Способы очистить кишечник в домашних условиях



Как в домашних условиях очистить кишечник?

Бешеный темп жизни, постоянные нагрузки, дела, заботы, как же тут будешь иметь крепкий организм? А мы даже и не подозреваем, что практически все болезни – это последствие наших быстрых перекусов, которые постепенно приводят к зашлакованности кишечника, суставов, сосудов, печени. Рано или поздно потребуется очищение кишечника. которое несложно выполнить дома. Как же это сделать? Какие эффективные способы существуют?

Значение очищения кишечника

Если вы своевременно избавите свой кишечник от лишних скоплений, повысится тонус системы пищеварения, в кишечник начнут заселяться полезные бактерии.

Когда кишечник зашлаковывается, возникает ряд неприятных симптомов:

  • Запоры, нерегулярный стул, метеоризм, боль в области живота.
  • Геморрой и трещины ануса.
  • Забитый калом, шлаками кишечник вовсе не усваивает витаминные вещества, все заканчивается авитаминозом.
  • Токсины через сосуды начинают попадать в кровь, таким способом отравляя организм. Все заканчивается соматическими, кожными болезнями, нервными расстройствами.

Легче предупредить все эти проблемы, чем избавляться от них. Для процедуры очищения можно не заморачиваться и просто купить в аптеке без рецепта медикаментозные слабительные средства. Но лучше всего употреблять натуральные продукты, использовать щадящие народные рецепты. Так вы точно не навредите организму.

Когда необходимо очищение кишечника?

  • Все чаще возникают проблемы со стулом, беспокоят поносы, запоры, метеоризм.
  • После приема пищи сильно вздувается живот, возникает отрыжка, изжога.
  • После еды ощущается тяжесть в кишечнике, желудке, ощущается переполненность.
  • Часто начали болеть ОРВИ, сильно снизился иммунитет, ослаб организм.
  • Придерживаетесь основных правил гигиены, но плохой запах во рту остается.
  • Слабость, бессонница, постоянно плохое настроение, апатия.
  • За месяц человек резко набирает много веса.
  • Все эти признаки – первый сигнал того, что нужно срочно оказать помощь своему кишечнику.

    Когда нельзя очищать кишечник?

    Вы должны обязательно учитывать все противопоказания. Лучше всего перед процедурой сходить к врачу, проконсультироваться с ним по поводу данной процедуры.

    Запрещено очищать кишечник клизмой:

    • При любом виде кровотечения.
    • Во время месячных.
    • При инфаркте, инсульте.
    • При почечных, сердечных патологиях.
    • При проблемах с артериальным давлением.
    • При болях в животе без причины.
    • При пищеварительном расстройстве, отравлении, сильной тошноте.
    • При головных болях, сильной слабости, любом обострении хронической болезни.
    • При злокачественной опухоли кишечника.
    • При язвенном колите. заболевании Крона.
    • При беременности.
    • В лактационный период.
    • При геморрое.
    • При злокачественной опухоли.
    • Трещинах в анусе.
    • Парапроктите.
    • При гриппе, ОРВИ, высокой температуре тела.

    Основные рекомендации при очищении

    • Все народные методы можно использовать только при крепком иммунитете, отличном самочувствии.
    • Когда проводите процедуру, нельзя употреблять острые, жирные блюда, разные маринады, копчености, сладости.
    • Внимательно следите за своим питанием. Включите в ваше меню ягоды, фрукты. Обязательно соблюдайте правила раздельного питания: нельзя смешивать белки с углеводами.
    • Пейте только чистую воду (не менее 2 литров). Можете в нее добавлять яблочный уксус или лимонный сок.

    Целебные рецепты

    Средство из кефира имеет мягкое, очищающее действие, быстро возвращает силы организму. Для рецепта необходимо взять стакан кефира, столовую ложку растительного масла, обычную соль (пол чайной ложки). Пейте смесь обязательно в теплом виде. Принимать ее нужно перед тем, как ложитесь спать. Уже утром вы заметите, как ваш желудок опорожнился естественным путем. С помощью такого мягкого слабительного можно полностью очистить организм, снизить вес.

    Очищающий черносливный кисель

    Такое средство имеет слабительное действие, приносит пользу здоровью. Необходимо взять чернослив – 0,5 кг + кору крушины (50 грамм) + бутылочку Холосаса.

    Как готовится средство?

    • В эмалированную кастрюлю наливается вода (2 литра), добавляется в нее кора крушины, чернослив. Все кипятится и настаивается около 30 минут.
    • Гуща отжимается.
    • Когда напиток полностью остынет, вы должны добавить в него Холосас. Для хранения очищающего средства подготовьте стеклянную баночку.

    Внимание! Такой кисель вы должные пить перед тем, как ложитесь спать по 100 мл.

    Смесь с курагой и черносливом

    Подготовьте изюм, курагу, чернослив – не более 100 грамм + столько же крапивы двудомной (около 80 грамм) + оливковое масло (50 мл) + столько же меда. Ешьте смесь каждый день в дозировке #8212; 2 столовых ложки, затем нужно отдохнуть около 6 месяцев и снова пройти курс лечения.

    Чистим кишечник свеклой и соком из свеклы

    В овоще содержится большое количество витаминных компонентов, это натуральное очищающее средство. Берется килограмм свеклы. получаем из него сок, затем нужно разбавить его водой, добавить немного соли. Смесь выпивается в течение всего дня.

    Свекольный сок – лучшее слабительное средство, с помощью которого можно снизить аппетит. Не выбрасывайте жмых со свеклы, немного подвяльте его, затем сложите в банку со стекла. Жмых нужно употреблять в дозировке #8212; столовая ложка утром, в обед и вечером. Курс процедур – пока не съедите всю смесь.

    Простой способ, с помощью которого можно быстро очистить организм, нормализовать стул. Вы должны сначала отварить свеклу, затем порежьте ее кубиками, добавьте подсоленное растительное масло. Рекомендуется употреблять продукт на ужин.

    Ваш кишечник будет постоянно очищаться, если вы положите в кашу, суп, выпечку, десерт льняные семена .

    Итак, очищать кишечник крайне необходимо, от этого зависит ваше здоровье. Подберите для себя более подходящий рецепт, и радуйте свой кишечник приятными процедурами!

    Интересные статьи:

    5 способов очистить кишечник в домашних условиях

    Если вам кажется, что ваш организм плохо работает над самоочищением, то самое время навести порядок и задуматься о большой уборке . Мы нашли несколько эффективных способов очищения кишечника.

    Не чувствуете легкости? Надоела тяжесть в животе? Мучают проблемы с кишечником? Состояние кожи оставляет желать лучшего? Если на все или некоторые из этих вопросов вы ответили положительно, то самое время задуматься об очищении кишечника в домашних условиях.

    Очищение кишечника — это очень деликатная процедура. Важно ответственно к ней подходить, чтобы не нанести вред своему здоровью. Поэтому настоятельно рекомендуется проводить эту процедуру под наблюдением врача либо после консультации со специалистом.

    Существует несколько основных способов очищения кишечника. Некоторые из них основаны на употреблении тех или иных продуктов и считаются максимально безопасными и мягкими по своему действию.

    Предлагаем 5 вариантов очищения кишечника, которые можно с легкостью провести в домашних условиях.

    Популярный и простой способ очистить кишечник — включить в свой рацион салат под названием Щетка . Он уже по праву успел стать легендарным способом избавления от лишних килограммов. А еще он обладает отличным очищающим эффектом и действует на организм как своеобразная щетка. Диетологи Римма Мойсенко и популярная телеведущая Елена Малышева посоветовали особую диету: в течение 10 дней чередовать салат Щетка с вареной курицей.

    Конечно, можно употреблять Щетку и вне подобной диеты. Просто устраивайте 1 разгрузочный день в неделю и ешьте только салат. Готовится он очень просто. Берем равное количество нашинкованной капусты, нарезанную соломкой морковь и свеклу, заправляем лимонным соком. Все овощи должны быть сырыми. Но прежде чем включить этот салат в рацион, проконсультируйтесь с врачом. У него есть ряд противопоказаний.

    Детокс-диета — это еще одно эффективное средство очищения кишечника. Проводить ее рекомендуется не чаще, чем 1 раз в год. Очищает она не только кишечник, но и весь организм. Питаться в этот период нужно по следующей схеме:

    1 день — это время питьевого детокса. Утром натощак следует выпить отвар травы крушины или сенны. В течение дня разрешено употребить 6–7 стаканов свежевыжатых овощных соков. Максимально полезными считаются соки из зеленых овощей и фруктов.

    2 и 3 день — в эти дни превращайтесь в сыроеда. Без ограничений можно есть любые сырые овощи и фрукты. Соль и масло добавлять нельзя. Морковь и капуста остаются в приоритете. Разрешены также орехи, семечки и зелень.

    4 день — это овощной детокс. Налегайте на тушеные или вареные овощи без соли и масла.

    5 и 6 дни — разрешено есть фрукты и крупы. Предпочтение стоит отдать гречневой и овсяной каше на воде. Фрукты можно употреблять либо в сыром виде, либо готовить из них пюре и свежевыжатые соки. В умеренном количестве можно есть сухофрукты и мед.

    7 день — основной путь уже пройден и можно немного разнообразить свой рацион, но он должен оставаться щадящим. Можно есть нежирные кисломолочные продукты, бездрожжевой хлеб, омлет на пару и вареные яйца.

    В течение недели после детокса необходимо питаться умеренно, соблюдая легкую диету, чтобы результат закрепился, а желудок и кишечник не испытывали дополнительного стресса. Избегайте жирной, жареной, консервированной пищи.

    Более длительный и мягкий способ очищения кишечника — это употребление в пищу пророщенных зерен. Отлично подойдет пшеница, соя, маш, зеленая гречка. Если вы считаете себя истинным адептом здорового питания, то попробуйте проращивать зерна самостоятельно в домашних условиях. Если вам жалко тратить на это силы и время, то можно с легкостью купить пророщенные зерна в отделе здоровой пищи в любом супермаркете. Рекомендуемая суточная норма — 50–80 граммов в день. Длительность такого курса для достижения максимального эффекта должна составлять 1 месяц.

    Пробовали когда-нибудь овсяный кисель? Если нет, то стоит попробовать. Особенно если вы хотите улучшить работу своего желудочно-кишечного тракта. Чтобы приготовить овсяный кисель, необходимо залить 1 столовую ложку овсянки 1 стаканом воды и варить на медленном огне в течение 15 минут. Важно выбирать традиционные овсяные хлопья, а не варианты для быстрого приготовления. Только они являются полезными для организма и кишечника.

    Пить такой кисель рекомендуется 2 раза в день за 30 минут до приема пищи. Овсяный кисель можно употреблять даже при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и для восстановления организма после голодания.

    Пшеничные отруби — это весьма щадящий и легкий способ очищения кишечника в домашних условиях, который при этом остается очень эффективным и действенным. Он подходит практически всем и не требует изменений в образе жизни. Залейте 2 столовые ложки отрубей 150 миллилитрами кефира и хорошо перемешайте. Принимайте утром натощак или вечером перед сном.

    Понаблюдайте за своими ощущениями. Если этот способ вам подходит, и вы его хорошо переносите, то его можно использовать постоянно для поддержания организма в тонусе и улучшения работы ЖКТ.

    Очищение тонкого кишечника

    Примечательным фактом является то, что тонкий кишечник почти не подвергается заражению раковыми клетками. Его не получится просто заменить путем трансплантации, как это делают с почками.

    Большинство выполняемых ею функций не способны взять на себя остальные органы. Не будет ошибкой, если назвать тонкий кишечник незаменимым органом нашего тела.

    В одной лишь Германии около 80% жителей страдают расстройством тонкого кишечника. Не существует и определенного лекарственного средства, способного вылечить расстройства кишечника, но известны различные и действенные способы, помогающие провести очищение тонкого кишечника. Эти способы вполне можно провести в домашних условиях.

    Как проводить чистку тонкого кишечника у себя дома? Главное — решительность и четкое понимание того, для чего это вам необходимо. Мотивация и четкое понимание — главный шаг к успеху.

    Показания к очищению тонкого кишечника

    1. Лишний вес, большой живот. Очищение тонкого кишечника помогает значительно уменьшить объемы накопившего лишнего веса, а возможно и полностью от него избавиться. По утверждениям медиков, в одной лишь тонкой кишке масса завалов каловых камней способны доходить до 18 кг! Таким образом, чистка тонкого кишечника — это отличный способ похудения и обретения стройного тела, весь процесс которого проходит в домашних условиях. Бытуют ошибочные мнения о том, что организм не нуждается в чистке, так как он способен очищаться самостоятельно, без постороннего вмешательства. Если говорить о совершенно здоровом теле — то да, верно. Но в случае с организмом, который набрал лишний вес — это уже болезнь и нужно его вылечить. К тому же в наше время сложно найти абсолютно здорового человека. Этому способствует и плохая экология, употребление продуктов с вредными добавками. Для примера, можно сравнить какой пищей питался человек 20 лет назад, а какую употребляют в нынешнее время.
    2. Общее оздоровление организма. После процедуры очищения тонкий кишечник лучше усваивает пищу, тем самым всасывая больше полезных витаминов и микроэлементов. Наряду с ним, лучше функционируют и остальные внутренние органы.
    3. Подготовлен к очищению всего организма в домашних условиях. Известно, что перед проведением любой процедуры очищения тела в домашних условиях нужно сперва проходить очистку кишечника. Это поможет намного облегчить процесс, избавиться от головной боли и других неприятных ощущений. Также предварительно очистив кишечник, организм сможет лучше выводить находящиеся в кишечнике шлаки и токсины.

    Что понадобится при проведении этой процедуры в домашних условиях

    Прежде всего необходимо иметь условия у себя дома. А также понадобится поддержка со стороны родственников и близких, если этого не будет, то при наличии мотивации, веры и отличного настроя вы обретете успех.

    Последнее, что нам предстоит изучить в теоретическом пункте, это выбрать один из способов очистить кишечник непосредственно в домашних условиях.

    Можно выделить 3 главных способа: магнезии, клизма и очищение соленой водой (Шанк Пракшалана).

    Положительные и отрицательные стороны очищающих методов

    Универсальный метод очищения в домашних условиях, отлично подойдет для полного очищения организма, можно провести в любое, удобное для вас время для снятия интоксикации. Также этот метод может использоваться при появлении запоров.

    Минус — чистить данным способом можно только толстую кишку.

    Нужна кружка Эсмарха, для удобства желательно иметь ванну. У каждого человека разные особенности в строении кишечника, поэтому не у всех людей получится провести клизму в коленно-локтевом положении. До кишечника может не дойти нужное количество воды. Поэтому предпочтительней поза «Березка».

    Этот метод способен очистить кишечник полностью начиная с желудка и далее. Этот способ можно назвать самым естественным для очищения тонкого кишечника.

    Минус — получается с трудом. Необходимо выпить полтора литра соленой воды. Даже после этого клапан желудка может не раскрыться и все это останется у вас в желудке, не принеся ожидаемого результата. Но хорошо освоив этот способ, вы можете с легкостью добиваться желаемого результата только за счет него.

    Также очищает полностью кишечник и в отличие от предыдущего метода является более легким. Минус — на следующий день после приема магнезии необходимо находиться дома, так как слабить будет целый день. Его можно снять только сделав клизму. При весе от 70 кг и более, нужно растворить 60 г. сухой магнезии в чистой воде объемом 250 г. и сразу же выпить. Вкус раствора — горьковато-соленый, может оказаться не очень приятным для некоторых людей и вызвать затруднения при приеме.

    Источники: http://medportal.su/kak-v-domashnix-usloviyax-ochistit-kishechnik/, http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/pitanie/kak-ochistit-kishechnik.shtml, http://chistimorganizm.ru/ochishhenie-kishechnika/tonkogo.html






    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением

    Поиск на сайте:


    Популярные материалы:

    Причина зловонных газов из кишечника (7)
    Как восстановить работу перистальтики кишечника (5)
    Вода не проходит в кишечник (5)
    Заболевания кишечника высыпания на коже (5)
    Клетчатка для кишечника как употреблять (5)
    Расстройство кишечника стул с кровью (4)

    Последние публикации:

    Болезнь крона кишечника симптомы и лечение

    Боль в животе и понос с кровью далее...

    От язвы желудка и кишечника

    Признаки язвы желудка и кишечника Под язвой подразумевают далее...

    Из за чего появляется опухоль кишечника

    Рак кишечника - симптомы Методы профилактики VASHE ZDOROVIE далее...

    Читать по теме:

    Диета для здорового желудка и кишечника

    Как восстановить желудок Многие из нас живут в довольно далее...

    Дивертикулез кишечника симптомы лечение диета

    Дивертикулез кишечника - народные средства лечения В наше далее...

    Таблетки от кишечника и прыщей

    Скажите какое лекарство лучше от кишечника? Что далее...