Дискомфорт в кишечнике после еды



Дискомфорт в животе

Дискомфорт в животе - проблема, с которой хоть раз в жизни сталкивался каждый. Под термином «дискомфорт» обычно понимают любые неприятные ощущения: боли, ощущение тяжести в желудке, вздутие живота и другие симптомы, которые могут быть как постоянными, так и кратковременными. Мы рассмотрим наиболее часто встречающиеся причины возникновения подобного состояния.

Основные причины дискомфорта в животе

К таковым относятся:

  • переедание;
  • резкое изменение рациона или жесткие диеты;
  • пищевые отравления;
  • стрессовые состояния, приводящие к развитию нервной дисперсии;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • гастриты и язва желудка (вызывают длительный или постоянный дискомфорт в животе);
  • заболевания печени;
  • воспаление поджелудочной железы (панкреатит);
  • заболевания желчного пузыря;
  • кишечные инфекции;
  • дисбактериоз (чаще всего вызванный приемом антибиотиков);
  • гельминтоз.

Данный перечень далеко не полон. Дискомфорт в животе в той или иной степени сопутствует любому нарушению пищеварения и заболеванию желудочно-кишечного тракта, поэтому его лечение невозможно без четкого определения причин, спровоцировавших данное состояние.

Дискомфорт в животе после еды

Постоянное возникновение дискомфорта в животе, примерно через 1,5-2 часа после приема пищи, обычно свидетельствует о нарушении кислотности желудочного сок аи развитии гастрита. Помимо чувства дискомфорта и тяжести в желудке, могут наблюдаться тянущие боли, изжога, отрыжка с неприятным запахом, вздутие живота и повышенный метеоризм, резь в желудке натощак, которая после приема пищи на некоторое время проходит.

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — достаточно часто встречающееся функциональное расстройство, не связанное с определенными органическими причинами. СКР одно из расстройств, наиболее часто ассоциируемых с определением «дискомфорт в животе», так как при нем наблюдаются неприятные ощущения в животе (но не доходящие до боли), вздутие живота (которое уменьшается после дефекации), выраженные расстройства стула (запоры или поносы).

СКР можно спутать с дисбактериозом или сезонными расстройствами желудка (употребление большого количества фруктов, легкие инфекции), но при дисбактериозе причина устанавливается при анализе микрофлоры, а другие расстройства проходят достаточно быстро. О диагнозе СКР говорят, если расстройства пищеварения наблюдаются 12 недель или более.

Дискомфорт в животе и температура

Повышение температуры тела на фоне неприятных ощущений в желудке или кишечнике обычно свидетельствует о вирусной или бактериальной инфекции, а кроме того является одним из симптомов пищевого отравления:

  1. Пищевое отравление. В данном случае дискомфорт в животе сопровождается тошнотой, рвотой, диареей и симптомами интоксикации (слабостью, ухудшением самочувствия и т.д.).
  2. Желудочный грипп. Вирусное заболевание, сопровождающееся выраженными болями в животе и острой диареей, со стулом желтого цвета и резким, крайне неприятным кислым запахом. Из внешних проявлений наблюдаются повышение температуры тела, покраснение горла и белков глаз, общая слабость. Лечение симптоматическое.
  3. Бактериальные инфекции. Достаточно разнообразны, всегда сопровождаются не только дискомфортом в животе, но и расстройством стула, повышением температуры, часто тошнотой и усиленным газообразованием. Лечение проводится с помощью антибиотиков.

Еще одной причиной, которая иногда может спровоцировать тошноту и дискомфорт в животе, сопровождающиеся повышением температуры и головокружением, является тепловой удар .

Что делать если дискомфорт в животе стал вашим спутником?

В современном мире человека постоянно окружает множество неблагоприятных факторов, которые приводят к ухудшению здоровья и, в итоге, снижению качества жизни:

  • неблагополучная экологическая обстановка,
  • низкое качество продуктов питания,
  • неправильное питание,
  • нарушение режима сна и бодрствования,
  • стрессы, спешка и т.д.

Все это в итоге не замедляет проявиться болевыми ощущениями и дискомфортом, как правило, в животе.

Дискомфорт или боль в животе вообще является одним из основных диагностических признаков в медицине: по месту локализации и характеру ощущений врач может с высокой вероятностью предположить возможные причины, а проведя дополнительные исследования – поставить диагноз.

Сегодня все чаще нас буквально мучает дискомфорт в кишечнике, проявляющийся вздутиями, резями, болями, запорами или, наоборот, диареей. Бороться с конкретными проявлениями (симптомами) можно бесконечно, и это будет малоэффективно. Необходимо устранить саму причину. Наиболее частой причиной дискомфорта и болевых ощущений в брюшной полости является дисбактериоз кишечника, возникающий на фоне приема различных медпрепаратов (антибиотики, гормональные препараты и пр.), а также неправильного питания (употребление вредных продуктов, любовь к копченостям, соленому, острому, жареному, «тяжелому», жирному, сладкому, еда всухомятку, на бегу, плохое пережевывание пищи и т.д.) и малоподвижного образа жизни (сидячей работы, отсутствия занятий спортом, прогулок).

Первоочередной мерой здесь является корректировка образа жизни и режима питания, диета, иногда требуется дополнительный прием пробиотиков для восстановления нормальной микрофлоры кишечника, а также препаратов, стимулирующих кишечную перистальтику. Обязательно употребление негазированной воды в количестве 1,5-2 л в день.

Иногда пациенты на приеме жалуются врачу на дискомфорт в желудке: тяжесть, боль, резь, изжога, отрыжка. Это весьма серьезные тревожные сигналы, которые нельзя пропускать и медлить с обращением к доктору. Дело в том, что так себя могут проявлять гастриты, язвенные поражения желудка и двенадцатиперстной кишки, недостаточность функции печени, поджелудочной железы. Это не только дискомфортные ощущения, которые только усугубляются, и не только угроза для ЖКТ. Развитие болезни без принятия мер по ее лечению может привести к глобальным сбоям в организме (нарушению обмена веществ, функции ЦНС, сердечно-сосудистым и гормональным проблемам).

На самых ранних стадиях можно попробовать помочь себе самостоятельно (если по каким-либо причинам нет возможности посетить врача). Для этого необходимо пересмотреть свой рацион питания, исключив из него агрессивные продукты (сладкая газировка, алкоголь, жирное, жареное, острое, фаст-фуд), питаться по 5 раз в день мелкими порциями, употреблять достаточное количество чистой воды, больше есть вареного, пропаренного или тушеного (овощи, фрукты, нежирное мясо, рыба), умерить физические нагрузки, особенно до и после еды. Если дискомфорт в желудке после еды не проходит, ощущение несварения (остановки) или же изжога и боль не проходят в течение недели с начала диеты, масштабы недуга уже серьезны, #8211; требуются обследование и анализы, а также прием специальных медпрепаратов.

Дискомфорт в желудке после еды: причины, лечение

Если распределить все симптомы нарушения пищеварительных процессов по частоте и распространенности, то дискомфорт в желудке определенно займет лидирующую позицию. «Популярность» этого состояния легко объяснить: современная жизнь с ее сумасшедшим ритмом, нежелание или неумение планировать собственное питание и прочие факторы приводят к тому, что органы пищеварения начинают работать неправильно. Дискомфорт и тяжесть в желудке после еды – это своего рода сигнал SOS, который подает организм в надежде на вашу помощь.

ДИСКОМФОРТ В ЖЕЛУДКЕ

Что представляет собой дискомфорт в желудке

Каким бы емким ни было понятие «дискомфорт в желудке», для каждого человека оно означает собственную комбинацию ощущений. В перечне неприятных симптомов могут быть вздутие, тяжесть, икота, отрыжка, чувство распирания в животе, тошнота и даже рвота, наступающие через некоторое время после приема пищи. Сочетаемость этих ощущений может широко варьироваться и зависит в первую очередь от того, что именно стало причиной дискомфорта в желудке после еды.

ОТ ЧЕГО ЖЕ ДИСКОМФОРТ?

Что может вызвать дискомфорт

Желудок можно по праву назвать одним из самых выносливых органов в организме человека. Одна лишь его способность выдерживать соляную кислоту, входящую в состав желудочного сока, вызывает уважение. Но даже у такого органа «терпение» не может быть бесконечным: некоторые факторы способны заставить его взбунтоваться, нарушив в нем пищеварительные процессы и став причиной дискомфорта в желудке.

Переедание. В среднем вместимость желудка взрослого человека в пустом состоянии составляет порядка одного литра. Но этот полезный объем включает в себя как место для пищи, так и свободное пространство для ее «перемешивания». То есть, если вы съели один литр супа, у желудка нет возможности полноценно переработать этот объем, и в ответ на это он может доставить вам дискомфорт после еды.

Примечательно, что стенки желудка способны растягиваться под давлением большого количества пищи. И мы нередко пользуемся этим – съедаем не столько, сколько нам требуется, а столько, сколько в нас вмещается. Поэтому, чтобы не получить дискомфорт в желудке после еды, подумайте, а не слишком ли большую порцию еды вы себе отмерили.

Ферментная недостаточность. Даже если вы приверженец здорового образа жизни и сбалансированного питания, без комплекса необходимых ферментов пища будет играть роль ненужного балласта. Только эти вещества способны извлечь все необходимое организму из пищи, которую вы потребляете. Прежде, чем полезные белки, углеводы, жиры и витамины поступят по назначению, еда должна правильно перевариться, но без нужного количества ферментов это становится невозможным. Пища оседает в животе «мертвым грузом», становясь причиной дискомфорта в желудке. В медицинском мире это обозначают научным термином – диспепсия.

Но есть и хорошие новости: в большинстве случаев признаки ферментной недостаточности не более чем временное явление, тесно связанное с проблемой переедания. Когда мы потребляем слишком много пищи, желудок и 12-перстная кишка не успевают предусмотреть это событие и производят обычное количество ферментов для пищеварения. которых недостает для переваривания двойной/тройной порции. И вновь ответом организма на неправильное пищевое поведение становится ощущение дискомфорта в желудке после еды.

Несоблюдение гигиены питания. Завтрак на бегу, бесчисленное количество перекусов вместо полноценного обеда, питание в режиме «то густо, то пусто» – целый день на сухом и скудном пайке с последующим обильным ужином… Дискомфорт в желудке – вполне естественный ответ организма при таком отношении к своему здоровью. Ведь верхнему отделу пищеварительной системы, который занимается первичной обработкой пищи, важно «знать», к которому часу и в каких количествах нужно подготовить пищеварительные соки и ферменты, чтобы съеденные вами вкусные блюда не залегли в животе камнем, а были правильно обработаны и отправились дальше, в кишечник. Но хаотичное питание не позволяет желудку привыкнуть к режиму, и когда вы наконец-то находите время поесть, у него могут быть совершенно иные планы. Например, создать для вас дискомфорт после еды.

Стресс. Все органы в нашем теле подчиняются нервной системе. Неудивительно, что за какими-либо нарушениями ее работы следуют и физические признаки неблагополучия. И желудок в этом случае не исключение. Он настолько чувствителен к нервным нагрузкам, что в ответ на стресс способен незамедлительно заявить о себе дискомфортом после еды, тяжестью под ложечкой и другими симптомами.

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ ДИСКОМФОРТ ПОСЛЕ ЕДЫ?

Как предупредить дискомфортные ощущения после еды

Зная причины дискомфорта в желудке, избежать этого состояния достаточно легко. Всего несколько правил, возведенные в степень привычки, и неприятные ощущения после еды останутся в прошлом.

Не переедайте. Вставайте из-за стола раньше, чем почувствуете сытость. Сигнал о насыщении добирается до головного мозга только спустя 20 минут, и именно с таким опозданием вы можете ощутить дискомфорт в желудке, свидетельствующий о переедании.

Сведите к минимуму количество тяжелой пищи. Копчености, жирные и жареные блюда, сдоба и сладости – то, что часто вызывает дискомфорт в желудке после еды. Полностью отказываться от них не нужно, лишь следите за тем, чтобы вред от тяжелой пищи компенсировался пользой от каш из цельных круп, горячих первых блюд, свежих овощей и фруктов.

Не отвлекайтесь во время еды. Удивительно, но вы можете и сами не заметить, как возникнет дискомфорт в желудке. Пока вы увлеченно обсуждаете что-то во время еды, то просто пропускаете тот момент, когда стоит остановиться и отложить столовые приборы в сторону. Не спешите, сконцентрируйте свое внимание на пище – насладитесь ее аппетитным видом, ароматом и вкусом, и чувство насыщения придет гораздо раньше, чем если бы вы машинально отправляли в желудок одну ложку за другой. Тем более оставьте на потом разговоры о проваленном собеседовании или другой приключившейся с вами неудаче. Стресс, который вы испытываете, беседуя о какой-либо неприятной ситуации, легко может вызвать дискомфорт после еды.

Что делать, если принципы правильного питания уже нарушены

Лучшее лечение диспепсии – это профилактика! При переедании, чрезмерном увлечении тяжелой пищей или питании на бегу дискомфорта после еды возможно избежать, приняв капсулы Микразим®. Препарат содержит ферменты, необходимые для нормального пищеварения. Эти вещества помогают предотвратить дискомфорт в желудке после еды, которым сопровождается замедленное продвижение и переваривание пищи.

Другие статьи

Источники: http://womanadvice.ru/diskomfort-v-zhivote, http://www.azbukadiet.ru//09/19/chto-delat-esli-diskomfort-v-zhivote-stal-vashim-sputnikom.html, http://www.mikrazim.com/poleznaja-informacija/diskomfort-v-zheludke.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Чем лечить кишечную палочку в кишечнике (60)
Свечи при воспалении кишечника название (35)
Недостаток ферментов в тонком кишечнике (34)
Запоры после операции на кишечнике (30)
Кот после операции на кишечнике (27)
Упражнение для кишечника от газов (27)

Последние публикации:

Как восстановить микрофлору кишечника собаке

Дисбактериоз у собак Под понятием “дисбактериоз кишечника” подразумевается далее...

Упражнения для улучшения моторики кишечника

Упражнения для ленивого кишечника #8212; Задержавшиеся в далее...

Симптомы и лечение дисбактериоза кишечника у женщин лечение

Дисбактериоз кишечника – насколько это опасно? - далее...

Читать по теме:

Таблетки для очищения кишечника от шлаков и

Лекарства для очистки организма Человек, почувствовав даже легкое далее...

Мрт тонкого кишечника с контрастом

КТ энтерография тонкого кишечника Использование компьютерной томографии для далее...

Проблемы с кишечником частый стул

Проблемы с кишечником, стулом, пищеварением Спрашивает: Максим, Самара Хронические далее...