Как быстро и эффективно очистить кишечник от шлаков



Красотка – женский интернет-журнал: секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Секреты красоты, модные тренды, женские истории, любовь, общение

Здоровые волосы

Монастырский чай

Особенности голливудской диеты

Польза секса во время беременности

Боль во время секса

Женщины и пейнтбол

Боли в спине и ногах могут указывать на миому

Имплантация зубов

Георгина

Как эффективно очистить кишечник от шлаков

В современном ритме жизни мы нередко питаемся практически на ходу и не самой качественной едой. Со временем это приводит застою продуктов жизнедеятельности (шлаков) в кишечнике, что вызывает проблемы с посещением туалета, закупоренность сосудов, вздутие живота. И это далеко не весь перечень возможных проблем со здоровьем. Впоследствии это может привести к снижению работоспособности и ухудшению самочувствия в целом. Чтобы этого не допустить, необходимо время от времени чистить кишечник.

Какой результат дает очищение?

После проведения процедуры очищения вы почувствуете, что ушел лишний вес, почувствуете легкость в организме, нормализуется сон, стул, больше не будет проблем с пищеварением.

Однако, процедуру очищения следует проводить как можно более деликатно, чтобы не испытывать дискомфорта и не причинить вреда организму, очищая его. Особенно это касается людей с активным ритмом жизни.

Когда надо начинать процедуры очистки кишечника? Специалисты называют оптимальный возраст 30 лет. Если человек ведет совсем нездоровый образ жизни, то и раньше. В случае наличия хронических заболеваний следует проконсультироваться с врачом. В противном случае есть риск нанесения вреда организму.

Как правило, в процедурах очистки применяются простые народные средства, поэтому не составит труда их найти. Такие народные средства в большей степени соответствуют понятию отчистка , нежели лекарственные способы.

Чистка кишечника отрубями

В отрубях много клетчатки, которая не переваривается, и поэтому они считаются отличным очищающим средством для кишечника. Если добавить воды, они разбухают, и за счет этого происходит стимулирование перистальтики. Такое воздействие вызывает позывы к опорожнению кишечника.

Еще одним плюсом отрубей является то, что они оказывают желчегонный эффект. Это стимулирует абсорбирование токсинов и выведение остатков гниющей пищи, продуктов жизнедеятельности кишечной микрофлоры.

Применять отруби очень просто. Примерно за 25 минут до приема пищи съедаете 2 столовые ложки отрубей и запиваете 1-2 стаканами воды. Не более 6 ложек отрубей в день. И так в течение месяца. Такую процедуру можно проводить раз в год.

Отруби можно купить в аптеке или магазине.

Ежедневные средства

Если вы часто страдаете запорами, вам необходимо проводить процедуру очистки по возможности чаще. Например, выпивайте утром перед завтраком стакан теплой воды, предварительно почистив зубы. Это просто, быстро и эффективно.

Другим простым средством очистки является масло, которое надо принимать натощак ежедневно. Тут главное регулярность, тогда метод будет эффективным.

Если вы любите квашенную капусту и часто ее употребляете, то рассол от нее также можно использовать для чистки кишечника. Просто выпивайте стакан теплого рассола за час до еды или утром.

Далее, хорошим средством очистки является настой из чернослива. 2 стакана промытого сушеного чернослива залейте 0.5 литром талой воды. Настаиваете и отжимаете. Настой надо пить утром натощак не менее 2-ух недель.

Следующим средством является картофельный сок. Просто готовите 0.5 стакана сока и пьете мелкими глотками в течение 12 часов.

Можно также использовать семена льна. Берете чайную ложку семян, заливаете стаканом кипятка и настаиваете 4-5 часов. Выпиваете настой перед сном.

Еще одним средством очистки кишечника является молоко, приготовленное особым способом. Кипятите стакан молока, ставите на сутки в теплое место. Время от времени помешиваете. В полученную простоквашу добавляете ложку растительного масла и пьете перед сном. Наутро кишечник очистится легко и быстро.

Чистка толстого кишечника

Наибольшей зашлакованностью страдает толстый кишечник. За годы работы в нем накапливается до нескольких килограммов отложений и шлаков, у тучных людей масса шлаков только в толстом кишечнике может достигать 20-25 килограммов. В то же время, нарушение функциональности толстой кишки, вызванное его зашлакованностью, может провоцировать развитие довольно опасных заболеваний. К сожалению, не существует народных и лекарственных способов отчистки толкого кишечника. Единственным эффективным способом чистки толстой кишки остается гидроколонотерапия. Эта процедура предполагает физическое вымывание чистой водой шлаков со стенок толстого кишечника.

Свою эффективность и безопасность процедура гидроколонотерапии доказала довольно давно, а сама идея очистки кишечника с помощью воды была известна еще в античности.

Чистка кишечника от шлаков: самые эффективные рецепты

А вы знали, что больше половины существующих болезней рождаются в кишечнике? Забитый всяческими вредностями, он представляют собой благоприятную среду для размножения разнообразных паразитов, который отравляют организм и провоцируют появление различных заболеваний, в том числе и хронических.

История знает случаи, когда в ЖКТ одного человека накапливалось несколько десятков килограмм каловых камней, четвертую часть из которых составляли обитающие там паразиты. Подобная ситуация – результат в корне неправильного питания и вообще образа жизни. Конечно, за пару лет до такого состояния дойти невозможно, но за пару десятков – вполне. Если звучит недостаточно убедительно, посмотрите фото шлаков в кишечнике – уверены,что они вас впечатлят.

Единственный способ бороться с отравлением вредностями – очистить кишечник от шлаков и токсинов. Как? Об этом мы сегодня и поговорим.

Очищение кишечника от шлаков и токсинов: препараты, которые помогают

О том, что такое шлаки и токсины, мы вам уже рассказывали. О симптомах зашлакованности кишечника – тоже. Поэтому не будем повторяться, а лучше сразу перейдем к матчасти.

Способов запустить очистку кишечника существует действительно немало: от сбалансированного питания до приема лекарств. Мы рассмотрим каждый из них, но сразу хотим оговориться: наши советы носят исключительно рекомендательный характер, поэтому прежде, чем что-то предпринимать, лучше посоветоваться с лечащим врачом. Так вы будете уверены, что не испортите здоровье еще больше.

Итак, способ первый – очистить кишечник от шлаков и токсинов препаратами. Предлагаем сразу три варианта действенных лекарств:

  • Активированный уголь – один из самых распространенных, эффективных и, что немаловажно, недорогих средств для очистки кишечника от шлаков и токсинов. Его секрет – в способности быстро впитывать в себя разнообразные вредности и вместе с находящейся в ЖКТ влагой и выводить весь этот “коктейль” естественным образом. Активированный уголь – практически как муравей: справляется с массами, во много раз больше его собственной. Как убрать шлаки из кишечника, используя уголь? Все просто – принимать лекарство в течение недели два-три раза в день. Количество таблеток рассчитывайте по следующей формуле: 1 штука на 10 килограмм веса.
  • Магния сульфат. Он же магнезия. Также его называют эпсомской, горькой или английской солью. Суперсредство для очищения кишечника: усиленно борется с отравляющими организм гадостями, улучшает пищеварение, быстро устраняет запоры. Важно: магния сульфат немного слабит, поэтому принимать его рекомендуется дома. Готовить эликсир здоровья просто: смешать пару чайных ложечек препарата с 200 мл сока или простой воды.
  • Микрокристаллическая целлюлоза. Отлично очищает не только кишечник, но и кровь с лимфой. Словно губка, впитывает в себя все вредности, которые находятся в ЖКТ, и выметает их из тела человека вместе с калом. Принимать – строго по инструкции.

Принимаете препараты для очистки ЖКТ? Во время курса лечения пейте много воды, чтобы не было обезвоживания. Особенно это касается микрокристаллической целлюлозы: не соблюдая режим питья (60 мл воды на 1 кг в сутки), можно спровоцировать сильный запор.

Как избавиться от шлаков в кишечнике с помощью народных средств

Конечно, намного безопаснее очищать кишечник с помощью щадящих бабушкиных методов. Предлагаем вам сразу несколько классных рецептов, которые помогут избавиться от гадостей, накопившихся в организме .

Отруби

По эффекту – почти то же самое, что и при приеме микрокристаллической целлюлозы. Клетчатку, которая находится в отрубях, как и саму МКЦ, человеческий организм практически не усваивает. Попадая в кишечник, она сильно увеличивается в размерах, потому что постоянно «просит пить». А выходя из ЖКТ, прихватывает с собой весь букет – каловые завалы и камни, яды, шлаки. токсины и тяжелые металлы. Отруби продаются как в аптеках, так и в обычных магазинах. Кушать – по паре столовых ложек за полчаса до еды. Обязательно запейте двумя стаканами воды, иначе эффекта не будет. Курс приема – 30 дней.

Каши

Полезный и вкусный лекарь. Действует не так эффективно, как отруби или МКЦ, но при несильной зашлакованности – самое то. Включите в рацион неочищенный рис, перловку, гречку, овес. Увидите: пищеварение вскоре наладится, а самочувствие – улучшится.

Яблоки

Действующее вещество то же, что и везде – наша любимая клетчатка. Но покупать нужно исключительно кисло-сладкие яблочки. Слишком сладкие сорта не годятся. Как вывести шлаки из кишечника, поглощая вкуснейшие яблоки? Легче легкого: за сутки равными частями через одинаковые промежутки времени съесть два килограмма кисло-сладких фруктов, запивая чистой водичкой. Такую процедуру можно проводить несколько раз в месяц, и через некоторое время вы обязательно увидите эффект.

Семена льна

Это – природный источник антиоксидантов, омега-2 и любимой нами клетчатки. Все, что нужно – добавлять понемногу семена льна в различные блюда. Например, в каши, йогурты, салаты. Семечки можно есть целиком или молоть — как удобнее. Если хотите ускорить процесс, съешьте столовую ложку семян за полчаса до завтрака и на ночь, запейте стаканом воды.

Овощи

А вы знали, что в наших любимых овощах тоже есть клетчатка? Поэтому они тоже запросто могут нам помочь в очищении ЖКТ. Весь секрет тут – выбирать правильные овощи. Кушайте много белокочанной и краснокочанной капустки, свеклы, морковки, не забывайте о редиске и огурцах, налегайте на сельдерей, сладкий перец и кабачки. Но все это — обязательно в сыром виде! Также разрешается использовать в салатах, заправленных растительным маслом.

Самый большой подарок, который вы можете сделать своему кишечнику, – чистая вода! Хотя бы 10-12 стаканов в сутки – и работа ЖКТ наладится, а все вредности выйдут из организма естественным путем.

Клизма для очищения кишечника от шлаков

Последний, самый действенный способ, который мы хотим вам предложить, – сделать клизму. Приятного мало, зато какой эффект! Но помните: клизмы – это весьма грубое вторжение в вашу внутреннюю среду. Поэтому не переборщите, а еще лучше – обсудите этот момент с врачом.

Чтобы произвести очистку, нужна медицинская клизма – спринцовка не подойдет. Делать раз в месяц по следующему рецепту:

Смешать полтора литра воды с марганцовкой/отваром ромашки или липы. Дозу марганцовки рассчитать просто: воды должна быть подкрашена в розовый цвет. В свою очередь, смешивать воду с травами нужно так, чтобы “чаек” был средней крепости.

Полученный раствор нужно залить куда надо, лежа на боку, и удерживать, насколько хватит сил. А потом – бегом в туалет. В течение первого часа после клизмы вы должны сходить в туалет еще раз. Затем выпейте йогурт или кефир с бифидобактериями, а анальную зону смажьте маслом календулы.

Другие варианты клизм – с гипертоническими растворами: например, с поваренной солью (столовая ложка на 200 мл подогретой воды). Но помните: вариант довольно жесткий, поэтому без крайней нужды его лучше не использовать.

Теперь вы знаете, как почистить кишечник от шлаков и токсинов. Как видите, ничего сложного, главное – действовать в интересах собственного организма .

Интересное по теме

Навигация

Способы очищения кишечника от шлаков

К сожалению, большинство из нас ведет такой образ жизни, когда питаться приходится, чем придется, часто на бегу. От этого существенно страдает состояние органов пищеварения, что приводит к вздутию живота, нерегулярному стулу и зашлакованности кишечника.

Зашлакованность кишечника – это когда в нем накапливаются и застаиваются продукты жизнедеятельности, нарушая его нормальное функционирование и негативно влияя на наше самочувствие и работоспособность. Именно поэтому рекомендуется периодически проводить «генеральную уборку» кишечника, а проще говоря, его очищение.

Что нам дает очищение кишечника?

Если очищение кишечника провести правильно, то появляется чувство легкости, самочувствие приходит в норму, вес стабилизируется. Улучшается сон и аппетит, нормализуется пищеварение, обмен веществ и стул.

Однако, процедура очищения кишечника – вещь деликатная, и к ней необходимо подходить с максимальной осторожностью. Важно выбрать метод, который не будет причинять существенного дискомфорта, выбивая вас из привычного ритма жизни, но при этом будет эффективным.

Начинать процедуру очистки кишечника рекомендуется с тридцати лет, а при нездоровом образе жизни еще раньше.

Если у вас имеются в наличии какие-либо хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с доктором, чтобы не вызвать обострения и не ухудшить свое состояние.

Ниже перечислены самые эффективные и доступные методы очистки кишечника.

Очищение кишечника отрубями

Отруби называют также «веником» для кишечника, так как в них содержится большое количество клетчатки. В кишечнике отруби разбухают и за счет увеличения объема усиливают его перистальтику.

Помимо этого, отруби производят и желчегонный эффект, абсорбируют токсины, стимулируют пищеварение и выводят из организма шлаки, остатки гниющей пищи и продукты жизнедеятельности микробов. Этот продукт легкодоступен, продается в магазинах и аптеках, стоит недорого и очень легок в применении.

Употреблять их необходимо три раза в сутки примерно за пятнадцать минут до еды. Две ложки отрубей запивать обильным количеством воды (не менее одного-двух стаканов). Процедура очистки кишечника при помощи отрубей проводится на протяжении месяца. Каждый день необходимо принимать по шесть ложек отрубей, разделенных на три приема (максимальная дозировка). Повторять такое очищение необходимо раз в год.

Простые ежедневные методы от запора

В очищении кишечника особенно нуждаются люди, периодически страдающие запорами. В таком случае им должно помочь следующее проверенное средство: утром натощак необходимо выпивать стакан теплой негазированной воды. Выпивая каждый день по стакану воды перед едой, вы будете стимулировать кишечник к работе.

Еще одним известным народным методом очистки кишечника является столовая ложка растительного масла. Здесь важна регулярность, которая и является, собственно, залогом успеха. Каждое утро принимайте по ложке масла, и скоро вы забудете о запорах.

Еще одно средство для ежедневного приема – стакан теплого рассола от квашеной капусты. Принимать его также необходимо натощак утром, за час до еды.

Хорошо при запорах помогает такой настой: два стакана сушеного чернослива залить половиной литра талой воды. Настою необходимо некоторое время настояться, после чего его процеживают и пьют с утра перед едой на протяжении, как минимум, двух недель.

В аптеках можно легко приобрести семена льна, из которого можно приготовить эффективный настой от запора. Вам потребуется одна чайная ложка семян, которую необходимо залить стаканом кипятка. Настоять на протяжении нескольких часов, а перед сном настой выпить.

Можно также попробовать принимать от запора обычное молоко, только приготовленное по особому рецепту. Стакан молока прокипятить и на сутки поставить в теплое место, время от времени помешивая. Через сутки у вас будет уже не молоко, а нежная простокваша, в которую необходимо добавить ложку растительного масла и выпить эту смесь на ночь. Утром кишечник легко очистится.

Очистительные блюда

Помимо вышеописанных народных средств важно принимать и продукты, стимулирующие перистальтику кишечника и способствующие его очищению. Они спасут вас от запоров, оздоровят организм и выведут из него токсины и шлаки. Вот несколько полезных рецептов очищающих блюд:

  • Это блюдо еще называют «салат-щетка». Необходимо взять 300 г белокочанной капусты, 100 г моркови, 100 г сельдерея и 100 г свеклы. Капусту мелко нашинковать, а остальные компоненты натереть на терке, смешать, слегка заправить оливковым маслом без добавления соли. Если у вас проблемы с кислотностью желудка, можно свежую капусту заменить на квашеную, а свеклу использовать не сырую, а отварную.
  • Еще одни рецепт «салата-щетки». Возьмите два зеленых яблока, одну отварную свеклу и зубчик чеснока. Все ингредиенты измельчите на терке, заправьте небольшим количеством растительного масла и употребляйте, как обычный салат.
  • А это каша для очищения кишечника. Возьмите полстакана риса и полстакана овсяной крупы, залейте 2,5 стаканами воды. Варите кашу на небольшом огне до загустения. В идеале, есть такую кашу необходимо без масла, два раза в сутки – на завтрак и ужин, на протяжении трех дней.

Все эти блюда выводят из организма токсины и шлаки, остатки микробов и скопившиеся частички пищи, восстанавливают слизистую кишечника. Особенно полезны эти блюда после обильных застолий.

Клизмы в очищении кишечника

Клизма – это быстрый и проверенный метод. Желательно использовать его только в экстренных случаях и не чаще одного раза в месяц. Кроме того, перед применением клизмы желательно проконсультироваться с врачом, так как при любых проблемах с прямой кишкой и хронических заболеваниях толстой кишки клизма противопоказана. Также не рекомендуется применять клизму во время менструации и в период беременности.

Вот несколько рецептов очистительных клизм:

  • Клизма с яблочным уксусом и солью. Возьмите два литра воды и добавьте в них 15 мл яблочного уксуса и 4 столовых ложки соли. Готовить настой лучше вечером, а клизму делать рано утром натощак.
  • Медовая клизма. В стакане теплой воды разведите сок половины лимона и столовую ложку меда. Полученный раствор введите в кишечник и полежите на боку 10-15 минут.
  • Клизма с отваром шалфея, зверобоя или ромашки. Столовую ложку травы залейте кипятком и дайте остыть. Процедите и проведите очистительную клизму.

Важно помнить, что какие бы средства для очищения кишечника вы не выбрали, пользоваться ими необходимо с умом. Следите, чтобы они не вызывали у вас дискомфорта, не говоря уже про болевые ощущения.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Источники: http://www.krasotka.biz/index.html?page=4.274, http://www.fitnessera.ru/chistka-kishechnika-ot-shlakov.html, http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/3535-sposoby-ochishhenija-kishechnika-ot-shlakov.php






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Причина зловонных газов из кишечника (26)
Уплотнение в кишечнике слева что это может быть (16)
Виды кала при заболеваниях кишечника (15)
Золотистый стафилококк в кишечнике диета (14)
Заболевания кишечника к какому врачу обращаться (11)
Как снять воспаление кишечника в домашних условиях (11)

Последние публикации:

Вазелиновое масло при непроходимости кишечника

Как правильно принимать вазелиновое масло от запора? Чаще далее...

Долихосигма кишечника у ребенка что это

Всё о долихосигме кишечника у детей Под понятием далее...

Лекарство от кровотечения в кишечнике

Желудочно-кишечное кровотечение Пищеварительная система человека В клинической картине далее...

Читать по теме:

Таблетки для очищения кишечника от шлаков и

Лекарства для очистки организма Человек, почувствовав даже легкое далее...

Мрт тонкого кишечника с контрастом

КТ энтерография тонкого кишечника Использование компьютерной томографии для далее...

Проблемы с кишечником частый стул

Проблемы с кишечником, стулом, пищеварением Спрашивает: Максим, Самара Хронические далее...