Это твой кишечник я раздражен



Помогите, как справиться с СРК (синдром раздраженного кишечника)

Мне 20 лет. страдаю с 2010 года. Раньше я думал сам пройдет и все такое. Но год спустя понял, что ничего не получается с личной жизнью. Это заболевание мешает, я во многом себе отказывал, пришлось расстаться с девушкой которую любил. Пошел к гастроэнтерологу на прием - думал он поможет решить проблему, я обследовался, все в норме, он выписал лекарства и все. Но это не помогает(

Психолог, Cемейный skype-консультант сексолог

г. Одесса (Украина)

У Вас есть только один путь -сначала придется разобраться в причинах Вашего состояния. Только так можно проявить возможности коррекции

№0 | Михаил970 писал(а):
Как дальше то создать семью например, если ты страдаешь этим жутким метеоризмом - всю жизнь прожить одному, потому что ни одна девушка не обратит на тебя внимание, на такого больного

А если выздороветь и вдруг окажется, что девушкам не нравлюсь, потому что.
Как жить то тогда?

г. Кишинев (Молдова)

№27 | Михаил970 писал(а):
не знаю с чего даже начать.

Первое, с чего следует начать, – это разграничить проявления болезни на органические, которые относятся к компетенции медицинской помощи, и психосоматические – предмет помощи психологической.
Большинство органических заболеваний имеет психологическую (психосоматическую) составляющую, влияющую на их возникновение и протекание. Психосоматические болезни существуют в двух формах: телесной и психологической. Врач помогает устранить телесные проявления болезни. Психологические же корни: внутренние конфликты, саморазрушительные привычки, способы реагирования - с этим к психологу, психотерапевту. Люди, страдающие любыми хроническими телесными недугами, параллельно с квалифицированной медицинской помощью должны обязательно получать еще и психологическую помощь.

Клевцов Дмитрий Александрович

№42 | Михаил970 писал(а):
дело в том что мой врач ничего толком не сказал,

Михаил, обратитесь к диетологу нормальному! Но будет не лишним убрать из питания сахар ( это будет и лечением поджелудочной) и крахмалистые (картофель. ) и все, что с ними связано ( мучные, кондитерские, напитки-сиропы, чипсы. ). Перед едой пол-стакана теплой воды. В течение дня пара стаканов бифидока. У Вас, судя по всему, еще проблемы с ферментацией - это может провоцировать метеоризм. Нужно подобрать подходящее питание и все наладится. Ну, и к специалисту, если захотите.

№46 | Железкова Наталья Александровна писал(а):
Страхи, сомнения, тревожность - это вам знакомо? А до 2010-го? А что было у вас в 2005-2007-м?

Очень даже знакомо. Я очень переживаю за все. и чувствительно все переношу. А до 2010 я жил себе как в ничем не бывало, радовался, счастливая подростковая жизнь была. А с 2010 столкнулся с этой проблемой. И начал боятся, начал обращать на это внимание, что это мешает жить, не могу с девушкой жить, боюсь ей признаться в этом, боюсь я ей покажусь каким-то засранцем, противным и больным. По этой прицине была проблема с девушкой, скрывал это от нее, не мог с ней так часто встречаться, отказывал в многом, ну и после принял решение растаться - чтобы ее не мучать, да и себя.

Когда подводит живот, или синдром раздраженного кишечника

Кишечник может быть капризным. У него ведь имеется собственная нервная система #8212; ее называют кишечной, или энтериновой, #8212; которая регулирует скорость и ритм работы органа, то есть перистальтику. Абсолютному большинству девушек, пытающихся похудеть и ставящих над собой пищевые эксперименты, проявление капризов кишечника известно. А называется это явление #8212; синдром раздраженного кишечника (СРК). Многие воспринимают его как неизбежное следствие диет, но на самом деле это не столько сопутствующая проблема, сколько состояние, о котором нужно кое-что понимать.

Что способствует раздражению кишечника

Прежде всего, конечно, нервы. Нервная система управляет эндокринной #8212; недаром учёные говорят о нейроэндокринной регуляции обмена веществ. Стоит переволноваться, как гормональный фон меняется, аппетит повышается #8212; и вслед за ним растет вес. Встала на весы, расстроилась из-за результата #8212; и кишечник расстроился тоже: забурлил, вздулся. А поскольку диета #8212; это тоже стресс для организма (и для нервной системы), неудивительно, что, соблюдая ее, некоторые женщины умудряются поправиться. Бывает и по-другому, не так очевидно: перенервничала, побыла на взводе – кишечник отреагировал мгновенным опорожнением. Замерла, долго ничего не ела, мало двигалась – кишечник тоже затормозил, а в итоге #8212; запор.

Есть и другие причины, которые дополнительно провоцируют раздражение кишечника. Это кишечные и респираторные вирусные инфекции, заболевания «соседей» по брюшной полости и малому тазу (гастрит, холецистит, гепатит, панкреатит, которыми нередко осложняются длительные пищевые ограничения), обострение хронического заболевания или пищевой аллергии, перенесенная травма и т.д.

Конечно, раздражению кишечника может способствовать употребление неподходящих продуктов. Их набор индивидуален у каждого человека, и нужно с подозрением относиться к той пище, против которой восстает твой кишечник. Среди них часто бывают: бобовые, капуста, редис, свежий чёрный хлеб, молоко и кисломолочные продукты, фруктоза и сахар, сухофрукты, алкоголь, газированные напитки, и т.д. всего не перечислить.

Отдельно в числе причин нужно отметить неправильное и нерегулярное питание, включая голодание и диету, на которую ты села, не посоветовавшись с врачом. Например, когда в рационе избыток белка и недостаток клетчатки, кишечник становится ленивым (запор). А когда в рационе слишком много растительной клетчатки и практически нет животного белка, через пару часов всё съеденное «со свистом» устремляется наружу. Из-за ограничений желудок ужался, а потом ты накинулась на пищу, переела – и еда слишком быстро проскочила в тонкую кишку, и вот оно, раздражение#8230;

Качели от ускоренной перистальтики кишечника к почти полной его остановке и обратно #8212; вот что такое синдром раздраженного кишечника. Если это временное явление, ничего страшного. Но стоит сформироваться синдрому, как потом практически любые неблагоприятные факторы будут лишь усугублять проблему.

Что нужно знать о синдроме раздраженного кишечника

  • Хотя раздраженный кишечник доставляет немало неприятных минут, это скорей всего лишь функциональное расстройство, при котором орган недобросовестно выполняет свою работу. Нужно проанализировать причинно-следственную взаимосвязь, выяснить, что вызывает такую реакцию кишечника, и успокоить его.
  • В случае синдрома быстрого исцеления может не произойти. Однако, отрегулировав диету, не допуская голодания и эмоциональных «американских горок», ты научишься контролировать болезнь, не допуская обострений.
  • Обратись к неврологу. У худеющих девушек с симптомами СРК часто наблюдаются маскированная (скрытая) депрессия, нейроциркуляторная дистония, вегетативные кризы и другие психоневрологические нарушения. В этом случае снижение веса идёт труднее, а синдром раздраженного кишечника хуже поддается лечению. Принесут облегчение различные способы релаксации, массаж, дыхательная гимнастика, сеансы психотерапии, а также приём лекарств, назначенных врачом.
  • Пройди обследование. Есть другие кишечные неприятности, которые любят маскироваться под синдром: пищевое отравление (токсикоинфекция), пищевая аллергия, непереносимость молочного сахара (лактозы), хронический колит. Нужно убедиться, что у тебя их нет.

А также:

Синдром раздраженного кишечника. Все проблемы в голове


Вот как бывает, ты всю жизнь ходишь со своим индивидуальным графиком очищения организма, потом вдруг выясняется, что это ненормально. Почему ненормально-то? Ты всегда, пардон, в туалет по большому ходила раз в 3-4 дня. Твой организм к этому привык, и, самое главное, не было никаких жалоб. Правда, в последнее время что-то часто живот крутит, вздутие бывает, в неподходящий момент урчание громкое начинается. Ну это, наверное, от стресса. Кризис, все куда-то спешат, торопят, покрикивают.

А еще, когда ты сильно тревожишься, ждешь какого-то важного события, случается другая крайность – понос. Или после переедания, тоже стресс для организма. А вот на фоне стресса чаще бывает запор. Жизнь тяжелая, стресс затяжной, запор то и дело перемежается с периодами диареи, живот вздувается и доставляет большой дискомфорт. Именно так и проявляется синдром раздраженного кишечника. Причин, усугубляющих его течение, очень много.


Врачи давно говорят о том, что многие заболевания имеют психосоматическую природу – помимо физиологических проблем большинство заболеваний характеризуется проблемами психологическими. Замечено, что при разрешении этих психологических проблем значительно улучшается самочувствие таких пациентов и болезнь отступает, а то и вовсе проходит.

Кто страдает синдромом раздраженного кишечника


Интересное объяснение психологической составляющей синдрома раздраженного кишечника дает Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Согласно системно-векторной психологии психика человека состоит из 8 векторов – наборов врожденных бессознательных желаний и природно заданных свойств, обеспечивающих реализацию этих желаний. Так, синдром раздраженного кишечника свойственен людям с анальным вектором .

У человека с анальным вектором великолепная память, способность доводить любое дело до точки, до идеала. Это лучший педагог и отличный семьянин. Чистюля и верный друг, замечательный отец. Его роль в современном мире – делиться знаниями, передавать опыт, обучать.

Человек с анальным вектором во всем стремится к равенству. Он никогда не потребует ничего лишнего, если за работу будет предложена оплата выше предусмотренной, откажется. А как же, все должно быть честно и справедливо. Руки золотые. Когда он в хорошем состоянии, конечно.

Перестройка в работе кишечника на фоне стресса


В современную эпоху носителям этого вектора тяжко. Они не любят суеты, мельтешения, в отличие от носителей кожного вектора, для которых большое значение имеет скорость. Люди с анальным вектором не выносят, когда им дают сразу много заданий, от этого они впадают в ступор. Это отражается на физиологии – толстая кишка замедляет перистальтику, в результате у человека начинается запор.

Дайте человеку с анальным вектором время подумать, настроиться, спокойно сделать, и вы получите исключительный результат. Дело будет сделано основательно, с чувством, с толком, расстановкой и идеально.

Еще в детстве, сидя на горшке часами, маленький ребенок с анальным вектором приучается к чистоте, порядку, основательности, доведению любого дела до конца, до совершенства. Не везет тем малышам, мамы которых не дают завершить первое серьезное дело, сдергивают с горшка, торопят.

Но проблема бывает не только в отношениях с кожной мамой. Иногда, когда у человека есть и кожный, и анальный вектор, он сам себя торопит, не дает себе основательно подумать, вникнуть в тему. И получает стресс в анальном векторе. Тело и психика едины. Стресс отражается на состоянии кишечника. Когда сильно волнуется, ожидает стресс – возникает диарея, когда стресс приходит и наступает ступор – запор.


Когда с помощью Системно-векторной психологии человек начинает понимать свои психические особенности, осознает, как он устроен, причины своих реакций на окружающий мир, то в результате такого психоанализа синдром раздраженного кишечника перестает беспокоить. Человек просто обнаруживает, что ему больше не нужны лекарства, без которых он до сих пор не мог никуда выйти.

Знание своих сильных сторон дает уверенность даже в мире высоких скоростей. Прорабатывая свои психологические сложности на тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, мы получаем хорошие результаты по психосоматическим заболеваниям. Вот лишь некоторые из них:

С тех пор подобное не беспокоит. На днях, перебирая дорожную косметичку, выбросила имодиум столетней давности, задумавшись, как скоро после тренинга я забыла об этой проблеме, будто всегда жила без всяких там синдромов кишечника.
Оксана К. Москва

Меня расжало психологически. Ощущение внутреннего психологического зажима ушло. Я стала мягче. Заболевания, которые сопровождали меня со студенческой скамьи (гастрит и синдром раздраженного кишечника) исчезли.
Татьяна К. врач остеопат, кинезиолог


Записывайтесь на бесплатные ночные онлайн-лекции по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Более подробно о синдроме раздраженного кишечника читайте здесь .

Автор: Дина Лиясова, врач

Источники: http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=39672, http://youbetter.ru//06/17/kogda-podvodit-zhivot-ili-sindrom-razdrazhennogo-kishechnika/, http://system-psiholog.livejournal.com/290786.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Чем лечить кишечную палочку в кишечнике (62)
Свечи при воспалении кишечника название (25)
Как восстановить кишечник после удаления матки (22)
Не усваиваются жиры в кишечнике (21)
Травы при газообразовании в кишечнике (20)
Я вылечила синдром раздраженного кишечника (18)

Последние публикации:

Грибы кандида в кишечнике у ребенка

Лечение кандидоза кишечника у детей Среди детей кандидозу далее...

Что слабит кишечник у взрослого

Лечение запоров у взрослых В развитых странах далее...

Полезные продукты для кишечника при запорах

Продукты при запорах При запоре нарушается процесс далее...

Читать по теме:

Дисбактериоз тонкого и толстого кишечника

Дисбактериоз толстой, тонкой и прямой кишки Опубликовано: 27 далее...

Чем очистить кишечник от каловых камней

Как очистить кишечник от каловых камней? Так существуют далее...

Могут ли быть камни в кишечнике

Может ли камень выйти из желчного пузыря? Сегодня я далее...