Очистить и восстановить микрофлору кишечника



Чистим кишечник, восстанавливаем микрофлору! Организм работает, как #171;швейцарские часы#187;!

«Мы есть то, что мы едим», #8212; гласит восточная мудрость. Еда влияет на наше настроение, самочувствие и здоровье. Когда основная пища состоит из вареной клейковины (глютена), происходит зашлакованность организма. Глютен содержится в хлебе, булочках, тортах, чипсах, конфетах, пицце, хлопьях, пиве, кетчупах, подливках, бульонных кубиках…

С годами в кишечнике образовывается «плохая» микрофлора. Из-за неправильно питания, пища в желудке образует гниение, в итоге #8212; дисбактериоз кишечника и неправильный обмен веществ. Важно знать, что дисбаланс микроорганизмов в кишечнике является причиной преждевременного старения организма, так как выделяемые гнилостными бактериями токсины отравляют наш организм.

Симптомы нарушения микрофлоры и зашлакованности организма:

  1. Неприятный привкус, запах во рту;
  2. Вздутие живота;
  3. Нарушения сердечного ритма, стенокардия, инфаркты;
  4. Повышенное газообразование;
  5. Запоры;
  6. Общая утомляемость, затрудненное утреннее пробуждение и ночное засыпание;
  7. Пониженное настроение, пессимизм, хроническая бессонница, периодические головные боли;
  8. Непереносимость холода или жары;
  9. Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  10. Проявление на коже тела сыпи, угри на лице;
  11. Артериальные нарушения кровообращения: варикоз вен, геморрой, тромбофлебиты, снижение или повышение артериального давления;
  12. Все заболевания костной системы;
  13. Нейроэндокринные проблемы, снижение зрения и слуха, все поражения нервной системы;
  14. Кисты, аденомы, миомы, доброкачественные опухоли, сахарный диабет;
  15. Онкология.

Как очистить и восстановить микрофлору кишечника?

  1. Очищаем кишечник. Можно использовать различные слабительные средства, клизмы (медовая, кофейная). Например, отличным очищаем свойствами обладает соль. На литр воды добавить 1 чайную ложку соли, выпить 10-12 стаканов в течении часа. Раствор обладает слабительными и очищающими свойствами. Или же обратитесь к врачу и он назначит необходимые препараты для очищения кишечника.
  2. Меняем режим питания, чтобы восстановить кишечную микрофлору.
  3. Фаворитом для налаживания микрофлоры являются различные салаты на основе вареной свеклы.
  4. Ешьте чеснок, он негативно влияет на развитие патогенной флоры.
  5. Измельчите чернослив и курагу в блендере или мясорубке и перемешивайте с медом. Употреблять этот десерт по одной столовой ложке один раз в сутки, очень хорошо воздействует на развитие хороших бактерий в кишечнике.
  6. Хорош и классический компот из сухофруктов даже без добавления сахара исключительно нарушенной микрофлоры кишечника. Так же чистая и минеральная вода должна насыщать организм в достаточном количестве.
  7. Кушайте все кисломолочные продукты: творог, всевозможные йогурты, кефиры, простокваши, ряженки, сыворотки и т.п.
  8. Клюква или любая другая кислая ягода в свежем (или замороженном) виде, а так же и в виде компотов.
  9. Ешьте квашеную капусту и рассол, моченые яблоки, хлебный квас.
  10. Семена фенхеля залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение 45 минут. После этого полученный настой следует принимать каждые два часа.
  11. Отлично поможет подорожник с корнем аира – 2 ч ложки смеси лекарственных трав заливают кипятком и настаивают полчаса, после чего принимают в течение десяти дней по 50 миллилитров за полчаса перед каждым приемом пищи.
  12. Тыквенные семечки хорошо очищают кишечник от паразитов и хорошо действуют на плохую микрофлору.
  13. Кушайте на завтрак различные каши. Например, овсяная каша является прекрасным очистительным и восстановительным средством для кишечника. Для большей эффективности делают овсяный настой. 3 ст. л. овсяных хлопьев залейте 2 стаканами кипятка. Оставьте настояться 3-4 часа. Настой необходимо пить за полчаса до еды по 100 г. Курс лечения – 2-3 недели. Овсяный настой полезен при кишечных расстройствах и тем, кто склонен к запора.
  14. Ешьте свежие овощи и фрукты и зелень.
  15. Отлично подойдут водоросли — морская капуста, ламинария.
  16. Для восстановления нормальной микрофлоры нужно употреблять пробиотики и пребиотики. Попадая в кишечник, они заселяют слизистую оболочку и пополняют ряды полезных микробов.
  17. Применяйте Хилак-форте, Линекс, Бифиформ, Лактофильтрум, они регулирует равновесие кишечной микрофлоры и нормализует ее состав.
  18. Попадая в кишечник, заселяют слизистую оболочку и пополняют ряды полезных микробов.
  19. Отличный способ восстановить флору кишечника клетчатка по 1-2 столовые ложки, инжир и печеные яблоки.
  20. Очень хорошо употреблять зерновые, хлеб грубого помола. Такие продукты содержат много волокон, укрепляющих мышцы кишечника.

Восстановление флоры кишечника требует терпения, но оно того стоит!

Поделись этими советами с друзьями, чтобы и их утро стало хорошим!

Статья в тему

  • Как избавиться от паразитов в организме: методы обнаружения и лечения
  • Оказывается мы #171;убиваем#187; себя сами. Как без врача определить, что наша кровь стала густой?
  • Это точно в наших силах! Как сохранить молодость с помощью полезных привычек.
  • Эффективная детокс-программа в домашних условиях! Приводим организм в порядок!
  • Опасности, которые стоят за неудовлетворенностью своим телом
  • Продукты для энергии тела или как побороть весеннюю усталость

Рубрики

Облако тегов

Свежие записи

Свежие комментарии

Архивы

Источники: http://www.body-health.club/chistim-kishechnik-vosstanavlivaem-mikrofloru-organizm-rabotaet-kak-shveytsarskie-chasyi/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Чем лечить кишечную палочку в кишечнике (28)
Кот после операции на кишечнике (15)
Запоры после операции на кишечнике (13)
Свечи при воспалении кишечника название (13)
Чем полезен киви для кишечника (13)
Недостаток ферментов в тонком кишечнике (13)

Последние публикации:

Препараты для кишечника во время приема антибиотиков

6 правил приема антибиотиков Антибиотики – химические далее...

Что пропить от воспаления кишечника

Форум о синдроме раздраженного кишечника sult Вс, далее...

Травы от боли в желудке и кишечнике

Лечебные травы для желудка и их применение Употребление далее...

Читать по теме:

Как лечить кишечник у котенка

У кота понос: как лечить расстройство желудка домашнего далее...

Что можно есть после полостной операции на кишечнике

После гинекологической операции Как быстрее поправиться и свести далее...

Понос это расстройство желудка или кишечника

Частые расстройства желудка Жидкий стул несколько месяцев Меня беспокоит далее...