Как похудеть и как почистить кишечник



5 способов для очищения кишечника — чтобы похудеть

Сейчас уже давно не можно быть пышкой, все больше женщин стремятся похудеть, подтянуть кожу, сбросить лишние сантиметры. Диетологи предлагают женщинам миллионы диет, а те в свою очередь пытаются найти что-то подходящее.

Но результата приходится ждать не один день. Для более быстрого похудения есть экспресс-диеты и разгрузочные дни. Чтобы избавиться на пару сантиметров в талии, при этом, не затрачивая никаких усилий, подойдет очищение кишечника.

Разберемся вместе, как правильно очистить кишечник и похудеть.

В кишечнике на стенках может собираться до 4-х килограммов шлаков. Очистив кишечник, мы можем избавиться от лишнего балласта, область живота заметно уменьшится. И это способствует оздоровлению организма.

5 способов для очистки кишечника

1. Диетический способ. Этот метод самый щадящий, но довольно долгий, займет около двух недель. В это время нельзя употреблять сладкое, острое, жареное, жирное и мучное.

Основными блюдами на этот период должны стать фрукты, овощи и зелень.

Выпивать нужно больше двух литров воды или травяного настоя. Через две недели вы увидите, что не только похудели, но и стали лучше себя чувствовать. Организм сам таким образом избавится от токсинов.

2. Способ с клизмой. Этот способ известен ещё с древних времен. Тогда пользовались тыквой и бамбуковой трубкой, сейчас можно приобрести в аптеке кружку Эсмарха.

Процедура проводится с помощью обычной кипячёной воды. Чем больше жидкости вы нальете в кишечник, тем лучше он очистится. Держать воду в себе нужно максимальное количество времени.

Нельзя делать более 4-х процедур за полгода, так как вместе со шлаками можно вымыть и полезные бактерии.

Видео: как правильно провести процедуру клизмирования в домашних условиях.

3. Голодание. Этот способ очень тяжелый. Он подойдет только для полностью здоровых людей. Несколько дней нельзя есть вообще ничего, нужно только как можно больше пить. Иногда можно пить травяные настои, но без сахара.

Из-за того, что организму не будет хватить полезных веществ, организм начнет самоочищаться. Тем более в этот период на все органы пищеварения нет нагрузки.

Перед голоданием лучше посоветоваться со специалистом, он же вам подскажет как питаться после прохождения процедуры.

4. Способ с натуральными компонентами. Здесь никакой химии, только оливковое масло и теплый рассол. Их пьют натощак, смешиваются полстакана рассола и 2 ст.л. масла. Как слабительное средство можно пить рябиновую или льняную настойку.

5. Очищающий кисель из чернослива, овсяных хлопьев и свеклы.

Приготовление очень простое:

  1. Взять по небольшой горстке — чернослив и геркулес.
  2. Добавить натертую на крупной терке небольшую свеклинку (средних размеров).
  3. Далее, двумя литрами кипятка заливаем наши ингредиенты и варим снадобье в течение 15-20 минут на медленном огне.
  4. После приготовления процедить и можно употреблять внутрь.

За два часа перед сном, необходимо хорошую чашку полученного киселя выпить и ещё рекомендуют на всю ночь приложить к печени тепленькую грелочку. А ваш завтрак должен состоять только из одной гущи этого снадобья.

Пугаться не стоит: делать разгрузочный день с этим чудо продуктом желательно 1 раз в неделю. Понимаю, что питаться целый день одним киселем — тяжело. Но оно того стоит, этот способ поможет очистить кишечник и похудеть.

Можно вдобавок к киселю, пить несладкий зеленый чай и кушать свежие фрукты с овощами.

P.S. Выбирайте для себя оптимальный способ для похудения!

Очищение кишечника – легкий способ похудения

Так уж мы, люди, устроены: если чего-то очень хотим, стараемся достичь этого как можно быстрее. Если мы хотим похудеть, то ищем наиболее легкий способ сбросить лишние килограммы, ломая голову над тем, как легко и быстро похудеть .

Большинство людей, желающих быстро расстаться с лишним весом, в первую очередь задумывается о таблетках для похудания. Некоторые из таких таблеток на самом деле помогают. Но существует способ, применение которого в настоящее время считается наиболее эффективным, чем другие. Это – очищение кишечника .

Как это работает?

Многие наверняка удивятся, не понимая, каким образом очищение кишечника может помочь похудеть. Существует несколько специальных методов для очистки толстой кишки, использование которых не только очищает организм человека от шлаков. но и способствует похуданию. Но стоит помнить, что применяя их, необходимо строго придерживаться инструкций.

Например, существуют методы очистки кишечника с помощью фармацевтических препаратов, которые требуют воздерживаться от пищи в течение одного-двух дней либо соблюдать определенную диету. Невыполнение требований может привести к тому, что похудение будет неэффективным или его вообще не будет.

Очищение кишечника на самом деле представляет собой процесс, в ходе которого очищается весь организм. В результате токсины вымываются из толстой кишки, что благотворно влияет не только на общее состояние здоровья, но и помогает расстаться с лишними килограммами, так ненавистными всеми женщинами.

Неоспоримым фактом является то, что организм человека содержит от 4-ех до 8-ми килограммов «отходов». которые хранятся в кишечнике. Именно на эти 4-8 килограммов уменьшается вес человека в результате процедуры очищения.

Если вы начнете пользоваться процедурами быстрого очищения, которые продолжаются в течение трех-семи дней, то практически сразу же заметите изменения в своем весе и фигуре. Многие люди используют подобное, если им необходимо эффективно похудеть в короткие сроки: например, перед свадьбой, юбилеем или другим важным событием. Однако вскоре после процедур большинство возвращается к прежнему весу.

И дело не в побочных эффектах метода, а в том, что после его применения рекомендуется здоровое и правильное питание. а также регулярные физические нагрузки. Обязательно после очистки кишечника необходимо сократить употребление жирной пищи (прежде всего, фаст-фуда) и начать выполнять хотя бы зарядку. В этом случае вы похудеете не только быстро и легко, но и надолго!

Антонина-консультант по питанию пишет:

19 сентября в 17:53

Очищение кишечника должно быть естественно — через рот, а не через задний проход! После такой чистки возникает дисбактериоз и др. проблемы. Необходимо придерживаться режима питания и здорового образа жизни. Выпивать каждый день свою норму воды 35мл/кг веса, кушать норму белка (60% из которых — растительный) и побольше овощей и фруктов. 5-6 раз в день. Не копите в себе мусорный бак из фастфуда и подобных продуктов, тогда и чистки не понадобится!) кстати и вес снижается естественно, без стресса для организма и контролируется всю жизнь. Есть очень много потрясающих результатов!

3 апреля в 16:06

У меня была проблема с кишечником, в больнице поставили диагноз — синдром ленивого кишечника, клизмы не помогали (выходила одна мутная вода), затем я перепробовала множество различных слабительных средств, но увы, никаких сдвигов. У меня были жуткие боли в животе, боли в пояснице. И в один прекрасный день, моя подруга — провизор, посоветовала мне препарат Дульколакс , я была удивлена, это единственный препарат, который мне помог! Я выпивала две таблеточки на ночь и утром они действовали. Такая легкость, уходили боли и я заметно быстро начала сбрасывать лишние кг! Я до сих пор пользуюсь дульколаксом, он не вызывает привыкания.

Девочки, очень советую, действительно, хороший препарат. ) Надеюсь, кому-то поможет и в похудении.

5 октября в 7:17

Очищая кишечник, мы не худеем в первый же день, а теряем вес, т.е. уходят шлаки, которые тоже весят (это как снять лишнюю одежду и весы изменят показатели). Потом улучшается процесс переработки пищи, поскольку не мешают шлаки, токсины и эти продукты не откладываются, в результате идёт ещё и процесс сжигания лишнего веса или, по крайней мере, не откладывается лишним жировым богатством .

26 ноября в 19:24

Интересная статья. Спасибо. А у нас произошла, скажем так экстренная ситуация. Моя дочка где заразилась глистами. И первым этапом было их вывести, а вторым – вычистить организм. Нам доктор сказала, что наиболее щадящий метод – это дать ребенку энтеросгель. Могу сказать, что достаточно быстро состояние кишечника нормализовалось. Вот такой вот метод чистки организма.

Как быстро очистить организм и похудеть

Вопрос очищения организма с последующим похудением волнует в основном женскую половину человечества. Но пока не грянет гром, ни одна из дам не уделит себе внимания. Особенно актуальным вопрос об очищении организма и похудении становится в преддверии теплого сезона или перед праздниками. Также начинаешь задумываться о зашлакованности организма, когда начинает покалывать печень, появляются проблемы с кожей, волосами, головная боль, нарушается нервная система, и человек себя чувствует уставшим и раздражительным.

Как очистить организм и похудеть, чтобы не причинить вред своему здоровью? Многие бросаются из крайности в крайность, пытаясь найти подходящую для себя диету. Но не все знают о том, чтобы реально сбросить вес, необходимо в первую очередь очистить организм от шлаков.

Три шага к стройной фигуре

Оказывается, существуют три правила, которые приведут к очищению организма и помогут сбросить лишние килограммы. Нужно очистить толстый кишечник, печень и избавиться от паразитов. И только потом можно выбрать для себя щадящую диету.


Перед диетой необходимо очистить организм, чтобы лишние килограммы ушли быстро и навсегда

Очищение толстого кишечника

Клизмы

Это самое эффективное и доступное средство для очищения кишечника, но после проведенных процедур нередко случаются запоры. Поэтому перед началом очищения с помощью клизм нужно взвесить все «за» и «против», ведь есть еще много методов, с помощью которых можно очистить организм от шлаков.

Методика очищения клизмами по Н. Семеновой – довольно жесткая, но эффективная программа. Схема проста: в течение 2-х недель каждое утро и перед сном необходимо делать клизму.

Методика очищения по Е. Щадилову не такая жесткая, но и в плане похудения она дает незначительные результаты. Щадилов предлагает сделать 11 клизм. Схема такова: в 1, 5, 8, 10, 11 день – по 1 клизме, затем их нужно делать ежедневно в течение 5 дней.

Эффективность клизм многими недооценивается, ведь за время очищения можно сбросить до 15 лишних килограммов. Для большей результативности во время чистки кишечника нужно кушать рыбу, грибы и растительную пищу.

Отруби

Уникальный продукт, содержащий клетчатку. Отруби помогают очистить кишечник от шлаков и сбросить лишний вес.

Применение отрубей для очищения
Перед употреблением отруби следует размолоть. Принимают их ежедневно 3 раза за 15 мин. до еды. Нужно взять 2 ст. л. отрубей, съесть и запить 1-2 стаканами воды. Это обязательное условие, иначе ни о каком похудении не может быть и речи.


Отруби не только очистят ваш организм от шлаков, но и обеспечат необходимыми витаминами

В день требуется не более 30 г отрубей. Чрезмерное употребление, казалось бы, столь полезной пищи, может привести к нарушению функций кишечника, вздутию живота, метеоризму и гиповитаминозу, так как все полезные вещества будут вместе с токсинами стремительно выводиться из кишечника.

  • гастрит и язва желудка;
  • колиты и энтериты;
  • обострение хронических заболеваний ЖКТ.

Очищение печени

Приступать к очищению печени следует только после того, как очищен кишечник, чтобы избежать всасывания в кровь токсинов, выведенных из печени.

  1. Перед похудением, за 1 день до начала очищения печени, разрешается легкий завтрак и обед в 13.00. После 14.00 рекомендуется пить только воду, чтобы скопилось достаточно желчи.
  2. Накануне нужно выпить слабительное на травах или сделать клизму.
  3. Очищение начинается с 18.00. В 3 ст. воды развести 4 ст. л. сульфата магния, разделить на 4 приема и сейчас же выпить первую часть.
  4. 20.00 – вторая порция.
  5. С 20.00 – прогревание печени грелкой.
  6. В 21.30 приготовить очистительную смесь: в 0,5 л банке смешать 120 мл оливкового масла с грейпфрутовым соком (3/4 ст.) и поставить разогревать на водяную баню. Смесь и грелку расположить рядом с кроватью.
  7. Подготовка постели: под спину положить 2 подушки, а под простынь – клеенку.
  8. 22.00. Взболтать масляную смесь и выпить стоя. Сразу же требуется лечь в постель, приложить к печени грелку и не шевелиться в течение 20 минут. Первые 2 часа вставать нельзя. Потом можно встать, сходить в туалет и лечь спать.
  9. 6.00 – третья порция сульфата магния.
  10. 8.00 – заключительная порция сульфата магния.

Процедура не очень сложная, активное извержение камней будет происходить, начиная с 8.00 утра.

Во время очищения печени следует придерживаться вегетарианского питания.

Борьба с паразитами

Появление паразитов в человеческом организме напрямую связано с неправильным образом жизни. Поэтому рекомендуется регулярно проводить профилактику и избавляться от них.


Признаком присутствия паразитов в организме может быть аллергическая кожная сыпь

Методика борьбы с паразитами от В.А. Иванченко «Русская тройчатка»
Избавиться от паразитов можно с помощью 3 трав: горькой полыни, порошка гвоздики и обыкновенной пижмы, прием которых должен осуществляться в течение недели. Так как они горькие, рекомендуется их перед приемом положить в желатиновую капсулу, проглотить и запить водой. Доза на 1 прием содержит: 1 г пижмы, 200 мл полыни, 0,5 г гвоздики.

Как правильно принимать «Русскую тройчатку». Схема по дням:

  • В 1-ый – 1 капсула;
  • Во 2-ой – утром и в обеденное время по 1 к.;
  • И в 3-ий, и до конца недели – 3 раза по 1 к.

Внимание! Эффективность процесса очищения и похудения зависит от сбалансированного рационального питания, самовнушения, ухода за кожей и ежедневных занятий спортом.

На этом останавливаться нельзя, процесс очищения стоит продолжать в течение месяца-двух, в запущенных случаях не исключен прием до 1 года.

Противопоказания, при которых принимать «Русскую тройчатку» запрещается:

  • беременность и кормление грудью;
  • язва и эрозивный гастрит;
  • повышенное давление;
  • менструация.

Если придерживаться методов очищения и правильно их выполнять, организм быстро адаптируется к переменам, нормализуются обменные процессы, улучшится метаболизм, фигура придет в норму и появится приподнятое настроение, захочется жить и воплощать в жизнь все свои мечты.

Если статья оказалась вам полезной не забудьте поставить лайк!

Источники: http://www.blog-o-krasote.ru/post-ochistit_kishechnik_i_pohudet.html, http://4women.su/2010/09/18/ochishhenie-kishechnika-legkij-sposob-bystro-poxudet.html, http://izbavsa.ru/zdorove/kak-bystro-ochistit-organizm-pohudet






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Травы при газообразовании в кишечнике (9)
Свечи при воспалении кишечника название (9)
Золотистый стафилококк в кишечнике диета (9)
Чем лечить кишечную палочку в кишечнике (9)
Кукуруза слабит или крепит кишечник (8)
Кишечник до и после фортранса (8)

Последние публикации:

Плохое всасывание в тонком кишечнике

Лекция №38. Тонкий кишечник 1. Полостное пищеварение осуществляется далее...

Дивертикулез кишечника симптомы лечение диета

Дивертикулез кишечника - народные средства лечения В далее...

Боли в животе в кишечнике

Отчего возникает дискомфорт в кишечнике внизу далее...

Читать по теме:

Рецепты диетических блюд для кишечника

Диетический стол при заболеваниях кишечника №4 Диетический стол №4 далее...

Слабительные масла для очищения кишечника

Очищение кишечника касторовым маслом Одним из самых лучших далее...

Какие анализы сдают при заболеваниях кишечника

Какие анализы сдавать при болях в животе у далее...