Кишечник не работает во время беременности



Все питательные вещества из поглощаемой нами пищи, в том числе и во время беременности, попадают в кровь благодаря кишечнику. Белки, жиры, углеводы, витамины, минералы всасываются, а балласт, то есть ненужные и вредные вещества, выводятся из организма. Каждому ясно, что от хорошей, бесперебойной работы кишечника напрямую зависит состояние всего организма.

Нередко у будущих мам случаются сбои в работе этого важного органа. Происходят они в основном из-за неправильного питания, кишечных инфекций и дисбакте-риоза, стрессов, расстройств вегетативной нервной системы. По этим причинам нарушается правильная работа кишечника, появляются запоры.

Такое неприятное явление, как запор, может возникнуть вне зависимости от возраста и самым тяжелым образом отразиться на общем самочувствии. У маленьких детей возможно замедление роста и развития. Они чаще болеют, начинают капризничать, хуже спят и меньше улыбаются. А будущие мамы становятся раздражительными, быстрее устают, плохо справляются с обычной работой. Кожа приобретает сероватый оттенок, а волосы и ногти ломаются. Люди преклонного возраста не могут заснуть, нет аппетита, и силы буквально на нуле.

Неудивительно, что в такой ситуации портится настроение! И все это происходит из-за запора. Трудно поверить, но это так. Когда кишечник работает нерегулярно, все плохие вещества, поступившие извне, и токсины, которые образуются в самом организме, вместо того чтобы удаляться из кишечника, всасываются в кровь и в самом прямом смысле отравляют нам жизнь. К дискомфорту в животе (чувство переполнения, вздутия, болезненные спазмы) могут присоединиться головная боль, тошнота, слабость. Поэтому правильное питание во время беременности включает в себя и внимательное отслеживание ситуации и в этом нелегком во всех смыслах направлении.

Как победить недуг

Ясно, что с запором надо бороться. Только если вы беременны, не спешите глотать разные слабительные и делать очистительные клизмы - все это годится лишь в крайнем случае. Регулярные клизмы вымывают остатки полезной флоры из кишок, балуют кишечник, который после таких процедур ленится работать самостоятельно.

Поэтому начните планомерную борьбу с запором с изменения своего питания. Сначала исключите из рациона мучное, сладкое, картофель, бананы, крепкий чай и кофе. Теперь надо как следует нагрузить кишечник балластными веществами, которые помогают ему активно работать. Прежде всего это свежие овощи, фрукты и отруби. Из овощей отдавайте предпочтение свекле, кабачкам, огурцам, капусте. Яблоки, малина, финики, чернослив, абрикосы, инжир помогут расшевелить ленивый кишечник.

Надо поселить в кишечнике побольше хороших бактерий? Для этого пейте биокефиры, ешьте йогурты. Малышам можно давать детские кисломолочные смеси, обогащенные полезными микробами. Не забывайте, что для хорошей работы кишечнику нужно достаточное количество жидкости. Пейте минералку без газа, несладкие соки, зеленый чай. Кроме того, и маленьким, и взрослым полезен массаж живота. Делайте его утром и вечером: по часовой стрелке поглаживайте живот вокруг пупка, постепенно расширяя круги. Малыши очень любят гимнастику, сгибание ножек к животику, велосипед .

Взрослым избавиться от проблем со стулом помогут упражнения для укрепления брюшного пресса. Помните, что нормальная работа кишечника отразится и на вашем внешнем виде, и на самочувствии.

Постоянный адрес данной публикации:
http://library.ua/m/articles/view/Правильное-питание-во-время-беременности

Беременность

Категория: Беременность Просмотров: 1863

Возможно, вы считаете, что эта тема не подходит для публичного обсуждения, но проблема запоров актуальна для многих женщин, причем не только в период беременности, когда она становится одной из ключевых.

Спрос на слабительные средства растет — многие считают, что только с их помощью можно наладить регулярную работу кишечника. Большую часть покупателей данной продукции составляют женщины. Никто не знает, почему женщин среди жалующихся на неполадки в работе кишечника примерно в два раза больше, чем мужчин. Судя по всему, они чувствительнее реагируют на «ощущение переполнения», в большей мере, чем мужчины, ощущают дискомфорт.

Ищем причины

Разбираясь с проблемами работы желудочно-кишечного тракта, нельзя забывать о психическом аспекте: стрессы влияют на пищеварительную систему, вызывая как понос, так и запор.
Надо упомянуть и тех, кто часто — по объективным или субъективным причинам — воздерживается от посещения туалета, когда этого требует кишечник. Неудивительно, что затем у них «ничего не получается» - можно говорить о запоре по собственной вине.
Среди многих возможных причин нарушений процесса опорожнения кишечника есть только одна, которая касается исключительно женщин, — гормоны. Многие жалуются на запоры в период беременности, а в это время в организме повышается концентрация гестагенов. Их задача обеспечить спокойное состояние матки, чтобы защитить ребенка. Одновременно эти гормоны подавляют работу кишечника. В более слабой форме это происходит и во время месячного цикла (после овуляции концентрация гестагенов несколько повышается - возникают затруднения при посещении туалета). В период беременности ребенок в утробе (буквально) отягощает положение: чем он крупнее, чем больше места ему требуется, тем больше он ограничивает подвижность кишечника. Наряду с этими причинами при хроническом запоре (стул очень твердый, опорожнение кишечника дается с трудом, приходится сильно тужиться, стул бывает меньше двух раз в неделю, и после него остается чувство неполного опорожнения) надо учитывать также возможность воздействия органических факторов, которые должен установить врач. Так, запор возникает при нарушениях обмена веществ (пониженная функция щитовидной железы, диабет), а также бывает побочным эффектом железосодержащих таблеток. Наконец, возможно выпадение (грыжа) прямой кишки, при котором образуется скопление кала. Затрудняют прохождение пищи по желудочно-кишечному тракту и опухоли.
Иные причины запора (неправильное питание, недостаток движения) сами указывают пути лечения атонии кишечника — настоящей болезни цивилизации.

Как жить и что делать?

• Следите, чтобы в пище было больше балластных веществ. Их недостаток не всегда является причиной запоров, но питание, богатое балластными веществами, снимает проблемы примерно у половины пациентов. Балластные вещества содержатся в зерновых продуктах, хлебобулочных изделиях из муки грубого помола, фруктах и овощах — неперевариваемые растительные волокна в толстом кишечнике накапливают воду, увеличивая тем самым объем каловой массы, что стимулирует подвижность кишечника. Тому, кто пытается постепенно преодолеть зависимость от слабительных средств, можно порекомендовать поддержать пищеварение с помощью набухающих и волокнистых веществ (пшеничные отруби или льняное семя, принимаемые внутрь с большим количеством жидкости, в кишечнике набухают, вбирая в себя воду).
• Увеличьте объем потребляемой жидкости. В сутки пейте ее до двух-трех литров — это обеспечивает мягкость стула. Черный чай, кофе, алкоголь, обезвоживающие настои - не в счет, часто они просто противопоказаны.
• Больше двигайтесь. Важна смена напряжения и расслабления. Тот, кто никогда не поднимается по лестнице, предпочитая лифт, садится в авто, вместо того, чтобы пройтись пешком, способствует тому, что организм становится инертным, процессы обмена протекают в нем медленнее (хотя кишечник работает только в расслабленном состоянии).
• Воспринимайте сигналы-раздражители. Кишечник дает знать, когда наполнен. Тот, кто игнорирует «сигналы», начинает страдать от запоров, поскольку нарушается естественный ритм организма.
• Следите за регулярностью стула. Надо стараться тренировать кишечник - например, посещать туалет каждое утро после завтрака.
• Помните, что когда человек испытывает стресс, интенсивность процессов пищеварения снижается.
• Слабительные средства действуют по-разному: растительные средства, содержащие алоэ или корень ревеня, в толстом кишечнике препятствуют отдаче воды в организм, стимулируют ее поступление. Каловые массы становятся мягче, но вместе с ними выводится и необходимый организму калий. Это становится одной из причин запора, т. к. калий обеспечивает подвижность кишечника.
Некоторые слабительные могут настолько сильно стимулировать сокращения, что на собственные сигналы толстый кишечник вообще перестает реагировать.
• Врачи предостерегают: в период беременности осторожней со слабительными! Не применяйте их без разрешения врача. Некоторые слабительные средства могут даже вызывать схватки.
• Для кишечника важен режим питания. Если вы обедаете то в полдень, то вечером, утром съедаете то полноценный завтрак, то всего лишь бутерброд с кофе, вы усугубляете проблему.
• Попробуйте есть на завтрак размоченный чернослив, можно добавить его также в мюсли. Полезно выпивать натощак стаканчик холодной воды или фруктового сока.
• Некоторое облегчение может принести маленькая клизма.
Опыт показывает, что благодаря изменению питания и более подвижному образу жизни большинство людей, страдающих запорами, справляются с проблемой без всяких слабительных средств.

Дюфалак при беременности

Во время беременности в организме женщины изменяется работа всех органов и систем. Работа желудочно-кишечного тракта претерпевает большие изменения на протяжении всей беременности. Так, она первой реагирует на изменение гормонального фона в виде раннего токсикоза, проявляясь тошнотой, рвотой и диареей. На позднем сроке, наоборот, отмечается тенденция к запорам, так как кишечник смещается растущей маткой и мешает его нормальной работе. Рассмотрим целесообразность применения слабительного для беременных – Дюфалак, а также возможные противопоказания к нему и побочные действия.

Можно ли Дюфалак при беременности?

Проблемы с работой кишечника во время беременности лучше регулировать правильным питанием и приемом достаточного количества жидкости. Так, наладить стул может прием достаточного количества продуктов, содержащих грубую клетчатку (цельнозерновой хлеб, сладкий перец, яблоки, каши). Достаточная физическая активность также благоприятно влияет на работу кишечника. Прогулки на свежем воздухе, гимнастика, йога и плавание для беременных в бассейне помогают в борьбе с запорами. Если использование перечисленных рекомендаций не помогает справиться с запором, тогда можно применить Дюфалак. Если изучить инструкцию к применению данного препарата, то можно убедиться, что он не противопоказан в период беременности.

Почему стоит принимать Дюфалак во время беременности?

Дюфалак для беременных не противопоказан на всех сроках, так он не оказывает отрицательного действия на плод и организм будущей мамы. Он эффективен в борьбе с запорами, но, в отличие от многих слабительных, действует достаточно мягко, не вызывая болей в животе и спазмов. В состав Дюфалака входит лактулоза, которая считается грубой клетчаткой, и использование ее вполне безопасно. Это слабительное средство обладает осмотическими свойствами, стимулируя приток жидкости в кишечник и разжижение каловых масс. Кроме того, Дюфалак при беременности в адекватной дозировке умеренно стимулирует перистальтику кишечника, способствуя тем самым продвижению каловых масс к выходу.

Еще одним положительным моментом применения Дюфалака является то, что он не адсорбирует на себе витамины и микроэлементы, а, наоборот, способствует всасыванию фосфора и кальция. Дезинтоксикационный эффект данного слабительного средства тоже берется во внимание при его назначении в период вынашивания малыша. Ведь в это время на материнский организм ложится двойная нагрузка, и выводить продукты жизнедеятельности нужно не только за себя, но и за будущего ребенка. Хочется отметить, что кроме перечисленных положительных свойств, применение Дюфалака при запорах, является хорошей профилактикой геморроя у беременных.

Как принимать Дюфалак при беременности?

Дюфалак при беременности следует принимать, согласно инструкции, от 15 до 45 мг, в зависимости от проблемы. Конечно, оптимальную дозировку должен определить врач, который наблюдает женщину во время беременности.

Дюфалак следует принимать утром во время еды, если при таком применении женщина отмечает вздутие, то следует попробовать его пить натощак.

Хоть это слабительное средство и не вызывает привыкания, все же не следует употреблять его более 3 недель. При передозировке может появиться боль в животе и диарея. Из побочных действий отмечается вздутие кишечника, тошнота и рвота. Противопоказан Дюфалак при непереносимости лактулозы, галактоземии и кишечной непроходимости.

Таким образом, препаратом выбора слабительного при беременности является Дюфалак, который не оказывает пагубного воздействия на организм матери и плода. Но прежде чем решить принимать слабительное, следует постараться наладить работу кишечника питанием и физической активностью.

Источники: http://library.ua/m/articles/view/%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B2%D0%BE-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F-%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8, http://www.1beremennost.ru/beremennost/212-zapori-vo-vremya-beremennosti-prichini-ustraneniya.html, http://womanadvice.ru/dyufalak-pri-beremennosti






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Чем лечить кишечную палочку в кишечнике (35)
Недостаток ферментов в тонком кишечнике (22)
Запоры после операции на кишечнике (13)
Я вылечила синдром раздраженного кишечника (13)
Виден ли кишечник на кт брюшной полости (12)
Синдром раздраженного кишечника слизь в кале (12)

Последние публикации:

Восстановление флоры кишечника после приема антибиотиков

Препараты для восстановления микрофлоры кишечника Длительное антибактериальное далее...

Если болит кишечник что можно есть

Что не рекомендуеться кушать при больном далее...

Рецепты диетических блюд для кишечника

Диетический стол при заболеваниях кишечника №4 Диетический стол далее...

Читать по теме:

Опухоль в кишечнике с метастазами в печень

Метастазы при раке кишечника Posted By: admin 04.06. Метастазы далее...

Какая температура при раке кишечника

Субфебрильная температура при онкологии Температура при онкологии При раннем далее...

Виды полипов в толстом кишечнике

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ В этом разделе собрана информация в далее...