Вздутие и газообразование в кишечнике



Вздутие живота и газообразование. От каких продуктов образуются газы в кишечнике?

Вздутие живота и газообразование в кишечнике – это деликатная проблема, от которой никто гарантированно не может быть избавлен. Даже у идеально здоровых людей, при нормальном функционировании желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) газы образуются более 10 раз за день. И это считается нормой.
Что же говорить о тех людях, которые испытывают повышенное газообразование в кишечнике, вздутие его после еды. В этом случае количество газов в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) намного превышает норму. Можно ли как-то исправить ситуацию и избавиться от повышенного газообразования?
Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо понимать, почему образуются газы в кишечнике. Разобравшись в этом вопросе, будет легче найти решение для этой деликатной проблемы.

Что вызывает повышенное газообразование в кишечнике

Повышенное газообразование в кишечнике, большей частью, связано с попаданием непереваренного или недопереваренного, чаще всего растительного белка в толстый кишечник.
При нормальном функционировании желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), белковая пища, пройдя по пищеводу, попадает в желудок. Здесь начинается ее первичное разрушение для последующего усвоения организмом. Окончательное же переваривание белка под воздействием ферментов и всасывание составляющих его аминокислот происходит в тонком кишечнике. Если по каким-то причинам белковая пища не была полностью переварена, то дальше она продвигается в толстый кишечник, где происходит процесс ее гниения. Во время этого процесса выделяется большое количество газов, которые и являются причиной вздутия живота и метеоризма.

Чем еще опасно вздутие живота

Надо сказать, что газообразование в кишечнике не оканчивается лишь неприятными ощущениями в области живота и выделение газов организмом. Некоторые из образованных в толстом кишечнике газов могут здесь же всасываться, проникая в кровь. Будучи токсичными, они наносят вред здоровью. Поэтому печень, как фильтрующий орган, будет стараться их обезвредить, разрушить. Т.е. газообразование и косвенным, и прямым образом воздействует на печень, повышая возложенную на нее нагрузку и угнетая ее.
Также газообразование в кишечнике отрицательным образом воздействует на живущих в толстом кишечнике бактерий-сапрофитов. При идеальном состоянии желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) эти бактерии даже могут восполнять дефицит незаменимых аминокислот (часто присутствует у вегетарианцев). При гниении непереваренной белковой пищи и газообразовании интенсивно размножаются болезнетворные бактерии, которые угнетают жизнедеятельность бактерий-сапрофитов, что может привести к развитию дисбактериоза.

Какие продукты вызывают вздутие живота

Если причина вздутия живота и газообразования содержится не в болезнях желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), то она почти наверняка зависит от употребления в пищу следующих продуктов:

Примерно у 15 % населения земли во взрослом возрасте не происходит створаживание молока в желудке. Связано это с отсутствием фермента, отвечающего за переработку молочного белка.

Чаще всего, газообразование происходит при употреблении гороха и бобов, реже – других видов бобовых.

  • Овощи с повышенным содержанием серы, такие как: редиска, редис, капуста, а также – чеснок.
  • Сырые овощи и фрукты, содержащие повышенное количество клетчатки.

Клетчатка не усваивается организмом и выводится из него, стимулируя перистальтику кишечника. Поэтому никакого вреда для организма не представляет. Однако, при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), употребление клетчатки в сыром виде, может способствовать повышенному газообразованию.

  • Индивидуальная непереносимость определенных продуктов.

Определенные продукты, непереносимые организмом, могут вызывать вздутие живота и газообразование у конкретного человека, хотя у остальных не будет наблюдаться таких последствий. Чтобы определить свой набор не рекомендуемых к употреблению продуктов, необходимо запоминать те продукты, которые вызвали нежелательные явления.

Как снизить вероятность появления газообразования

Чтобы снизить риск образования газов в кишечнике в повышенном количестве, необходимо удалить из рациона продукты, вызывающие газообразование, заменив их аналогичными и безопасными для кишечника. В большинстве случаев, эта мера уже окажется достаточной для избавления от метеоризма.
Если же газообразование продолжается, несмотря на коррекцию рациона питания, необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу для более детального обследования работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Очень часто причины вздутия живота и газообразования можно решить только своевременным лечением у специалиста, и одним изменением рациона здесь не обойтись.

Вздутие живота и газообразование в кишечнике – это не просто деликатные неудобства. За этим может стоять серьезное заболевание внутренних органов. Поэтому, если газы в кишечнике образуются часто и обильно, не откладывайте визит к врачу.

Юля, понятно, что диета это здорово и многих проблем возможно получится избежать,если постоянно придерживаться диеты. Но, это явно не для меня. На диете могу посидеть пару недель, но не более. Как например, на новогодние праздники можно сидеть на диете? Я этого себе не представляю. Поэтому от вздутия мне помогает Мотилиум и я очень довольна. И с желудком нет проблем и вкусняшки лопаю разные.

Ольга, Юлия наеврное имела ввиду диету ту, которая представляет сосбой отказ от продуктов, от которых и происходит вздутие. Ну каждый человек их знает, ну или просто можено вычислить. Но если уж совсем хочется, кк мне например квашенной капусты, я просто без нее не могу зимой жить, то Мотилиум поможет очень быстро. Тоже его использую частенько.

Если я правильно поняла, все проблемы начинаются в тонком кишечнике.
Олег, а Вы слышали о Шанк-Пракшалане? Если да, то что думаете об этой процедуре?
По мне, легче раз в год сделать такую процедуру, чем всё время принимать какие-то таблетки для улучшения пищеварения.

Вздутие живота: 7 удивительных продуктов для лечения газообразования

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему бабушка добавляла кусочки имбиря в пищу, которую она готовила? Ответ прост - она знала, что имбирь это лучшее природное лекарство от вздутия живота после еды. Но кроме имбиря, который, кстати, продается в любом супермаркете, вздутие живота и газообразование можно лечить целым рядом натуральных продуктов. Они сами по себе обладают прекрасным вкусом, поэтому приятного Вам аппетита, но в этой статье речь пойдет о том, как с их помощью избавиться от вздутия живота и метеоризма.

Что вызывает вздутие живота

Почему происходит вздутие живота? Давайте обсудим, что вызывает вздутие живота и газообразование после еды, прежде чем выяснить какие продукты лечат вздутие живота, а какие ему способствуют. продукты для вздутие живота.

1. Быстрая потеря веса и без специальной диеты может сопровождаться вздутием живота. Иногда даже без диет и спортзала человек начинает худеть, и это должно быть достаточной причиной для беспокойства, особенно если ваш ИМТ не зашкаливает. Медицинские эксперты полагают,что вздутие живота и потеря веса являются причиной беспокойства и быть признаками рака и опухолей в кишечнике

2. Когда в брюшной полости есть ненормальное накопление жидкости, также известное как асцит, это может привести к увеличению веса и резкому вздутию живота, которое должно быть сигналом тревоги, что это заболевание атакуют вашу печень.

3. Боли в животе и боли со вздутием живота являются причиной для беспокойства, особенно если вздутие живота сопровождается тошнотой рвотой. Вы можете иметь проблемы движения кишечника, в большинстве случаев пациенту требуется медицинская помощь. При наличии препятствия в кишечнике, фекалиям сложно нормально покидать его, что является причиной боли и вздутия живота.

4. Считаете ли вы капли крови в стуле или у вас вагинальное кровотечение, даже при отсутствии менструации (качается, конечно, женщин)? Это может быть геморрой, проблемы с маткой, миома. Обратитесь в лечебное учреждение,чтобы врач оценил симптомы - они также могут быть признаком рака толстой кишки.

5. Вздутие живота с температурой происходит, когда есть воспаление или инфекция желудка. Вздутие живота может случиться, даже если есть повышенный уровень лейкоцитов - белых кровяных телец в организме.

Как вылечить вздутие живота природным средствами

Теперь, когда Вам стало больше известно о причинах вздутия живота, давайте посмотрим на природные лекарства и пищевые продукты, которые уменьшают вздутие живота.

Орегано лечит вздутие живота и газообразование

Орегано это приправа, которая является одной из лучших столовых специй, которая помогает лечить вздутие живота. Польза ее также в том, что орегано частично заменяет соль, которая очень вредна для раздутого живота, и особенно, когда находится в обработанных пищевых продуктах из супермаркетов.

Цельное зерно от вздутия живота

Еще один из лучших природных продуктов, чтобы остановить вздутие живота, это хлеб из цельного зерна на завтрак, а не макаронные изделия или пицца или бургеры. Используйте его как основа для бутерброда с постным мясом, таким как курица или индейка, чтобы завтрак не вызывал вздутие живота.и

Изюм против вздутия живота

Вместо потребления слишком большого количества сырых овощей и салатов, которые хороши в умеренном количестве, добавьте несколько изюминок в свой рацион. Изюм является источником всех витаминов и антиоксидантов для организма, его можно долго смаковать, он также остановливает вздутие живота. Однако, не переусердствуйте, слишком много изюма вызывает обратный эффект.

Сушеные травы от вздутия и метеоризма

Сушеные травы, такие как тимьян, розмарин, мята, шалфея и лимонник - очень полезны, чтобы их потреблять с пищей. Они содержат много полезных веществ и помогают в частности бороться со вздутием живота.

Семена подсолнечника природное лекарство от вздутия живота

Жареные или сырые семена подсолнечника могут помочь вам бороться с проблемой вздутия живота, а кроме того, их опция в качестве перекуса, когда муки голода тяжелы, просто незаменима. В дополнение к этому, семена подсолнечника снабжают организм волокном, которое идеально подходит, чтобы помочь с пищеварением и дефекацией, проблемы с которыми часто вызывают вздутие живота.

Смузи тоже лекарство от вздутия живота?

Итак, вы хотите cкушать что-нибудь сладкое? Ну ладно, давайте соблюдать диету при вздутии живота, но при этом порадуем сладким наши вкусовые рецепторы. Что это за сладкий продукт, который не вызывает вздутие живота тоже и снабжает организм мононенасыщенными жирными кислотами? Ягодный смузи ( густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов с добавлением сока или молока) это прекрасный продукт от вздутия живота!

Лимонная вода: простое натуральное лекарство от вздутия живота

Лимонная вода без сахара или соли, но со столовой ложкой меда, это доступное природное лекарство от вздутия и метеоризма живота. Стакан теплой воды с лимоном на пустой желудок каждый день творит чудеса.

Автор статьи: Ирина Суркова, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про то, как лечить вздутие живота, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.

Возможные причины метеоризма кишечника у женщин

Чтобы выявить причину метеоризма кишечника у женщины, необходимо провести комплексное обследование желудочно-кишечного тракта.

В этом случае придется обратиться к гастроэнтерологу и диетологу.

Это явление не считается заболеванием в полном смысле этого слова, однако может послужить признаком серьезной патологии, лечение которой требует самого серьезного подхода.

Вред повышенного газообразования

Многие заболевания пищеварительной системы сопровождаются интенсивным процессом газообразования.

Дискомфорт, который возникает при функциональном расстройстве кишечника, в равной мере знаком людям независимо от пола и возраста.

При этом у женщин имеются следующие особенности для проявления метеоризма:

  • беременность;
  • климакс;
  • предменструальный синдром.

По мнению многих пациентов, чрезмерное газообразование в кишечнике не представляет серьезной опасности для организма.

Однако это не совсем так. Независимо от причины, по которой накапливается газ, он способствует образованию пены в кишечнике.

Вспененная слизь на стенках кишечника замедляет процесс пищеварения, поскольку препятствует усвоению питательных веществ.

Если в этот процесс не вмешиваться, то постепенно будут развиваться более серьезные патологии желудочно-кишечного тракта.

Учитывая это обстоятельство, гастроэнтерологи с большим вниманием относятся к жалобам на проявления метеоризма, которые поступают от мужчин и женщин.

Зачастую человек самостоятельно пробует определить причины, вызывающие интенсивное газообразование в кишечнике.

Когда не удается избавиться от вздутия живота в домашних условиях, то необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Механизм газообразования

В пищеварительной системе человеческого организма происходят сложные химические реакции обмена и замещения.

В результате этих процессов из поступившей пищи извлекаются питательные вещества, а непереработанные продукты выводятся из кишечника.

При переработке пищи естественным образом выделяются различные газы. Когда пищеварение не нарушено, выделение газов и у мужчин, и у женщин происходит естественно, не вызывая неприятных ощущений.

Вздутие и урчание в животе – это первые симптомы метеоризма, которые свидетельствуют о дисфункции кишечника. Причины расстройства кишечной деятельности бывают разными.

Метеоризм при беременности

Если приступ метеоризма у женщин возникает от случая к случаю, то специальное лечение не требуется.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений, достаточно определить продукты, которые вызывают чрезмерное газообразование, и исключить их из рациона.

Однако в период беременности появляются другие причины, а женщинам приходится сталкиваться с этой проблемой чаще.

Ничего удивительного в этом нет, поскольку происходит гормональная перестройка организма. В начале беременности зачастую появляются токсикоз и метеоризм – это первые симптомы перестройки.

Специальное лечение метеоризма у беременных женщин не проводится, за исключением тех случаев, когда возникает серьезная патология, угрожающая жизни плода.

Каждой женщине, которая планирует стать матерью, нужно знать, что в период беременности организмом вырабатываются гормоны прогестерона, расслабляюще действующего на мускулатуру кишечника.

В период беременности у женщин есть объективные причины для проявления метеоризма. Матка увеличивается в объеме и создает давление на кишечник.

Лечение в таких ситуациях не проводится, однако можно скорректировать повседневный рацион.

Метеоризм перед месячными

Для многих женщин симптомы, сигнализирующие о приближении критических дней, проявляются вздутием живота и метеоризмом.

Очень часто перед началом менструации начинают болеть живот или поясница, расстраивается пищеварение. Эти явления объясняется тем, что в женском организме нарушается гормональный баланс.

Поскольку ухудшается работа кишечника, начинается интенсивное газообразование. При этом мышцы кишечника находятся в расслабленном состоянии.

Причины такого состояния нужно знать и принимать сдерживающие меры. Лечение в этот период сводится к тому, чтобы принимать комплекс витаминов, содержащий калий и магний.

В зрелом возрасте с наступлением менопаузы у женщин часто наблюдается метеоризм кишечника, который вызывается повышенным газообразованием.

Эти симптомы свидетельствуют о том, что в организме, как и при беременности, происходит гормональная перестройка.

При недостаточной проходимости кишечника в организме задерживаются жидкость и пища. Эти причины приводят к серьезным последствиям.

В результате увеличивается масса тела и повышается интенсивность метеоризма. Д

иетологи отмечают, что в период гормональной ломки у многих женщин появляется сильный аппетит, который приводит к перееданию. Эту привычку нужно сдерживать.

Диета и профилактика метеоризма

Гастроэнтерологи отмечают, что причин для метеоризма кишечника у женщин не так уж много.

Когда возникают характерные симптомы, такие как вздутие живота и отрыжка, не стоит уповать на специальное лечение с помощью дорогостоящих медикаментов.

Сегодня в аптеке такие лекарства имеются, как правило, зарубежного производства. Следует отметить, что использование лекарственных препаратов очень часто сопровождается побочными воздействиями, а иногда приносит серьезный вред организму.

Учитывая перечисленные соображения, специалисты по правильному питанию рекомендуют бороться с метеоризмом естественными методами.

Естественными – значит, с помощью специальной диеты, которая устраняет причины метеоризма кишечника у любой женщины. К своему организму необходимо прислушиваться.

Как только появляются первые симптомы нарушений в работе кишечника, нужно провести беспристрастный анализ своего рациона.

Профессиональный диетолог всегда готов представить перечень продуктов, которые способствуют интенсивному газообразованию в кишечнике.

Их нужно исключить из рациона. Положительный эффект от диетического питания можно закрепить, принимая народные препараты.

Профилактическое питание у женщин, которые страдают от метеоризма кишечника, составляется из продуктов, не вызывающих повышенного газообразования.

Исключив их из рациона, тем самым устраняются причины неприятного явления.

В число нежелательных входят следующие продукты:

  • сдобная выпечка, ржаной хлеб, пельмени и вареники;
  • жирное мясо и бульоны на его основе;
  • консервы, маринады, соления;
  • газированные напитки и кислые соки.

Многие диетологи делают упор на запрет гороха и бобовых плодов. Их употреблять можно, но при правильной обработке. Перед варкой горох нужно замачивать на ночь.

Когда причины метеоризма кишечника установлены, можно воспользоваться народными средствами восстановления нормальной функции.

Для женщин рекомендуется принимать укропную воду, ромашковый или имбирный чай. Вдобавок к этому гастроэнтерологи рекомендуют больше двигаться.

Хорошую разминку получает желудочно-кишечный тракт при выполнении уборки в доме.

Таким способом можно совмещать два полезных дела – наводить чистоту и проводить профилактику метеоризма.

Источники: http://blogozdorovie.ru/vzdutie-zhivota/, http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/vzdutie-zhivota-7-udivitelnyh-produktov-dlya-lecheniya-gazoobrazovaniya.html, http://protrakt.ru/kishechnik/prichiny-meteorizma-u-zhenshhin.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Чем лечить кишечную палочку в кишечнике (62)
Желчь в кишечнике как лечить (56)
Запоры после операции на кишечнике (51)
Травы при газообразовании в кишечнике (49)
Не усваиваются жиры в кишечнике (45)
Самое эффективное средство от дисбактериоза кишечника (43)

Последние публикации:

Белковая диета после операции на кишечнике

Диета после операции на кишечнике В послеоперационный далее...

Золотистый стафилококк в кишечнике у грудничка симптомы

Стафилококк у новорожденных Медицина определяет понятие стафилококка, как далее...

Врожденная непроходимость кишечника у новорожденных

Непроходимость кишечника у новорожденных, причины – врожденные далее...

Читать по теме:

Как восстановить работу кишечника после родов

Симптомы и способы лечения Неполный аборт: симптомы и далее...

Лекарственные растения для желудка и кишечника

Лекарственные травы для лечения желудка и кишечника В далее...

Опухоль в кишечнике у кота

рак кишечника у кота симптомы Подробнее запрещены назначения/отмена лекарственных далее...