Как очистить кишечник от токсинов и шлаков



Эффективные способы очистки кишечника.

Ставший модной тенденцией последних лет, здоровый образ жизни, ввел в обиход такое понятие, как очистка кишечника.

Нужна ли эта процедура на самом деле и какие показания к ее проведению, пишет Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth .

Известно, что пищеварение - сложная система, каждый орган которой выполняет важную функцию. Разная пища требует разных условий для переваривания. Определенные факторы могут влиять на затруднения усваиваемости и попадания в толстый кишечник не до конца переваренных фрагментов еды.

Таким образом, скапливаются так называемые шлаки в кишечнике, являющиеся причиной многих проблем со здоровьем. Плохая проводимость кишечника и сложности с опорожнением, могут стать причиной формирования токсичных масс в организме, весом до 15 кг. Поступая из пищеварительной системы в кровь, токсины медленно отравляют организм, оказывая комплексное влияние функции и системы.чистим кишечник

О том, что пора чистить кишечник свидетельствуют следующие симптомы:

постоянная усталость и сонливость, апатия;
частые головные боли
неприятный запах изо рта;
сильный налет на языке;
потеря тонуса и сухость кожи;
тяжесть, вздутие, урчание живота;
запоры
боли в кишечнике;
кожные высыпания;
наличие «висячих» родинок на шее или в подмышечной впадине;
налет на зубах.

Обнаружив у себя некоторые или все симптомы, следует задуматься, как очистить организм от шлаков, во избежание серьезных заболеваний и улучшение общего состояния здоровья. Помимо положительного влияния на организм, в долгосрочной перспективе, своевременная и регулярная чистка дает обозримый эффект, уже после первого курса проведения:

уменьшение массы тела;
восстановление естественных размеров кишечника;
восстановление регулярности стула;
повышение энергичности;
общее улучшение состояния кожи и волос;
исчезновение или уменьшение симптомов хронических заболеваний.

Способы очистки кишечника

Острые заболевания кишечника нужно обследовать и лечить в условиях клиники. К таковым относятся: геморрой в тяжелой форме, язвенный колит, болезнь Крона, рак толстого кишечника или прямой кишки. Не рекомендуется проводить механические чистки (клизмы) и при лечение синдрома раздраженного кишечника.

Перед выбором метода как очистить кишечник, важно учитывать собственные ощущения, принимать во внимание противопоказания и, при необходимости проконсультироваться у врача. Неправильно проведенная процедура может нарушить микрофлору (особенно, если микрофлора после приема антибиотиков уже изменена) вызвать дисбактериоз кишечника.

Распространенные способы очистки:

Гидроколонотерапия.

Процедура проводится в медицинском заведении и представляет собой промывание кишечника водой.как очистить кишечник.

Слабительные средства. Естественное опорожнение, стимулируемое специальными медикаментозными препаратами. Перед покупкой препаратов для очищения, лучше проконсультироваться с врачом.

Очистка соленой водой. Самостоятельная техника, предполагающая употребление большого количества кипяченной подсоленной воды (примерно 10 стаканов), с последующим опорожнением.

Клизма. Процедура очищения кишечника, при которой в прямую кишку вводится жидкость, стимулирующая естественное опорожнение.

Самостоятельная чистка кишечника

Домашнее очищение кишечника возможно любым из приведенных способов, кроме гидроколонотерапии. Каждая процедура предполагает определенный порядок действий, однако, перед тем, как очистить кишечник в домашних условиях, следует подготовиться, выполняя следующие правила:

сократить объем потребления животной пищи;
увеличить количество выпиваемой воды до 2-х литров;
ежедневно выполнять упражнения для брюшного пресса;
провести курс лечения от паразитов (если таковые были обнаружены);
сделать анализ кала, на выявление патогенной микрофлоры.

Все эти меры обязательны к выполнению. Пренебрежение последними двумя пунктами, могут спровоцировать воспаление кишечника, развитие ряда инфекционных заболеваний, миграцию паразитов по желудочно-кишечному тракту, а также, вызвать дисбактериоз тяжелой формы.

Очистка подсоленной водой

Данный способ наиболее комфортный, для проведения в условиях дома. Перед тем, как начать очищение кишечника, следует освободить провести голодание в течении 8 часов. Также, необходимо приготовить раствор: 4 литра кипяченной воды + 8 столовых ложек соли. Все это нужно выпить в течение одного часа. Далее, спустя примерно 90 минут, произойдет дефекация. Процедура считается успешной, если последняя фракция опорожнения состоит из чистой воды. Если это не так, сдует повторить очистку кишечника повторно, спустя 2 часа.

Очистка с помощью клизмы

Наиболее распространенный и доступный способ - очистить кишечник помощью клизмы Эсмарха. Приспособление для ее проведения можно купить в каждой аптеке. Предварить процедуру следует дезинфекцией принадлежностей, с помощью перекиси водорода или других хлорсодержащих растворов.как очистить кишечник

Теплая кипяченная вода разводится с солью, в соотношении 1 литр воды на 3 ложки соли и наливается в чашу клизмы. Далее, необходимо постепенно ввести раствор в кишечник человеку, через задний проход. Максимально удобно осуществлять процедуру в положении лежа на боку или стоя на четвереньках со слегка поднятым тазом.

Проведение повторной процедуры рекомендуется не ранее, чем через 2 недели. Помимо соли, компонентами раствора могут быть: отвар ромашки, слабительные препараты для кишечника, облепиховое масло. В некоторых случаях, проведение очистительных процедур может стать причиной выведения полезных бактерий. После цикла процедур, не будет лишним восстановить микрофлору, введя в рацион кисломолочные продукты, увеличив потребление воды. Если проблемы существовали ранее, следует пропить курс препаратов для микрофлоры, прописанных врачом.

Чистка с помощью коррекции питания

Эффективно и легко провести профилактическую чистку кишечникам можно, добавляя в рацион определенные продукты. Существует ряд способов, как очистить организм в целом, без консультаций с врачом и применения специальных средств и препаратов. К одному из таких продуктов относятся отруби. Систематичное потребление в пищу абсолютно безопасного продукта, является хорошей диетой для кишечника. Грубые частицы оболочек зерна и клетчатка вымывают из кишечника все застоявшиеся скопления, восстанавливая здоровую микрофлору.

Читайте также: Названы продукты для очищения организма от токсинов

Бережное лечение кишечника и очищение ЖКТ происходит при регулярном употреблении злаковых. Пищевые волокна риса, овса, перловой крупы и гречки отлично справляются с задачей очищения кишечника. Благоприятно влияет и включение в рацион большого количества свежих овощей и яблок. Не следует забывать и о значительном влиянии воды на все обменные процессы в организме, в том числе и на пищеварение. Для естественного выведения токсинов, следует довести ежедневную норму потребления чистой воды до 10-12 стаканов.

Похожие новости

Льняное семя: как очистить кишечник от токсинов и шлаков

В последние годы льняное семя стало очень популярно, так как оно содержит множество полезных для здоровья веществ, в том числе жирные кислоты Омега-3.

Льняное семяна 40 % состоит из диетической клетчатки. Треть ее представляет собой растворимую клетчатку. а две трети #8212; нерастворимую. Растворимая клетчатка связывает токсины, тогда как нерастворимая способствует выведению всех отходов.

Льняное семя прекрасно помогает очищать прямую кишку и восстанавливать нормальную работу кишечника. В его состав входят клетчатка, полиненасыщенные жирные кислоты, такие фитохимические вещества, как лигнаны; они не только помогают очищению прямой кишки от токсинов, но и способствуют правильному функционированию этого органа.

Как льняное семя помогает очищать прямую кишку

  • Льняное семя имеет мягкое послабляющее действие, и оно помогает пищеварению и выведению отходов жизнедеятельности.
  • Льняное семя способствует нормальной перистальтике кишечника (которая часто бывает замедленной, а это приводит к хроническому запору). Запор же, невозможность своевременно удалять из организма отходы, может вызывать многие проблемы со здоровьем. Поэтому регулярное употребление льняного семени очень полезно, так как оно помогает своевременно удалять отходы жизнедеятельности.
  • Льняное семя действует как детоксикант, поскольку оно помогает выводить из организма токсичные вещества, вредные отходы, снижает кислотность организма и предотвращает газообразование.
  • Благодаря высокому содержанию клетчатки, жирных кислот и их очищающему действию, льняное семя помогает при многих проблемах с желудком и кишечником. Оно улучшает состояние организма при гастрите, снимает воспаление при геморрое, восстанавливает микрофлору кишечника, уменьшает кишечные дивертикулы и улучшает перистальтику.
  • Оно также помогает страдающим синдромом раздраженного кишечника , облегчает его симптомы и, в общем, позволяет вести нормальный образ жизни.

Как использовать льняное семя для очищения прямого кишечника?

  • Чтобы воспользоваться всеми полезными свойствами льняного семени, нужно покупать его в кожуре, так как в ней содержится много клетчатки, как растворимой, так и нерастворимой ; клетчатка, как было сказано выше, играет очень важную роль в процессе очищения прямой кишки.
  • Для удобства употребления льняное семя с кожурой перемалывается ; получается своеобразная #171;мука#187;. Не стоит употреблять в пищу неперемолотое льняное семя, оно плохо переваривается.
  • Получившуюся #171;муку#187; можно прямо употреблять в пищу (например, добавляя ее в разные блюда) или растворять ее в половине стакана воды или сока. Дневная #171;доза#187; #8212; две ложечки. Чтобы такой напиток было лучше пить, #171;муку#187; можно положить в воду за два часа до питья.
  • Можно также замочить семена в воде, а затем измельчить их.

Когда нужно прекращать использование льняного семени для очищения прямой кишки?

Время использования льняного семени для очищения прямой кишки, в общем-то, жестко не определяется и зависит от конкретной ситуации. Прежде всего, надо учитывать состояние прямой кишки (степень ее воспаления) и количество токсинов, которые могут в ней скапливаться.

Идеально, когда регулярное употребление льняного семени помогает справиться с запором и вернуться к ритму дефекации два-три раза в день. Когда такие результаты закрепятся, можно прекратить принимать льняное семя, но при желании можно и продолжать его употреблять.

Что нужно иметь в виду

  • Помни, что для того, чтобы это средство хорошо помогало, его нужно употреблять регулярно.
  • Ешь больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких, как, например, интегральные злаки, фрукты и овощи. И постарайся исключить из своей диеты вредные для организма продукты.
  • Веди здоровый образ жизни: нормально спи, делай физические упражнения, ешь медленно, пей достаточное количество воды и так далее.

Сбрасываем балласт: чистка организма


Причиной плохого самочувствия человека могут быть вредные накопления в его организме, в этом случае нужна очистка организма от шлаков и токсинов простой способ доступен каждому и эффективен. Зашлакованность организма возникает по разным причинам, но избавляются от нее простыми способами, о которых пойдет речь в статье.

Что такое шлаки и токсины?

Наверняка, эти два термина вам знакомы, мы их часто слышим, давайте разберемся с их значением.
Слово «шлаки» впервые было применено к печам. После сгорания в печи угля, там образуется твердое вещество, то есть отход. По аналогии с этим вещества, которые образуются в организме человека вследствие естественных процессов, стали называть тоже шлаками. Если организм полностью здоров, а человек ведет правильный образ жизни (регулярные тренировки. правильное питание ), то все продукты жизнедеятельности выводятся из организма.
Все мы знаем, что у большинства людей дела обстоят иначе. Употребление вредных продуктов, алкоголя и курение, малоподвижный образ жизни – все это становится причинами зашлакованности организма. Поэтому некоторые отходы жизнедеятельности организма накапливаются в тканях человека.
Еще есть такое понятие, как «токсины». Этим термином называют вещества, попавшие в организм извне и накапливающиеся в нем. Например, консерванты и радионуклиды.

Когда организм нуждается в чистке?

Как же понять, зашлакован организм или нет, нужна ему помощь, или мы сами себе придумываем проблему.
Симптомы зашлакованности организма:

  • хроническая усталость;
  • частая и беспричинная раздражительность;
  • головные боли и приступы тошноты;
  • прыщи и угри;
  • аллергические реакции.

Узнайте Душ Шарко для похудения (фото до и после)

Чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

  • с помощью натуральных овощных и фруктовых соков;
  • с помощью морской воды (клизма);
  • рисом;
  • травами;
  • с помощью клизмы.

Важные правила очистки организма в домашних условиях:

  1. После чистки следите за своим питанием, а лучше – придерживайтесь принципов здорового питания, вам в помощь 2 варианта меню (только здоровая пища).
  2. Пейте не менее 2 литров чистой воды во время чистки и после нее. Вода помогает организму очищаться естественным путем.
  3. Выполняйте несложные упражнения дома, например, займитесь йогой или бодифлексом.

Очистка кишечника клизмой

Мало кто из нас знает, что в кишечнике может скапливаться по несколько килограммов отходов жизнедеятельности. Когда это все гниет, то организм отравляется, ни о каком здоровье тут речь идти не может. Поэтому кишечник нужно регулярно чистить особенно тем людям, кто страдает запорами.
Можно попробовать делать это с помощью свеклы, об этом есть информативная статья. Мы же рассмотрим вариант чистки организма с помощью клизмы.
Вам понадобится: клизма (обычная грушевидная или большая клизма с грелкой) и сам состав.
Приготовление состава для клизмы: на 2 литра теплой воды добавить 2 ч.л. морской соли. Если есть проблемы со слизистой, то можно использовать просто теплую воду.
Поставьте себе клизму, ждите примерно 10-15 минут, пока появятся сильные позывы к опорожнению кишечника. Потом сходите в туалет. Делать такую очистку кишечника можно 1 раз в 2 недели, этого будет достаточно. Не увлекайтесь клизмами, чтобы функции кишечника не были заменены этими искусственно вызванными позывами. Не употребляйте слишком часто медикаментозные слабительные препараты.

Очистка суставов рисом

Употребление риса прекрасно сказывается на состоянии суставов. Для этих целей подходит обычный длинно-зернистый рис или бурый рис. Его нужно вымачивать в воде 5-6 дней, ежедневно меняя воду. Далее его отваривают в несоленой воде. На один день нужен стакан отварного риса. Рис следует употреблять натощак, после этого 4 часа ничего не есть, а дальше как обычно.
Курс такой чистки составляет 30 дней. У вас постоянно должен стоять вымоченный рис, нужно замачивать каждый день по стакану, тогда каждый день у вас будет 5-тидневный вымоченный рис для варки и употребления.

Узнайте Что такое сыроедение: с чего начать, что есть?

Очистка организма от шлаков травами

Эта методика заключается в регулярном употреблении отвара трав на протяжении одной недели.
Вам понадобится сбор таких трав: 4 ч.л. одуванчика и полыни (смесь), 3 ч.л. сены и крушины (смесь), 2 ч.л. подорожника и фенхеля (смесь).
Нужно брать 1 чайную ложку такого сбора, заваривать стаканом кипятка, дать настояться 30 минут, после этого нужно выпить на ночь и уже не ужинать.

Очистка организма соками

Вы может использовать такие соки: огуречный, свекольный, тыквенный, томатный, сок сельдерея, грейпфрутовый, арбузный.
Принцип этой очистки следующий: в течение дня можно пить любой из этих соков, на второй день – другой вид сока. Чистка длится 2 дня и, по сути, является разгрузочным днем .

Чистка организма от паразитов

При диагностировании наличия паразитов в организме лучше воспользоваться предписаниями врача. Если же вы хотите воспользоваться народными способами избавления от паразитов, то попробуйте следующие:

  1. употребление натощак горсти тыквенных семечек;
  2. очищение кишечника клизмой с морской водой;
  3. пить трижды в день перед едой рассол от квашеной капусты;
  4. утром натощак принимать 20 грамм семян льна .

Если вам интересно мнение дипломированных специалистов по этому поводу, то Неумывайкин И.П. доктор медицинских наук, профессор, расскажет вам подробнее. Смотрите видео.

Отзывы

Ирина, 34 года: Я чищу свой организм два раза в месяц. Предпочитаю разгрузочный день на тыквенном соке. После такого дня неимоверная легкость во всем теле. А у меня масса сил.

Екатерина, 25 лет: После праздников использую солевую клизму. Чтобы очистить организм. Когда позволяю себе употреблять вредные продукты, сразу появляется ощущение тяжести в животе.

Юлия, 20 лет: Раз в неделю делаю себе питьевой день, причем только на травах. Пью отвар из ромашки. А еще обожаю отвар из шиповника .

Узнайте Обертывание с горчицей и медом для похудения

Вы уже знаете, зачем нужна очистка организма от шлаков и токсинов простой способ омоложения нашего организма теперь доступен и вам!

Источники: http://hronika.info/medicina/160931-kak-ochistit-organizm-ot-toksinov-i-shlakov-bez-vreda-dlya-zdorovya.html, http://steptohealth.ru/kak-ochishhat-pryamuyu-kishku-ot-toksinov-shlakov-s-pomoshhyu-lnyanogo-semeni/, http://naprisedala.org/ochistka-organizma-ot-shlakov-i-toksinov-prostoj-sposob/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Полип кишечника на широком основании (4)
Диета при остром колите кишечника (3)
Диета при хроническом воспалении кишечника (3)
Йогурты для восстановления микрофлоры кишечника (3)
Препараты от вздутия кишечника и газообразования (3)
Народная медицина при дисбактериозе кишечника (3)

Последние публикации:

Фото как выглядит как толстого кишечника

Немногим известно, что у полного далее...

Как клизмой очистить кишечник от шлаков

К сожалению, в суматохе современной жизни мы далее...

Реклама от прыщей для кишечника

Полезные советы по лечению прыщей “Лактофильтрумом” “Лактофильтрум” – далее...

Читать по теме:

Как восстановить работу кишечника после родов

Симптомы и способы лечения Неполный аборт: симптомы и далее...

Лекарственные растения для желудка и кишечника

Лекарственные травы для лечения желудка и кишечника В далее...

Опухоль в кишечнике у кота

рак кишечника у кота симптомы Подробнее запрещены назначения/отмена лекарственных далее...