Меню для синдрома раздраженного кишечника



Как лечить синдром раздраженного кишечника?

Как выяснили медики, большинство проблем с органами пищеварения возникает на фоне нервного расстройства. Причины раздраженного кишечника – одной из самых распространённых болезней органов ЖКТ – тоже нередко имеют эмоциональную природу .

Этот синдром чаще всего беспокоит людей с тонкой душевной организацией, поэтому среди дам болезнь особенно распространена. Женский сайт «Красивая и Успешная» сегодня расскажет своим читательницам о том, откуда берётся недуг, как он себя проявляет и каким образом от него можно избавиться.

Симптомы и причины раздражённого кишечника

СРК нередко путают с хроническим колитом, но на самом деле два этих заболевания имеют разные характеристики. Раздражённый кишечник – это состояние, не связанное с воспалением слизистой оболочки органа. Скорее, это нарушение его перистальтики.

Для синдрома характерно периодическое возникновение следующих симптомов:

  1. Боли в центральной части живота, которые ослабевают после отхода газов или опорожнения кишечника.
  2. Учащение стула (до 3 раз в сутки) или же, наоборот, снижение его частоты (до 3 раз в неделю).
  3. Изменения качества дефекации (ощущение неполноты опорожнения кишечника, натужность или неотложность процесса выделения кала).
  4. Метеоризм .
  5. Появление слизи в каловых массах.

К причинам возникновения синдрома раздражённого кишечника также относят следующие факторы:

  1. Вирусная или бактериальная инфекция. СРК может быть одним из последствий болезни, с которой органу пришлось столкнуться.
  2. Приём антибактериальных препаратов. Поскольку после курса лечения такими препаратами изменяется микрофлора кишечника, его перистальтика тоже нарушается.
  3. Аллергия на некоторые продукты. Иногда непереносимость определённых веществ тоже приводит к систематическим сбоям в работе кишечника.

Нарушения частоты и качества стула не только приносят больному человеку дискомфорт, но и вызывают в его организме проблемы с функционированием других систем. В результате человек начинает страдать от тошноты, головных болей, слабости, сонливости, раздражительности. Поэтому, какими бы ни были причины синдрома раздражённого кишечника, болезнь необходимо лечить. К счастью, и современная, и народная медицина могут предложить людям, страдающим этим синдромом, множество способов борьбы с ним.

Сайт sympaty.net считает, что сначала следует обратиться к традиционной медицине, посетив кабинет врача-проктолога. Именно такой специалист и занимается проблемами в работе кишечника. Только он может поставить правильный диагноз и назначить лечение. Также проктолог сможет проконсультировать пациента о том, какие народные методы лечения выбрать для вспомогательной терапии.

Как лечить синдром раздражённого кишечника медикаментами

Для устранения неприятных проявлений болезни и восстановления нормальной моторики кишечника медики выписывают следующие препараты:

  1. Пробиотики. Об этой группе средств сегодня не знает разве что абсолютный невежда: их повсеместно рекламируют как панацею от любых кишечных болезней. Надо сказать, эта реклама недалека от истины. Клинические исследования доказывают, что приём пробиотиков положительно влияет на работу толстого кишечника и тонкой кишки и помогает им быстрее восстановиться после болезни любой этиологии. Если стоит вопрос о том, как лечить раздражённый кишечник в случае неточной диагностики, к пробиотикам можно обращаться без каких-либо страхов. В аптеках есть широкий выбор таких средств (ЛИНЕКС, БАКТИСУБТИЛ, ЛАЦИДОФИЛ, БИФИДУМБАКТЕРИН и т. д.).
  2. Противодиарейные препараты. Здесь речь идёт о средствах, которые влияют непосредственно на моторику кишечника, а не на состояние его слизистой. К таковым, например, относится ЛОПЕРАМИД.
  3. Слабительные средства. Их применяют при ослаблении моторики. Чаще всего пациентам, страдающим задержкой стула, назначают ДЮФАЛАК – достаточно мягкий по действию, но эффективный препарат. Также хорошо устраняют запоры средства на растительной основе – СЕННА, РЕГУЛАКС, СЕНАДЕКСИН.

Если говорить о растительных препаратах, то стоит заметить, что их можно применять для снятия различных симптомов раздражённого кишечника. Такие природные лекарства достойны отдельного внимания.

Как лечить раздражённый кишечник народными средствами

Знахари некогда лечили больной кишечник сборами трав, успокаивающими нервную систему и снимающими болевые симптомы. К ним, например, относятся такие растительные смеси:

  1. Корень валерианы, цветки ромашки, кору крушины ломкой, перечную мяту взять в равных долях, смешать. Столовую ложку этой смеси заваривать как чай в стакане и пить отвар утром и вечером.
  2. Плоды фенхеля и тмина, валериану и ромашку смешать и заваривать так же, как сбор, упомянутый в предыдущем пункте. Употреблять тоже два раза в сутки.
  3. Вопрос, как лечить раздражённый кишечник в домашних условиях, поможет решить смесь липовых цветков и лепестков календулы. Указанные компоненты нужно смешать между собой в равных частях, затем отдельно соединить измельчённые листья берёзы и шалфея, а также лепестки василька. Этих компонентов нужно брать в два раза меньше, чем липы и календулы. Затем соединить обе смеси в один сбор. Брать по столовой ложке средства, заливать стаканом тёплой воды, греть четверть часа на водяной бане, затем давать отвару остыть и пить его перед едой.

Для того, чтобы вылечить раздражённый кишечник, следует также соблюдать некоторые правила питания.

Как лечить синдром раздражённого кишечника: диета

Продукты, вызывающие процессы брожения в кишечнике, при данном расстройстве следует из меню полностью убрать. Помимо этого, следует придерживаться таких правил питания:

  1. Не пить более 2-3 чашек кофе в день. Этот напиток способен раздражать слизистую органов, отвечающих за переработку пищи.
  2. Отказаться от алкоголя. Он очень вреден для организма в целом.
  3. Питаться по режиму, без переедания, с небольшими перерывами между приёмами пищи.
  4. Не есть больше 200 г фруктов в день.
  5. Пить чистую воду.
  6. Регулярно есть каши, особенно овсяную и льняную.

Поскольку среди всех причин синдрома раздражённого кишечника на первом месте стоят стрессы, для профилактики и лечения болезни очень важно находить возможность избегать их, а также быстро восстанавливаться после стрессовых ситуаций. У каждого человека могут быть свои способы релаксации: спорт, хорошая музыка, обычная прогулка или занятие любимым делом.

Главное в этом случае – чтобы нервная система поняла, что может расслабиться, и дала команду организму работать в обычном режиме. Тогда и все остальные органы не утратят своей функциональности.

---
Автор - Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!

Питание при синдроме раздраженного кишечника

В 1970—80-е годы было распространено мнение о целесообразности диеты с высоким (более 30 г в сутки) содержанием пищевых волокон, повышающих объем стула и ускоряющих движение по кишечнику его содержимого. Однако в настоящее время эти рекомендации подверглись существенному пересмотру.

Эффективность такой диеты (и то умеренная) отмечается только у больных синдромом раздраженной кишки с преобладанием запоров. А тем больным, в клинической картине заболевания которых преобладают диарея и метеоризм, напротив, может помочь диета с ограничением содержания пищевых волокон (до 10 г в сутки).

Важно учесть, что у больных синдромом раздраженной кишки нередко отмечается индивидуальная непереносимость к каким-либо пищевым продуктам. А это значит, что подбор диеты должен быть по возможности индивидуальным и осуществлять его должен лечащий врач.

Как правило, врач подбирает диету постепенно, последовательно (ориентируясь на изменения самочувствия пациента) исключая отдельные пищевые продукты.

Синдром раздраженной кишки может сопровождаться как запорами, так и диареями. Здесь мы рассмотрим диету, рекомендуемую при болезни с преобладанием запоров. Это физиологически полноценная диета с включением блюд и продуктов, стимулирующих опорожнение кишечника.

Состав пищи (в граммах): белков #8211; 90—100 (животных #8211; 55%), жиров #8211; 90—130 (растительных #8211; 30—40%), углеводов #8211; 400—420, поваренной соли #8211; 15. Калорийность #8211; 2800—3000 ккал.

Еда не должна быть слишком обильной. Количество приемов пищи #8211; 4—6 раз в сутки небольшими порциями.

Утром натощак выпивайте стакан холодной воды с медом, фруктовый или овощной сок. На ночь #8211; кефир, компот из свежих или сухих фруктов, чернослива, свежие фрукты.

  • В диету включаются нежирная говядина, отварная курица и рыба (куском или в котлетах).
  • Супы готовят на некрепком мясном бульоне (рыбном или курином) с добавлением измельченных овощей. Из последних рекомендованы картофель, свекла, морковь, кабачки, цветная капуста, свежие помидоры (в виде салата).
  • Из молочных продуктов эффективно действуют ацидофилин, кефир, диетический творог, неострый сыр, сливочное масло в ограниченном количестве.
  • Также в рацион вводят фруктовые и овощные соки, размоченные сухофрукты, мед, отвар шиповника, диетический компот. Другие рекомендованные напитки: чай, кофе, какао на воде с молоком.
  • Из хлебобулочных изделий в диету включен хлеб из муки грубого помола.
  • Жирное мясо.
  • Копчености, консервы.
  • Манка, рис, вермишель.
  • Бобовые, грибы, чеснок.
  • Пряности, острые приправы.
  • Мягкий белый хлеб и сдоба.
  • Шоколад, какао, крепкий чай, изделия из крема.
  • Следует ограничить употребление молока, цитрусовых, лука, капусты, орехов.
  • Рекомендуется прекратить употребление спиртных напитков (особенно чрезмерное), поскольку это нередко усиливает болезненные проявления при заболевании синдромом раздраженной кишки.

Похожие сообщения:

Синдром раздраженного кишечника: лечение, симптомы

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – это функциональное заболевание системы пищеварения, которое проявляется симптомами со стороны среднего или нижнего отделов ЖКТ, при этом не выявляют никаких морфологических отклонений от нормы, генетических или метаболических изменений, которые смогли бы объяснить жалобы пациента.

В основе СРК находится нарушение моторной и секреторной функции пищеварительного тракта, но без органических изменений в строении органов.

СРК считается одним из самых распространенных недугов. Согласно официальным данным, 15-20% населения в той или другой степени страдают от его проявлений, но лишь небольшая часть обращается за квалифицированной медицинской помощью, остальные же стараются бороться с болезнью самостоятельно.

Это хроническое заболевание, которое может протекать с периодами ремиссий и обострений. Очень жаль, но избавиться навсегда от такого состояния невозможно, но можно эффективно контролировать его симптомы при помощи диеты, изменения образа жизни и медикаментов.

СРК не является болезнью опасной для жизни человека. Он не вызывает никаких осложнений, но значительно влияет на качество жизни человека и психическое состояние, доставляя массу неудобств. Чаще всего болеют молодые люди возрастом от 20 до 40 лет, женщины страдают в два раза чаще, нежели мужчины.

Симптомы и причины заболевания

К сожалению, вопрос этиологии и механизма развития СРК еще не до конца изучены. Ученые полагают, что причиной таких симптомов является нарушение нервной регуляции кишечника из-за психоэмоционального перенапряжения, постоянных стрессовых ситуаций и вегетативной дисфункции.

Среди самых частых провокаторов СРК следует отметить:

  • кишечная инфекция;
  • острая стрессовая ситуация или постоянное эмоциональное напряжение;
  • перенесенная травма;
  • дисбактериоз кишечника;
  • гормональный дисбаланс в организме;
  • наследственность;
  • неполноценное питание.

Важно отметить, что синдром раздраженного кишечника является диагнозом исключения, то есть, чтобы его установить, необходимо провести целый ряд исследовательских процедур, которые позволят убедиться в отсутствии органических изменений кишечника и подтвердить функциональную природу патологических симптомов.

Основным проявлением считаются боли при синдроме или неприятные ощущения в животе, которые связаны с актом дефекации (проходят после последнего).

Диагностическими критериями СРК выступает боль или дискомфорт в животе, которые беспокоят человека не менее как 3 дня в месяц на протяжении трех последних месяцев, при этом болевой синдром сочетается с одним или несколькими следующими симптомами:

  • улучшение состояния наступает после дефекации;
  • боль сопровождается изменением частоты или консистенции стула (диарея или констипация);
  • часто можно наблюдать сочетание с другими функциональными нарушениями, например, синдром раздраженного кишечника и метеоризм (вздутие живота, повышенная флатуленция, урчание и переливание в животе);
  • выделение кала со слизью;
  • нарушение акта дефекации (затруднение, недержание, ощущение неполной дефекации).

В зависимости от доминантных признаков, СРК можно разделить на 3 варианта, что важно для составления лечебных мероприятий. Первым и самым распространенным считается СРК с констипацией (запором), на втором месте находится СРК с диареей и на третьем смешанный вариант.

Важно помнить! Выделение с калом крови, диарея ночью, нарушение всасывания питательных веществ и витаминов в ЖКТ, потеря массы тела относятся к признакам тревоги, что исключает СРК и требует тщательной диагностики для постановки правильного диагноза.

Лечение СРК

Лечение всегда начинают с коррекции питания и образа жизни, исключения возможных провоцирующих факторов, описанных выше. Чтобы ответить на вопрос, как лечить медикаментами заболевание, в первую очередь, необходимо определиться с основными его признаками. При СРК с диареей применяют успокоительные препараты или транквилизаторы (валериана, мята, пустырник, диазепам, феназепам), антидепрессанты (амитриптилин), антидиарейный препарат (лоперамид), антациды (маалокс, альмагель, смекта).

Основные препараты при синдроме раздраженного кишечника в сочетании с болью и метеоризмом – это спазмолитики (дротаверин, риабал, мебеверин, но-шпа), сорбенты (активированный уголь, энтеросгель, смекта, сорбекс), ветрогонные средства (эспумизан) и антидепрессанты (амитриптилин).

При СРК с преобладанием запоров назначают слабительные средства (препараты сены, крушины, лактулоза, мукофальк, пиколакс), стимуляторы перистальтики (цизаприд), прокинетики (мотилиум), пробиотики (линекс, бифиформ, лактиале) и антидепрессанты.

Среди альтернативных методов лечения синдрома раздраженного кишечника следует отметить психотерапию, акупунктуру, рефлексотерапию, суггестивные методики, гидротерапия толстой кишки.

Питание при СРК

Диетическое питание входит в обязательную программу не только лечения, но и профилактики. В основе диеты – синдромный подход (диарея или запор преобладают у пациента). Питание должно содержать повышенное количество белка, из рациона нужно изъять насыщенные жиры, ограничить употребление газированных напитков, цитрусовых, шоколада, чеснока, лука, редьки, редиски. В случае метеоризма из рациона также исключают капусту, бобовые, черный свежий хлеб.

При составлении меню при синдроме раздраженного кишечника нужно придерживаться таких рекомендаций:

  1. В случае диареи следует ограничить грубые пищевые волокна, фруктозу, кофе, алкоголь, газировку, молоко, бобовые, капусту. В рацион вводят продукты с повышенным содержанием танина (черника, голубика, чай, какао), черствый хлеб.
  2. В случае констипации назначают диету с повышенным содержанием растительной клетчатки (свежие овощи и фрукты). Ограничивают макароны, свежий хлеб, слизистые супы.

Добавить комментарий Отменить ответ

Источники: http://www.sympaty.net/1116/razdrazhennyj-kishechnik/, http://ftiza.info/pitanie-pri-sindrome-razdrazhennogo-kishechnika/, http://med2health.ru/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika-lechenie-simptomy/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Чем лечить кишечную палочку в кишечнике (34)
Недостаток ферментов в тонком кишечнике (22)
Запоры после операции на кишечнике (13)
Я вылечила синдром раздраженного кишечника (13)
Виден ли кишечник на кт брюшной полости (12)
Хлорофиллипт при стафилококке в кишечнике у грудничка (11)

Последние публикации:

Какое лучше слабительное для очищения кишечника

Препараты для чистки кишечника – что далее...

Лекарства для кишечника от поноса

Препараты от диареи Диарея или понос начинается, когда далее...

Золотистый стафилококк в кишечнике у грудничка симптомы

Стафилококк у новорожденных Медицина определяет понятие стафилококка, как далее...

Читать по теме:

Чем восстановить кишечник после химиотерапии

Последствия химиотерапии: как восстановить организм Каждому пациенту, который далее...

Непроходимость кишечника у ребенка причины

Причины, симптоматика и способы лечения кишечной непроходимости у далее...

Анализ кала при воспалении кишечника

Анализ крови при колите Опубликовано: 21 авгв 14:50 При далее...