Что можно есть при дисбактериозе кишечника с диареей



Диета при дисбактериозе кишечника

Дисбактериоз это очень неприятное явление, которое может сопровождать и усугублять различные заболевания желудочно-кишечного тракта. О возникновении дисбактериоза свидетельствуют такие признаки как вздутие и боли в животе, быстрая утомляемость, метеоризм, аллергические проявления, а также поносы или запоры. Помимо медикаментозного лечения, улучшить состояние больного поможет диета при дисбактериозе, об основных положениях которой необходимо узнать подробнее.

Причины возникновения дисбактериоза

Кишечник имеет микрофлору, состоящую из лактобактерий, бифидобоктерий и т.д. Одни из этих бактерий принимают участие в обработке пищи, а другие, мешающие пищеварению, представляют собой условно-патогенные бактерии. Когда между полезными и условно-патогенными бактериями соблюдается баланс, организм человека способен функционировать в нормальном режиме, но если же происходит гибель полезных бактерий и активное размножение условно-патогенных, то это служит прекрасной почвой для развития дисбактериоза.

Факторы риска дисбактериоза кишечника:

  • Тяжелые заболевания, в особенности связанные с желудочно-кишечным трактом
  • Нарушенный режим питания
  • Применение антибиотиков
  • Неполноценность рациона
  • Нехватка витаминов

Меню при дисбактериозе

Важно учесть, что в зависимости от причин возникновения дисбактериоза, специалисты назначают разный рацион питания, поэтому тот рацион, который указан ниже, составлен лишь на основе общих рекомендаций. Чтобы диета при дисбактериозе обеспечила облегчение и выздоровления в более короткий срок, необходимо обратиться за помощью к лечащему врачу.

Продукты, которые необходимо исключить из рациона:

  • Овощи, с высоким содержанием эфирных масел: чеснок, редис, лук и редька
  • Любые продукты, способствующие возникновению брожения
  • Кислые сорта ягод и фруктов
  • Острые специи и приправы
  • Слишком холодные блюда
  • Щавель и шпинат
  • Сырые овощи
  • Копчености
  • Маринады
  • Сладости
  • Грибы

Если наблюдается склонность к запорам, то также стоит отказаться от употребления следующих продуктов:

  • Субпродукты и другие продукты, содержащие большое количество холестерина
  • Крепкие рыбные и мясные бульоны

Список разрешенных продуктов:

Примерное меню при поносах

При дисбактериозе, вызывающем поносы, рекомендуется соблюдать следующее меню:

  • Завтрак: рисовая протертая каша, котлеты на пару и чай с сахаром в небольшом количестве
  • Второй завтрак: творог свежий домашний кальцинированный или два сухарика
  • Обед: слабый мясной бульон с взбитым яйцом или суп-пюре, а также хорошо разваренная гречневая или рисовая каша с фрикадельками и кисель
  • Полдник: отвар на основе шиповника с сухариками
  • Ужин: пюре картофельное или рисовая каша и омлет на пару
  • Перед сном: стакан киселя

На протяжении дня разрешается скушать 100-150 грамм подсушенного хлеба и две ложечки сахара. Между приемами пищи должен быть промежуток, равный 2-3 часам.

Примерное меню при запорах

Если же дисбактериоз вызвал запоры, то меню должно выглядеть следующим образом:

  • Завтрак: яйцо всмятку, омлет или отварная рыба, а также каша гречневая и чашка чая с ложечкой сахара
  • Второй завтрак: ложечка натурального меда, а также яблоко или стакан сока
  • Обед: вегетарианский картофельный суп и отварное куриное мясо, а также овощи отварные и компот из сухофруктов
  • Полдник: салат из тертой моркови или пюре свекольное и отвар на основе шиповника
  • Ужин: творожный пудинг или домашний творог, а также овощи отварные и чай
  • Перед сном стакан кефира

На протяжении дня допустимо скушать 150 грамм ржаного хлеба или хлеба с отрубями и две ложечки сахара. Из жиров разрешается по ложечке растительного и сливочного масел. Если же поносы и запоры чередуются, то диета должна составляться индивидуально с помощью врача.

Диета при дисбактериозе отличается особым эффектом только в момент обострения. Слишком долго соблюдать такую диету нельзя, поскольку она не дает организму всего комплекса питательных элементов, в которых он нуждается.

Понос при дисбактериозе

Дисбактериоз – это нарушение количественного и качественного состава микрофлоры кишечника. При этом заболевании количество «полезных» микробов, живущих в кишечнике, уменьшается. Количество «вредных» бактерий растет. В результате чего появляется продолжительный и мучительный понос.

Понос при дисбактериозе причины

Диарея – это постоянный симптом хронического энтерита, колита или болезни Крона. При этих заболеваниях отмечается нарушение всасывания из кишечника питательных веществ. Иногда диарея возникает на фоне заболеваний печени и поджелудочной железы. Также причинами могут стать гепатит, авитаминоз, аллергия, стресс, аппендицит, отравление и перегрев на солнце.

Понос при дисбактериозе причины могут крыться в неправильном питании, употреблении лекарственных препаратов или сырой воды.

Понос при дисбактериозе лечение

Для того чтобы избавиться от поноса не обязательно тратить деньги в аптеке. В природе существует большое количество средств от различных болезней. Для того чтобы остановить понос нужно заварить в стакане кипятка столовую ложку зверобоя. После того как трава настоится, принимать по 150 мл четыре раза в день. Зверобой помогает при продолжительной диарее, с ним можно делать клизмы, которые помогут очистить кишечник от опасных микроорганизмов.

Понос при дисбактериозе лечение осуществляют отваром дубовой коры, которая оказывает противомикробное и вяжущее действие. Для того чтобы приготовить лекарство нужно чайную ложку коры залить двумя стаканами холодной воды. Через шесть часов настой будет готов, рекомендуется принимать по сто грамм четыре раза в день.

Диета при дисбактериозе с поносом

При поносе лучше вначале ничего не кушать. В первые два дня болезни желательно отказаться от еды и много пить. В качестве питья подойдут травяные настои, чаи и ягодные отвары. В пищеварительный тракт не должна попадать клетчатка, так как она раздражает слизистую оболочку. В питье ни в коем случае нельзя добавлять сахар. Не стоит употреблять кофе, молоко, спиртные напитки.

Диета при дисбактериозе с поносом должна состоять из рисового отвара и травяных чаев. Через два дня можно добавить в рацион овсяную кашу, куриный бульон, кефир, йогурт или творог.

Понос при дисбактериозе у ребенка

Весьма распространенным явлением считается дисбактериоз у детей. Диарея может быть вызвана продуктами питания, неблагоприятной экологией, стрессом и так далее. В кишечнике живет большое количество бактерий, которые помогают организму нормально работать. Лактобактерии и бифидобактерии не позволяют токсинам проникнуть во внутреннюю среду организма. Иногда в теле человека оказывается болезнетворная или патогенная флора. Обычно её нет в кишечнике, но когда она там оказывается, начинаются проблемы.

При дисбактериозе растет количество условно-патогенных микроорганизмов и уменьшается число «полезной» флоры.

Грудное вскармливание позволяет заселить кишечник бифидобактериями и лактобактериями. При рождении пищеварительный тракт ребенка стерилен. Если мама не может кормить малыша грудью, у него может начаться понос, так как искусственные смеси не всем подходят.

Понос при дисбактериозе у ребенка может начаться из-за приема антибиотиков. Лекарственная терапия губит микрофлору кишечника, поэтому после лечения нужно терпеливо и тщательно её восстанавливать.

Нарушить баланс микрофлоры может неправильный режим питания. Чрезмерное потребление углеводов в виде пирожков и других сладостей может привести к диарее.

При дисбактериозе у ребенка плохой аппетит, метеоризм, запоры, которые сменяются поносами. Больной плохо прибавляет в весе, легко возбуждается и беспокойно себя ведет.

При тяжелом дисбактериозе, когда микрофлора кишечника нарушена основательно, у ребенка поднимается температура, его лихорадит и знобит, появляются боли в животе и голове, понос сопровождается рвотой.

Для того чтобы вылечить ребенка нужно устранить причины, которые вызвали дисбактериоз. Затем следует наладить питание. Большое значение имеют режим дня, благоприятный эмоциональный фон в доме и нахождение в экологически чистом месте.

Если ребенок не хочет кушать, не стоит его заставлять. В это время ребенка нужно хорошо поить. Для того чтобы восстановить водно-солевой баланс можно давать «Регидрон». Это лекарство можно давать даже новорожденным. Главное правило – поить маленькими дозами и часто. Процесс отпаивания напоминает капельницу. Быстрого результата ждать не стоит. Нет универсального средства от дисбактериоза. Для того чтобы победить болезнь, не достаточно просто подавать несколько дней таблетки. Нужно правильно кормить, поить ребенка, следить за тем, чтобы он не видел ссор, и ничто не нарушало его спокойствия. Чтобы были здоровы дети, необходимо чтобы все члены семьи были здоровы не только физически, но и духовно.

Диета при дисбактериозе

Дисбактериоз –явление крайне неприятное, сопровождающее, как правило,течение различных заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Медикометозное лечение заболевания, несомненно, должно проводиться строго под присмотром врача, но и не стоит умалять значение диеты при дисбактериозе кишечника.

В нашем кишечнике обитают миллионы различных бактерий, как полезных (бифидобактерии, лактобактерии и прочие), так и патогенных. Если количество и тех и других примерно одинаково, то в кишечнике все спокойно. Но если это соотношение меняется в сторону вредных, то полезные погибают, давая простор для распространения своим врагам. Вот тогда-то и развивается дисбактериоз.

Дисбактериоз кишечника не только неприятен сам по себе, так как вызывает боли в области живота, вздутие, общую слабость, запоры или поносы, но и к тому же вызывает понижение иммунитета, что ведет к обострению хронических заболеваний человека.

Так как дисбактериоз может сопровождаться поносом или запором, то и диета при дисбактериозе будет также различаться. Но и существуют общие рекомендации.

Нужно отметить, что строгую диету стоит соблюдать только в периоды обострения болезни, в остальное же время рекомендуется придерживаться правил здорового рационального питания.

Что есть нельзя

  • Острые приправы, специи, маринады и копчености, консервы, чтобы не раздражатьи так воспаленную слизистую кишечника.
  • Продукты, вызывающие процессы брожения (свежая выпечка, капуста, яблоки, газированные напитки, молоко).
  • Грибы, все бобовые.
  • Кислые ягоды и фрукты.
  • Сырые овощи, особенно лук, чеснок и редиску.
  • Слишком горячие или холодные блюда.
  • Сладости (сладкая выпечка, пирожные, конфеты, шоколад).

Диета при дисбактериозе с запорами

Следует исключить

  • Крепкие бульоны, как мясные, так и грибные.
  • Продукты, богатые холестерином, в том числе субпродукты.
  • Легко усваиваемые углеводы (сладости и белый хлеб).

Следует включить в рацион

  • Овощи, богатые клетчаткой, вареные или сырые (картофель, тыква, редька, репа)
  • Кисломолочные продукты
  • Нежирное мясо и рыбу
  • Каши - гречневую, пшеничную, геркулес
  • Хлеб с отрубями, но не белый и, желательно, слегка подсушенный
  • Из напитков: соки, отвар шиповника

При дисбактериозе с поносом рекомендуется следующая диета

Следует исключить

  • Цельное молоко
  • Сырые овощи и фрукты
  • Острые приправы, специи, маринады и копчености, консервы
  • Грибы

Следует включить в рацион

  • Вчерашний пшеничный хлеб, подсушенный бисквит
  • Слизистые супы
  • Нежирные сорта мяса и рыбы
  • Творог
  • Протертые овощные пюре, блюда из картофеля и моркови
  • Каши, кроме пшеничной и перловой
  • Из напитков: кисели, отвар шиповника, очень полезен чай, отвар из сушеной черемухи и черники.

Все блюда должны быть приготовлены на пару или сварены, протерты. Подавать их нужно в теплом виде. Следует учесть, что питание должно быть дробным, 5-6 раз в сутки, порции должны быть небольшими, чтобы не давать слишком сильную нагрузку ферментам кишечника.

Особое внимание следует уделить диете при дисбактериозе у детей. Это заболевание очень часто преследует наших деток, доставляя массу неприятностей как самим детям, так и их родителям. При подозрении наэту болячку необходимо сразу же обратиться к врачу, который назначит необходимые анализы, а потом уже и лечение. Но родители, конечно, тоже должны знать все о диете при детском дисбактериозе, так как ответственность за питание ребенка лежит полностью на их плечах.

Совсем маленькому ребенку, несомненно, нужно лишь грудное молоко. Кормление грудью не следует прекращать на фоне лечения медикаментами. Детям постарше необходимо давать полноценное питание. Диета должна быть, прежде всего, сбалансированной и щадящей.

В периоды обострения заболевания ребенку необходимы:

  • Отварное нежирное мясо курицы, телятина или кролик
  • Каши: гречка, овсянка, рис
  • Вермишель
  • Отварные овощи, сырые морковь и яблоки
  • Белый подсушенный хлеб, печенье

Если начинаются процессы брожения, то необходимо исключить из диеты сырые овощи и углеводы. Очень полезны отвар шиповника, ромашки малины и брусники.

Лечение дисбактериоза – процесс длительный, и основой его является диета, поэтому к ней стоит отнестисьс особой серьезностью, нельзя бросать лечение, необходимо довести его до конца. Да и впоследствии не стоит забывать о правилах здорового, рационального и сбалансированного питания.

Источники: http://drug.org.ru/lechebnye-diety/dieta-pri-disbakterioze-kishechnika/, http://ponos-x.com/lechenie-diarei/250-ponos-pri-disbakterioze, http://elhow.ru/zdorove/diety-i-kak-pohudet/medicinskie-diety/dieta-pri-disbakterioze






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Чем лечить кишечную палочку в кишечнике (62)
Свечи при воспалении кишечника название (25)
Как восстановить кишечник после удаления матки (22)
Не усваиваются жиры в кишечнике (21)
Травы при газообразовании в кишечнике (20)
Я вылечила синдром раздраженного кишечника (18)

Последние публикации:

Препараты при синдроме раздраженного кишечника с диареей

Диарея (понос) - учащенное или однократное далее...

Как вы узнали что у вас рак кишечника

Поговорят сегодня о раке прямой кишки и далее...

Если опухоль в кишечнике какие симптомы

Опухоль кишечника – симптомы Работа желудочно-кишечного тракта, напрямую далее...

Читать по теме:

Что делать если болит кишечник во время беременности

Проблемы при беременности: что делать, если болит кишечник Боли далее...

Лекарство от грибков в кишечнике

Кандидоз кишечника – заболевание с серьезными последствиями Кандидоз кишечника далее...

Воспаление нижних отделов кишечника симптомы

Симптомы воспаления толстого кишечника и лечение заболевания Желудочно-кишечный далее...