака или обеда, эффективно способствует очищению организма. Плод может служить в качестве слабительного. Для этого 250-350 мл свежего сока груши следует пить три-четыре раза в день. Благодаря природной сладости груша легко усваивается и используется организмом и, следовательно, вы не почувствуете слабость из-за постоянной чистки при ее использовании.

Диарея и дизентерия Груша является богатым источником пектина, яблочной и лимонной кислоты. Присутствие этих веществ делает фрукты эффективным средством лечения диареи и дизентерии.

Ревматизм и подагра Ферментированный сок груши похож на сидр и известен как перри. Этот напиток полезен при лечении ревматизма и подагры.

Меры предосторожности

Если груши были куплены незрелыми, они должны храниться при комнатной температуре, пока не станут мягкими под действием тепла и света. Затем они должны быть помещены в холодильник до готовности к использованию. Их никогда не следует помещать в холодильник до созревания, потому что тогда они имеют тенденцию к гниению и никогда не станут по-настоящему ароматными.

Пожалуйста, включите JavaScript для правильного отображения.
If you see this message, your browser is not running JavaScript.

5 продуктов, которые избавят от запора

У всех бывают проблемы со стулом. Каждому знакомо ощущение вздутия, тяжести и дискомфорта в животе, когда нет стула больше суток. К счастью, есть определенные продукты, которые помогут избавиться от этой проблемы.
Запор могут вызвать нарушения в питании, сочетание несовместимых или трудно перевариваемых продуктов. Каждый день рекомендуется употреблять в пищу не менее 25-35 грамм клетчатки, которая способствует хорошей работе пищеварительного тракта. И конечно, не ограничивать себя в воде. Убедитесь, что вы выпиваете не менее 2 литров жидкости каждый день. Какие же продукты есть против запора.

  • Это проверенное не одним поколением средство. Чернослив и сливовый сок богат нерастворимыми волокнами, которые работают как естественное слабительное. Исследователи из университета штата Айова сравнили степень влияния на работу кишечника чернослива и настоя подорожника на 40 взрослых добровольцах, страдающих от запоров. Эффективность чернослива была неоспоримо выше.

  • В 200 граммах бобовых содержится около 10 грамм клетчатки. И это самый большой запас натурального слабительного из всех известных. Фасоль – отличное сочетание растворимых и нерастворимых волокон, которые помогают пище продвигаться к выходу.
    Вы можете выбрать по своему вкусу разные виды бобовых:

    Добавляйте их в салат, супы, запеканки или макароны.

  • Сочный зеленый киви содержит столько клетчатки, сколько доктор прописал. Один киви – это 2,5 грамм клетчатки плюс запас витаминов и полезных веществ. Как и у большинства ягод, семена киви съедобны. Этот плод отлично подавляет чувство голода и улучшает работу кишечника. В 2010 году были опубликованы данные исследования, в котором были детально изучены свойства этой ягоды. Оказывается, в день достаточно два киви для устранения проблем с редким стулом.

  • Доктора советуют есть хлеб и крупы из цельного зерна при проблемах с опорожнением кишечника. В них много клетчатки, которая улучшает не только работу кишечника, но и плодотворно влияет на сердечную мышцу. Исследователи из университета Хельсинки обнаружили, что потребление хлеба из ржаной муки грубого помола работает лучше, чем любые слабительные. Достаточно съесть 12,3 грамма хлеба (ломтик) за обедом, чтобы получить необходимые 30 грамм клетчатки в день. В состав такого хлеба входит полезный арабиноксилан, который улучшает работу кишечника и предотвращает развитие запоров.

  • Эти фрукты также богаты волокнами, наибольшая концентрация которых была найдена в их кожуре. Небольшая груша даст вам 5-6 грамм клетчатки. И этого вполне достаточно для нормализации стула.

  • Подобно тому, как перечисленные нами продукты улучшают работу кишечника, некоторые, наоборот, засоряют его. Если у вас часто случаются запоры, следует ограничить прием этих вредителей . Читайте об этом в нашем следующем слайд-шоу.

  • Другие слайд-шоу из этого раздела:

    Электронное периодическое издание «Здоровье инфо»

    Зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 21 октября 2010 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77–42371.
    Адрес редакции: г. Москва, ул. Космонавтов, д.18, к.2
    Телефон: +7 (495) 989-29-91

    Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.

    Правда ли что груша крепит?

    Специально изучила состав груши и оказалась права насчет закрепляющего действия груш за счет дубильных веществ.
    И вообще они очень полезны, почитайте.

    Состав:
    Плоды содержат все виды сахаров: фруктозу, глюкозу и сахарозу, органические кислоты, в основном яблочную и лимонную, дубильные и пектиновые (до 4%) вещества, клетчатку, азотистые вещества, каротин, витамины А, В, Р, РР, С и В.

    В плодах груши сахаров меньше, чем в яблоках, но благодаря малому количеству кислот они кажутся слаще. Во многих сортах груш обнаружено значительное количество микроэлементов, особенно йода (до 20 мг%).

    В грушевом соке содержится много дубильных веществ .

    Плоды груши - прекрасный диетический продукт, чаще всего в пищу употребляются свежими. Груши сушат и консервируют впрок. Из свежих груш варят компоты, из предварительно подсушенных семян готовят напиток, заменяющий кофейный.

    Плоды груши являются ценной поливитаминной пищей, способствующей хорошему пищеварению и перистальтике кишечника(как раз за счет клетчатки и пектиновых веществ. ), отлично усваиваются организмом.

    Отвар сушеных груш утоляет жажду при лихорадочных состояниях, обладает обезболивающим, антисептическим и мочегонным действием, закрепляющим средством при поносах.


    В народной медицине отвар груши применяют при поносах,
    а вареные и печеные плоды - при сильном кашле, удушье, туберкулезе легких. Густой отвар плодов используют для примочек при головной боли. Отвар груш предложен и в научной медицине.
    Профессор Н. 3. Умиков изучал действие отвара груш и получил хорошие результаты при бактериоурии и почечнокаменной болезни.
    Овсяной отвар с сушеными грушами и грушевый кисель употребляют при детских поносах. Отвар груш является хорошим средством, улучшающим состояние больных при желудочно-кишечных заболеваниях, сопровождающихся поносами.
    Закрепляющее свойство груш зависит от количества содержащихся в них дубильных веществ, которых больше содержится в диких грушах, чем в культурных.

    Сок и отвары эффективны как мочегонное средство при мочекаменной болезни. Его рекомендуют также включать в диетическое питание, особенно больным диабетом, а также как профилактическое и лечебное средство для укрепления капилляров. Из груш готовят варенье, компоты, кисели, цукаты, квас, прохладительные напитки, эссенции, соки и так далее. Из подсушенных семян делают суррогат кофе.

    1) 1/2 стакана сухих груш и 3 столовые ложки овсяной крупы сварить в 2 стаканах воды, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/2-1/4 стакана 4 раза в день натощак при поносах.

    2) 1 стакан сухих измельченных груш отварить в 0,5 л воды, настаивать 4 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 4 раза в день при поносах, как мочегонное и др.

    Источники: http://udoktora.net/grusha-nadezhnoe-i-estestvennoe-slabitelnoe-43388/, http://www.zdorovieinfo.ru/shag_bez_boli/slideshow/19716054/, http://www.mamanya.ru/content/453-pravda-li-chto-grusha-krepit






    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением

  • Поиск на сайте:


    Популярные материалы:

    Причина зловонных газов из кишечника (190)
    Дыня крепит или слабит кишечник (103)
    Боли в кишечнике слева и понос (56)
    Кукуруза слабит или крепит кишечник (52)
    Как снять воспаление кишечника в домашних условиях (49)
    Свечи при воспалении кишечника название (46)

    Последние публикации:

    Микрофлора толстого кишечника у детей

    Микрофлора толстого кишечника Толстая кишка по строению далее...

    Расстройство кишечника у беременной что можно принять

    Принципы питания и средства для лечения поноса далее...

    Золотистый стафилококк в кишечнике диета

    Питание при стафилококке Стафилококк – это группа далее...

    Читать по теме:

    Дискинезия кишечника у детей что это такое

    Как решить проблему дискинезии толстой кишки? 3 января , далее...

    Симптомы хронического колита толстого кишечника

    Геморрой - симптомы и лечение Категории раздела Вход на сайт Поиск Рекомендуемые далее...

    Признаки заболевания кишечника у кошки

    Причины и признаки кишечной непроходимости у кошек Кишечная непроходимость далее...