Почистить кишечник за один день



Худеем дома с помощью различных методов очистки кишечника

Большинство людей занимаются очисткой кишечника для того, чтобы похудеть. Сейчас не только женщины, но и мужчины стараются следить за своим здоровьем и фигурой. Для того чтобы быть здоровым, нужно правильное и сбалансированное питание. Следует вовремя очищать кишечник от шлаков и токсинов, ведь они не выводятся сами из нашего организма. Это можно сделать с помощью скрабов и слабительных средств.

Очистить кишечник для того, чтобы похудеть

Какие существуют очистки кишечника

Правильное очищение кишечника применяется в домашних условиях. Начинать очистку нужно с ЖКТ, ведь из него выходят все вредные вещества шлаки, токсины. Для такой очистки есть разные способы, а также разнообразные рецепты. Люди могут очищать свой организм самыми эффективными методами такими как:

  • очищение медовым скрабом;
  • скрабом из овсянки;
  • очищение и похудение с Фортрансом;

Такие простые и недорогие продукты имеются в каждом доме. Они помогут в домашних условиях похудеть и очистить организм. Скраб для кишечника самый безопасный и безвредный метод чистки и намного эффективнее чая, таблеток и кремов для похудения.

Скраб для похудения из овсянки

Начинать очищение кишечника для похудения нужно с диеты. Исключите мясные продукты, мучное, а также сахар и соль по минимуму. Должны присутствовать в рационе овощи и фрукты, они содержат в себе клетчатку, которая является натуральной щёткой для организма. На протяжении дня нужно выпить не меньше двух литров воды или натуральных соков. Ведь вода имеет важную роль при очистке организма в домашних условиях.

Каши из цельных зёрен являются источником полезных витаминов и микроэлементов, которые необходимы нам при очистке толстого кишечника. Волосы, ногти, цвет лица будут тоже иметь здоровый вид если по утрам есть овсяную кашу. В овсянке содержатся вещества, которые не дают холестерину проникнуть в кровь, а лишним жирам откладываться на боках. Завтрак из овсянки в течение 12 дней приводит холестерин в норму.

Завтрак из овсянки в течение 12 дней приводит холестерин в норму

Рецепт скраба из овсянки для похудения:

  • 5 столовых ложек овсянки;
  • 5 столовых ложек холодной кипячёной воды;
  • 1 столовая ложка молока или 1 чайная сметаны 10–15% жирности;
  • 5 штук любимых орехов;
  • 1 чайная ложечка мёда;

В домашних условиях приготовить такой скраб очень просто. Необходимо с вечера залить овсянку холодной кипячёной водой или утром на 30─ 35 минут. Перед употреблением добавить молоко или сметану, мёд, а также орехи. Всё тщательно перемешать и хорошо пережёвывая съесть. После такого завтрака не есть, и не пить 2,5– 3 часа. Позже можно побаловать себя чашечкой зелёного чая или кофе.

Употребляя в домашних условиях такой скраб из овсянки с утра на протяжении месяца, можно похудеть до 7 килограмм.

Такая чистка не только позволяет организму избавиться от лишних килограммов, но и приводит в норму эндокринную систему, нормализует сон. Скраб из овсянки тоже имеет ограничение по применению, сильно нельзя им увлекаться, так как в нём содержится фитиновая кислота, которая вымывает кальций из наших косточек. В домашних условиях готовить и есть такой скраб нужно с перерывами в один месяц, следующие две недели завтракать другими продуктами.

Чистка кишечника и похудение с Фортрансом

Фортранс ─ это препарат слабительного действия. Один приём этого препарата заменяет несколько клизм. В составе Фортранс присутствует Макрогол, который удерживает жидкость в организме. Выпитые 1,5–2 литра воды не всосутся в организм, а задержатся в кишечнике, что способствует быстрому опорожнению. Чистка в домашних условиях с Фортрансом проводится при переходе на основную диету.

Фортранс используют для мягкой очистки в домашних условиях по назначению врача

После такого очищения кишечника, результаты будут заметны с первых дней применения. Порошок Фортранс работает как щетка, вычищает всё с толстого кишечника. Чистка кишечника в домашних условиях порошком Фортранс избавляет от 2– 3 килограмм застоявшихся каловых масс, но жиры и объёмы остаются на месте.

Как правильно принимать порошок Фортранс

Рассчитать дозировку можно исходя из вашего веса. Рекомендуют на 15 ─20 килограмм веса, выпивать один литр раствора. С этой схемой легко просчитать, на вес 65 ─ 85 килограмм придётся выпить 3 ─ 4 литра. Рецепт приготовления раствора прост, один пакетик порошка растворить в одном литре тёплой кипячёной воды. Раствор начинает действовать через полтора часа после приёма.

Продолжительное действие препарата составляет 5­­─ 7 часов. Есть определённые особенности по его применению, необходимо выпивать по одному стакану на протяжении часа, такой приём самый щадящий. В течение часа выпивается литр раствора, а за это время успевают размягчиться каловые массы и проходит лёгкое очищение. Самое подходящее время для очистки кишечника в домашних условиях #8212; это утро, так как позывы к дефекации будут частыми.

Противопоказания

  • Детский возраст до 14 лет.
  • Полная или частичная непроходимость кишечника.
  • Злокачественная опухоль.
  • Обострение геморроя.
  • Язва желудка.

Побочные действия от такого очищения тоже присутствуют:

  • боль в анусе при опорожнении;
  • диарея;
  • спазмы или боли в области живота;
  • крапивница;
  • рвота, тошнота;
  • вздутие живота;

После опорожнения желательно принять душ. После, смазать кремом анальное отверстие, чтобы избежать раздражения. В том случае, когда не подходит такой метод очистки, рекомендуют делать клизмы.

Как избежать дисбактериоз при приёме раствора Фортранс

Во время приёма такого раствора вымываются все вредные вещества из организма, а вместе с ними и полезная микрофлора толстого кишечника. На следующий день после приёма раствора нужно начинать приём бифидобактерий (Йогурт в капсулах, бифиформ). Если очистить кишечник один раз таким методом, то нечего страшного, но превысив допустимые нормы, можно навредить организму.

Употребляя скраб из овсяной крупы, раствор Фортранса, овощи, фрукты мы очищаем кишечник, омолаживаем организм. При таких очистках можно хорошо потерять в объёмах и весе. Но нужно не забывать о мерах безопасности, и не превышать указанных доз.

Популярные статьи раздела Кишечник

  • Симптомы ленивого кишечника, лечение болезни
  • Очистка кишечника и печени с помощью трав
  • О чистке кишечника касторовым маслом и лимоном
  • Какой выбрать очищающий чай, без вреда для здоровья
  • Как следует употреблять отруби для очищения кишечника
  • Фортран #8212; это идеальное очищение по инструкции
  • Как правильно почистить кишечник сенной
  • О пользе монастырского желудочного чая
  • Медицинская инструкция лавакола, как его применять
  • Индийская методика очистки пракшалана

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Вопросы и предложения: info@otravilsja.ru

Консультация с врачом по применению любых препаратов и процедур размещенных на сайте - обязательна

Здоровье и здоровое питание прежде всего. Как правильно вести здоровый образ жизни?

Здоровье - достаточно сложное понятие, которое включает в себя как общее состояние организма, так и разнообразные процедуры, которые необходимы для поддержания здоровья. Но факт остается фактом - здоровье всегда стоит для нас на первом месте. Если мы здоровы, мы прекрасно себя чувствуем, у нас отличное настроение и жизнь вообще выглядит как сказка. Хотя многие этого не могут оценить, пока не начнут его терять. В этой рубрике мы бы хотели ознакомить вас с правильным, здоровым образом жизни. Glamoor.net ставит перед собой цель - предоставить читателям исчерпывающую информацию о здоровом питании, спорте, лекарственных препаратах и заболеваниях, а также их лечении.

Как правильно почистить организм дома?

Все больше людей увлеклись здоровым образом жизни, обговаривают с диетологом свой рацион и занимаются спортом. Для достижения красивой и стройной фигуры, все перечисленные факты очень важны, но для их эффективности, необходимо периодически чистить свой организм. избавлять его от так называемого «мусора», застоявшихся шлаков, которые мешают здоровому обмену веществ и негативно сказываются на здоровье в целом. Как же правильно чистить организм? Специалисты советуют поэтапную чистку, сначала кишечник, потом желчный. и уже после сосуды и суставы.

Чистим кишечник

В кишечнике скапливается самое большое количество шлаков и токсинов. избавляться от которых многие привыкли с помощью очистительной клизмы или гидроколонотерапии. Должны вас предупредить, этим способом, вы не только выводите вредные вещества, но и полностью разрушаете микрофлору кишечника, на восстановление которой потребуется долгое время, а злоупотребляя этими процедурами, рискуете заработать серьезные заболевания.

Рекомендуем вам естественный механический процесс очищения, путем включения в свой рацион пищи богатой клетчаткой, отруби, хлеб грубого помола, бобовые, яблоки, морковь и капуста. Желая, получить больше клетчатки выбирайте фруктовые и овощные соки с мякотью. Природная клетчатка, лучший ингредиент для чистки кишечника, она эффективно всасывает в себя все бактерии и «мусор» оставшиеся на стенках и мягко выводит их естественным путем, не нарушая химический баланс организма. Еще один действенный способ чистки, это популярная тройчатка, для ее приготовления вам понадобятся, для одной порции, грамм соцветий пижмы, четверть грамма сухих листиков полыни и пол грамма семян аптечной гвоздики. Чтобы не выискивать точные весы, лучше всего купить сбалансированный сбор тройчатки в аптеке, и принимать одну чайную ложечку сбора, запивая простой водой, за один раз. Схема приема очень проста, употребляйте тройчатку три дня, по возрастающей, первый день, одна порция, второй, две, третий три. Все приемы за полчаса до еды. Трехразовый прием проводят в течение восьми дней, для профилактики отложения шлаков в кишечнике, можно принимать тройчатку один раз в день, но до шести месяцев, далее месяц перерыва.

Очищение желчного пузыря

Занимаясь чисткой желчного пузыря, вы в первую очередь укрепляете свою печень, усиливаете иммунитет и корректируете свой вес.
  1. Овсяные хлопья .
    Чистка желчного пузыря и восстановление печени с помощью овса, длительный процесс, вам необходимо запастись терпением и посвятить своей печени, то есть ее здоровью, три месяца, но особого труда, в связи с простотой и доступностью процедуры, вы не испытаете. Все, что вам понадобится купить это овсяные хлопья, а еще лучше зерна, и перемолоть их в кофемолке, до состояния муки. Настой готовите вечером, пьете на протяжении следующего дня. Столовую ложечку муки овса заливаете литром крутого кипятка, размешиваете и ставите в холодильник, на всю ночь. На следующий день выпиваете киселеобразную жидкость трижды в день, по одному стакану.

  • Плоды черной редьки .
    Эффективное средство для очищения желчного пузыря и поддержания работы печени сок плодов черной редьки. Вам понадобятся плоды черной редьки и соковыжималка. Отсутствие соковыжималки, не причина отказаться от лечения, можно перемолоть редьку и отжать сок через марлю или сито, отделив мякоть. Редьку необходимо тщательно вымыть, так как шкурку очищать не надо. Лечение начинается с пяти чайных ложечек сока в день и, добавляя по одной, доводят до десяти. Лечение считается завершенным, когда через ваш организм пройдет три литра сока черной редьки.
  • Очищение сосудов


    Основная цель очищения сосудистой системы организма, это избавление от вредного холестерина и бляшек, которые, накапливаясь, разрушают сосуды и вызывают патологии сердца. Кроме очистительных процедур, вы должны сбалансировать свою систему питания, ограничить прием жирного мяса, животного жира, полуфабрикатов и фастфудов.

    Лимон с чесноком

    Очистительная диета рассчитана на тридцать дней, один месяц трехразового приема. Вымыть три лимона, шкурку оставить, почистить четыре средних головки чеснока, все это порезать и пропустить через мясорубку, кашицу вылить в трехлитровый бутыль и залить чистой водой. Банку накрыть и дать настояться трое суток, при комнатной температуре. Настоянную жидкость процеживают, переливают в бутылочки и держат в холодильнике, доза на один раз, треть стандартного стакана. Чистку сосудов проводят раз в год.

    Очищение суставов

    Цель чистки суставов, это избавиться от накопившейся соли, которая затрудняет движения и вызывает воспалительные процессы.

    Зерна белого риса .

    Рис, самое лучшее средство борьбы с отложениями соли в организме, очищающая диета рассчитана на сорок дней. Закипятите литр воды, дайте ей остыть и поместите в нее три столовых ложки белого риса, накройте и дайте постоять ночь. Утром, воду сливают, рис заливают таким же объемом воды и доводят до кипения четыре раза, каждый раз меняя воду. Отваренный таким образом рис съедают натощак, следующий прием пищи через три часа.

    Отвар на лавровом листе .

    Единственные противопоказания данного средства, это плохая свертываемость крови, кровотечения и беременность. Пять грамм лавровых листиков залейте полтора стаканами воды и прокипятите, под крышечкой, пять минут. Жидкость переливают в термос и настаивают от трех до двенадцати часов, оставив на ночь, процеживают и выпивают в течение дня, по пару ложечек. Чистка проводится три дня, после чего три недели перерыв. Злоупотреблять настоем лаврового листа опасно, увеличение дозы может вызвать внутренние кровотечения.

    Отвар, готовя на каждый день только свежий, недопитый, следует выливать.
    Чистка организма чрезвычайно полезная процедура, но от нее следует отказаться беременным и кормящим женщинам, людям страдающими хроническими болезнями желудка, перед выбором средств, следует консультироваться с лечащим врачом.

    Все предложенные в статье средства легкодоступны каждому и не требуют особых финансовых вливаний, так как используются подручные материалы. Все, чем вам необходимо запастись, это терпением и желанием быть здоровым. Желаем вам удачи и будьте здоровы.

    Главная Очищение организма Как очистить кишечник от шлаков

    Как очистить кишечник от шлаков

    Ввиду того, что люди все чаще употребляют вредные и некачественные продукты, вопрос о том, как очистить кишечник от шлаков является актуальным как никогда. Оказывается, сделать это не сложно, если знать основные правила. Можно даже провести очищение кишечника в домашних условиях.

    Сталкиваясь с хронической усталостью, апатией, упадком сил и прочими недомоганиями люди в большинстве случаев начинают искать ответ на вопрос: #34;как повысить иммунитет организма? #34;, так как думаю, что проблема кроется именно в этом. Но оказывается, что начинать нужно не с иммунитета, а очищения кишечника от шлаков. Почему это важно?

    Ряд исследований подтвердил, что в организме человека в течение лет накапливается очень много шлаков и токсинов. Согласно одному исследованию только к 30-ти годам в организме может накопиться 10 килограмм шлаков. Но ведь вопрос не только в весе, а в том, что если чистка организма от шлаков не проводится регулярно, то они начинают выделять опасные вещества и подрывать здоровье организма в целом.

    Способы очищения организма от шлаков

    Если вы не знаете как почистить кишечник от шлаков, то следующие рекомендации будут вам полезны. Существует несколько основных методов, как это сделать:

    1. Клизма. Эффективна, потому что очищает самый зашлакованный орган – кишечник. Для ее приготовления подходит марганцовка, отвары трав или обычная кипяченая вода. Объем клизмы должен быть 1,5-2 литра. Также можно сделать медовую клизму из расчета столовая ложка меда на 200 мл воды+сок половины лимона. Проводят клизму раз-два в неделю на протяжении месяца;
    2. Соки. Свежевыжатые соки из овощей при регулярном употреблении также очищают организм от шлаков. Для того чтобы они были максимально полезными необходимо до завтра выпивать один стакан свежевыжатого сока. Готовить их лучше из шпината, моркови, огурцов или свеклы. Для лучшего эффекта в рацион желательно ввести больше продуктов насыщенных клетчаткой;
    3. Семена льна. Они обладают легким слабительным действием. Эффективнее всего готовить отвар из семян. Для этого нужно чайную ложку льна залить кипятком (200 мл) и настаивать 4-5 часов. Перед сном его нужно выпить. Людям склонным к запору такой отвар рекомендуется принимать регулярно. Для очищения кишечника достаточно несколько дней подряд выпивать отвар на ночь.

    Очищение кишечника за один день

    Перед его проведением необходимо на протяжении недели есть только сырые овощи и фрукты, а также зелень и орехи. Необходимо полностью заменить черный чай и кофе на травяные отвары и минеральную воду. Под запретом находится алкоголь, лекарства и все приправы (в том числе соль). На протяжении недели в меню можно добавить йогурты и отварную рыбу.

    В день, когда будете проводить очищение организма от паразитов и шлаков необходимо придерживаться следующего меню:

    • 7.30 – чашка зеленого чая без сахара;
    • 8.00 – стакан хлебного чая со свежим яблоком;
    • 9.00 – хлебный чай и виноградный сок (по половине стакана);
    • 10.00 – 0,4 литра зеленого чая;
    • 11.00 – 100 грамм винограда и хлебный чай с морковным соком (по половине стакана);
    • 12.00 – по 100 грамм винограда и его сока;
    • 15.00 – 0,4 литра зеленого чая;
    • 16.00 – хлебный чай и морковный сок (по половине стакана в равных пропорциях);
    • 17.00 – минеральная вода (1 стакан);
    • 18.00 – болгарский перец (2-3 шт.);
    • 19.00 – хлебный чай вкупе с натуральным яблочным соком (по 100 мл каждого).

    Для приготовления хлебного чая нужно литром кипятка залить 200 грамм нарезанного черного хлеба и оставить настаиваться его до утра. Утром процедить перед употреблением.

    Это лишь некоторые способы очищения кишечника. Конечно, можно воспользоваться медицинскими методами, но народные средства действуют мягче и к их помощи можно прибегнуть в любое удобное время, да еще и не выходя из дома.

    Автор: Зятько Надежда Ивановна

    Вы уверены, что хотите пожаловаться на данный отзыв?

    Источники: http://otravilsja.ru/ochishchenie-kishechnika/dlya-pokhudeniya.html, http://glamoor.net/health/404-kak-pravilno-pochistit-organizm-doma.html, http://immunebody.ru/ochishenie/kak-ochistit-kishechnik-ot-shlakov.html






    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением

    Поиск на сайте:


    Популярные материалы:

    Причина зловонных газов из кишечника (12)
    Как снять воспаление кишечника в домашних условиях (10)
    Кукуруза слабит или крепит кишечник (10)
    Дыня крепит или слабит кишечник (9)
    Боль во время полового акта из за кишечника (8)
    Боль в кишечнике кровь в кале (8)

    Последние публикации:

    Какие будут анализы крови при раке кишечника

    Что определит анализ крови при раке? Раковые заболевания далее...

    Сколько пища проходит по кишечнику

    Как работает пищеварительная система человека Большинство полезных веществ далее...

    Крепкий чай при расстройстве кишечника

    Никто не застрахован от проблем с далее...

    Читать по теме:

    Чем вылечить кишечник от запоров

    Методы лечения Проводить лечение запора необходимо комплексно, включая в далее...

    Где делают операции на кишечнике

    делают ли донорские операции на кишечнике, и где? Ellen далее...

    Препарат для очищения толстого кишечника

    Очищение кишечника без клизм Здоровье человека зависит от многих далее...