Очистить желудок и кишечник от шлаков и токсинов



Очищение и реабилитация кишечника

Продолжаем говорить про очищение кишечника от шлаков. И в этой статье мы рассмотрим основные методы, помогающие очистить кишечник.

В интернете вы можете найти массу различных рецептов и рекомендаций, как вывести накопленные шлаки и токсины, потому я постараюсь собрать воедино все самые распространенные способы очистки, рассказать об их плюсах и минусах, а вы решите сами, что подходит вам лучше всего. Я также дам вам свою личную методику очищения, так что рекомендую дочитать статью до конца.

Сначала мы с вами рассмотрим традиционное представление об очистке кишечника, а затем совершенно другое, отличное от традиционного, представление об очищении нашего ЖКТ и организма в целом.

Посты, как средство для очищения кишечника от шлаков

О пользе постов и лечебном голодании информации написано много. Одни выступают за посты, говоря о том, что во время постов организм очищается, появляется легкость, улучшается настроение и внешний вид. Другие же, напротив, выступают против постов, ведь существует риск, что во время проведения поста могут обостриться желудочно-кишечные заболевания, открыться язва, появиться тошнота, головокружения, обмороки. Кто прав?

На самом деле правы обе стороны. Когда некоторое время пища не попадает в организм, начинают расходоваться не только внутренние резервы, но и шлаки, которые мы накопили вследствие неправильных обменных процессов, перенесенных заболеваний, при длительном приеме лекарственных препаратов, из-за употребления алкоголя и т.п. Однако далеко не все, что уже накопил кишечник, выходит из него посредством голодания.

Да, мы разгружаем нашу пищеварительную систему, потому ощущаем такую легкость. Но зачем ее так нагружать? Представьте себе: если мы будем питаться умеренно и сбалансировано все время, эта легкость с нами будет всегда.

Лечебное голодание показано людям, у которых есть такие проблемы со здоровьем, как гипертония, астма, диабет, подагра, некоторые кожные заболевания. Однако, активно воздействуя на организм, голодание способно у многих людей вызвать сбой в работе нервной системы, пищеварительной, сердечно-сосудистой, выделительной систем.

Многие, по отзывам, ощущают слабость не только из-за токсинов, но и потому что в крови понижается уровень сахара, что может привести к гипогликемии (дефицит сахара в мозгу), что, естественно сказывается на нормальном функционировании мозга.

Голодание и посты противопоказаны детям до 14 лет. беременным и кормящим матерям, людям ослабленным, страдающим психическими заболеваниями или имеющим какие-либо серьезные нарушения по здоровью. В любом случае длительное голодание, хотите ли вы очистить кишечник и весь организм полностью, или с целью общего оздоровления, должно проводиться обязательно под контролем хорошего специалиста.

И задумайтесь о том, что умеренность в пище, ее разнообразие, употребление свежеприготовленной пищи – вот залог долгожительства.

Это страшное слово КЛИЗМА!

Используется с целью очищения кишечника кружка Эсмарха. которую можно прикупить в ближайшей аптеке. В кишечник вводится 1,5-2 литра воды комнатной температуры, некоторые рекомендуют еще настружить туда детского мыла (о, ужас! для остроты ощущений, что ли?) и постараться подержать в себе минут 5-10. Этот способ считается самым быстрым способом очищения кишечника в домашних условиях.

Но, на мой взгляд, клизма – это «скорая помощь» для кишечника, когда образовалась «пробка» и человек несколько дней не может опорожниться, но никак не средство очищения в том смысле, который мы все имеем ввиду. По-простому сказать, клизма просто размачивает водой то, что успевает размочить и выводит потоком то, что удалось ухватить…Причем, выводит абсолютно все: и полезную микрофлору, и шлаки.

Гидроколонотерапия – не очищение кишечника, а ядерный взрыв!

Это не мною придуманная фраза, но я с ней солидарна. Под наблюдением медсестры и с помощью специального оборудования через ваш кишечник прокачивается от 20 до 60 литров раствора.

Если клизма вымывает полезную микрофлору и приводит к атрофированию кишечника, то гидроколонотерапия (другое ее название мониторная очистка) делает это в сотни раз больше.

Да, она «цепляет» больше засохших остатков из кишечника, чем домашняя клизма, однако гидроколонотерапия больше похожа на очищение канализации, а не кишечника…

Слабительные

Еще одно одноразовое, спасательное средство для решения проблем с запорами. Слабительные опустошают кишечник, но не очищают его от завалов. Слабительные способны провоцировать потери калия и белка, они снижают тонус кишечной мускулатуры, что приводит к тому же атрофированию кишечника (зачем ему работать, если кто-то или что-то вместо него работает?), кроме того они вызывают привыкание. Поносы могут сменять запоры из-за колита, возникшего не почве приема медикаментов.

Отдельного внимания достоен Энтеросгель

Этот препарат разработали специально с целью выводить токсины, шлаки и аллергены из организма. Его назначают, прежде всего, для лечения алкогольной интоксикации и отравлений, и в том числе при лечении кожных заболеваний. Потом вдруг оказалось, что Энтеросгель способен уменьшить аппетит, и народ решил, что на нем можно худеть. Однако это не совсем так. Вы просто меньше употребляете еды за счет того, что Энтеросгель наполняет кишечник, как и все сорбенты.

Однако он тоже не слишком позитивно влияет на кишечную микрофлору, потому что вообще не усваивается флорой, кроме того, Энтеросгель способен вымывать ее из кишечника. Потому лучше употреблять пищевые волокна, а не взвесь минерального происхождения. То есть, кушать зерновые (они содержат полезную клетчатку), также полезен для кишечника пектин фруктов.

Очищение кишечника с помощью продуктов питания, соков, трав

Отруби считаются одним из самых простых очищающих средств. Они содержат клетчатку, которая эффективно выводит из кишечника продукты распада не переваренных остатков пищи, соли тяжелых металлов, холестерин, имеют желчегонное действие, помогают похудеть.

Очищать кишечник от шлаков отрубями нужно в течение 1 месяца. Берете 2 ст.л. отрубей, 250-500 мл воды (можно свежевыжатый сок или слабый несладкий чай) и съедаете их 3 раза в день, обязательно запивая водой, за четверть часа до основного приема пищи. Максимально в сутки можно съесть 6 столовых ложек отрубей.

Очищение кишечника с помощью соков. Та же монодиета, которой не стоит придерживаться более одного дня. Очищение на соках привлекает многих своей простотой: каждый час выпивается по стакану яблочного, апельсинового, грейпфрутового сока и больше ничего в течение дня не естся и не пьется.

Почти во всех фруктах содержится фруктовая кислота, хотя ее не так много, чтобы можно было опасаться за здоровье кишечника. Есть мнение, что фруктовая кислота помогает промывать кишечник, удалять и растворять шлаки с его стенок.

LiveInternet LiveInternet

Очищение организма от шлаков, токсинов, канцерогенов и паразитов

Кишечник является очагом загрязнения организма. Шлаки провоцируют развитие опухолей и других серьезных заболеваний.

Вымыть из ниш уже спекшиеся, превратившиеся в каловые камни отходы клизмами не возможно даже за несколько дней. C помощью клизм вы не доберетесь до шлаков, которые затаились в тонком кишечнике, желудке, двенадцатиперстной кишке и других укромных местах нашего тела, да еще к тому же идет вымывание полезной микрофлоры.

Микрофлора состоит из бактерий, из полезных и вредных.

Переоценить влияние микрофлоры на здоровье человека невозможно. Когда полезная микрофлора кишечника преобладает над вредной, то она способна.

Микрофлора

М икрофлора кишечника способна.

защищать организм от вредной флоры;

снижать уровень холестерина;

питать клетки толстого кишечника;

предотвращать рак кишечника и другие серьезные заболевания.

Кишечная микрофлора расщепляет углеводы, которые самостоятельно наш организм переварить не может.

Например, расщеплять растительную клетчатку и извлекать из нее вещества мы можем только благодаря полезной микрофлоре.

Вторая и очень важная функция полезной микрофлоры — защищать наш организм.

Полезная микрофлора подавляет вредные бактерии, не давая им размножаться.

Промывая кишечник клизмами, Вы тем самым наносите ему большой вред.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КИШЕЧНИКА С ПОМОЩЬЮ КЛИЗМ

Заболевания толстого кишечника - геморрой, трещины заднего прохода, опухоли прямой кишки.

Сердечная или почечная недостаточность.

Гипертоническая болезнь III степени.

Инфаркт миокарда или инсульт.

Язвы, желудочно-кишечное кровотечение.

Совет 1: Как очистить организм от шлаков и токсинов

Распространенные причины зашлакованности

На накопление шлаков и токсинов в организме влияют следующие факторы:
- неблагоприятная экологическая ситуация;
- частые переедания и употребление большого количества белков, животных жиров, крахмала;
- низкая физическая активность;
- вредные привычки и другие. Для эффективной очистки организма необходим свежий воздух, физические нагрузки, противопаразитарные средства, соблюдение распорядка дня.

Эффективные способы очищения

Первый способ избавления от шлаков и токсинов – голодание. С пищей в организм человека попадает огромное количество вредных веществ, которые мешают работе внутренних органов. Правильное голодание позволяет вывести лишние токсины без особого вреда. По этой причине диета не должна доходить до фанатизма, так как нельзя подвергать организм риску. Достаточно выдержать 1-2 дня или регулярно проводить разгрузочные дни на овощах, фруктах или кефире. При голодании восстанавливается микрофлора, что положительно отражается на состоянии кожи, волос, ногтей, суставов. Для улучшения результата рекомендуется дополнить голодание физическими занятиями, которые ускоряют процесс вывода шлаков и токсинов.

Очищение при помощи активированного угля – достаточно распространенный метод для домашнего использования. Секрет заключает в том, что уголь выполняет функцию фильтра, всасывая в себя все вредные вещества. После этого он выходит из организма, очищая его от накопившейся «грязи». Как же принимать уголь? Курс длится 2 недели. Количество таблеток высчитывается по простой схеме: 1 таблетка на 10 кг веса человека. Принимать данное количество активированного угля дважды в день, обязательно запивая водой для усвоения организмом.

Очищение овсом позволяет не только избавиться от токсинов и вредных веществ, но и сбросить лишние килограммы. Полезные свойства злака используются в различных областях: в кулинарии, диетологии, косметологии. Необходимо сесть на овсяную диету длительностью 5 дней или раз в неделю устраивать разгрузочные дни, во время которых употреблять исключительно овсяную кашу. Причем, в кашу нельзя добавлять соль, сахар, масло, молоко.

Можно очистить организм ребенка или взрослого слабительными и желчегонными средствами. Наиболее известен сбор из корня одуванчика, березовых почек, коры крушины, бессмертника. 1 ст.л. сухой смеси нужно залить стаканом кипятка и настоять в течение часа. Принимать средство по трети стакана трижды в день. Перед приемом необходимо проконсультироваться, так как имеются противопоказания.

Помните, что нельзя увлекаться очищающими клизмами, так как это приводит к нарушению естественной микрофлоры и появлению дисбактериоза. При частом использовании мускулатура кишечника перестает самостоятельно работать. Лучше заменить клизму на травяной отвар с послабляющим действием.

Совет 2: Как очистить женский организм от шлаков и токсинов

Состояние женского организма зависит от действия внешних факторов – экологической обстановки, качества воды и продуктов, наличия стрессов и степени их интенсивности и пр. Выведение токсинов поможет избавиться от лишнего веса, проблем с кожей, нормализует работу внутренних органов.

Обязательно подготовьтесь к очищению. За день до начала очистки организма необходимо ограничить питание, устройте себе разгрузочный день или откажитесь от ужина. Независимо от выбора метода очищения подготовка необходима – можно сходить в баню или посетить сауну.

Выбирайте мягкие методы очищения. Радикальные очистительные методики способны вызвать гормональный сбой, что для женского организма нежелательно. Поэтому выбирайте щадящие и продолжительные по действию методы, направленные на постепенное очищение – гречневая диета, разгрузочные дни, прием слабительных настоев и пр.

Обязательно скорректируйте рацион. Это важно с точки зрения обеспечения плавного входа и выхода из детоксикационной программы – вы должны сохранить очищенное состояние как можно дольше. Поэтому постепенно отказывайтесь от жирной и сладкой пищи, увеличивайте долю овощей и фруктов, чистой воды и зеленого чая, избавьтесь от консервированных и копченых продуктов.

Пейте очищающие чаи. Это один из основных методов очистки организма – приготовьте травяные сборы самостоятельно или приобретите готовые составы. Спектр действия травяных настоев широк – они выводят соли, лишнюю жидкость, нормализуют пищеварение и ускоряют метаболизм, очищают кишечник и выводят токсины.

Увеличьте потребление чистой воды. Чтобы шлаки выходили из организма быстрее и активнее, необходимо обеспечить подходящие условия – увеличение суточного потребления воды поможет избавиться от отработанных веществ. Если добавить в воду лимонный сок, то получится прекрасный тонизирующий напиток, очищающий кровь, кишечник и желудок.

Принимайте ванны для похудения. Подберите состав, который вам проще правильно приготовить – это могут быть травяные экстракты, молоко, соль и сода, скипидарные эмульсии, горчичный порошок и пр. Соблюдайте условия выполнения ванн, и вы заметите, насколько чистой стала ваша кожа, а потеря нескольких килограммов будет дополнительной наградой.

Используйте адсорбенты. Вещества, способные связывать и выводить токсины. следует применять курсами, причем желательно выбирать те составы, которые не вымывают полезные микроэлементы из организма .

Новые советы от КакПросто

Генеральная уборка организма: как избавиться от шлаков и токсинов с минимальными затратами

Сил радоваться жизни совсем не осталось? Лицо приобрело устало-землистый оттенок? Настроение меняется, как дуновение майского.

  • Какие риски, причины и последствия ожирения, что такое диета № 8
  • Какие народные средства помогают от новогоднего похмелья
  • Какие 5 фруктов полезны при сахарном диабете
  • Какие продукты включить в рацион при запоре
  • Источники: http://fitdeal.ru/ochishhenie-organizma/ochishhenie-kishechnika/ochishhenie-i-reabilitaciya-kishechnika.html, http://www.liveinternet.ru/users/3714016/post129720458, http://www.kakprosto.ru/kak-813468-kak-ochistit-organizm-ot-shlakov-i-toksinov






    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением

  • Поиск на сайте:


    Популярные материалы:

    Золотистый стафилококк в кишечнике диета (12)
    Что расщепляется в тонком кишечнике (9)
    Чем лечить кишечную палочку в кишечнике (9)
    Травы при газообразовании в кишечнике (6)
    Вода не проходит в кишечник (6)
    Синдром раздраженного кишечника слизь в кале (6)

    Последние публикации:

    От дисбактериоза кишечника хилак форте

    Легко давать ребёнку, добавляя в воду далее...

    Пробиотики для кишечника для кошек

    Пробиотики и пребиотики - что это далее...

    Симптомы онкологии кишечника у мужчин

    Ранние симптомы рака кишечника: список Онкология кишечного тракта далее...

    Читать по теме:

    Что делать при загазованности кишечника

    что поможет при загазованности кишечника. Екатерина Профи (680), далее...

    Беременность 31 неделя и кишечник

    Беременность по неделям: 31 неделя беременности Будучи на 31 далее...

    Таблетки от микробов в кишечнике

    Средства лечения дисбактериоза Дисбактериоз кишечника - это избыточное далее...