Нормализовать работу кишечника какими лекарствами



Как заставить работать кишечник без помощи лекарств

Опубликовано lulu в Пнд, 05/21/ - 10:19

С помощью кишечника организм избавляется от остатков пищи в виде каловых масс. В норме у взрослого человека это происходит ежедневно и по нескольку раз. Но бывает так, что активность кишечника снижается, случаются периодические или хронические запоры. В медицине есть специальное определение для таких состояний - «синдром ленивого кишечника».

Самоотравление организма

Столь деликатная проблема вызывает улыбку только у того, кто с ней не сталкивался. Больным она в свою очередь доставляет немало сложностей. Происходит это потому, что шлаки и токсины, которые должны были бы выйти с калом, накапливаются в толстой кишке и, попадая в кровь, распространяются по всему организму. По сути, начинается его самоотравление, что сопровождается:

Вредные булки и булочки

Причин, почему посещение туалета становится большой проблемой, множество, и наиболее встречающиеся:

  • малоподвижный образ жизни, кровь начинает застаиваться в органах малого таза;
  • несвоевременное опорожнение кишечника;
  • нехватка жидкости, отчего каловые массы загустевают;
  • рафинированная пища, богатая углеводами: булки, булочки, белый хлеб, пирожные, печенье, а также крепкий чай, кофе, колбаса, соленая рыба;
  • прием некоторых лекарств, особенно тех, которые содержат кодеин.

Винегрет как лекарство

При синдроме «ленивого кишечника» не бросайтесь испытывать на себе очередное «волшебное» рекламируемое средство от запоров. Так недолго приучить организм ходить по-большому при помощи лекарств. Если недуг не сопровождается острыми болями, кал без крови и слизи, то попытайтесь нормализовать стул самостоятельно. Для этого нужно:

1. Выпивать стакан прохладной кипяченой воды натощак. В употреблении жидкости себя не ограничивайте, оптимально - 1,5-2 литра в сутки.

2. Больше движения, но без фанатизма. Прошли несколько остановок, сделали небольшую зарядку утром – уже себе оказали помощь. Главное, делать это не время от времени, а постоянно.

3. Попробовать простое и эффективное упражнение: вытянутые ноги положить на стул и помассировать живот в области пупка по часовой стрелке.

4. Пересмотреть рацион. Поможет «запустить» кишечник пища, богатая клетчаткой. Из фруктов: яблоки, сливы, чернослив, финики, инжир, изюм. Из овощей: свекла, морковь, капуста (в этом плане хорош винегрет, сочетающий все эти виды овощей), свежая зелень. А также овсянка, гречневая каша, отруби.

Количество клетчатки в сутки - 20 - 35 граммов (яблоко - это примерно 4 грамма клетчатки, в 100 граммах брокколи - 5 граммов клетчатки). Но будьте осторожны с клетчаткой при проблемах с желудком!

5. Сделать очистительную клизму. Для этого взять кружку Эсмарха, наполнить кипяченой водой комнатной температуры (1,5-2 литра), без добавок, полежать. Процедуру проводить вечером, в выходной, когда не надо никуда спешить. Постоянно прибегать такой чистке нельзя, кишечник должен работать без посторонней помощи.

6. Лекарствами не увлекаться! Можно воспользоваться «мягкими» слабительными на основе лактулозы, свечами с глицерином. разрешенными беременным и кормящим матерям.

7. Установить «туалетный режим»: стараться опорожнять кишечник в одно и то же время каждый день, лучше после завтрака.

8. Прислушиваться к потребностям организма, если он требует от вас сходить «по-большому», ни в коем случае не нужно терпеть. Иначе мозг перестанет подавать сигналы об этой естественной потребности, что приведет к запорам.

Заглянем в копилку народных рецептов

- 2 ч.л. льняного семени, принимаемые ежедневно по утрам, обеспечат организм достаточным количеством клетчатки.

- Тушеные яблоки – 8 ст.л. сок чернослива - 80 мг, отруби – 8 ч.л.

Все перемешать, принимать по 2 -3 ст.л. смеси после обеда, запивая стаканом воды. Смесь хранится в холодильнике до 3 недель.

- Прокрутить в мясорубке курагу, изюм, чернослив (все по 100г.), добавить измельченную траву сенны (1 ст.л.) и мед (1 ст.л.), перемешать. Принимать утром по 1 ст.л. натощак.

- 1 ст.л. семян подорожника залить кипятком, настаивать полчаса. Первую порцию лекарства – 2 ст.л. - принять натощак. Потом – по 1 ст.л. за 20 мин. до еды. Перед каждым приемом настой нужно взболтать, чтобы семена равномерно попадали в каждую порцию.

- 1 ст.л. измельченной коры крушины залить 300 мл воды, прокипятить на тихом огне 20 мин. Остудить, процедить. Принимать по 150 мл натощак с утра и вечером, перед сном.

Иногда запор - следствие другого заболевания. Поэтому, если у вас не получается самостоятельно нормализовать работу кишечника в течение 2-3 недель, состояние ухудшается, немедленно обращайтесь к врачам – терапевту, гастроэнтерологу, проктологу.

Способы как нормализовать работу кишечника при запорах

Пожалуй, нет ни одного человека, который хотя бы раз в жизни (имеется ввиду в осознанной жизни, а не в младенчестве) не страдал проблемами кишечника. Хотя, конечно же, данная тема невероятно щекотлива, а потому далеко не все любят говорить о ней вслух. Особенно, если подразумевается запор. Большинство предпочитают молчать, даже стесняются сходить в больницу на консультацию к доктору и страдают, страдают. При этом не только морально, но и физически. Не говоря уже о том, что это негативно сказывается на общем состоянии организма и его здоровье.

Несколько причин одной проблемы

Запор может быть вызван несколькими причинами. В частности, одной из наиболее распространенных причин является излишне однообразное питание, а также отсутствие в рационе и меню следующих продуктов:

Зато может наблюдаться переизбыток излишне рафинированных продуктов, а также пищи белкового происхождения. Как результат, кишечник практически не получает такой необходимой ему клетчатки, в результате чего и начинает страдать не только он, но и весь ваш организм.

Здоровье – это движение!

Еще одной причиной возникновения проблем в работе кишечника может стать излишне сидячий образ жизни. Ведь сегодня много людей работает в офисах, за компьютерами, практически не двигаясь. Что происходит в результате этого? Мышцы сфинктера попросту расслабляются. Они уже не имеют нужного для нормального функционирования тонуса. В результате этого сократительные функции значительно, катастрофически снижаются.

Будьте спокойны, господа!

Есть и много хронических заболеваний, которые могут спровоцировать такой неприятный недуг, как запор:

-Ÿ язва различного типа;

И еще одна причина, которая провоцирует различные проблемы с кишечником, это излишняя эмоциональность человека, выражающаяся в частом проявлении нервозности и беспокойства, даже если для этого нет никаких оснований.

Как часто… ?

Большинство людей никогда не задумывались над тем, как часто необходимо посещать туалет. Обычно, достаточно одного раза в сутки. Два раза в сутки или один раз в двое суток – это тоже в пределах нормы. Однако если все случается значительно реже, пора начинать бить тревогу и обращаться за помощью к врачу. Хотя для начала попробуйте проконтролировать работу своего организма, отследите, как много вы едите и как часто посещаете туалет.

Когда самостоятельное лечение возможно

Кстати, если вы стали замечать, что у вас запоры, то вовсе не обязательно спешить в поликлинику на прием к врачу. Данный недуг можно вылечить и самостоятельно. Существует немало народных средств, которые помогут нормализовать работу кишечника. Каких именно – об этом мы расскажем ниже, но сразу отметим, что если они не помогают, стоит все-таки обратить за помощью к профессионалу, который назначит необходимые препараты.

Больше жидкости

Итак, самый простой способ нормализовать работу кишечника – пить воду. Норма взрослого человека – полтора-два литра воды в день. Многие ошибочно думают, что в общий объем можно внести и прочую употребляемую жидкость:

На самом деле это не так. Имеется в виду именно чистая вода. Также каждое утро нужно начинать со стакана воды, выпиваемой натощак. При этом вода должна быть холодной. И чем холоднее, тем лучше, но, конечно же, не такой, что может привести к развитию простудных заболеваний. После того, как выпили воду, сделайте легкий массаж живота, поглаживая его на протяжении двух-трех минут открытой ладонью по часовой стрелке. Можно слегка надавливать. Только после окончания данной процедуры можете приступать к приему пищи.

И снова о воде

Выше мы уже говорили о том, как важно пить воду. В разгар дня, на протяжении одного часа следует выпить литр воды. Холодной, но не залпом. Это отличный способ нормализовать работу кишечника народными средствами и избежать появления запоров.

Если любите пить различные напитки, то откажитесь от возбуждающих нервную систему, а отдайте предпочтение зеленому чаю. Также народные лекари рекомендуют употреблять размоченные плоды сушеного чернослива. Он не только позволит нормализовать работу кишечника, но и стимулировать его.

Что на ужин?

Чтобы запор не стал вашим спутником и другом, внимательно отследите, что вы употребляете на ужин. Если не хотите прибегать к различным медицинским препаратам, следует отказаться от жирных продуктов. Конечно, не всегда удается устоять или не всегда есть выбор. В таком случае рекомендуется «заесть» ужин обезжиренным творогом. Но не сразу после еды, а где-то спустя тридцать-сорок минут.

Данную рекомендацию сложно назвать полноценной диетой, но все-таки, если ее придерживаться, вы навсегда забудете о проблемах в работе кишечника.

Что посоветуют целители?

Есть еще одно народное средство, которое позволит нормализовать работу кишечника, а также предупредит запор и позволит избежать приема медикаментозных препаратов. Речь идет об отваре цикория. Необходимо взять всего лишь двадцать грамм сего дивного растения, залить одним литром кипятка, дать настояться на водяной бане на протяжении до получаса, а потом пить три раза в день.

Также рекомендуется еще один отвар, приготовленный из корней одуванчика. Он более мощный и эффективный, чем цикориевый, но есть у него и существенный недостаток – очень уж неприятный вкус. Принцип приготовления аналогично вышеописанному, но пить нужно не все за один день, а всего лишь две столовые ложки опять-таки утром, в обед и вечером.

Хорошо поможет избежать вышеописанных проблем хлеб, приготовленный из муки грубого помола. Купить его сегодня можно в любом супермаркете, но лучше всего приготовить самостоятельно.

В качестве заключения

Главное, не делать вид, что у вас нет никаких проблем с пищеварением, иначе можете нанести своему здоровью непоправимый вред. Стесняетесь идти к врачу? Попробуйте что-то из описанных выше народных средств. Если они не помогут, тогда от похода в поликлинику уже не отвертеться, но стеснятся данной проблемы все-таки не стоит.

Как нормализовать работу кишечника?

[ #1062 (41) 24.10. ]

Дискомфорт, урчание, ощущение тяжести и вздутие живота — симптомы, свидетельствующие о проблемах с кишечником, с которыми так или иначе сталкивался, пожалуй, каждый из нас. Причин этому может быть множество, ведь жизнь современного человека буквально насыщена факторами, способными ухудшить здоровье кишечника: любовь к фастфуду и перекусы бутербродами, сидячая работа и пассивный отдых дома, стрессы, недостаточное употребление жидкости — лишь краткий их перечень. Поэтому многим из нас сегодня пригодится помощник, включение которого в рацион питания поможет позаботиться о сохранении здоровья кишечника, а именно: нормализовать стул и восстановить баланс микрофлоры. О нем и пойдет речь далее.

Для устранения деликатных проблем с кишечником, пожалуй, стоит начать с коррекции питания, ведь несбалансированная диета способна приводить к нарушению стула — запору или диарее. В свою очередь, рафинированные и консервированные продукты, составляющие значительную часть рациона, особенно в холодное время года, существенно влияют на микрофлору кишечника, вызывая гибель ее облигатных микроорганизмов (Конев Ю.В. 2005). Поэтому для устранения дисбактериоза кишечника и нормализации стула важно провести коррекцию дие­ты, добавив в нее пищевые волокна и продукты, содержащие живые бифидо- и лактобактерии (Бельмер С.В. Малкоч А.В. 2006).

Для тех, кто испытывает проблемы с эвакуаторной функцией кишечника, актуальным является включение в рацион питания диетической добавки ЛЕПИКОЛ. Ее состав представляет собой «3 в 1» для здоровья кишечника — клетчатку, пробиотики и пребиотики. В 1 дозе (5 г) ЛЕПИКОЛА содержатся пробиотические микроорганизмы Lactobacillus rhamnosus PXN54, Bifidobacterium bifidum PXN23, Lactobacillus acidophilus PXN35, Lactobacillus plantarum PXN47, Lactobacillus bulgaricus PXN39 — суммарно 6,0 · 10 8 КУО, а также инулин и шелуха семян подорожника.

Шелуха семян подорожника, входящая в состав ЛЕПИКОЛА, благодаря своей способности впитывать и удерживать большое количество воды размягчает и увеличивает объем кишечного содержимого. Она помогает ускорить прохождение каловых масс через пищеварительный тракт (Денисов Н.Л. и соавт. 2007). Пробиотики способствуют нормализации баланса микрофлоры кишечника, проявляют иммуномодулирующую активность (Корниенко Е.А. 2007). В свою очередь, пребиотики (инулин) стимулируют рост и активность представителей нормальной мик­рофлоры кишечника (Гриневич В.Б. и соавт. 2008). В результате активные компоненты ЛЕПИКОЛА способствуют нормализации эвакуа­торной функции и микрофлоры кишечника, а также контролю массы тела, что особенно актуально для тех, кто тщательно следит за стрелкой на весах и сидит на диетах.

Благодаря слабительным свойствам компонентов ЛЕПИКОЛА данная диетическая добавка подойдет взрослым и детям в возрасте старше 11 лет с запором или тем, кто нуждается в смягчении каловых масс ввиду заболеваний желудочно-кишечного тракта, например, синдрома раздраженной толстой кишки с преобладанием запора, дивертикулита, геморроя и др. Благодаря пробиотикам и пребиотикам в составе ЛЕПИКОЛ также будет актуален для восстановления микрофлоры кишечника при дисбактериозе, в том числе спровоцированном приемом антибиотиков.

ЛЕПИКОЛ: комплексное решение деликатных проблем с кишечником!

Спрашивайте ЛЕПИКОЛ у оптовых поставщиков: «БАДМ», «Вента. ЛТД», «Оптима-Фарм», «Фармпланета», «ФРАМ КО». Производитель: «Probiotics International Limited» (Великобритания). Импортер: «Топ-Маркет», тел.:+38 (044) 458-96-54. Дополнительную информацию о продукте ЛЕПИКОЛ можно найти на сайте:www.lepicol.com.ua .

Пресс-служба «Еженедельника АПТЕКА»

Интересная информация для Вас:

Другие статьи раздела

[-12-23 22:13]
Новое ценовое регулирование и закупки лекарств через ПРООН: состоялось заседание профильного комитета при ТПП Украины

[-12-23 22:01]
Захист прав і свобод людини у сфері охорони здоров’я: виклики та реалії реформ

[-12-23 21:50]
На обговорення винесено Порядок розрахунку граничної оптово-відпускної ціни на препарати та Порядок визначення розміру їх реімбурсації

[-12-23 21:20]
МОЗ України розроблено зміни до урядової постанови щодо державного регулювання цін на ліки

[-12-23 20:41]
Азитро Сандоз

Последние новости и статьи

[-12-23 22:14]
Розпорядження Держлікслужби України з 19.12. р. по 22.12. р. про заборону на обіг лікарських засобів

[-12-23 22:13]
Новое ценовое регулирование и закупки лекарств через ПРООН: состоялось заседание профильного комитета при ТПП Украины

[-12-23 22:04]
Проект наказу МОЗ України «Про затвердження Порядку розрахунку граничної оптово-відпускної ціни на лікарські засоби»

[-12-23 22:01]
Захист прав і свобод людини у сфері охорони здоров’я: виклики та реалії реформ

[-12-23 21:50]
На обговорення винесено Порядок розрахунку граничної оптово-відпускної ціни на препарати та Порядок визначення розміру їх реімбурсації

[-12-23 21:48]
Проект наказу МОЗ «Про затвердження Порядку визначення розміру відшкодування вартості лікарських засобів»

[-12-23 21:20]
МОЗ України розроблено зміни до урядової постанови щодо державного регулювання цін на ліки

[-12-23 21:10]
Розпорядження від 22.12. р. № 7939-1/2.0/171-16

[-12-23 21:09]
Розпорядження від 22.12. р. № 7925-1/2.0/171-16

[-12-23 21:09]
Розпорядження від 22.12. р. № 7903-1/2.0/171-16

Источники: http://vekzhivu.com/article/1367-kak-zastavit-rabotat-kishechnik-bez-pomoshchi-lekarstv, http://aibolitlab.ru/rabota-kishechnika-zapor, http://www.apteka.ua/article/388499






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Причина зловонных газов из кишечника (12)
Вздутие в тонком кишечнике лечение (4)
Как снять воспаление кишечника в домашних условиях (4)
Клизмы из трав для кишечника (3)
Чем лечить дрожжевые грибки в кишечнике (3)
Фортранс как понять что кишечник очистился (3)

Последние публикации:

Лекарства от дискомфорта в кишечнике

Дисбактериоз кишечника - симптомы и лечение Плохая далее...

Чем восстановить работу кишечника после антибиотиков

Восстановление работы кишечника после антибиотиков Если все далее...

Боли кишечника в области пупка

Болит живот в области пупка | Боли далее...

Читать по теме:

Что делать при загазованности кишечника

что поможет при загазованности кишечника. Екатерина Профи (680), далее...

Беременность 31 неделя и кишечник

Беременность по неделям: 31 неделя беременности Будучи на 31 далее...

Таблетки от микробов в кишечнике

Средства лечения дисбактериоза Дисбактериоз кишечника - это избыточное далее...