Что можно есть при функциональном расстройстве кишечника



Расстройство кишечника

Около 20% населения планеты имеют предрасположенность к частым нарушениям пищеварительных процессов. Расстройство кишечника может иметь различные причины и клинические проявления, большинство из них связано с патологиями внутренних органов брюшной полости. Также данная проблема нередко возникает вследствие необъяснимых факторов.

Причины расстройства кишечника

Обычно рассматриваемая патология развивается на фоне следующих заболеваний и состояний:

  • паразитарные инвазии;
  • бактериальные и вирусные инфекции кишечника;
  • грибковые поражения слизистых оболочек;
  • раздражение кишечной стенки вследствие дисбактериоза;
  • индивидуальная непереносимость некоторой пищи;
  • отравления некачественной едой или химическими веществами;
  • сбои в работе нервной системы и стресс;
  • длительный прием антибиотиков;
  • курение;
  • неправильное питание с преобладанием жирной, тяжелой пищи;
  • избыточный вес;
  • переедание;
  • частое и обильное употребление алкоголя;
  • беременность;
  • дисбактериоз ;
  • эндокринные и гормональные расстройства.

Также нередко встречается такое явление как синдром раздраженного кишечника. Точные причины этой болезни неизвестны, есть предположения о ее психогенной природе.

Симптомы функционального расстройства кишечника

Основные клинические признаки описываемого синдрома:

  • вздутие живота и метеоризм;
  • болезненные ощущения в эпигастральной зоне, особенно по утрам;
  • расстройства стула в виде диареи;
  • постоянное урчание в области кишечника;
  • боль в районе прямой кишки;
  • ложные позывы к дефекации (тенезмы);
  • периодические запоры после поноса;
  • наличие густой слизи, прожилок и вкраплений непереваренной пищи в кале;
  • чувство неполного опорожнения кишечника даже при частых походах в туалет;
  • усиление болевого синдрома после еды и под влиянием стресса;
  • тяжесть в желудке;
  • тошнота и отрыжка, иногда – кратковременная рвота.

Что можно есть при расстройстве кишечника?

В отличие от других патологий пищеварительного тракта, строгих диет при данной проблеме не назначают. Важно разработать индивидуальный подход – выяснить, на какие продукты возникает негативная реакция, и полностью их исключить из рациона.

  1. Питаться понемногу, но 4-5 раз в день.
  2. Составить разнообразное меню с достаточным количеством углеводов, жиров и белков.
  3. Пережевывать еду тщательно и медленно.
  4. Заменить большую часть животных жиров растительными маслами.
  5. Отказаться от сладких газированных напитков, алкоголя и уменьшить объем выпиваемого кофе.
  6. Исключить жареные и острые, слишком жирные блюда.
  7. Ограничить потребление мучных изделий.
  8. Увеличить в рационе количество овощей, круп, фруктов и ягод.
  9. Ежедневно пить травяные чаи.
  10. Потреблять достаточный объем жидкости.

Более подробные инструкции для составления меню даст гастроэнтеролог после выяснения индивидуальных особенностей пациента.

Лекарства от расстройства кишечника

В терапии представленного заболевания применяются различные препараты:

2. Вяжущие (при диарее):

3. Слабительные (при запорах):

4. Регидратационные растворы:

Дополнительно врач может назначить противомикробные таблетки от расстройства кишечника для лечения бактериальной инфекции, например, Левомицетин, Фталазол, Эрсефурил.

При наличии заболеваний пищеварительной системы, которые периодически провоцируют рассмотренную проблему, важно сначала провести их терапию.

Геморрагическими лихорадками называют ряд инфекционных высокозаразных заболеваний со сходными проявлениями, которые вызываются вирусными патогенами. Опасность их заключается в высоком риске смертности, тяжелой клинической картине и вероятности развития осложнений.

Эрозивный бульбит – патология, которая довольно часто встречается в области гастроэнтерологии. Она считается тяжелой, может являться предшественником язвенного поражения слизистой двенадцатиперстной кишки. Поэтому лечение рекомендуется начинать сразу после выявления симптомов.

При ряде состояний нос начинает продуцировать большое количество слизи. Изменение цвета и консистенции носового секрета считается одним симптомов болезни. При каких недугах появляются белые сопли, вы сможете узнать из нашей статьи.

При эрозивном гастрите на поверхности слизистой желудка появляются раздражения и ранки. Причины такого заболевания могут быть разными. Чтобы эрозия не распространилась на большую площадь, желательно оперативно начинать лечение. Какое – расскажем в статье.

Чем успокоить расстроенный желудок

При дискомфорте в желудке следует особенно внимательно относиться к выбору пищи. Чтобы не загружать его, как правило, необходимо облегчить рацион питания.

'Расстройство желудка' - общее определение, используемое для ряда признаков, которые касаются проблем в животе и кишечнике. Это не болезнь, но одна из самых распространенных жалоб. При данных недомоганиях пищеварительная система становится очень чувствительной. И возникает много вопросов, чем задобрить свой ЖКТ?

Диета при расстройстве желудка

Симптомы расстройства желудка можно снять, поддерживая здоровую диету. Употребление здоровой пищи поможет пищеварительной системе прийти в норму. Врачи обычно рекомендуют диету, которая включает употребление риса, яблочного соуса и подсушенного хлеба, свежих овощей и фруктов, клетчатки, еды с пониженным содержанием жиров и холестерина и большого количества воды. На фоне этой диеты легче справиться с желудочными проблемами. Пробуйте употреблять мягкую, легко усваиваемую пищу.

Бананы обычно включаются в диету при расстройстве желудка. Они создают ощущение насыщенности, не раздражая пищеварительную систему. Они также содержат требуемые питательные вещества и таким образом помогают преодолеть слабость, дают энергию организму. Бананы также помогают очищению кишечника. Поэтому, даже если Вы съели неправильную пищу, бананы помогут вывести вредные вещества из организма. Однако их не стоит есть, если расстройство желудка сопровождается рвотой или связано с гастритом с повышенной кислотностью.

Имбирь помогает облегчить тошноту. Он имеет ветрогонные свойства, уменьшая газообразование, что улучшает переваривание, а также справляется с диареей. Имбирь богат антиоксидантами и, таким образом, приносит пользу полное здоровье тела. Имбирь может употребляться различными способами, как в форме чая, так и в качестве приправы к пище. Рекомендуется также съедать кусочек имбиря после каждого приема пищи для улучшения переваривания пищи.

Поставьте себе задачу, пить воду в объеме 2-3 литра каждый день, даже если у вас проблемный животик. Вода растворяет кислоты и выводит шлаки из организма; даже если Вы злоупотребили едой или съели что-нибудь не то, вода выведет это. Вода также восполняет жидкость в организме, потерянную при диарее или рвоте.

Чай очень освежает и успокаивает при расстройстве желудка. Мята и ромашка оказываются очень полезными в данном случае. Теплая чашка чая (который включает любой из указанных компонентов) очень полезна при расстройствах живота.

Мята успокаивает пищеварительный тракт и уменьшает признаки расстройства желудка на некоторое время. Подобно имбирю, мята помогает в облегчении тошноты, вздутия и спазмов без любых побочных эффектов.

При расстройствах желудка необходимо употреблять мягкую пищу. Этому требованию отвечает овсянка. Овес богатый источник диетических волокон и следовательно, он помогает ослабить неприятные симптомы и улучшить функционирование ЖКТ. Поскольку овес содержит хорошую пропорцию углеводов, каша также является источником энергии. Кроме того, овсянка содержит мало холестерина.

Так как желудочные расстройства ослабляют пищеварительную систему, необходимо употреблять более удобоваримую пищу, поэтому куриный бульон подходит как нельзя кстати. Он не только легок, но также и питателен, помогает уменьшить тошноту и диарею. Вы можете также заменить его растительным бульоном. Оба одинаково питательны.

Рис довольно деликатен для пищеварительной системы, при этом питателен. Доктора рекомендуют рис как часть диеты при расстройствах желудка. Он поглощает газы и кислоты в вашем животе, укрепляет стул, лечит диарею. При расстройствах лучше есть просто рис без всего. Но можно добавить немного куриного или овощного бульона.

Крекеры могут послужить как легкая закуска при расстройстве желудка. Они легко перевариваются и помогут вам справиться с чувством голода. Они быстро поглощают кислоты в животе, в конечном счете наводя там порядок.

Хотя молочные продукты не относятся к легким, йогурт - исключение. Следовательно, йогурты с пробиотиками помогают успокоить расстроенный желудок. Они предоставляют нам полезные бактерии, поэтому помогают в предотвращении диареи и дисбактериозов, вызванных антибиотиками.

Свежие фруктовые соки восполняют потерянные жидкости в организме. Очень хорошо потреблять свежие соки. Они не только оказывают лечебное действие при болезнях ЖКТ, но и насыщают энергией. Соков с лимонной кислотой, однако, нужно избегать.

Лучший способ ускорить работу ЖКТ - есть темный шоколад. Большинство из нас не отказалось бы от шоколадных конфет, даже чувствуя тошноту. Исследования показывают, что темный шоколад помогает снять спазмы в животе, вызванные пищевым отравлением или бактериями. Смешивание темного шоколадного порошка с горячим молоком может быть неплохим домашним средством при расстройствах желудка.

Перевод и фото с сайта buzzle.com

Источники: http://womanadvice.ru/rasstroystvo-kishechnika, http://happy-city.ru/article/raznoe/14817-chem-uspokoit-rasstroennyy-zheludok/?PRINT=Y






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Чем лечить кишечную палочку в кишечнике (79)
Синдром раздраженного кишечника слизь в кале (65)
Золотистый стафилококк в кишечнике диета (63)
Травы при газообразовании в кишечнике (56)
Сборы трав для кишечника в аптеке (36)
Запоры после операции на кишечнике (33)

Последние публикации:

Кишечник на узи брюшной полости

Ультразвуковые исследования (УЗИ) Ультразвуковое исследование сердца, сосудов далее...

Болит живот кишечник что делать

Почему болит живот после алкоголя? Несмотря далее...

От чего в кишечнике слизь

Как вывести слизь из организма Слизь – далее...

Читать по теме:

Рецепты диетических блюд для кишечника

Диетический стол при заболеваниях кишечника №4 Диетический стол №4 далее...

Слабительные масла для очищения кишечника

Очищение кишечника касторовым маслом Одним из самых лучших далее...

Какие анализы сдают при заболеваниях кишечника

Какие анализы сдавать при болях в животе у далее...