Как очистить кишечник при запорах



7 апреля , 15:43

Как чистить кишечник при запорах?

Запор по сути это пробка, образовавшаяся в нашем кишечнике. По мнению многих людей, справится с этим состоянием гораздо проще, чем справится с заторами на городских дорогах. Достаточно выпить слабительное и нормальное движение в кишечнике восстановится.
На самом деле все намного сложнее. И бесконтрольное использование слабительного может быть опасно для вашего здоровья Без ханжества и мракобесия мы разберемся что же делать, если у Вас запор и чего делать нельзя.

Итак, еще раз, Что такое запор? Если Вам задать такой вопрос Вы не сразу ответите. Официальное определение запора, называет запором, то, что соответствует одному из трех пунктов:

  • Характер стула или кала. Если он твердый и сухой, то у Вас запор;
  • Стул реже, чем раз в три дня;
  • Поход в туалет, когда для того что бы испражниться, Вы должны испытать неприятные и трудные симптомы (например натуживаться или испытывать боли или любой другой дискомфорт).

Во всех этих случаях ставится диагноз запор, и Вы должны понять одну простую вещь, прежде чем самим начать лечиться, хорошо бы узнать с чего бы это у Вас, как говорят врачи, “овечий” стул?
Почему к запору стоит относиться серьёзно?

Не большая опухоль в толстом кишечнике может вызывать спазм толстого кишечника и не давать Вам нормально испражняться. Или же опухать может вырасти до такого размера, что толстый кишечник может быть полностью перекрыт самой по себе опухолью. Поэтому без обследования, без понимания что там, в Вашем кишечнике, нельзя самим лечиться. А вот когда обследовались, тогда другое дело.

Лечение запора начинается с еды и движения

После того как Вы обследовались и исключена опухоль толстого кишечника мы рекомендуем регулярные физические нагрузки, так же как и при сердечных заболеваниях, 40 минут в день, самый эффективный это ходьба.

Диета при запоре
Необходимо исключить пищу богатую углеводами без пищевых волокон и добавить пищу богатую пищевыми волокнами (пищевые волокна не всасываются и не перевариваются), которые притягивают воду, увеличивают объем содержимого, пищевого комка. Продукты, которые богаты пищевыми волокнами это: чернослив, соевые бобы и кунжут и вся зелень без исключения.

Лечение запора
Первый принцип лечения абсолютно соответствует физиологии человеческого организма. Принцип лечения тот же самый, увеличить объем пищевого комка, с помощью повышенного содержания в нем воды. Очищение кишечника при запорах можно проводить используя осмотические слабительные, которые притягивают воду и тем самым вода сохраняется в полости кишечника, и тем самым пищевой комок становится большим по объему и кал становится более мягким (например, самые известные это дуфалак и магнезиум), и что самое главное без какого либо воздействия на стенки кишечника.

Вторая группа слабительных действует на стенку кишечника. Задача этих слабительных активировать перистальтику кишечника, что бы пищевой комок и кал проходили быстрее. То есть они занимаются тем, что напрямую активируют перистальтику, либо раздражают слизистую стенки кишечника, что это последовательно повлияло на более легкое прохождение стула. К ним относится всем известная трава сенны, касторовое масло и т.д. Главное не увлекаться этими препаратами, так как к ним возникает привыкание или даже осложнения, если Вы не правильно определили причину запора.

Вывод. Если у Вас запор – обследуйтесь, вдруг это рак, от которого можно вылечиться вовремя.

Похожие топики:

4 мая , 15:30 | 1

  • guest На все случаи жизни 7 причин, мешающих заниматься любимым делом и зарабатывать деньги

    2 февраля , 12:07 | 1

  • guest Веб-сервисы и программы Что делать, если поисковики игнорируют новый сайт

    2 февраля , 11:24 | 1

  • guest Веб-сервисы и программы Коротко о главных этапах продвижения сайта

    23 января , 00:47 | 3

  • guest На все случаи жизни То, за чем обязательно нужно следить

    24 декабря , 08:03 | 34

    Топ избранного

    • n_g_shmidt Советы девушкам Различные скрабы своими руками

    19 марта , 21:11 | 0

  • n_g_shmidt На все случаи жизни 13 вещей, которые нам стоило узнать еще в школе

    26 марта , 20:45 | 0

  • Admin Саморазвитие Как изменить свою жизнь? 20 законов который должен знать каждый

    13 июля , 19:54 | 2

    20 мая , 19:09 | 1

  • n_g_shmidt Книги Сила воли. Как развить и укрепить

    2 апреля , 17:55 | 0

    Как избавиться от запора?

    Избавляемся от запора перед очищением организма

    Запор может быть причиной многих заболеваний, но также он может появиться в результате неправильного питания или диеты. При запоре возникает задержка естественного очищения кишечника. Чтобы избавиться от запоров нужно поразмыслить над причиной их появления, а затем повернуть в обратном направлении факторы, причинившие эти заболевания.

    Запоры – результат потребления неправильной пищи: потребление безжизненной пищи. На толстую кишку, как правило, влияет не только состав пищи, но и способ ее приготовления. Запорам обычно способствует частое употребление протертых, измельченных продуктов, горячие блюда, которые снижают двигательную активность кишечника и тем самым расслабляют его. Задерживать опорожнение кишечника способны все рафинированные продукты питания, рисовая и манная каши, кисели.

    Естественный процесс дефекации должен происходить от семи раз в неделю, т. е. ежедневно. При длительной задержке кала (более 3 дней) образуется запор. Плотность кала при запоре увеличивается, после дефекации отсутствует чувство полного опорожнения.

    При хроническом запоре замедляется продвижение кала в кишечнике, увеличивается концентрация аммиака в крови, изменяется кислотно-щелочное равновесие между клетками, появляется тяжесть в животе, метеоризм, ухудшение самочувствия. Образующиеся при этом токсины отравляют организм, далее все это может привести к целой череде болезней.

    По утверждению доктора Вокера, если человек питался в основном вареной пищей, то каждая такая пища, при прохождении через толстую кишку, оставляет тонкий слой кала. Перистальтика сильно нарушается в результате такого скопления кала. На этой почве, по мнению Вокера, возникают запоры. Также он утверждал, что всякое лечение должно начинаться с рентгеновского снимка толстой кишки и ее промывания специальной машиной.

    Как навсегда избавиться от запора?

    При редких запорах рекомендуется употреблять в пищу больше зелени, кисломолочных продуктов, черного хлеба, печеные яблоки, сметану, растительные масла, салаты, больше сырых фруктов, овощей и пить больше жидкости.

    При хронических запорах рекомендуется посетить специалиста для выявления причины. Причинами могут быть геморроидальные узлы, функциональные нарушения кишечника, опухоли, спайки и др. Также можно воспользоваться безвредной фитотерапией.

    1) Возьмите сухой корень ревеня. измельчить, залить спиртом 1:5 и настоять 10 дней. Для лечения по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой.

    2) Понадобятся: плоды тмина, тысячелистник, кора крушины, трифоль (листья). Сделать сбор 1:2:6:2 Взять 1 ст. ложку сбора, залить 250 мл кипятка. Пить по 0,5 ст. на ночь.

    3) Понадобятся: кора крушины, листья березы, семя льна, листья крапивы (1:1:1:1). Взять 1 ст. ложку сбора на 250 мл кипятка. Принимать отвар на ночь по 100 мл.

    4) Залить 1 ст. ложку зверобоя 1 ст. кипятка, прокипятить 7 минут. Пить по 100 г 3 раза в день перед едой.

    5) Возьмите 10 г листьев сенны, залейте кипятком (250 г), прокипятите 10 минут. Принимать по 100 мл утром и вечером. Хранить не более суток.

    6) Возьмите одну часть семян льна, залейте горячей водой (1:30), перемешивайте в течение 15 минут. Затем процедите и принимайте по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до приема пищи. Курс лечения #8212; 14 дней.

    7) Утром за час до завтрака выпить 1 ст. ложку отвара золотого уса. 20 #8212; 30 колен растения измельчить, залить горячей водой (1 л) и довести до кипения (не кипятить). Отвар процедить, перелить в темную стеклянную бутылку и убрать в холодильник.

    8) Хронические запоры можно вылечить чаем из корня солодки с добавлением к нему спиртовой настойки каллизии (1/2 ч. ложки). Пить такой чай 7 дней подряд 3 раза в день. Настойка каллизии: измельчить 30 #8212; 50 колен растения, залить 1 л водки, настоять 14 дней в темном месте. После того как настойка приобретет темно-сиреневый цвет, процедить, перелить в стеклянную посуду и хранить в холодильнике.

    9) Для лечения хронического запора можно поставить очистительную клизму из 5 стаканов слабого отвара ромашки, к которому добавлена 1 ст. ложка настоя золотого уса. Настой золотого уса: понадобится 1 лист длиной не менее 20 см, который нужно измельчить, залить 1 л кипяченой воды, настоять 6 ч. Настой хранить в прохладном месте в темной стеклянной посуде.

    Для профилактики и полного избавления от запоров рекомендуется придерживаться растительной диеты, а также употреблять слабительные растения, которые больше всего по нраву.

    Слабительные растения

    Авран, алоэ, арбуз. анис, брусника, василек луговой, верблюжья колючка, виноград, вишня, воробейник лекарственный, дыня, ежевика, земляника, инжир, киви, капуста, картофель, клевер средний, кориандр, копытень европейский, крапива, крушина слабительная, крыжовник, латук, лен посевной, лиственница, лопух, лук репчатый, льнянка, маргаритка, марена, маслина, мелисса, миндаль, морковь, морская капуста, морской лук, овес, огурец, одуванчик, грецкий орех, осока, осот, персик, пижма, повилика, подорожник, подсолнечник, ревень, рожь, аптечная ромашка, рябина, свекла, сельдерей, слива, красная смородина, спаржа, тмин, тыква, укроп, хмель, фиалка трехцветная, цикорий, «чайный гриб», чеснок, черника, чистотел, шиповник, шпинат, щавель конский, яблоня, золотой ус.

    Двигательная активность кишечника зависит от плотности, объема каловых масс и др. свойств. Чем полнее кишечник, тем более интенсивнее происходит растяжение его стенок и стимулируется скорейшее опорожнение. Таким образом необходимо употреблять больше грубых пищевых волокон (клетчатка). Перед очищением организма, а также для избавления от запоров рекомендуется съедать не менее 25 г клетчатки в день и пить много воды. Также не стоит забывать заниматься физическими упражнениями, больше двигаться, совершать пешие прогулки, т.к. при отсутствии физических нагрузок может появиться слабость мышечных сокращений стенок кишечника, что повлияет на естественную дефекацию.

    Знахарские средства от запора

    Знахари советуют при запоре пить воду, в которой варились овес или сливы. Также пить сок редьки, простоквашу, теплый рассол капусты, чай из сушеных яблок и вишни (4 #8212; 5 раз в день).

    В виде слабительного следует 4 раза в день пить огуречный рассол по 1 стакану. Полезно также пить рассол капусты с дрожжами.

    В деревнях берут кору крушины, заваривают 15 г на 200 мл воды и пьют, как чай.

    Массаж избавит от запора

    1) Взять 3 ч. ложки миндального масла, добавить 1 каплю масла ромашки. Легкими массажными движениями по часовой стрелке втирать масло в нижнюю часть живота в течение нескольких минут, повторять массаж ежедневно. Противопоказания: боль в животе.

    2) Намочить полотенце холодной водой, обмотать им ладонь и водить по животу слегка надавливая. Сначала массировать правую сторону живота снизу вверх, затем правую. После массажа рекомендуется немного походить, выпить воды.

    3) Для улучшения работы кишечника рекомендуется потирать друг об друга указательные пальцы.

    Советы для нормализации стула

    1) Наивысшая активность (биоритм) толстого кишечника это утренние часы (7 – 9 ч). Утренний влажный воздух (при глубоких вдохах) благоприятствует опорожнению.

    2) Наилучшая поза для улучшения дефекации «поза орла», т.е. колени согнуты, а бедра прижаты к животу. При такой позе требуется меньше усилий для осуществления опорожнения. Вся масса может выйти при первом натуживании.

    3) Перед актом следует совершить глубокий вдох, при этом диафрагма опускается и надавливает на кишечник для лучшего и быстрого опорожнения.

    10 причин хронического запора

    Запор сегодня рассматривается как самостоятельное заболевание, но чаще всего он является следствием других заболеваний или нерационального образа жизни. Причины хронического запора разнообразны и встречаются как у детей, так и пожилых людей.

    Проблема лечения и диагностики запоров связана со стыдливостью людей, страдающих этим заболеванием, да и врачи слишком сдержанны по отношению к проблемам дефекации.

    В итоге человек вовремя не получает необходимой помощи, что может привести к более серьезным последствиям.

    Причины хронического запора

    1. Слабая перистальтика – нарушается продвижение каловых масс по кишечнику из-за ослабления тонуса кишечника, в некоторых случаях возможна физиологическая особенность пищеварительного тракта.
    1. Малоподвижный образ жизни.
    1. Самая распространенная причина: неправильное питание, в котором присутствуют очищенные, обработанные, высококалорийные продукты (консервы, полуфабрикаты, готовые котлеты, готовые закуски и салаты, очищенный, шлифованный рис, сосиски, очищенные или замороженные кусочки фруктов, фарш, замороженное мясо, сдоба) и отсутствуют в достаточном количестве сырые овощи, фрукты, орехи, семечки, отруби.
    1. Недостаточный питьевой режим. Каждое утро натощак необходимо залпом выпивать 1-2 стакана сырой, слегка подогретой воды, и затем в течение всего дня пить воду часто по 2-3 глотка. Физиологическая потребность вашего организма: 40 миллилитров воды на каждый килограмм веса. Пить простую воду – это первое, что вам необходимо сделать для своего кишечника и для здоровья всего организма.
    1. Запрет пить больше одного литра воды в сутки при сердечной недостаточности и печеночной гипертензии. Малое количество воды приводит к тому, что каловые массы нечем разжижать, кал затвердевает, и в кишечнике образуется пробка – запор.

    1. Привычка задерживать стул, которая часто формируется еще в детстве. Постепенно атрофируется рефлекс (позыв) к дефекации. Запорам также могут способствовать такие заболевания центральной нервной системы, как болезнь Альцгеймера, детский церебральный паралич (ДЦП), рассеянный склероз и болезнь Паркинсона.
    1. Депрессии, ипохондрия, шизофрения.
    1. Заболевания эндокринной системы также могут быть причиной хронического запора: сахарный диабет, дисфункция яичников, гипотиреоз, климакс.

    1. Беременность часто сопровождается запорами. В этом случае нужно много двигаться, совершать пешие прогулки – это поможет нормализовать тонус мускулатуры передней брюшной стенки и пищеварительного тракта. Также в рационе питания беременных женщин должны быть в большом количестве такие продукты, как: свежие фрукты и овощи, мюсли, ржаной хлеб, кисломолочные продукты (рекомендуется выпивать литр кефира в течение дня), овсяные хлопья (цельно зерновые), растительное масло и гречневая крупа (замочите на ночь в стакане кефира 1 ст.ложку сырой гречки и съедайте утром натощак).

    Из медицинских препаратов можно использовать только глицериновые свечи, и то, в крайних случаях. Отличным средством при хронических запорах, безопасным для беременных, является кора жостера Пурши.

    1. Механическая непроходимость появляется из-за заворота кишки, полипов, опухолей, спаечной болезни, грыже.

    В следующей статье мы с вами рассмотрим, как избавиться от хронического запора с помощью простых упражнений и изменения питания.

    Источники: http://lifesimple.ru/blog/zdorove/2031.html, http://izlechimovse.ru/kak-izbavitsya-ot-zapora, http://fitdeal.ru/ochishhenie-organizma/ochishhenie-kishechnika/10-prichin-xronicheskogo-zapora.html






    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением

  • Поиск на сайте:


    Популярные материалы:

    Чем лечить кишечную палочку в кишечнике (61)
    Желчь в кишечнике как лечить (56)
    Запоры после операции на кишечнике (50)
    Травы при газообразовании в кишечнике (48)
    Не усваиваются жиры в кишечнике (44)
    Самое эффективное средство от дисбактериоза кишечника (43)

    Последние публикации:

    Как лечить если кишечник болит и вздутие живота

    Вздутие живота: лечение только после обследования Экстренная далее...

    Чем восстановить работу кишечника после диареи

    Диарея. Как нужно правильно питаться после сильного далее...

    Полип в кишечнике 5 см

    Поліпи в кишечнику - симптоми і лікування Поліпи далее...

    Читать по теме:

    Когда у грудничка сформируется кишечник

    Особенности пищеварения у новорожденного Внутренние органы ребенка формируются задолго далее...

    Как избежать полипов в кишечнике

    LiveInternet LiveInternet Лечение полипов Полипы – это небольшие наросты, которые далее...

    Спайки в кишечнике после аппендицита

    Спайки после аппендицита Современная медицина довольно часто сталкивается с далее...