Газообразование в кишечнике как избавиться при беременности



Вздутие живота и газообразование при беременности

Что провоцирует вздутие живота и газообразование при беременности? Почему для этого неприятного симптома характерно проявляется на ранних сроках и как от него избавиться? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответ в этой статье.

Может ли вздутие быть признаком беременности?

Да, вздутие является одним из явных признаков беременности на ранних сроках. Правда, большинство женщин не предают этому симптому серьезного значения, списывая возникший дискомфорт на переедание. А о том, что через некоторое время они станут мамой, начинают догадываться только после задержки. Следовательно распирание живота не является явным симптомом беременности.

Причины вздутия живота при беременности

Всему виной гормоны, не так ли?

Действительно, причина по которой женщину дует на ранних сроках беременности, кроется в резком изменении гормонального фона. В первые недели после оплодотворения прогестерон способствует расслаблению мышц пищеварительной системы. Заметьте, это происходит не в результате стечения обстоятельств.

Изменяя скорость перистальтики, прогестерон замедляет пищеварительный процесс. Расщепление пищи происходит медленней, но тщательно. Для того чтобы растущему организму досталось как можно больше питательных веществ. Вздутие живота и газообразование в данном случае выступает в роли побочного эффекта. Особенно в случаях переедания.

Без вмешательства прогестерона, произойдет выкидыш, #8212; говорит акушер доктор Клэр Хайн. #8212; Но он также вызывает вздутие живота, расслабляя мышцы поддерживаемые стенки кишечника. Влияние гормонов на организм всегда имеет полярный характер.

На поздних сроках, когда ребенок вырастает и начинает подпирать желудок и кишечник. Пищеварительная деятельность опять замедляется. В результате мы имеем вздутие живота и газообразование при беременности.

Читайте также: Повышение температуры при беременности

Продукты вызывающие вздутие живота при беременности

Часто, работникам женской консультации приходится слышать вопрос: #8212; Влияет ли то, что я ем на вздутие живота? #8212; Да, это вполне возможно. Поэтому специалисты рекомендуют беременным женщинам следить за тем, что они едят. Если необходимо, заведите дневник. Отмечайте в тетради что и когда вы ели, а так же свои ощущения после приема пищи. Таким образом вы исключите из своего рациона продукты вызывающие дискомфорт.

В список нежелательных продуктов, как правило попадает пища основным компонентом которой являются нерастворимые углеводы. Человеческий организм не способен должным образом переварить их. Вместо того чтобы раствориться на составные они попадают в толстый кишечник где начинается процесс ферментации с выделением газа.

Продукты вызывающие вздутие:

  • артишоки
  • спаржа
  • брокколи
  • брюссельская капуста
  • фасоль
  • капуста
  • цветная капуста
  • чернослив

Нежелательное газообразование в кишечнике также может спровоцировать еда и питье содержащие фруктозу. Или искусственный подсластитель сорбитол. Следовательно, держитесь подальше от газированных напитков и жевательной резинки.

Со всем списком продуктов провоцирующих дискомфорт вы можете прочесть в статье: Вздутие живота после еды: причины и лечение. В качестве примера, прочтите сообщение, встреченное на одном из женских форумов. Цитата приведена дословно: “Девочки, держитесь подальше от продуктов, вызывающих газообразование, например бобов или фасоли. Вы даже не представляете, что мне пришлось испытать, когда я, будучи беременной, наелась печенного картофеля с фасолью. Я думала, что меня раздует до размеров Восточного побережья.” Вот такой вот негативный опыт, полученный то ли от незнания, то ли по халатности.

Как избавиться от вздутия живота при беременности?

Если до беременности у вас не отмечалось наличие хронического вздутия, вы не страдаете сопутствующими заболеваниями органов пищеварения. Считайте, что происходящее, является естественным процессом. Все что требуется #8212; это избирательность при формировании рациона. Кроме того, на фоне исключения некоторых блюд. Читайте: Какие продукты вызывают вздутие живота. Меню можно обогатить съестными припасами, которые не провоцируют возникновение дискомфорта.

Читайте также: Предвестники родов у первородящих

Продукты от вздутия живота:

Физическая активность #8212; это еще один способ избавиться от вздутия живота при беременности. Эффективность занятий спортом в этом вопросе была доказана испанскими исследователями. Ученные проводившие эксперимент, отметили, что выполнение упражнений помогло значительно снизить процесс газообразования и убрать вздутие живота у беременных женщин.

4 способа избавиться от вздутия при беременности:

Пейте много жидкости;
Больше двигайтесь;
Следите за рационом;
Избегайте ненужных стрессов.

Беспокойство и стресс может спровоцировать заглатывание воздуха, провоцируя вздутие и отрыжку. Научитесь управлять стрессовыми ситуациями. Прочтите статью о том, как избавиться от стресса и тревоги. Максимально оградите себя от негативного влияния. Найдите время для того, чтобы расслабиться, сделайте несколько глубоких вдохов. Делайте все, что необходимо для того, чтобы не терять душевное равновесие.

Что делать если вздутие сопровождает боль?

Нет ничего страшного в том, чтобы принять легкий болеутоляющий препарат. Например, парацетамол. Но если неприятные ощущения стаю сильнее, перерастая в спазмы. Лучше всего обратиться к врачу или акушерке.

Если вздутие живота сопровождается спазмами, резкой болью, наличием крови в каловых массах, тяжелой диареей и тошнотой. Незамедлительно обратитесь к врачу!

Причиной болевых ощущений может быть что-то безобидное, к примеру, внезапное острое расстройство пищеварения. Но сильные боли в животе на поздних сроках беременности, особенно если они носят односторонний характер, могут быть симптомом серьезного заболевания: преэклампсии.

Вам также может понравиться

Повышенное газообразование при беременности

Беременность Боли при беременности Повышенное газообразование при беременности

Проблема повышенного газообразования во время беременности, несмотря на свою актуальность, является несколько неудобной. Это основная сложность проблемы, поскольку большинство женщин стесняются рассказать о ней не только родным и близким, но и лечащему врачу. Это неправильная точка зрения, ведь состояние газообразования не является безобидным.

Женщина, которая вынашивает малыша под сердцем и страдает от повышенного газообразования, сможет от нее избавиться, только рассказав об этом врачу. Понятно, что во время беременности женский организм перестраивается, и все органы направляют свою деятельность на обеспечение нормального развития плода. Иногда такие перестройки несут за собой ряд проблем, о которых беременная поначалу не подозревает.

Статистика говорит о том, что от повышенного газообразования страдает около 75 процентов беременных женщин. Проблема может быть актуальной почти на всех стадиях беременности. Повышенное газообразование обычно сопровождается вздутием живота или метеоризмом, урчанием и выделением газов. Одним из симптомов газообразования может быть чувство распирания и сильная округлость живота. В такой ситуации ухудшается самочувствие. Симптомы могут сопровождаться болезненной работой кишечника и вызывают огромный психологический дискомфорт.

Известно, что задержка газов может провоцировать различные проявления, такие как: повышение артериального давления, отдышку, учащенное сердцебиение. тошноту, неприятный запах изо рта. полное отсутствие аппетита. Эти симптомы не могут положительно сказаться на эмоциональном состоянии женщины. Стресс может еще больше усугублять все перечисленные проявления.

Главное понять, что газообразование не является заболеванием. Это самый обычный физиологический процесс, который происходит в человеческом организме каждый день. Беременность же становится периодом, когда вследствие некоторых причин газообразование может усилиться. Они приводят к расстройству пищеварительной системы. Чтобы справиться с чрезмерным газообразованием, нужно знать причины его возникновения.

Причины газообразования при беременности

Все женщины знают, что с начала беременности организм терпит глобальную перестройку. В крови начинает повышаться уровень прогестерона, который расслабляет мышцы, что базово необходимо для сохранения беременности. В противном случае могут возникнуть сокращения матки. вызывающие выкидыш плода.

Во избежание выкидыша природа позаботилась о том, чтобы мускулатура репродуктивных женских органов находилась в расслабленном состоянии. Однако прогестерон может расслабить не только мышечные волокна матки, он также расслабляет все другие внутренние органы и мускулатура кишечника не исключение. В таком случае пища начинает проходить намного медленнее и застаивается в кишечнике до повышения газообразования.

Также большое количество газов провоцирует растущий внутри мамы ребенок, поскольку матка механически на него давит. Повышенное газообразование может перерасти в запоры, что чревато осложнениями для женщин, имеющих болезни кишечника или дисбактериоз. Во время дисбактериоза в организме происходит доминирование патогенной микрофлоры, которая способствует боле быстрому разложению пищи, повышая отделение газов.

Малоподвижный образ жизни может также быть причиной повышенного газообразования. Он вызван либо природной ленью женщины, либо связан с угрозой выкидыша или преждевременных родов.

Большую роль играет соблюдение правильного питания. Если приемы пищи редкие и большими порциями, тогда женщина точно может получить проблемы. Особенно это актуально, когда будущая мама употребляет много черного хлеба, сырых овощей, бобовых, яблочный или виноградный сок. Газированные напитки могут стать причиной повышенного газообразования и являются очень опасным продуктом для будущих мам.

Еще одной причиной повышенного газообразования становятся медикаментозные препараты. Препараты, которые насыщены железом при анемиях или те, которые снижают давление, могут повлиять на работу кишечника. Иногда газообразование может быть сигналом на какую-то патологию, и требуют основательного лечения. Поэтому скрывать свои проблемы от врача ни в коем случае нельзя.

Диагностика повышенного газообразования во время беременности

Первым методом диагностики повышенного газообразования является проведение ультразвуковой диагностики брюшной полости. Иногда применяется колоноскопия, когда выделения кала сопровождается кровотечением. Это говорит о повреждении кишечника. Если женщина имеет усиленную секрецию прогестерона, нужно определить его уровень, чтобы принять необходимые меры.

Как справиться с повышенным газообразованием

Чтобы облегчить ситуацию, нужно провести для начала естественное отхождение газов. Поскольку запор бывает постоянным спутником газообразования, нужно его вылечить. К сожалению, во время беременности это не так легко, поскольку физиологические особенности каждой женщины сильно влияют на процесс лечения. Облегчить состояние можно нормализацией питания, принимая пищу небольшими порциями от 5 до 7 раз в день. Также женщина должна полюбить те продукты, которые имеют много клетчатки: хлеб грубого помола, злаковые и тушеные овощи. Нужно заботиться о количестве жидкости, которая употребляется за день.

Физические упражнения могут стать замечательным средством для борьбы с повышенным газообразованием. Комплекс упражнений может составить врач, учитывая индивидуальные особенности организма будущей мамы. Упражнения могут поспособствовать улучшению моторики кишечника и отрегулировать его опорожнения. Особенно полезны такие процедуры, как плавание и аквафитнес для будущих мам.

Если все, описанные выше методы не помогают, врач назначает медикаментозное лечение. Наиболее безобидные препараты те, которые произведены с лекарственных трав: тмина, фенхеля, укропа. перечной мяты. Лекарства способны разрывать газы внутри кишечника. Препараты симетикон и диметикон улучшают моторику кишечника, значительно снижают газообразование и имеют системное действие. Обычно врачи назначают адсорбенты, способные погасить часть газов, однако ими не стоит злоупотреблять. Предостережения относятся к слабительным средствам для борьбы с запором.

17 неделя беременности: повышенное газообразование. Причины и методы борьбы

Во время вынашивания малыша кишечник становится ленивым , снижается его перистальтика, а следовательно, увеличивается его вздутие

Повышенное газообразование на 17 неделе беременности – это вполне обычное явление. В этот период происходит увеличение количества вырабатываемого прогестерона, который расслабляет гладкие мышцы, включая матку, а также кровеносные сосуды, кишечник, желудок и сфинктер. Это приводит к тому, что они становятся вялыми. Прогестерон замедляет перистальтику кишечника и желудка, и пища задерживается там дольше, вследствие чего появляется тенденция к образованию газов.

Причины повышенного газообразования:

  • слишком быстрое поглощение пищи без тщательного ее пережевывания,
  • прием пищи в нервном состоянии,
  • прием пищи, когда вы не испытываете чувства голода, или когда вы слишком переутомлены,
  • прием пищи непосредственно перед сном,
  • переедание.

Также повышенное газообразование может быть также одним из проявлений аллергической реакции на определенные продукты, например молоко или чеснок.

Продукты, которые способствуют накоплению газов

Некоторые продукты способствуют накоплению газов в большей степени. К таким продуктам относятся лук, чеснок, капуста, турнепс, большое количество пивных дрожжей и бобовых — самого сильного возбудителя.

Сочетание определенных продуктов также способствуют определенному накоплению газов. К таким несовместимым сочетаниям можно отнести: фрукты и овощи, зерновые и кислые фрукты, вишня и молочные продукты. Это объясняется тем фактом, что различные ферменты необходимы для переваривания разных продуктов, и они действуют менее эффективно, если вынуждены работать одновременно. Самым лучшим считается, чтоб вы подождали, пока пройдет два часа между приемами пищи, которая плохо сочетается с уже съеденными вами продуктами.

Как уменьшить газообразование?

Если все же у вас остается повышенное газообразование, следующие средства являются эффективными. Для того чтобы эти изменения в работе кишечника не принимали стойкий и мучительный характер, необходимо принять меры. Прежде всего, питание должно быть регулярным, разнообразным с достаточным количеством жидкости (1,5-2 литров), богатым клетчаткой и пектиновыми веществами, которые заставляют шевелиться кишечник.

Для этого используйте в дневном рационе свежие или слегка отваренные овощи и фрукты, свежевыжатые соки. В І-ом триместре не стоит в большом количестве есть бобовые, виноград, капусту, редиску, а так же цельное молоко, которые провоцируют усиленное газообразование в кишечнике и его вздутие. Включение в рацион отварной свеклы, чернослива, инжира, кураги способствуют усилению перистальтики кишечника, и облегчает его опорожнение.

Можете использовать мятный отвар. Это популярное ветрогонное средство, препятствующее повышенному образованию газов. Можно использовать любой вид мяты: мяту перечную, колосовую мяту, котовник кошачий.

Рецепт мятного отара: залейте 1 чайную ложку мяты 1 стаканом кипящей воды и кипятите на медленном огне в течение 5 минут.

Спецпроекты

Видео

Журнал

Источники: http://ladyflux.ru/vzdutie-zhivota-i-gazoobrazovanie-pri/, http://kberemennosti.ru/st-povyshennoe-gazoobrazovanie-pri-beremennosti/, http://tvoymalysh.com.ua/pregnancy/health/3710-17-nedelya-beremennosti-povyshennoe-gazoobrazovanie-prichiny-i-metody-borby.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Причина зловонных газов из кишечника (47)
Виды кала при заболеваниях кишечника (34)
Боль в кишечнике кровь в кале (28)
Чем снять воспаление кишечника в домашних условиях (27)
Фортранс как понять что кишечник очистился (21)
Боли в кишечнике слева и понос (20)

Последние публикации:

Что такое вздутые петли кишечника

Расширенные петли кишечника Хронические заболевания: Хронический атрофический гастрит Здравствуйте, далее...

Операция на кишечнике вывод трубки

Вопросы-ответы Игорь Петрович, добрый день! Маму прооперировали 18.02.10 далее...

Симптомы воспалительных процессов в кишечнике

Воспаление кишечника – симптомы Выражение «воспаление кишечника» является далее...

Читать по теме:

Как вылечить кандиду в кишечнике

Вопросы по кандидозу кишечника Вы знаете, где больше всего далее...

Как восстановить работу кишечника после отравления

Помощь при пищевом отравлении: снять симптомы и далее...

Заболевания кишечника и кожные высыпания

Могут ли быть прыщи от глистов? Для избавления от далее...