Как очистить кишечник с помощью льняного семя



Семена льна и кефир помогут очистить кишечник - медики

Знаете ли, что возможно очищение толстого кишечника при помощи всего лишь двух ингредиентов – льняного семени и кефира? Толстый кишечник является частью пищеварительной системы и его состояние очень важно для здоровья организма.

Главная цель очищения толстого кишечника заключается в устранении скопления токсинов и улучшении всасывание питательных веществ в вашем организме. Некоторые врачи считают, что очищение толстого кишечника может помочь снизить массу тела, улучшить функцию кишечника, а также общее состояние здоровья.

Очищение кишечника также помогает избавиться от запоров и поносов, регулирует стул, улучшает работу иммунной системы и повышает уровень вашей энергии. В этой статье я хочу ознакомить вас с простым методом очищения толстого кишечника только при помощи двух компонентов: кефира и льняного семени.

Польза для здоровья кефира
Кефир – это ферментированный напиток, которые содержит дружественными для организма человека живые организмы. Кефир является богатым источником белка со многими незаменимыми аминокислотами, минералами и ценными витаминами. Содержащиеся в кишечнике штаммы полезных бактерий и дрожжей способствуют очищению кишечника, помогают сбалансировать микрофлору кишечника и уничтожить патогены (кишечную палочку и др.). Кефир способствует восстановлению пищеварительной системы, лечит воспалительные заболевания кишечника и помогает улучшить работу иммунной системы.

Почему кефир лучше, чем йогурт?
Дружественные бактерии в йогурте проходят через пищеварительный тракт и дают пищу для других дружественных бактерий в толстом кишечнике. А содержащиеся в кефире бактерии могут колонизировать желудочно-кишечный тракт и вытеснять вредные бактерии.

Нужно знать, что йогурт и кефир содержат различные типы бактерий с разными задачами. Кефир содержит гораздо больше штаммов полезных бактерий и хороших дрожжей. Эти бактерии и дрожжи обеспечивают лучшую питательную ценность, чем йогурт, поскольку они помогают переваривать употребляемую вами пищу, а также способствуют очищению и здоровью кишечника.

Кефир подходит для людей с непереносимостью лактозы
Дружественные бактерии и полезные дрожжи в кефире потребляют большую часть лактозы молока. Поэтому многие люди с непереносимостью лактозы могут употреблять кефир. Кроме того, некоторые виды кефира делают на немолочной основе. Оказывается, дружественные бактерии также могут сбраживать фруктовые соки, кокосовую воду, кокосовое молоко, рисовое молоко, миндальное молоко и т.д.

Польза для здоровья льняного семени
Добавление льняного семени в свой рацион – это отличный способ очищения толстого кишечника. Льняное семя поглощает воду и разбухает в толстом кишечнике, помогая стулу проходить через пищеварительный тракт и выводить токсины из организма. Льняное семя также богато ALA – одной из форм омега-3 жирных кислот, которые обладают противовоспалительными свойствами и могут даже облегчить синдром раздраженного кишечника.

Если употреблять льняное семя целиком, то оно проходит через пищеварительный тракт в непереваренном виде. Поэтому лучше семена льна смолоть в кофемолке. Используйте свежемолотые льняные семена в течение 24 ч после измельчения и держите их в холодильнике. Почему нужно употреблять льняное семя, а не льняное масло? Для очищения толстого кишечника вы должны выбрать льняное семя, а не льняное масло. Основным преимуществом льняного масла является то, что он содержит большое количество омега-3 жирных кислот.

Однако, льняное семя более полезно, потому что содержит меньше калорий, но больше клетчатки. 2 ст.л. молотого льняного семени содержат 75 ккал, а льняного масла – 240 ккал. Порция молотого льняного семени также содержит 3,8 г клетчатки, в то время как льняное масло не содержит клетчатки. Семена льна также имеют преимущество перед льняным маслом, потому что являются источником таких необходимых минералов, как магний и медь.

Как применять кефир и льняное семя для очищения кишечника?
Лучше всего начать очищение кишечника при помощи небольших количеств этих двух ингредиентов. Затем вы можете увеличить количество льняного семени и кефира. Рекомендуется сначала смешивать 1 ст.л. льняного семени с 1/3 стакана кефира. Употреблять это очищающее кишечник средство перед завтраком и перед сном. Кроме того, вы должны ежедневно пить по крайней мере 8 стаканов воды. Проведите такой курс очищения толстого кишечника в течение примерно недели, а затем сделайте несколько дней перерыва. Вы можете применять это средство регулярно или периодически для очищения кишечника. Если у вас есть проблемы с кишечником, то важно знать, что кишечник можно восстановить.

добавить комментарий подписаться GlobalScience.ru

Как очистить кишечник с помощью льняного семени?

18 Апреля, Понедельник

О полезных свойствах семян обыкновенного льна наверняка наслышаны многие, но, к сожалению, далеко не все знают, как применять на практике это проверенное поколениями народное средство для улучшения работы ЖКТ и очищения организма от токсинов.

Между тем, в льняном семени содержатся вещества, снижающие концентрацию холестерина в крови, повышающие сопротивляемость организма вирусным и бактериальным инфекциям, нормализующие работу печени и желудка, благотворно влияющие на состояние кожи и функции центральной нервной системы.

А еще льняная мука и цельные семена льна мягко и полноценно очищают кишечник, оказывая слабительный эффект. Средства с семенами льна способствуют скорейшему выведению из организма всего лишнего: вместе с каловыми массами из кишечника выходят вредные вещества, поскольку льняное семя действует как природный сорбент. Впитывая накопившиеся «вредности», оно счищает со стенок кишечника шлаки и помогает ворсинкам, продвигающим остатки пищи, повышать подвижность и лучше справляться со своей непосредственной функцией.

Высокая концентрация селена способствует выведению радионуклидов и соединений тяжелых металлов. Антисептические свойства льняного семени позволяют средствам на его основе оказывать противовоспалительное и обволакивающее действие, способствуя скорейшему восстановлению повреждений, в связи с чем их часто рекомендуют при гастрите и других хронических заболеваниях органов ЖКТ. Очистка кишечника с помощью семян льна помогает справиться с гельминтами и некоторыми видами грибков.

Как известно, идеальных препаратов, которые подходят каждому, не существует. Поэтому с большой осторожностью следует применять растительные средства на основе льняного семени аллергикам (возможна перекрестная реакция при гиперчувствительности к арахису, орехам, яичному белку) и женщинам, которые кормят грудью или вынашивают ребенка. Применение льняного семени при частых диареях, синдроме раздраженного кишечника и метеоризме приводит к усилению неприятных симптомов.

Значительная концентрация растительных гормонов — противопоказание к приему льняного семени при фибромах, синдроме поликистозных яичников, эндометриозе. Если у вас обнаружены камни в желчном пузыре или почках, чистить кишечник можно только под контролем врача, поскольку процедура может вызвать движение камней, а это не всегда допустимо. При острой форме холецистита и панкреатите, колите и других воспалительных заболеваниях кишечника в острой форме, циррозе печени и воспалении роговицы от очистки кишечника следует отказаться.

Рецепты очистки кишечника средствами с семенами льна

Принимать льняное семя можно в разных формах. Самым простым способом очистки кишечника с помощью семян льна считается их прием в натуральном цельном виде, отдельно или в качестве добавки к разным блюдам — кашам, салатам, выпечке.

Но это наименее эффективный путь: если вы хотите быстро очистить кишечник, лучше применять молотые семена, измельченные с помощью ступки или кофемолки.

В течение недели съедайте натощак (лучше с утра) по две ложки льняной муки, обязательно запивая средство большим количеством обычной воды, чтобы добиться максимального разбухания.

Также можно приготовить следующие домашние средства:

  • настой: цельные зерна заливаем кипятком и оставляем на 10-12 часов для настаивания, затем выпиваем жидкость и съедаем семечки — курс очистительных процедур составляет 3 недели, обеспечивается самая мягкая очистка кишечника посредством семян льна;
  • отвар: заливаем стакан семян тремя литрами кипящей воды и ставим на два часа на водяную баню, после чего готовый отвар остужаем, процеживаем и принимаем по стакану в теплом виде по утрам (за полчаса до первого приема пищи), перед обедом, незадолго до ужина и вечером перед сном;
  • отвар из муки: молотые семена (две столовых ложки) заливаем двумя стаканами кипятка, провариваем на самом медленном огне в течение 30 минут, а затем пьем на голодный желудок четыре раза в день (по полстакана, предварительно взбалтывая);
  • настой с кориандром и фенхелем: смешиваем одну столовую ложку мелко размолотого льняного семени с молотыми семенами кориандра и фенхеля (по 0,5 столовой ложки каждого), запариваем смесь стаканом кипятка и настаиваем не менее получаса, готовое средство принимаем натощак трижды в день;

  • смесь льняного семени и кефира: одна столовая ложка молотого семени заливается кефиром (1 стакан), перемешивается и употребляется на завтрак, курс очищения составляет один месяц; при этом на вторую неделю содержание льняной муки в смеси увеличивается до двух столовых ложек, а в оставшиеся две недели принимается смесь с тремя ложками муки.

Очистка кишечника молотыми семенами льна и нежирным кефиром помогает не только привести в порядок органы ЖКТ и заставить их работать с полной отдачей, но и немного похудеть.

Старайтесь придерживаться рекомендованных дозировок и не забудьте перед началом очищающих процедур посетить терапевта и гастроэнтеролога.

Как правильно использовать семя льна для очищения организма

С древних времен человеку известны полезные свойства семян льна. Сегодня этот продукт принято употреблять при той или иной патологии ЖКТ. Кроме того, многие медики рекомендуют принимать семена льна для очищения всего организма. Существует несколько интересных и простых рецептов приготовления льняного лекарства в домашних условиях.

Общие данные

Большинство медиков советуют применять семена льна как универсальное слабительное средство. Благодаря этой функции продукта, употреблять его рекомендуют всем, кто страдает ожирением. Продукты переработки благополучно выводятся из организма. При этом исключается возможность всасывания жиров в стенки желудка.

Кроме того, использование льняного семени способствует затягиванию ранок, образовавшихся в системе пищеварения.

Полезные свойства продукта

Принимать семя льна рекомендуют не только тем, кто испытывает необходимость в очищении организма от шлаков. Льняные семена обладают многочисленными плюсами. Так, с их помощью:

  • в крови понижается уровень сахара;
  • кишечниковая перистальтика и пищеварение нормализуются;
  • укрепляется иммунная система.

При помощи семян льна каждый человек, находящийся в группе риска, может защитить себя от сосудистых, сердечных и даже онкологических аномалий.

Основные показания

Каждый человек, задумывающийся об очищении организма льняными семенами, должен знать, при каких болезнях можно употреблять целебное средство.

  1. Высокий уровень свертываемости крови.
  2. Повышенное давление.
  3. Почечное воспаление.
  4. Колит.
  5. Злокачественное образование в придатках.
  6. Гастрит.
  7. Злокачественное образование в матке.
  8. Атеросклероз.
  9. Бронхит.

Какие существуют противопоказания

Очищение человеческого организма льняными семенами возможно не всегда. Так, применять средство не рекомендуется людям, страдающим желчнокаменной болезнью. Не рекомендовано применять семя льна и тому, у которого диагностировано обострение гепатита и хронического панкреатита.

О чем важно помнить

Очищение посредством льняных семян впервые было опробовано в глухой сибирской деревушке несколько столетий назад. Этот продукт, обладающий великолепным антивоспалительным и очищающим эффектом, имеет в своем составе линамарин. Это вещество способствует усилению секреторной и моторной желудочных функций.

Правила очищения

Употреблять целебное средство рекомендуется только в соответствии с рекомендациями доктора. Также важно следовать выработанным на протяжении нескольких столетий правилам.

  1. Во время очищения организма в рационе человека должна присутствовать речная рыба и овощи.
  2. Алкогольные напитки, сахар и мучное нужно исключить.
  3. При отсутствии аллергической реакции, разрешено употреблять немного меда.

Принимать целебное средство нужно в течение десяти суток. При четком следовании всем правилам и рекомендациям, эффект можно будет заметить уже на шестой день.

Принцип действия

Очищение человеческого организма льняным семенем имеет специфический принцип действия. Так, продукт не переваривается в течение длительного времени. Семена находятся в желудке и способствуют его сокращению. Подвергаясь воздействию разнообразных ферментов, они вырабатывают слизь. Таким образом создается защита слизистой желудка, что способствует также и снятию различных воспалений.

Как можно использовать продукт

Употреблять продукт можно как в виде настоев, так и в качестве добавки в пищу. Для того чтобы блюдо «звучало» вкуснее, можно использовать льняное семя в количестве 5 грамм/день. Если главной целью является получение целебного эффекта, то дозу необходимо увеличить в 10 раз.

Приготовление слабительного средства

Имеется немало способов, позволяющих приготовить целебный настой. Наибольшей популярностью пользуется следующий рецепт:

  • залить 25-26 грамм продукта 400 гр. кипятка;
  • взболтать в течение десяти-пятнадцати минут;
  • пить по половинке стакана в первой половине дня.

Для приготовления настоя по следующему рецепту, нужно взять 4-6 грамм льняного семени, заварить продукт 200 гр. кипятка, тщательно укутать и настоять в течение четырех-пяти часов. Пить жидкость нужно вместе с семенами.

Приготовление средства для похудения

К сожалению, немало людей, страдающих лишним весом, нередко используют сомнительные, небезопасные способы похудения. Но если принимать правильно приготовленные льняные семена, являющиеся великолепным источником белка, то можно достичь гораздо лучшего эффекта. Для этого нужно сварить легкий ягодный кисель и добавить туда основной ингредиент. Разбухшие семена принесут чувство насыщения достаточно быстро.

Также рекомендуется залить две с половиной чайные ложки основного ингредиента кипятком (стакан) и настоять в течение пятнадцати минут. Затем нужно добавить 2 лимонные дольки и 5 граммов свежего меда. Пить лекарство нужно полностью, а семена нужно съесть.

Существует и еще более простой рецепт. Рекомендуется залить 25-26 грамм основного ингредиента 200 гр. кипятка и настоять в термосе в течение одной ночи. Пить лекарство нужно по сто грамм, за 30 минут до вкушения обеда или завтрака.

Принимать средство для похудения нужно на протяжении десяти дней. Затем нужно сделать 10-дневный перерыв. Всего нужно пройти не менее трех-четырех курсов очищения.

Как можно очистить кишечник

Важнейшую роль в жизни человека играет своевременное очищение кишечника. Для приготовления целебного средства нужно сделать следующее:

  • тщательно перемолоть сто граммов семян (для этого можно использовать кофемолку или блендер);
  • залить полученный порошок нерафинированным подсолнечным маслом (холодного отжима);
  • настоять в течение недели (время от времени настой нужно аккуратно встряхивать);
  • принимать по 25-26 грамм 3 раза в день за сорок минут до вкушения пищи.

Пить полученное лекарство рекомендуется не менее десяти дней.

Напоследок

Использовать льняные семена рекомендовано и при гастрите. Для этого нужно залить двадцать граммов основного ингредиента кипятком и настаивать на протяжении пяти часов. Затем настой нужно принимать по полстакана за 30 минут до вкушения пищи.

Употреблять этот продукт можно и в качестве мочегонного средства. Для этого рекомендуется настоять 25-26 грамм семян в кипятке на протяжении тридцати минут и принимать в течение дня.

Когда человек ощущает горечь во рту, можно растереть основной ингредиент в муку и заварить кипятком. Принимать средство рекомендуется до вкушения пищи.

Источники: http://glavpost.com/post/5may/Medicine/30390-semena-lna-i-kefir-pomogut-ochistit-kishechnik-mediki.html, http://lenta.co/kak-ochistit-kishechnik-s-pomoschyu-lnyanogo-semeni-109371, http://receptdolgolet.ru/ochishhenie/sredstva/semya-lna-dlya-organizma.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Чем лечить кишечную палочку в кишечнике (69)
Желчь в кишечнике как лечить (62)
Запоры после операции на кишечнике (53)
Травы при газообразовании в кишечнике (52)
Не усваиваются жиры в кишечнике (50)
Самое эффективное средство от дисбактериоза кишечника (49)

Последние публикации:

Что такое выраженная пневматизация кишечника

Симптомы и лечение пневматизации кишечника Пневматизация кишечника относится далее...

Боли в кишечнике перед родами

Чистка кишечника перед родами – все далее...

Что можно есть после удаления полипов из кишечника

Тонкости диеты после удаления полипа в желудке далее...

Читать по теме:

Диета для здорового желудка и кишечника

Как восстановить желудок Многие из нас живут в довольно далее...

Дивертикулез кишечника симптомы лечение диета

Дивертикулез кишечника - народные средства лечения В наше далее...

Таблетки от кишечника и прыщей

Скажите какое лекарство лучше от кишечника? Что далее...