Плохо работает кишечник чем лечить



Кому удалось нормализовать ленивый кишечник?

2. Гость | 17.11.2009, 15:47:32 [1991659480]

каши на завтрак обязательно + чернослив(свежий или сушенный)
хлеб грубого помола с отрубями,сухарики
больше движения:хотьба или бег
много жидкости + кефир
ну фрукты овощи это понятно( особенно свекла с раст.маслом. капуста,горох,кукуруза)
все эти капли и прочие медикаменты лучше не принимать,от них наоборот кишечник ленится .

3. Ль | 17.11.2009, 16:11:13 [1543169958]

А если не каждый день, это что очень плохо?

4. автор | 17.11.2009, 16:20:43 [2428958504]

гость 2, если я ем горох, то часа через 2-3 у меня такой метеоризм начинается, что я не знаю куда деться, особенно ночью думаешь, как мужа тут звуками не разбудить :) хотя горох очень люблю :( хотя и не только от гороха такое бывает, но и от капусты в т.ч. да и просто время от времени случается, сама не знаю, почему.
сухарики не ем, они только крепят, как и каши, стараюсь есть овощи и фрукты, они перевариваются полегче, но и вздувает от них регулярно. замкнутый круг :)

6. Гость | 17.11.2009, 17:52:34 [396798]

4.автор | 17.11.2009, 16:20:43
Акаши с черносливом не пробовали? Если от капусты и гороха проблемы,то можно попробовать есть их с другими продуктами(капусту с тыквой,горох с морковкой тушенные,винегрет) а сухарики с кефиром или компотом из сухофруктов.Попробуйте найти для себя подходящую комбинацию.

7. Софочка | 17.11.2009, 17:57:42 [214609477]

Врач советовала на ночь натуральный йогурт,лучше домашний кефир,с утра поставили стакан молока,туда две ложки кефира,вечером пришли кефир готов,туда чернослив,курагу(размоченные).Известно,что свежий кефир слабит, и наоборот.Утро с этого же кефира или со свекольного салата.Еще рекомендовали доктора в разных местах,с утра стакан воды комн.темп. с ложкой меда,мне не помогает.

8. Гость | 17.11.2009, 18:00:05 [396798]

Квашенную капусту полезно есть с семенами укропа (против метеоризма).
Надо взять 12 штук кайсы. Кайса - это абрикосы сушеные, с выдавленной косточкой, но цельные. (Курага, кстати, те же сушеные абрикосы, но резанные). Залить их в термос небольшим количеством воды для набухания. Это надо сделать утром. Вечером съесть 6 штук на ночь, остальные съесть натощак и еще 1 яблоко. Слабительный эффект при этом не наступает. Но после съеденной после этого каши кишечник очень хорошо срабатывает.

9. автор | 17.11.2009, 18:46:55 [2428958504]

а я один раз вообще целый год в туалет не ходила, думла коньки отброшу! ничего, вот буквально недавно кишечник заработал, сходила. жива !

а я один раз вообще целый год в туалет не ходила, думла коньки отброшу! ничего, вот буквально недавно кишечник заработал, сходила. жива !


С чем это связано было, знаете? что принимали?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 65950, выдано Роскомнадзором 10 июня года).

Как заставить работать кишечник без помощи лекарств

Опубликовано lulu в Пнд, 05/21/ - 10:19

С помощью кишечника организм избавляется от остатков пищи в виде каловых масс. В норме у взрослого человека это происходит ежедневно и по нескольку раз. Но бывает так, что активность кишечника снижается, случаются периодические или хронические запоры. В медицине есть специальное определение для таких состояний - «синдром ленивого кишечника».

Самоотравление организма

Столь деликатная проблема вызывает улыбку только у того, кто с ней не сталкивался. Больным она в свою очередь доставляет немало сложностей. Происходит это потому, что шлаки и токсины, которые должны были бы выйти с калом, накапливаются в толстой кишке и, попадая в кровь, распространяются по всему организму. По сути, начинается его самоотравление, что сопровождается:

Вредные булки и булочки

Причин, почему посещение туалета становится большой проблемой, множество, и наиболее встречающиеся:

  • малоподвижный образ жизни, кровь начинает застаиваться в органах малого таза;
  • несвоевременное опорожнение кишечника;
  • нехватка жидкости, отчего каловые массы загустевают;
  • рафинированная пища, богатая углеводами: булки, булочки, белый хлеб, пирожные, печенье, а также крепкий чай, кофе, колбаса, соленая рыба;
  • прием некоторых лекарств, особенно тех, которые содержат кодеин.

Винегрет как лекарство

При синдроме «ленивого кишечника» не бросайтесь испытывать на себе очередное «волшебное» рекламируемое средство от запоров. Так недолго приучить организм ходить по-большому при помощи лекарств. Если недуг не сопровождается острыми болями, кал без крови и слизи, то попытайтесь нормализовать стул самостоятельно. Для этого нужно:

1. Выпивать стакан прохладной кипяченой воды натощак. В употреблении жидкости себя не ограничивайте, оптимально - 1,5-2 литра в сутки.

2. Больше движения, но без фанатизма. Прошли несколько остановок, сделали небольшую зарядку утром – уже себе оказали помощь. Главное, делать это не время от времени, а постоянно.

3. Попробовать простое и эффективное упражнение: вытянутые ноги положить на стул и помассировать живот в области пупка по часовой стрелке.

4. Пересмотреть рацион. Поможет «запустить» кишечник пища, богатая клетчаткой. Из фруктов: яблоки, сливы, чернослив, финики, инжир, изюм. Из овощей: свекла, морковь, капуста (в этом плане хорош винегрет, сочетающий все эти виды овощей), свежая зелень. А также овсянка, гречневая каша, отруби.

Количество клетчатки в сутки - 20 - 35 граммов (яблоко - это примерно 4 грамма клетчатки, в 100 граммах брокколи - 5 граммов клетчатки). Но будьте осторожны с клетчаткой при проблемах с желудком!

5. Сделать очистительную клизму. Для этого взять кружку Эсмарха, наполнить кипяченой водой комнатной температуры (1,5-2 литра), без добавок, полежать. Процедуру проводить вечером, в выходной, когда не надо никуда спешить. Постоянно прибегать такой чистке нельзя, кишечник должен работать без посторонней помощи.

6. Лекарствами не увлекаться! Можно воспользоваться «мягкими» слабительными на основе лактулозы, свечами с глицерином. разрешенными беременным и кормящим матерям.

7. Установить «туалетный режим»: стараться опорожнять кишечник в одно и то же время каждый день, лучше после завтрака.

8. Прислушиваться к потребностям организма, если он требует от вас сходить «по-большому», ни в коем случае не нужно терпеть. Иначе мозг перестанет подавать сигналы об этой естественной потребности, что приведет к запорам.

Заглянем в копилку народных рецептов

- 2 ч.л. льняного семени, принимаемые ежедневно по утрам, обеспечат организм достаточным количеством клетчатки.

- Тушеные яблоки – 8 ст.л. сок чернослива - 80 мг, отруби – 8 ч.л.

Все перемешать, принимать по 2 -3 ст.л. смеси после обеда, запивая стаканом воды. Смесь хранится в холодильнике до 3 недель.

- Прокрутить в мясорубке курагу, изюм, чернослив (все по 100г.), добавить измельченную траву сенны (1 ст.л.) и мед (1 ст.л.), перемешать. Принимать утром по 1 ст.л. натощак.

- 1 ст.л. семян подорожника залить кипятком, настаивать полчаса. Первую порцию лекарства – 2 ст.л. - принять натощак. Потом – по 1 ст.л. за 20 мин. до еды. Перед каждым приемом настой нужно взболтать, чтобы семена равномерно попадали в каждую порцию.

- 1 ст.л. измельченной коры крушины залить 300 мл воды, прокипятить на тихом огне 20 мин. Остудить, процедить. Принимать по 150 мл натощак с утра и вечером, перед сном.

Иногда запор - следствие другого заболевания. Поэтому, если у вас не получается самостоятельно нормализовать работу кишечника в течение 2-3 недель, состояние ухудшается, немедленно обращайтесь к врачам – терапевту, гастроэнтерологу, проктологу.

Работа кишечника при запорах, как улучшить, что делать, если плохо работает?

Опубликовано: 29 фев в 12:50

По статистике ежегодно до двух с половиной миллионов людей в нашей стране обращаются к гастроэнтерологам и к проктологам, жалуясь на постоянную задержку стула. Поэтому рассказ о том, как улучшить работу кишечника при запорах, продолжает быть актуальным. Игнорировать деликатную проблему нельзя. И все потому, что каловые завалы становятся причинами формирования общей интоксикации организма. Стул, застрявший в просвете полого органа, со временем начинает гнить и выделять токсины, которые моментально попадают в кровь. А вместе с ней – в каждый внутренний орган. Что делать, если кишечник плохо работает, как заставить его нормально функционировать? Обо всем этом в статье.

Причины запоров разные, чаще всего стул встает вследствие неправильного питания, малой двигательной активности, малого потребления воды. У одних каловые завалы случаются по причине психогенных факторов, у других вследствие наличия заболеваний желудочно-кишечного тракта, других внутренних органов. Возникнуть задержка стула способна и по психологическим причинам, поэтому улучшить работу кишечника при запоре можно только в том случае, если ликвидировать фактор-провокатор. В каком направлении для этого необходимо действовать:

  1. Менять пищевые привычки.
  2. Отказываться от рафинированной пищи.
  3. Пить больше воды.
  4. Начинать активно двигаться.

Для профилактики и лечения панкреатита наши читатели советуют Желудочный чай. Это уникальное средство изготовлено на основе самых редких и мощных лечебных трав, полезных для пищеварения. Желудочный чай не только устранит все симптомы болезни ЖКТ и органов пищеварения, но и навсегда избавит от причины ее возникновения. Читать далее

Кишечник начинает плохо работать тогда, когда человек регулярно ест на ходу и питается нерегулярно. Опасны долгие голодные паузы, употребление рафинированных продуктов, которые не содержат грубые волокна. Различные консерванты, красители, ароматизаторы, стабилизаторы усугубляют положение. Кишечник не функционирует, когда в ежедневном рационе начинают отсутствовать пектины, зелень, сырые овощи и фрукты. Жирное мясо, шлифованный рис, манка тоже задерживают пищеварение. Не лучшим образом сказывается на функционировании описываемого органа употребление сдобы (белого хлеба и булочек). Что еще нужно сделать, желая восстановить работу кишечника и улучшить пищеварение? Важно снизить потребление сахара, полностью отказаться от газированных напитков и кофе. Они способствуют образованию запоров.

Как улучшить работу кишечника при запоре?

Запустить работу кишечника при запорах и наладить его моторную функцию помогает диета. Свежие салаты, заправленные растительным маслом, должны быть утром, днем и вечером. Питаться нужно регулярно, пять-шесть раз в сутки небольшими порциями. Список разрешенных продуктов способен составить врач гастроэнтеролог. Получить его консультацию необходимо обязательно, если задержки стула присутствуют долго, если в кале при дефекации обнаруживается кровь или слизь.

Улучшить работу кишечника при запорах помогает увеличение потребления воды. В день нужно выпивать более двух литров. Вода смягчает кал, увеличивает его объем, поэтому работа кишечника нормализуется. Важно пить правильно. Вода должна попасть в организм не до еды, а через полтора часа после приема пищи. В качестве питья необходимо использовать только чистую минеральную негазированную воду.

Диета без изменения образа жизни и увеличения двигательной нагрузки заставить кишечник работать при запоре не сможет. Малоподвижный режим сводит на нет все приложенные усилия. Поэтому необходимо заставить себя начать заниматься спортом, идти в спортзал, в фитнес клуб. Если для этого нет ни времени, ни средств, можно начать просто ходить, гулять пешком по парку, в лесополосе. Это тоже поможет нормализовать работу кишечника при запорах. Зная о том, что делать при запорах, тогда, когда пищеварительный тракт начинает плохо работать, можно попытаться устранить обозначенную проблему и навсегда забыть о ней.

Вам все еще кажется, что вылечить панкреатит тяжело?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с панкреатитом пока не на вашей стороне.

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь поджелудочная - очень важный орган, а его правильное функционирование- залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, слабость, головокружение, вздутие, тошнота, нарушение стула. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Ирины Кравцовой. как она избавилась от панкреатита навсегда.

Источники: http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3928583/, http://vekzhivu.com/article/1367-kak-zastavit-rabotat-kishechnik-bez-pomoshchi-lekarstv, http://zhkt.guru/zapor-2/lechenie-54/rabota-kishechnika






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Причина зловонных газов из кишечника (103)
Как снять воспаление кишечника в домашних условиях (24)
Боль в кишечнике кровь в кале (20)
Боли в кишечнике слева и понос (20)
Не усваиваются жиры в кишечнике (14)
Боли в кишечнике по утрам причины (11)

Последние публикации:

Что можно пить от кишечника при беременности

Расстройство кишечника при беременности - что делать?(( 5. далее...

Отличие толстого кишечника от тонкого кишечника

Обсуждение заболеваний толстой кишки Admin. Пт, 12/08/ далее...

В кишечнике боль и частый стул

Причины частого стула у взрослого Когда возникает частный далее...

Читать по теме:

Что делать если болит кишечник во время беременности

Проблемы при беременности: что делать, если болит кишечник Боли далее...

Лекарство от грибков в кишечнике

Кандидоз кишечника – заболевание с серьезными последствиями Кандидоз кишечника далее...

Воспаление нижних отделов кишечника симптомы

Симптомы воспаления толстого кишечника и лечение заболевания Желудочно-кишечный далее...