Самый эффективный способ очистить кишечник



Эффективные способы очищения кишечника без удара по вашему карману

Доброго времени суток, уважаемые гости моего блога!

Продолжая серию статей на тему очищения организма. сегодня я хотел бы поговорить про один из самых первых этапов, без правильного выполнения которого невозможен полный процесс очистки организма. Как вы, наверное, уже догадались, речь пойдет про способы очищения кишечника.

Зачем подвергать кишечник чистке?

Мнения по поводу очистки организма у всех людей расходятся. Одни считают, что противоестественно вмешиваться в природный баланс и подвергать организм излишнему стрессу. Поэтому, сразу предупреждая вопрос: зачем чистить кишечник, я отвечу.

В процессе жизни вся не переваренная или вредная пища оседает на стенках кишечника, образуя, мягко говоря, мусор и токсичные вещества. Чем большее количество мусора и зашлакованности образуется, тем толще и больше становится толстая кишка. Дальше, она начинает давить на почки и печень, доставляя не просто болезненные ощущения, а причиняя серьезный вред.

Излишняя «замусоренность» организма может не только привести к ожирению, но и другим серьезным последствиям, вплоть до онкологических заболеваний. Неврозы, сахарный диабет, склероз и инсульты – все это является следствием зашлакованности и халатного отношения людей к своему здоровью.

Надеюсь, я коротко и ясно убедил насколько процесс чистки важен для человека. Поэтому, давайте рассмотрим основные способы очищения кишечника от шлаков и токсинов.

Выбираем эффективный способ

За счет большого содержания волокон, крупы мягко очищают кишечник. Разумеется, речь не идет здесь о каше в виде гарнира к жареным свиным ребрышкам. Выбрав очистку в виде каш, приготовьтесь к небольшой диете. В течение одной недели употребляйте в пишу исключительно кашу без соли.

Это самый эффективный способ очищения кишечника. Белокочанная капуста, морковь и сельдерей заправить одной ч. л. оливкового масла. Такой салат можно есть в течение дня в любом количестве - он мягко и эффективно позволит очиститься организму.

Является одним из самых простых и эффективных способов очистки кишечника. Ну, во-первых, это вкусно, а во-вторых, вы можете проводить эту процедуру без особой подготовки. Яблоки действуют очень мягко и содержат большое количество клетчатки.

Меню на день – это 2 килограмма яблок и 2 литра воды. Причем я делаю акцент именно на кислых яблоках, так как фруктовая кислота эффективно растворяет шлаки.

Это более длительный процесс, но эффект дает потрясающий. Готовим травяную смесь из листьев крапивы, семян льна, плодов шиповника, череды, хвоща и корней девясилы. А теперь завариваем травяной чай из расчета 1 столовая ложка на 200 мл кипятка. После того, как отвар настоится – пейте его процеженным в течение 30 дней за 10-15 минут до еды, 3 раза в день.

Его использовали еще наши прабабушки. Стакан молока оставить на сутки в тепле, а после перемешать с 20мл растительного масла и залпом выпить. Лучше в ближайшие 7-8 часов не планировать важных дел

Конечно, не обязательно пробовать на себе все способы. Помните, что все индивидуально. То, что идеально подойдет одному и от чего будет мягкий щадящий эффект, для другого может обернуться сплошным дискомфортом.

Одним из лучших способов, помогающих очистить кишечник является чистая вода.

Запомните, что для здоровья и прекрасного самочувствия в день нужно выпивать не менее двух литров чистой, негазированной воды.

Сюда не входит общая потребляемая жидкость за день: чай, кофе, супы и т.д. Только чистая вода.

Если вы хотите научить правильно питаться, очистить организм и наслаждать жизнью во всех ее красках, советую вам посетить Школу здорового питания. которая в доступной форме учит главному.

Сегодня мы разобрали наиболее эффективные способы очищения кишечника, которые помогут почувствовать себя бодрее, легче и плавно перейти к следующему этапу очистки. Подписывайтесь на обновления моего блога и не пропускайте интересные материалы для пользы вашего организма.

До новых встреч.

Ваш трезвый алкоголик

Приветствую всех на страницах моего блога. Хорошего самочувствия, крепкого тела и бодрого духа невозможно достичь без базового очищения всего организма. Только поэтапно очищая его от вредных веществ, шлаков и токсинов, можно достичь настоящей телесной и душевной гармонии.

Доброго времени суток, мои дорогие читатели. Говоря об очистке организма, многие даже не представляют, что конкретно может дать очистка того или иного органа.

Здравствуйте дорогие друзья! Уверен, у каждого на кухне есть средство, которое одним помогает вспушить и разрыхлить тесто, другим — прочистить сточную трубу или вымыть кастрюлю. А в медицине оно имеет широчайший спектр действия.

Доброго времени суток, мои уважаемые читатели! Если вам, как и мне, интересно все, что связано со здоровьем и вы хотите научиться правильно питаться, то сегодня я поделюсь с вами полезной информацией

Если Вы уже забыли что такое чувство легкости и тяжесть в животе никак не оставит Вас в покое – самое время приступать к очищению кишечника в домашних условиях. Помимо улучшения общего самочувствия, такая чистка преобразит и внешний вид, избавив от недостатков на коже. Сама процедура очищения кишечника представляет собой весьма деликатный процесс, ведь при неправильном подходе можно нанести вред своему здоровью. Мы расскажем о том, как очистить кишечник максимально правильно и мягко.

В основе большинства основных способов очищения лежит потребление определенных продуктов. Остановимся на 5 вариантах, с помощью которых возможно с легкостью очистить кишечник в домашних условиях.

5 эффективных методов очищения кишечника

1. Пшеничные отруби

Несмотря на то, что очищение кишечника с использованием пшеничных отрубей является довольно щадящим и легким вариантом, такой метод достаточно эффективен.

Приготовление: 2 столовые ложки отрубей залить 150 мл кефира и хорошо перемешать.

Чтобы очистить кишечник, принимайте эту смесь либо утром натощак, лмбо вечером перед сном.

2. Пророщенные зерна

Для очищения кишечника можно использовать маш. сою, пшеницу и зеленую гречку. Зерна можно проращивать самостоятельно, или купить их в специальном магазине. Суточная норма пророщенных зерен – 50-80 граммов в день.

При помощи этого метода возможно очистить кишечник за 1 месяц.

3. Детокс-диета

Такую диету для очищения кишечника не следует использовать более, чем 1 раз в год. В такой способ возможно не только очистить кишечник, но и весь организм.

День 1. Питьевой детокс – утром натощак выпивается отвар травы крушины или сены. За день нужно выпить 6-7 стаканов свежевыжатых овощных соков.

День 2 и 3. Разрешается потреблять лишь сырые фрукты и овощи. отлично подойдут капуста и морковь. Также можно есть семечки и орехи, от соли и масла отказаться полностью.

День 4. Можно есть овощи в тушеном или вареном виде без добавления масла и соли.

День 5 и 6. Разрешается потреблять гречневую и овсяную кашу на воде, а также фрукты – сырые или в виде пюре и соков. Также можно в умеренных количествах есть мед и сухофрукты.

День 7. В последний день диеты для очищения кишечника можно потреблять кисломолочные продукты, вареные яйца, омлет на пару и бездрожжевой хлеб.

В прошествии недели после детокса питайтесь умеренно, соблюдайте легкую диету. Пытайтесь ограничить жирную, жаренную и консервированную пищу.

4. Овсяный кисель

Овсяный кисель поможет улучшить работу желудочно-кишечного тракта и является прекрасным натуральным средства для очищения кишечника.

Приготовление: 1 столовую ложки овсянки залить 1 стаканом воды. Варить на медленном огне 15 минут. Употребляйте кисель за 30 минут до приема пищи 2 раза в день.

Учтите, что лишь традиционные овсяные хлопья могут помочь в очищении кишечника, поэтому в этом случае не подойдут варианты для быстрого приготовления.

5. Салат “Щетка”

Этот способ очищения кишечника является довольно популярным и очень простым. Все, что нужно – включить салат в свое привычное меню, или же устраивать 1 разгрузочный день в неделю и есть только это блюдо.

Приготовление: нашинковать капусту, порезать морковку и свеклу, перемешать и заправить соком лимона. Все овощи должны быть сырыми.

Учтите, что перед тем, как приступать к очищению кишечника при помощи этого салата, следует проконсультироваться с врачом, ведь такое блюдо не рекомендуется употреблять при некоторых заболеваниях.

Очистить кишечник в домашних условиях достаточно просто. В идеале перед тем, как приступить к использованию одного из методов очищения кишечника следует проконсультироваться со специалистом. В процессе очистки внимательно следите за своими ощущениями, и продолжайте процедуру только в случае хорошего самочувствия.

  • Какие ортопедические проблемы часто встречаются у младенцев?
  • 10 народных средств, которые помогут быстро вылечить кашель
  • 10 проверенных способов, которые без лекарств избавят от боли в горле, ушах и зубах, а также после ожогов
  • 10 проверенных способов, которые избавят от головной боли, а также от боли в спине и суставах
  • 10 симптомов, которые укажут на проблемы со щитовидкой
  • 10 способов отличить аллергический насморк от простудного ринита

Самые эффективные способы очистки кишечника

Очищение кишечника называют ключом к долгой жизни и вечной молодости. Поэтому если вы твердо решили взяться за свое здоровье и красоту начать стоит именно с этого. Остается лишь подобрать наиболее доступный и подходящий именно вам способ очищения.

Очищение кишечника с помощью клизмы

Для того чтобы правильно сделать клизму важно знать некоторые нюансы.

Во-первых, вода должна быть кипяченой. Ее температура – чуть выше комнатной. Если вода будет слишком горячей (выше +40С) это чревато ожогом. Если же она будет равна температуре тела – кишечник просто не станет сокращаться. Объем клизмы 1,5 – 2 литра.

Во-вторых, специальные добавки увеличивают эффективность клизмы. Добавление в воду лимонного сока способствует растворению шлаков. Сода – дезинфицирует и подавляет деятельность гнилостных бактерий. Обширным спектром действия обладают настои лекарственных трав. Настой ромашки снимает воспаление, чистотел удаляет полипы, подорожник способен растворить слизь и залечить микротрещины. Для приготовления клизмы с настоем лекарственных трав необходимо залить стаканом кипятка 1 столовую ложку сырья и добавить полученный настой к 1,3 литра воды.

В-третьих, важно выбрать подходящее время. Для женщин это второй день после месячных.

В-четвертых, после завершения курса клизмения необходимо заселить кишечник здоровой микрофлорой. Для этого можно пропить курс специальных препаратов, которые продаются в аптеках.

Гидроколонотерапия – душ для кишечника

Альтернативой очищения кишечника клизмой является гидроколонотерапия. Процедура происходит безболезненно. Вы лежите на специальной кушетке, а в это время под небольшим давлением в прямую кишку через трубку вводится вода. За одну процедуру вливается 12 - 15 литров воды. По мере заполнения кишечника вода по трубкам выносит шлаки и каловые массы. В конце процедуры пациенту ставится клизма с отваром трав. Сеанс гидроколонотерапии длится около часа.

Специалисты приравнивают эффект от одной такой процедуры к тридцати клизмам. Курс гидроколонотерапии – от 6 до 10 процедур с недельным интервалом.

Нередко при хронических колитах, заболеваниях печени и желчевыводящих путей, запорах, болезнях обмена веществ, а также при ожирении I-III степени гидроколонотерапию назначает врач.

После курса гидроколонотерапии возникает чувство легкости, решаются проблемы запорами, аллергией, существенно улучшается состояние кожного покрова.

Способ от тибетских лам

Это удивительно эффективный и простой как все гениальное способ очищения, для которого вам потребуется только рис (округлой формы) и кипяченая вода. Его секрет в том, что зерно риса имеют кристаллическую решетку. Замачивая зерна риса и сливая после этого воду, из решеток выходит крахмал, а на зернах появляются ячейки. В итоге, мы получаем рисовую кашу, которая не переваривается в желудке, а попадая в 12-перстную кишку, очищает организм от шлаков, активно впитывая их в себя.

Для приготовления «чудо - каши» нужно взять ровно столько столовых ложек риса, сколько вам лет, хорошо промыть его и залить прохладной кипяченой водой. Плотно закройте все это крышкой и поставьте в холодильник. До половины восьмого утра следующего дня нужно взять одну столовую ложку риса с горкой, отварить рис без соли в течение 3-4 минут и съесть натощак. Оставшийся рис необходимо промыть, залить водой и опять убрать в холодильник. И так до тех пор, пока рис не закончится.

Очищение с помощью отрубей

Отруби – это продукт обладающий уникальными свойствами, с его помощью можно не только очистить кишечник, но и здорово похудеть. Главная особенность отрубей в том, что стоят они практически из одной клетчатки. Попадая в организм, она разбухает и выводит вместе с собой токсины, шлаки, холестерин, насыщая при этом организм витаминами группы В, а также магнием, калием и другими микроэлементами.

Употребляют отруби минут за 15-20 до еды и обязательно запивают большим количеством жидкости. Суточная норма – до 30 грамм (около 6 столовых ложек) отрубей.

Очищение отваром овса

Для приготовления отвара берется 200 грамм овса, заливается двумя литрами воды и 40 минут кипятится при постоянном помешивании. Принимать 4-5 раз в день по полстакана.

Такой отвар выводит из организма соли тяжелых металлов, шлаки, а также налаживает работу желудочно-кишечного тракта и насыщает организм микроэлементами.

Стоит только немного помочь и наш организм начнет самостоятельно избавляться от накопленных шлаков. Для этого необходимо перейти на натуральную диету. Отказавшись хотя бы на одну неделю в месяц от полуфабрикатов, мяса, алкоголя и любых стимуляторов, а также от рафинированной и прошедшей глубокую обработку пищи вы существенно оздоровите свой организм.

Очищение организма необходимо каждому, кто стремится сохранить здоровье и обаяние молодости как можно дольше.

Источники: http://alcoraund.ru/ochishhenie-organizma/sposoby-ochishheniya-kishechnika.html, http://estet-portal.com/articles/meditsina-i-lechenie/5-effektivnykh-metodov-ochishcheniya-kishechnika-v-domashnikh-usloviyakh, http://womenmag.ru/articles/sposoby-ochistki-kishechnika/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Что нельзя есть после удаления полипов в кишечнике (4)
Золотистый стафилококк в кишечнике диета (4)
Причина зловонных газов из кишечника (4)
Слабительное после операции на кишечнике (3)
Как восстановить кишечник после кишечной инфекции (3)
Противогрибковые препараты для лечения кишечника (3)

Последние публикации:

Для нормализации микрофлоры кишечника ребенку

Все больше информации появляется о важности далее...

Тошнота и расстройство кишечника причины

Расстройство желудка и тошнота Очень сложно встретить человека, далее...

Пимафуцин таблетки при кандидозе кишечника

Пимафуцин #8212; таблетки Пимафуцин – это препарат, который далее...

Читать по теме:

Можно ли есть после удаления полипа кишечника

Непроходимость кишечника у детей У вас есть боли и/или далее...

Свечи от спаек в кишечнике

LiveInternet LiveInternet Спайки. Лечение народными средствами. Симптомы проявления различных далее...

Постоянные расстройства кишечника что делать

Постоянный понос: причины и что делать Подобное расстройство далее...