Как восстановить нормальную перистальтику кишечника



Как восстановить перистальтику кишечника

Когда нарушается перистальтика кишечника, ухудшается проводимость пищи, а также всасывание полезных веществ и выведение из организма продуктов пищеварения. То, что накоплено и не переварено в кишечнике, превращается в источник токсинов и питательную среду для большого количества бактерий-паразитов. Вследствие этого поражаются стенки кишечника, появляются понос или запоры, возникают язвы, полипы и множество других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Чтобы не допустить таких печальных последствий, за работой кишечника необходимо следить.

Для того чтобы очистить и наладить нормальную работу кишечника, в медицинских учреждениях пользуются клизмой или кружкой Эсмарха. С этой же целью проводится колонотерапия.

Основной способ восстановления перистальтики – организация рациона и правильного режима питания. Постарайтесь не делать больших перерывов в приеме пищи; лучшим режимом в вашем случае будет 5-6 разовое питание.

Старайтесь поменьше есть мясные и рыбные супы, легкоусвояемые сорта рыбы и мяса, белый хлеб, мягкое печенье, какао, манную кашу и рис, картофельное пюре. Для вас особенно полезны продукты, которые содержат много клетчатки – черный хлеб, гречневая каша, мед, овощные супы, огурцы, капуста, свекла, морковь, бобовые, яблоки, сливы и другие фрукты. Овощи и фрукты лучше употреблять в сыром виде не измельченными.

Сильным слабительным действием обладают сливы, инжир и чернослив, а также соки из шпината и свеклы. Если вы будете каждый день съедать несколько таких плодов или салаты со свеклой, тщательно их пережевывая, то скоро забудете о проблеме с остановкой кишечника. Если от свекольного и шпинатного сока начнет сильно слабить, добавьте в эту смесь морковный сок.

Хорошо способствуют восстановлению перистальтики кисломолочные продукты, особенно кефир и простокваша. Из напитков отдайте предпочтение свежевыжатым сокам и минеральной воде, насыщенной углекислым газом.

Попробуйте приготовить такую смесь для улучшения перистальтики: столовая ложка зерен проросшей пшеницы, две ложки сырой овсянки, ложка меда, две ложки воды, два яблока, натертых на терке, ложка измельченных орехов и сок половины лимона. Перемешайте и ешьте эту смесь без ограничений, ничего иного не добавляя.

Можно воспользоваться проверенным народным рецептом: возьмите 15 г коры крушины, заварите ее в пол литре воды и пейте, как чай. Знахари также советуют пить такие мягкие слабительные средства, как воду, в которой варились сливы или овес, капустный рассол, сок редьки и чай из сушеных яблок и вишни.

При запорах необходимо делать физические упражнения, которые воздействуют на брюшной пресс, а также принимать холодный душ, обтираться холодной водой и обливать живот, а также массировать его руками.

Способствуют нормальной работе кишечника те виды спорта, которые дают животу встряску – бег, ходьба, верховая езда, плавание, теннис и другие спортивные игры.

Помните, что применение медикаментов слабительного действия должно быть только дополнительной мерой для восстановления перистальтики. Если возникла такая необходимость, попробуйте подобрать себе легкие средства, желательно, растительного происхождения.

Нравится | 0 Не нравится | 0

Диета при заболевании кишечника #8212; восстанавливаем перистальтику и микрофлору

Энтериты и колиты сложно вылечить при помощи жмени антибактериальных препаратов, огромное значение приобретает восстановление нормальной микрофлоры, а этой цели помогает достичь только грамотное питание. Диета при заболевании кишечника составляется с учетом симптомокомплекса (важно, что преобладает в клинической картине #8212; диарея или запоры) и требует включения в рацион продуктов, способствующих развитию дружественных бактерий.

Что кушать, если вас мучают запоры? В этом случае все специалисты рекомендуют обогатить ежедневный рацион питания продуктами, усиливающими перистальтику кишечника. Немаловажное значение приобретают и компоненты, способствующие формированию каловых масс. К таким продуктам относятся овощи и фрукты, богатые растительной клетчаткой, черный хлеб, крупы, фруктовые и овощные соки. Утро начинайте со стакана сока или минеральной воды, завтрак #8212; с овощного салата; заправляйте его растительным маслом или сметаной, а вот от майонеза мы советуем отказаться даже здоровым людям.

Крепкие бульоны, белый хлеб, сдоба, пирожки и кондитерские изделия, обогащенные рафинированными углеводами, мясные продукты, яйца, кофе и какао, напротив, препятствуют нормальной моторике ЖКТ. Также не лучшим выбором станет манная и рисовая каша (налегайте на овсянку!). Снизив содержание этих продуктов в своем рационе, вы точно ускорите восстановление нормальной функции тонкого и толстого кишечника.

Развернуться на 180 градусов нас вынуждают заболевания кишечника, сопровождающиеся диареей . Исключаем из рациона черный хлеб, свежие овощи, отказываемся от сметаны и растительных масел (или существенно понижаем их долю в рационе питания). В черный список попадают все газированные напитки (особенно сладкие) и фруктовые соки, молоко и крупы, богатые клетчаткой. Рафинированные углеводы противопоказаны и в этом случае.

Питание при заболевании кишечника строим на основе мясных продуктов, печеных или проваренных овощей, подойдет отварной или печеный картофель. Рекомендованы мясные бульоны, которые обладают выраженным вяжущим действием, рыба, рис, белые сухари и кисель из фруктов. Здорово помогают вяжущие чаи и кисели из ягод и трав: отвар из малины и черники, груш, кизила, кожуры гранатов. Отличным эффектом славится отвар семян укропа, который останавливает процессы газообразования и уменьшает интенсивность болевого синдрома.

Для защиты слизистой оболочки кишечника при энтеритах назначаются слизистые каши (особенно полезен отвар рисовой крупы) и слизистые супы. Все блюда должны быть комнатной температуры, а горячие или холодные продукты в этот период просто противопоказаны. Не лишним будет увеличить кратность приемов пищи до шести раз в день.

Теперь поговорим о том, как восстановить нормальную дружественную микрофлору. Для этого нет лучшего средства, чем натуральные кисломолочные продукты. Цельное молоко нередко усиливает симптоматику и способствует ухудшению течения заболевания, зато кисломолочные продукты напрочь лишены этих недостатков. Кефир и натуральные йогурты должны постоянно присутствовать вашем рационе, при этом стоит отдавать предпочтение лишь тем напиткам, которые не содержат красителей и ароматизаторов, идентичных натуральным.

Заселить кишечник микрофлорой #8212; это лишь полдела. Необходимо обеспечить ей достойные условия проживания, то есть наполнить среду обитания питательными веществами. Пищей для лактобактерий служит растительная клетчатка, которая содержится в овсяной крупе, фруктах и многих овощах. Не забывайте о том, что при расстройстве стула свежие овощи противопоказаны, а потому обогащайте рацион печеными и отварными продуктами.

Помощниками в непростом деле восстановления микрофлоры могут стать фармакологические препараты, содержащие лактобактерии, а с целью профилактики гиповитаминоза можно добавить поливитаминные комплексы. Также следует учитывать тот факт, что при энтеритах страдает пищеварение и всасывание питательных компонентов, а потому количество белка должно быть максимальным. Достичь поставленной цели нам помогут отварные блюда из нежирного мяса и рыбы, нежирный творог и те же кисломолочные продукты.

В завершении напомним о том, что при патологии ЖКТ следует категорически отказаться от приема алкоголя, исключить из рациона жирные, острые и жареные блюда, сократить потребление соли и отказаться от приправ. Маринованные и консервированные продукты, кондитерские изделия и мясные деликатесы, кофе, а также продукты, богатые эфирными маслами (чеснок, имбирь и т.п.), также попадают в категорию запрещенных.

Освободить тело от лишних жировых отложений и оставить при этом мышцы #8212; философский камень бодибилдинга.

  • Инфаркт миокарда «молодеет», и сегодня врачи инфарктного отделения лечат пациентов, которых раньше видели разве что

  • Сбалансированная и правильная диета после инфаркта является одним из ключевых факторов в периоде реабилитации. Здоровая

  • Мы живем в мире стереотипов. Жиры животного происхождения мы привыкли ассоциировать с вредным холестерином и

    Как восстановить перистальтику кишечника

    Когда нарушается перистальтика кишечника, ухудшается проводимость пищи, а также всасывание полезных веществ и выведение из организма продуктов пищеварения. То, что накоплено и не переварено в кишечнике, превращается в источник токсинов и питательную среду для большого количества бактерий-паразитов. Вследствие этого поражаются стенки кишечника, появляются понос или запоры, возникают язвы, полипы и множество других заболеваний желудочно-кишечного тракта. Чтобы не допустить таких печальных последствий, за работой кишечника необходимо следить.
    Вам помогла данная статья?

    Инструкция

    1 Для того чтобы очистить и наладить нормальную работу кишечника, в медицинских учреждениях пользуются клизмой или кружкой Эсмарха. С этой же целью проводится колонотерапия.

    2 Основной способ восстановления перистальтики – организация рациона и правильного режима питания. Постарайтесь не делать больших перерывов в приеме пищи; лучшим режимом в вашем случае будет 5-6 разовое питание.

    3 Старайтесь поменьше есть мясные и рыбные супы, легкоусвояемые сорта рыбы и мяса, белый хлеб, мягкое печенье, какао, манную кашу и рис, картофельное пюре. Для вас особенно полезны продукты, которые содержат много клетчатки – черный хлеб, гречневая каша, мед, овощные супы, огурцы, капуста, свекла, морковь, бобовые, яблоки, сливы и другие фрукты. Овощи и фрукты лучше употреблять в сыром виде не измельченными.

    4 Сильным слабительным действием обладают сливы, инжир и чернослив, а также соки из шпината и свеклы. Если вы будете каждый день съедать несколько таких плодов или салаты со свеклой, тщательно их пережевывая, то скоро забудете о проблеме с остановкой кишечника. Если от свекольного и шпинатного сока начнет сильно слабить, добавьте в эту смесь морковный сок.

    5 Хорошо способствуют восстановлению перистальтики кисломолочные продукты, особенно кефир и простокваша. Из напитков отдайте предпочтение свежевыжатым сокам и минеральной воде, насыщенной углекислым газом.

    6 Попробуйте приготовить такую смесь для улучшения перистальтики: столовая ложка зерен проросшей пшеницы, две ложки сырой овсянки, ложка меда, две ложки воды, два яблока, натертых на терке, ложка измельченных орехов и сок половины лимона. Перемешайте и ешьте эту смесь без ограничений, ничего иного не добавляя.

    7 Можно воспользоваться проверенным народным рецептом: возьмите 15 г коры крушины, заварите ее в пол литре воды и пейте, как чай. Знахари также советуют пить такие мягкие слабительные средства, как воду, в которой варились сливы или овес, капустный рассол, сок редьки и чай из сушеных яблок и вишни.

    8 При запорах необходимо делать физические упражнения, которые воздействуют на брюшной пресс, а также принимать холодный душ, обтираться холодной водой и обливать живот, а также массировать его руками.

    9 Способствуют нормальной работе кишечника те виды спорта, которые дают животу встряску – бег, ходьба, верховая езда, плавание, теннис и другие спортивные игры.

    10 Помните, что применение медикаментов слабительного действия должно быть только дополнительной мерой для восстановления перистальтики. Если возникла такая необходимость, попробуйте подобрать себе легкие средства, желательно, растительного происхождения.

    Источники: http://docteka.ru/statyi/lechenie-bolezney/kak-vosstanovit-peristaltiku-kishechnika/, http://healthport.ru//05/dieta-pri-zabolevanii-kishechnika-vosstanavlivaem-peristaltiku-i-mikrofloru/, http://www.stranamam.ru/post/2380299/






    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением

  • Поиск на сайте:


    Популярные материалы:

    Чем лечить кишечную палочку в кишечнике (34)
    Недостаток ферментов в тонком кишечнике (22)
    Я вылечила синдром раздраженного кишечника (13)
    Запоры после операции на кишечнике (13)
    Виден ли кишечник на кт брюшной полости (12)
    Синдром раздраженного кишечника слизь в кале (11)

    Последние публикации:

    Как очистить толстый кишечник для колоноскопии

    Колоноскопия: показания и противопоказания Колоноскопия (или фиброколоноскопия) далее...

    Урчит в кишечнике что делать

    Урчание в животе после еды: причины Бывает, что далее...

    Как очистить тонкий кишечник в домашних условиях быстро

    Как в домашних условиях очистить кишечник: шаги далее...

    Читать по теме:

    Как восстановить работу кишечника после родов

    Симптомы и способы лечения Неполный аборт: симптомы и далее...

    Лекарственные растения для желудка и кишечника

    Лекарственные травы для лечения желудка и кишечника В далее...

    Опухоль в кишечнике у кота

    рак кишечника у кота симптомы Подробнее запрещены назначения/отмена лекарственных далее...