Какие продукты можно есть при расстройстве кишечника



Эффективные продукты питания при диарее, а так же диета и рацион для взрослых и детей

Когда желудочно-кишечный тракт не выполняет стабильно свои функции и все его содержимое продвигается очень быстро, питательные вещества и жидкость просто не успевают всасываться. В результате возникает расстройство кишечника – диарея. Конечно же, можно принять таблетки, но это не всегда сказывается положительно на организм.

Всем известно, что кормить грудью ребенка и принимать фармацевтические препараты не желательно, именно в этом случае поможет правильное питание при диарее и народные средства. Да и любому другому человеку, при расстройствах необходимо щадящее лечение и рацион.

  • питье – основа диеты
  • что можно есть при расстройстве кишечника
  • какие продукты питания следует избегать
  • восстановить работу кишечника помогут народные рецепты

Питье – основа диеты при диарее

Причиной расстройства может быть что угодно, в любом случае это негативно отражается на наших планах и на здоровье в целом. Правильно подобранная еда при диарее спасет положение и восстановит водно-солевой баланс организма. Основную роль в лечении болезни играет питьевой режим. Для взрослого при поносе рекомендуется выпивать 300-400 мл жидкости за каждые полчаса (!).

В питание при диарее у взрослого человека входят такие напитки:

  • черный чай;
  • травяные настои или отвары;
  • яблочный сок.

Именно эти напитки помогают восстановить солевой баланс и потерянную жидкость в организме.

Что можно есть при расстройстве кишечника?

Увы, меню при диарее довольно скудное, поскольку диета предназначена для восстановления функций толстой кишки и успокоения раздраженного кишечника. Основным продуктом питания при диарее является белый рис, который необходимо принимать небольшими порциями. Кормить ребенка и взрослого при расстройстве кишечника разрешается продуктами из списка:

  • не жирный рыбный, мясной бульон;
  • сухарики из хлеба с отрубями или белого;
  • яйца вареные вкрутую;
  • каша рисовая, рисовый отвар;
  • омлет на пару;
  • печеное яблоко, бананы в свежем виде;
  • не жирное мясо и рыба в запеченном виде и на пару.

Полезно пить кисель из смородины черной, компоты, гранатовый и яблочный сок, которые доставят в организм необходимые витамины при диарее. Во время приема пищи следует избегать попадания клетчатки, которая раздражает слизистые оболочки кишечника. Значит, компоты и отвары в обязательном порядке необходимо хорошо процеживать.

Какие продукты питания следует избегать?

Лечебная диета при диарее у взрослого человека имеет довольно обширный список запрещенных к употреблению продуктов питания. Вся еда, которая раздражает слизистые оболочки кишечника исключается из рациона больного. И так, нельзя есть:

  • продукты кисломолочные;
  • орехи и бобовые;
  • чипсы, консервы, копчености;
  • все кондитерские изделия;
  • грибы, соленья и маринады;
  • мучные изделия (исключение составляет только белый хлеб);
  • фрукты, ягоды, овощи в свежем виде;
  • пряности и специи;
  • черный хлеб.

Диета предполагает обильное питье, только следует исключить кофе, газированные напитки, фруктовые соки и алкоголь. В первые сутки при расстройстве рекомендуется вообще ничего не есть, только на следующий день можно постепенно добавлять продукты в рацион, съесть на завтрак манную кашу, пообедать не крепким бульоном, выпить чашечку чая с галетным печеньем.

Восстановить работу кишечника помогут народные рецепты

Диетические продукты питания при диарее - важны для лечения неприятного проявления расстройства кишечника. А еще облегчить состояние помогает прием народных средств. Вот некоторые хорошие рецепты при поносе:

  1. Коктейль для восстановления водно-солевого баланса. Смешать: 0,5 л воды, ч.л. соли и ч.л. соды, 2 ст.л. меда. Выпивать до 1,5 литра в сутки.
  2. Сок чеснока принимать каждые 2 часа по половинке чайной ложечки.
  3. Настойка березовая. Наполнить половину бутылки березовыми почками, залить до верха водкой, закрыть и настоять месяц при комнатной температуре. Пить три раза в сутки по 40 капель.
  4. Отвар из черемухи. Взять на стакан воды 15 грамм черемухи, прокипятить минут 5, дать настояться. Выпить за два приема.
  5. Чай из дубовой коры. Заварить стаканом кипятка чайную ложечку измельченной коры дуба, настоять и процедить. Принимать 2-3 раза на день.
  6. Отвар из груш. Сушеные груши отварить и настоять 3 часа. На столовую ложку сырья – 200 мл воды. Принимать отвар 4 раза в день всего по половинке стакана.

Обратите внимание! Если диарея беспокоит в течение нескольких дней, повышается температура, возникают сильные бои в области живота - необходимо обратиться за врачебной помощью. Возможно, в организме прогрессирует заболевание, одним из симптомов которого является расстройство кишечника.

Обновлен 13 янв . Создан 25 ноя

Расстройство кишечника (понос) может быть симптомом различных заболеваний, в том числе инфекционных. В случае необходимости при этом лечащим врачом назначается медикаментозное лечение, например при дизентерии, сальмонеллезе, ферментной недостаточности. Кишечник может расстраиваться и при волнении, нервном напряжении. В этом случае помогут назначенные врачом успокаивающие средства. Если появление жидкого стула связано с употреблением какого-либо пищевого продукта, например, молока, продукт следует исключить из рациона. Однако во всех случаях расстройства кишечника, особенно в первые дни заболевания, когда диагноз еще не совсем ясен, необходимо соблюдать диету, предусматривающую максимальное щажение кишечника.

При обострении заболеваний, сопровождающихся расстройством кишечника, может оказаться полезным чайный разгрузочный день, в течение которого выпивают 6–7 стаканов горячего, крепко заваренного, но не очень сладкого чая.

При этом из рациона исключают пищевые продукты, механически и химически раздражающие желудочно-кишечный тракт и возбуждающие перистальтику кишечника. Это прежде всего продукты, содержащие значительное количество растительной клетчатки, – овощи, фрукты, хлеб из муки грубого помола, бобовые. Исключают также усиливающие перистальтику кишечника молочнокислые напитки, фруктовые воды, содержащие углекислоту, а также жирные сливки, сметану, так как они могут явиться причиной расстройства кишечника. Ограничивают употребление сахара, варенья, меда, других сладких блюд из-за возможной стимуляции ими моторной функции кишечника.

При расстройстве кишечника надо есть 3–4 раза в день, не допуская переедания во время приема пищи.

В рацион вводят продукты, тормозящие кишечную перистальтику, содержащие дубильные вещества и обладающие вяжущим действием: отвар черники и черемухи, крепкий чай.

Примерное меню диеты, рекомендуемой при расстройстве кишечника:

Завтрак: каша рисовая или манная на воде, яйцо всмятку или омлет, чай или какао на воде, сухари из белого хлеба.

Второй завтрак: кисель из черники, сухари.

Обед: бульон мясной обезжиренный с яичными хлопьями, мясные паровые котлеты или суфле мясное, манная каша на воде, чай или кисель из плодов черемухи.

Полдник: отвар шиповника, сухари.

Ужин: кнели или мясные паровые котлеты, каша из «Геркулеса», чай.

При обострении заболеваний, сопровождающихся расстройством деятельности кишечника, может оказаться полезным чайный разгрузочный день, в течение которого выпивают 6–7 стаканов горячего, крепко заваренного, но не очень сладкого чая (один кусок сахара на стакан). Другая пища в этот день исключается.

Приходько Валентин Иванович. Copyright © - г. E-mail: adm-site-val@rambler.ru. Украина.
Перепечатка материалов с обязательной ссылкой на сайт - ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
Все материалы на сайте предоставлены исключительно в ознакомительных и образовательных целях,
администрация сайта не претендует на их авторство и не несёт ответственности за их содержание.

Питание при поносе: что кушать

Для успешного лечения диареи огромное значение имеет диета. Правильное питание при поносе призвано улучшить общее состояние и оградить организм от риска. Учитывая все факторы (консистенцию и цвет стула, вздутие), врач назначает правильную диету. Какую? Что можно кушать при поносе, а что не стоит, узнайте в этой статье.

Особенности питания при поносе: основные положения

Питание во время обострения заболевания и во время выздоровления существенно отличается. Для диеты при поносе подходят продукты и блюда, не раздражающие слизистую. Нужно кушать продукты, которые обволакивают стенки кишечника и желудка и снижают таким образом остроту проявлений заболевания. При обострении поноса придется ограничиться в употреблении жиров, углеводов и продуктов, которые вызывают брожение в кишечнике.

При поносе наш организм теряет жизненно важные элементы.

Нужно восстановить их баланс. Кроме того, правильное питание при поносе должно уменьшить нагрузку. Для этого продукты готовят на пару или варят, а затем измельчают или перетирают.

Кушать нужно понемногу и часто. Восстановление водного баланса имеет огромное значение. Нужно пить при поносе достаточно жидкости. После еды рекомендуется некоторое время спокойно посидеть или подремать.

Продукты, которые разрешено кушать:

Сухари в питании при поносе.

Птица, рыба, нежирное мясо (рекомендуется готовить суфле, тефтели и паровые котлеты)

Разрешено кушать несладкие компоты, кисели.

Что можно кушать, а что нельзя при лечении поноса?

Первые 4-6 часов не стоит кушать при поносе ничего! Тем самым вы дадите возможность восстановиться вашему кишечнику. Это же не он сам себе такое устроил. Это ваших рук, вернее, вашего рта дело. Так помогайте теперь и кишечнику, и желудку, и прямой кишке. Каким образом? Вот, читайте:

Не можете без мяса? Не готовы стать вегетарианцем даже сейчас? Кушайте нежирную, без жилок говядину. Но не со сковороды, - отваренную, еще лучше – пропаренную. Можно курицу и индейку. Кролика. Телятину. Если из такого мяса вы накрутите тефтелей и фрикаделек, «забыв» про пряности, но хорошо помня про рис, тоже можно. И даже нужно.

Еще совет - ешьте рыбу нежирных сортов. Только без кляра, вообще не со сковороды. Отварите или пропарьте, без приправ и даже без жира.

Вышеназванные мясо, птица и рыба в питании при поносе должны стать главным компонентом, если вы готовите первое. В данном случае не харчо и не борщ со щами. Делайте бульон на постном мясе или рыбе, заправляйте рисом или манкой. Они будут помогать вам, обрести силы, - эти крупы не зря называют «слизистыми», т.е. они как раз то, что поможет и вашей слизистой, находящейся в состоянии стресса.

Можно кушать при поносе каши – овсяную, гречневую, рисовую. Но варить их надо на воде.

Любителям молочных продуктов тоже следует подкорректировать себя: творог – да, но свежий, пресный и кальцинированный. Кефир в питании при поносе – обезжиренный. Сюда же отнесем и яйца: от силы парочка в сутки, обязательно всмятку. И обязательно свежие.

Овощи и фрукты: овощи только те, что варились в супах. С фруктами тоже не до разнообразия – яблоко можно, но только в протертом виде. А вот различные фруктово-ягодные кисели не возбраняются, а приветствуются. Почему? Правильно, они восстанавливают слизистую.

А как же хлеб? Никакой сдобы. Никакого свежего хлеба. Можно лишь подсушенные сухарики из муки высшего сорта.

Запрещенные продукты в питании при поносе:

Источники: http://boligolovv.io.ua/s2286822/effektivnye_produkty_pitaniya_pri_diaree_a_tak_je_dieta_i_racion_dlya_vzroslyh_i_detey, http://www.eda-eda.info/l_pit_38.html, http://www.astromeridian.ru/medicina/pitanie_pri_ponose.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Чем лечить кишечную палочку в кишечнике (55)
Не усваиваются жиры в кишечнике (30)
Свечи при воспалении кишечника название (29)
Желчь в кишечнике как лечить (27)
Чем полезен киви для кишечника (25)
Я вылечила синдром раздраженного кишечника (24)

Последние публикации:

Некроз толстого кишечника что это

Некроз кишечника Омертвление мягких тканей – некроз далее...

Восстанавливает флору кишечника после антибиотиков

Лекарства для восстановления микрофлоры кишечника При дисбактериозе далее...

Как восстановить иммунитет в кишечнике

Иммунитет спрятан в кишечнике; Микрофлора и далее...

Читать по теме:

Диета для здорового желудка и кишечника

Как восстановить желудок Многие из нас живут в довольно далее...

Дивертикулез кишечника симптомы лечение диета

Дивертикулез кишечника - народные средства лечения В наше далее...

Таблетки от кишечника и прыщей

Скажите какое лекарство лучше от кишечника? Что далее...