Как восстановить работу перистальтики кишечника



Как восстановить перистальтику кишечника

Содержание

Когда нарушается перистальтика кишечника. ухудшается проводимость пищи, а также всасывание полезных веществ и выведение из организма продуктов пищеварения. То, что накоплено и не переварено в кишечнике, превращается в источник токсинов и питательную среду для большого количества бактерий-паразитов. Вследствие этого поражаются стенки кишечника, появляются понос или запоры, возникают язвы, полипы и множество других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Чтобы не допустить таких печальных последствий, за работой кишечника необходимо следить.

Инструкция

  • Для того чтобы очистить и наладить нормальную работу кишечника. в медицинских учреждениях пользуются клизмой или кружкой Эсмарха. С этой же целью проводится колонотерапия.
  • Основной способ восстановления перистальтики – организация рациона и правильного режима питания. Постарайтесь не делать больших перерывов в приеме пищи; лучшим режимом в вашем случае будет 5-6 разовое питание.
  • Старайтесь поменьше есть мясные и рыбные супы, легкоусвояемые сорта рыбы и мяса, белый хлеб, мягкое печенье, какао, манную кашу и рис, картофельное пюре. Для вас особенно полезны продукты, которые содержат много клетчатки – черный хлеб, гречневая каша, мед, овощные супы, огурцы, капуста, свекла, морковь, бобовые, яблоки, сливы и другие фрукты. Овощи и фрукты лучше употреблять в сыром виде не измельченными.
  • Сильным слабительным действием обладают сливы, инжир и чернослив, а также соки из шпината и свеклы. Если вы будете каждый день съедать несколько таких плодов или салаты со свеклой, тщательно их пережевывая, то скоро забудете о проблеме с остановкой кишечника. Если от свекольного и шпинатного сока начнет сильно слабить, добавьте в эту смесь морковный сок.
  • Хорошо способствуют восстановлению перистальтики кисломолочные продукты, особенно кефир и простокваша. Из напитков отдайте предпочтение свежевыжатым сокам и минеральной воде, насыщенной углекислым газом.
  • Попробуйте приготовить такую смесь для улучшения перистальтики: столовая ложка зерен проросшей пшеницы, две ложки сырой овсянки, ложка меда, две ложки воды, два яблока, натертых на терке, ложка измельченных орехов и сок половины лимона. Перемешайте и ешьте эту смесь без ограничений, ничего иного не добавляя.
  • Можно воспользоваться проверенным народным рецептом: возьмите 15 г коры крушины, заварите ее в пол литре воды и пейте, как чай. Знахари также советуют пить такие мягкие слабительные средства, как воду, в которой варились сливы или овес, капустный рассол, сок редьки и чай из сушеных яблок и вишни.
  • При запорах необходимо делать физические упражнения, которые воздействуют на брюшной пресс, а также принимать холодный душ, обтираться холодной водой и обливать живот, а также массировать его руками.
  • Способствуют нормальной работе кишечника те виды спорта, которые дают животу встряску – бег, ходьба, верховая езда, плавание, теннис и другие спортивные игры.
  • Помните, что применение медикаментов слабительного действия должно быть только дополнительной мерой для восстановления перистальтики. Если возникла такая необходимость, попробуйте подобрать себе легкие средства, желательно, растительного происхождения.

Скажи!

Как восстановить стул после слабительных?

Слабительные должны восстанавливать стул, но на деле часто приходится решать обратную задачу: как восстановить стул после слабительных.

Почему мы «подсаживаемся» на слабительные?

Неправильное питание, стрессы, нехватка времени на спорт – все это может нарушить пищеварение. А замечаем мы это лишь тогда, когда дольше обычного не можем сходить в туалет.

И вот – запор. Что делать? Многие покупают первый попавшийся препарат, который не обязательно безопасен и может вызвать зависимость, а потом ломают голову, как восстановить стул после слабительных.

Как восстановить стул после слабительных питанием

Первый совет – задумайтесь о питании. Есть масса продуктов, которые помогут как можно быстрее наладить стул. Что включает в себя такое меню?

  • Фрукты и овощи, богатые клетчаткой – она имеет огромное значение в процессе образования кала нормальной консистенции. Например, это могут быть яблоки, бананы, персики, капуста, огурцы, тыква, редис.
  • Крупы – гречка, овес, ячмень, перловка – улучшают работу кишечника и очищают организм от шлаков.
  • Кисломолочные продукты – кефир, тан, айран, ряженка – помогают восстановить микрофлору, наладить пищеварение и восстановить стул после слабительных.
  • Как можно больше простой воды.

Важно знать, что питание при запоре должно быть дробным, чтобы не нагружать желудок и не тормозить переваривание пищи.

Как восстановить стул после слабительных гимнастикой

Кто не знает о пользе гимнастики? Есть много упражнений, которые не только улучшат ваш внешний вид, но и помогут избежать запоров, а также восстановят стул после приема слабительных.

Все внимание на область живота! Можно выполнять всем известный «велосипед»: подтягивать к себе ноги, сводить и разводить колени. Очень эффективно упражнение «кошка» – выгибание спины вверх на четвереньках. Такая незатейливая тренировка позволит простимулировать работу внутренних органов.

Как восстановить стул после слабительных массажем

Если нет возможности сходить к специалисту, можно освоить технику массажа самому. Сначала нужно лечь и расслабиться, затем положить руку на живот и мягко массировать его по часовой стрелке в течение десяти минут.

Еще один вариант – обмотать руку смоченным в прохладной воде полотенцем и разминать живот сверху вниз, сначала с правой стороны, затем с левой.

Лекарства для восстановления стула

Часто нарушения пищеварения сопровождает нарушение микрофлоры кишечника, поэтому первая наша задача – ее восстановить. Здесь нам помогут пробиотики – препараты, в состав которых входят штаммы «дружественных» бактерий.

Другая обязательная часть программы восстановления – витамины и минеральные комплексы, ведь даже недолгий прием слабительных средств может нарушить тонкий баланс полезных веществ в организме.

Ничего не помогает! Что делать?

Учитывая, что прием «агрессивных» слабительных средств нарушает работу кишечника, делает его ленивым, на первых порах гимнастики, правильного питания и массажа может быть недостаточно.

Так все-таки что восстановит стул после слабительных? Звучит парадоксально, но помогут… другие слабительные, а именно – безопасные представители этой группы.

Пример такого препарата – РектАктив® . В его основе лежит натуральный компонент – экстракт конского каштана. Средство выпускается в виде свечей и вводится ректально (в задний проход), действует за считанные минуты и сразу же выводится.

Благодаря препарату РектАктив® кишечник не только перестает лениться, но и наоборот – становится крепче и входит в свой нормальный биоритм, а значит, после его отмены вам не придется снова восстанавливать стул.

Также Вам может быть интересно:

Восстановление кишечника после операции

Пациенты, которые подвергаются хирургическому вмешательству, как правило, получают мощную антибактериальную терапию, наркоз, обезболивающие.

Такое медикаментозное вмешательство часто сопровождается нежелательными последствиями:

- нарушение моторики (запор, диарея),

- нарушение переваривания и усвоения пищи (вздутие живота, метеоризм),

- обострение болезней кишечника (гастрит, дуоденит, энтерит, колит),

- подавленное настроение (послеоперационная депрессия).

Также после операции пациенты могут испытывать дискомфорт, болевой синдром. связанный с процессом заживления тканей, формированием швов.

Задачи восстановления кишечника после операции:

- нормализовать перистальтику, то есть восстановить физиологическую моторику кишечника, чтобы стул был регулярным,

- профилактика диспепсии и лекарственного дисбактериоза кишечника,

- улучшение функции слизистой желудка и кишечника, улучшение переваривания и усваивания пищи.

- предупреждение отдаленных послеоперационных последствий,

- улучшение качества жизни.

Методы восстановления кишечника после операции:

Их можно разделить условно на три – медикаментозный, фитооздоровительный, диетический.

Из медикаментов чаще всего назначают ферменты, регуляторы моторики, пробиотики. Однако все они, в лучшем случае, на время заменяют собственные резервы организма, служат своеобразным «костылем». Такие препараты облегчают некоторые симптомы на время, которое их принимают. После отмены препаратов проблемы обычно возвращаются.

Фитооздоровительный метод имеет неоспоримое преимущество в том, что с помощью трав возможно отрегулировать естественные функции тела – моторику, выработку пищеварительных ферментов, улучшить обмен веществ, поддержать работу печени, почек, кровеносных и лимфатических сосудов. Фитооздоровление позволяет восстановить полезную собственную микрофлору без подсевания чужеродной флоры.

Диета для восстановления кишечника после операции также важна, как и метод фитооздоровления. Это два столпа оздоровительной методики. Диета подбирается для пациента с учетом его симптомов и с учетом сопутствующих болезней и с учетом тяжести состояния.

Наш метод фитооздоровления для восстановления кишечника после операций включает фитосредства (фитосборы и фитовытяжки) и индивидуальные рекомендации по питанию.

Метод имеет высокую степень безопасности, поэтому он подходит как для взрослых пациентов, так и для детей и пожилых.

Источники: http://medsait.ru/vopros/kak-vosstanovit-peristaltiku-kishechnika, http://rectactiv.com/articles/privykanie-k-slabitelnym/kak-vosstanovit-stul-posle-slabitelnykh/, http://www.opencentre.ru/vosstanovlenie-kishechnika-posle-operacii/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Причина зловонных газов из кишечника (27)
Боль в кишечнике кровь в кале (17)
Препараты от метеоризма выгоняющие воздух с кишечника (17)
Как быстро набрать вес после операции на кишечнике (12)
Что такое проктит кишечника симптомы (12)
Опорожнение кишечника после каждого приема пищи (11)

Последние публикации:

Сколько времени растет рак кишечника

Николай,Вы меня зашивали и приостановили мой жир,у далее...

Перистальтика кишечника во время беременности

Вздутие, запоры и метеоризм у беременных Помимо далее...

Диета при метастазах в кишечнике

Питание при метастазах в печени Какая бы болезнь далее...

Читать по теме:

Рецепты диетических блюд для кишечника

Диетический стол при заболеваниях кишечника №4 Диетический стол №4 далее...

Слабительные масла для очищения кишечника

Очищение кишечника касторовым маслом Одним из самых лучших далее...

Какие анализы сдают при заболеваниях кишечника

Какие анализы сдавать при болях в животе у далее...