Что есть чтобы почистить кишечник



Способы очищения кишечника

Автор Нина Вилисова | -04-20

Действительно, пищу надо прожевывать относительно долго #8212; от 30-50 раз. Народные целители считают, что пока во рту не исчезнет специфический запах продукта, глотать его нельзя. При тщательном пережевывании пищи чувство сытости наступает быстрее и переедание, как правило, исчезает. Дело в том, что желудок начинает сигнализировать в мозг о насыщении через 15-20 мин после того как пища в него поступит.

Важная и, пожалуй, основная функция кишечника – вывод из человеческого организма остатков его жизнедеятельности и залежей токсичного шлака. Зашлакованный кишечник становится источником отравляющих веществ, которые поступают в организм. Если кишечник не опорожняется самостоятельно в течение 48 часов, то такую задержку стула называют запором. Самочувствие человека может ухудшиться до появления сильной головной боли, изменения цвета кожного покрова на лице. Начинают усиленно работать печень, которая очищает кровь от ядов, и почки, выводящие продукты их распада.

Чтобы не допустить подобных сбоев в работе всех систем организма, врачи настоятельно рекомендуют проводить домашнее очищение кишечника с определенным периодом. Процедура несложная, но весьма действенная.

Как чистить кишечник? Рецепты народной медицины

1. Чистить кишечник, конечно, лучше дома. Тут вы можете спокойно заняться этой процедурой. Обратитесь за советом к народной медицине, ведь это кладезь полезных, и приносящих хорошие результаты, рецептов. Самый простой рецепт:

с утра пораньше выпить стакан холодной кипяченой воды.

2. Рекомендуется и прием отрубей. Клетчатка и отруби #8212; прекрасные источники пищевых волокон. Они усиливают сокращения кишечника, способствуют механическому очищению его стенок от каловых камней. Обычные отруби принимают по 3 чайных ложки в день. Если вы не хотите их глотать ложками, то добавьте отруби в первое блюдо или кашу. А если вы смешаете отруби с медом, то получите очень вкусный оздоравливающий десерт. Дозу отрубей необходимо увеличить до шести столовых ложек в день.

Также можно попробовать вот такой рецепт:

3-4 ст. ложки отрубей размешать в 1 стакане кефира, йогурта или любой другой жидкости. Настоять 3-5 минут. Суточную дозу разделить на 2-3 приема.

3. Попробуйте вот такой еще рецепт салата #171;Веничек#187;:

две капустные кочерыжки, одна небольшая сырая свекла и одна редька с кожурой. Натереть все на крупной терке, заправить растительным маслом, украсить зеленью, клюквой и дольками апельсина или мандарина. Редька хорошо сочетается с морковью, орехами #8212; они смягчают ее остроту.

Такая чистка тоже способствует нормальной работе кишечника. Грубые волокна клетчатки механически удаляют скопившуюся слизь со стенок, в результате увеличивается всасываемость, улучшается перистальтика кишечника.

4. Знахари советуют людям страдающим запорами долго варить в воде овес или сливы, а потом пить эту воду натощак.

5. Рассол из капусты (подогретый предварительно), чай вишневый и отвар из сушеных яблок, простоквашу надо пить не менее пяти раз в день.

6. Хорошее слабительное – огуречный рассол. Больному следует выпивать не менее пяти стаканов рассола в день. Чтобы его получить, необходимо, чтобы огурцы пробыли в соленом растворе воды не меньше месяца.

7. Обязательно на какое-то время перейдите на диетическое питание. При этом учитывайте то, что питание должно быть физиологически полноценным, с необходимым содержанием белков, углеводов и жиров. Пищу нужно принимать в не измельченном виде. Приготовлена она должна быть на пару или в отварном виде; фрукты и овощи – только сырые. Чтобы стимулировать эвакуаторную функцию кишечника, нужно подбирать определенный фруктово-овощной набор. Прием пищи – не менее четырех раз в сутки.

Продукты, которые способствуют опорожнению кишечника: кислое молоко; фрукты и фруктовые соки ; овощи вареные и сырые; размоченные в воде инжир и чернослив.

8. Постарайтесь не сидеть на месте или проводить время, лежа в постели, а назначьте сами себе лечебную физкультуру. Ходите чаще на пешие прогулки. Если есть бассейн, займитесь плаванием. Если желаемый эффект не будет достигнут, то врач вам назначит клизму или слабительные препараты. Существует большой выбор лекарственных средств, обладающих послабляющим эффектом. Лучше отдать предпочтение препаратам, содержащим растительные компоненты. Это такие средства как регулакс, глаксена, сенаде, кафиол .

9. Клизма для очищения организма #8212; как самый простой, эффективный и проверенный способ чистки толстого кишечника. Согласно древним медицинским источникам клизмы помогают избавиться от 80% болезней человеческого организма. Клизмами пользовались в Древней Греции, Древней Индии, Древнем Риме, Древнем Египте.

Нынешний способ как чистить кишечник с помощью клизмы практически ничем не отличается от старинного. Очистительные клизмы делают с помощью кружки Эсмарха (изобретению не менее 100 лет) на основе чистой воды, настоем лекарственных трав, например ромашки, или добавив в воду по 1 ч. ложке яблочного уксуса и соли, или же по 1 ст. ложке меда и лимонного сока.

Очищение кишечника в домашних условиях следует делать 1-2 раза в год #8212; перед началом весенне #8212; летнего и началом осенне #8212; зимнего сезонов (3-4 раза в течение 10 дней). Запомните это! Клизмы каждый день ни в коем случае нельзя делать!

При очистке толстого кишечника очень полезно использовать отвары трав тысячелистника обыкновенного, шалфея, душицы, календулы, подорожника большого, ромашки, листьев березы, семени укропа. Клизмы с добавками из отваров трав действуют гораздо лучше и мягче чем обыкновенные с простой водой.

Другие статьи о здоровье:

Чем почистить кишечник?

Токсины, которые накапливаются в кишечнике, могут приводить к различным заболеваниям. Лучшим средством борьбы с любыми заболеваниями является профилактика. Соответственно, не стоит допускать засорения собственного кишечника, чтобы потом не пришлось его чистить. Но если очищение кишечника все же необходимо, то мы предложим Вам несколько способов.

Виды очищения

Чем почистить кишечник? Все средства можно условно разделить на:

К последним можно прибегать только после консультации с врачом. К щадящим деликатным методам относятся различные народные средства вроде отваров. При этом для людей, которые, кроме проблем с кишечником, не страдают другими заболеваниями (хроническими болезнями почек или печени, онкологическими образованиями), эти средства являются безопасными и могут применяться в качестве профилактики. В случае, если загрязнение кишечника протекает на фоне других болезней, консультация доктора необходима даже перед применениями этих народных средств.

Радикальные методы и препараты

К радикальным лекарственным препаратам относятся всевозможные слабительные. Некоторые люди часто их используют, не думая о последствиях. Одним из видов последствий может стать привыкание, даже при применении самого мягкого слабительного. Привыкание делает нормальный стул невозможным без принятия медицинского препарата.

Клизма является тем, чем можно почистить кишечник в экстренных случаях. При этом это ещё более жёсткое средство, чем лекарственные препараты. Её применяют только в случае самых тяжёлых запоров и только после рекомендации врача. Очищая кишечник, она вымывает из него также полезную микрофлору, вследствие чего функции кишечника ослабляются.

Деликатное очищение

Помимо правильного питания, людям в возрасте за 30 полезно каждые полгода (или хотя бы раз в год) проводить мягкий курс очищения кишечника народными средствами. Как было сказано выше, эти средства без согласования с врачом могут позволить себе лишь здоровые люди. Каждые шесть месяцев нужно проводить только одну из указанных процедур (ту, которая вам больше нравится или вызывает меньше неприятных ощущений).

Если вы все еще спрашиваете себя, чем очистить кишечник, попробуйте отруби. Пища, конечно, на любителя, но те, кто их употребляют регулярно, страдают от проблем с кишечником крайне редко. Курс профилактики включает в себя принятие шести ложек отрубей в день (по 2 ложки трижды перед едой). Отруби нужно запивать большим количеством воды.

Сок картофеля является средством, способствующим очищению кишечника. В рамках профилактического курса (неделя) нужно выпивать полстакана этого напитка в течение половины дня небольшими глотками.

Ещё одно средство мягкого очищения – семена льна. Заварите одну чайную ложку таких семян стаканом кипятка. Полученное средство необходимо настаивать в течение 5 часов, а перед сном – выпить. Процедура длится одну неделю.

Следующее средство – солянка холмовая. Помимо очищения кишечника, она препятствует образованию камней в почках. Кроме того, она богата калием, то есть полезна для сердца. Одна чайная ложка заливается стаканом кипятка и настаивается 2 или 3 часа. Выпивается перед сном. Курс занимает 2 недели.

Профилактика

В первую очередь, следите за тем, что вы едите. Чтобы снизить вероятность засорения кишечника, употребляйте как можно меньше жареной пищи, ешьте поменьше жирного. Как можно реже пейте газировку и не питайтесь фастфудом. Ежедневно нужно выпивать хотя бы 1,5 л. негазированной воды. Стакан обыкновенной чистой воды перед завтраком является отличным средством профилактики загрязнения кишечника, не имеющим противопоказаний. Эту процедуру, чтобы она оказывала воздействие, надо выполнять ежедневно вне зависимости от своего самочувствия. Вместо воды также натощак можно принимать одну ложку оливкового масла.

Созданию здоровой микрофлоры способствует употребление большого количества клетчатки. Она содержится в овощах и фруктах. Яблоки, капуста, морковь, прочие распространённые овощи, фрукты и зелень являются замечательной вкусной и здоровой альтернативой тяжёлой для желудка пищи. Причём польза овощей далеко не только в очищении кишечника.

Если следить за своим питанием и употреблять только здоровую пищу, то проблем с кишечником у Вас не будет.

чем почистить кишечник?

Для чистки надо запастись следующим:

1. клизма,
2. подстилка,
3. вазелин (или любое масло).
4. промывающий состав.

Купите в аптеке клизму емкостью 1,5 литра. Только не грушу-спринцовку, а клизму, похожую на грелку, со шлангом, имеющим на конце краник. Она называется кружка Эсмарха , они бывают резиновые или полиэтиленовые, можно брать любую. Для подстилки сгодится простыня или кусок полиэтилена – главное, чтобы вы на этом поместились, когда ляжете.

Вазелин или масло понадобится для смазывания наконечника клизмы, чтобы он легко вошел в задний проход. Вместо этого можно использовать любой жирный крем, короче, то, что есть под рукой.

Ну и, наконец, нужен промывающий состав. Можете взять простую воду, лучше всего кипяченую. Но можно использовать и сырую, из-под крана, если она приличного качества. Температура воды должна быть комнатной или чуть прохладной, но ни в коем случае не горячей!

Можно использовать воду с разными добавками. Все они помогают растворять шлаки, каждая по-своему.

1. лимонный сок (или лимонная кислота).
2. сода,
3. марганцовка,
4. травы (ромашка, подорожник, тысячелистник, чистотел).
5. урина.

Подготовка к чистке кишечника

Желательно заранее, до первого дня очистки кишечника перейти на раздельное питание и для начала распечатать и изучить таблицу совместимости продуктов раздельного питания. На время чистки кишечника обязательно исключите мясные продукты, и по возможности исключите любую пищу животного происхождения: молоко, кефир, творог, сыр, яйца, мясо, колбасы, рыба и т. д. Для информации прочтите статьи о вегетарианстве. Исключив продукты животного происхождения при чистке кишечника, Вы добьетесь ошеломляющих результатов. Чтобы чистка кишечника была максимально эффективной, то нужно перейти на сыроедение. Само по себе сыроедение является очистительным, поэтому такое питание способствует не только очистке кишечника, но и всего организма (органы, кровь, сосуды).

В любом случае, какой бы Вы режим питания для себя не выбрали, на время чистки кишечника нужно исключить:

* мясные продукты;
* жареную пищу;
* жирную пищу животного происхождения;
* мучное;
* кондитерские изделия;
* любой алкоголь (от слабоалкоголки до спирта).

Главное помните, что чистка кишечника нужна не кому-то, а только Вам, и пренебрегая выше перечисленными исключениями сделаете хуже только себе. Чем лучше будет питание во время чистки кишечника, тем лучше будут проходить клизмы - минимум дискомфорта и болевых ощущений.

1. Очищение кишечника солью и яблочным уксусом

Берем два-три литра заранее приготовленной кипяченой воды, добавляем туда поваренную соль (две столовые ложки на литр воды) и 4-6% яблочного уксуса (столовая ложка на литр воды) или лимонного сока.

Вместо сока можно растворить лимонную кислоту (щепотка на два литра воды). В крайнем случае, за неимением вышеперечисленного можно добавить несколько крупинок марганцовки (раствор бледно-розового цвета). В полученный состав желательно добавить чесночную воду (растолочь зубчик чеснока, залить холодной водой, размешать, обязательно процедить и вылить в приготовленный раствор с яблочным уксусом).

Кислая среда необходима для угнетения гнилостных микробов, присутствующих в кишечном тракте, а чесночная вода – болезнетворных микробов.

2. Очищение кишечника с помощью настоя трав

Взять чистотел большой, тысячелистник обыкновенный, календулу лекарственную, шалфей лекарственный, ромашку аптечную, душицу обыкновенную, листья березы и эвкалипта, семена укропа душистого и подорожника большого, измельчить и тщательно перемешать в равных частях.

Затем всыпать пять столовых ложек смеси на два литра кипятка. Если есть только один вид травы – четыре столовые ложки на два литра кипятка. Залить кипятком и настаивать полчаса. Или довести воду с травой до кипения, выключить огонь и дать минут 5-10 настояться.

Июлька Оракул (87083) 5 лет назад

Источники: http://www.blog-travuscka.ru/narodnaya-medicina/ochishhenie-organizma/sposobyi-ochishheniya-kishechnika.html, http://elhow.ru/zdorove/problemy-zhkt/chem-pochistit-kishechnik, http://otvet.mail.ru/question/54122048






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Не усваиваются жиры в кишечнике (12)
Чем полезен киви для кишечника (7)
Фортранс как понять что кишечник очистился (6)
Как делают рентген кишечника ребенку (5)
Ректальные свечи при дисбактериозе кишечника (5)
Клизмы из трав для кишечника (5)

Последние публикации:

Как быстро растет опухоль кишечника

Рак прямой кишки Рак прямой кишки — злокачественная далее...

Как лечить если кишечник болит и вздутие живота

Вздутие живота: лечение только после обследования Экстренная далее...

Овсяные отруби для работы кишечника

Овсяные отруби для похудения: 3 основные далее...

Читать по теме:

Спазмы в кишечнике чем лечить

Спазм кишечника: симптомы, причины January 16, Нередко бывает далее...

Газы в кишечнике и запор при беременности

Помогите беременной. Замучил запор и газы. Видеоигры не новы далее...

Препараты для лечения грибка кишечника

Лечение Кандидоза Кишечника Народными Средствами Кандидоз кишечника: сиптомы далее...