Диета при раздраженном кишечнике с запором



Особенности диеты при СРК (синдроме раздраженного кишечника) в закладки 13

Соблюдение диеты при раздраженном кишечнике крайне важно: ее меню зависит от определенных симптомов, а также она используется совместно с лекарственными средствами и помогает добиться наилучших результатов.

Особенности диеты при СРК (синдроме раздраженного кишечника)

Заболевание, сопровождающееся повышенным газообразованием, поносом, болезненными ощущениями или запором, называется синдромом раздраженного кишечника (СРК).

Чаще всего он появляется из-за стрессов, частого употребления кофе, некачественной или жирной пищи, а также неправильного питания. Если вовремя не начать контролировать свой рацион и принимать лекарственные препараты, то данная проблема может осложниться появлением гастрита, панкреатита, желчекаменной болезни или холецистита.

Нужна ли диета при синдроме раздраженного кишечника

Самое важное, что используется для лечения – это диета для больных СРК. Продукты, разрешенные к употреблению, напрямую зависит от симптомов:

  • Если СРК сопровождается диареей, то запрещаются свежие овощи и фрукты с высоким содержанием раздражающей перистальтику клетчатки: огурцы, капуста, яблоки, тыква, свекла, виноград, кабачки, чернослив, изюм и курага. Также нельзя употреблять кисломолочные продукты, сдобу, черный хлеб. Ограниченно: молочные продукты, сахар, вареные яйца;
  • При болезненных ощущениях и запорах исключается кофе, шоколад, чай, фасоль, капуста, горох и сдоба.

Лечебную диету при синдроме раздраженного кишечника лучше всего использовать с первого же дня появления симптомов, так как это ускорит процесс выздоровления и значительно облегчит состояние больного.

Общие правила лечебного питания при синдроме раздраженного кишечника:

  • Принимать пищу необходимо через равные промежутки времени и минимум 4 раза в день;
  • Во время еды не нужно торопиться: ее рекомендуется пережевывать медленно и тщательно, чтобы не нагружать пищеварительные железы;
  • Осуществлять последний прием пищи не позднее чем за 3 часа до сна.

Диета при синдроме раздраженного кишечника: меню и особенности лечебного питания

Диета стол № 4 при синдроме раздраженного кишечника: меню

Данный рацион используется при диарее, и в нем разрешается кушать слизистые супы, мясо, подсушенный хлеб, вяжущие ягоды, кофе, чай, какао, рисовую или овсяную кашу.

  • Завтракаем овсянкой на воде, с добавлением черной смородины;
  • На ланч кушаем сухари, пьем чай;
  • Обедаем рисовым супом и котлетой на пару;
  • На полдник съедаем бутерброд со сливочным маслом, пьем кофе или чай;
  • Ужинаем пловом, запиваем отваром шиповника.

Диета при синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом

При вздутии живота, нередко сопровождающемся поносом, необходимо питаться вяжущими продуктами из списка разрешенных, а в качестве примера использовать это меню:

  • Завтракаем любой кашей, кроме перловой или пшенной;
  • На ланч съедаем бутерброд с кусочком сыра;
  • Обедаем мясным супом;
  • Полдничаем творогом;
  • Ужинаем запеченной рыбой и гречневой кашей.

Диета при синдроме раздраженного кишечника с диареей

Для избавления от диареи нужно использовать в своем рационе черничный отвар, макароны, бананы, вишню, хурму, айву, рис, гречку, белые сухари, фасоль, горох, томатный и апельсиновый соки.

  • Завтракаем рисовой кашей;
  • На ланч съедаем творожный пудинг;
  • Обедаем картофельным пюре и куриной грудкой;
  • Ужинаем мясным суфле, макаронами и чашкой какао.

Диета при синдроме раздраженного кишечника и запорах

Чтобы избавиться от запора, необходимо питаться свежими овощами и фруктами, вареными яйцами, холодными супами, рыбой и мясом, кисломолочными продуктами.

  • Завтракаем овсяной молочной кашей, пьем чай с бутербродом;
  • На ланч перекусываем фруктовым салатом с заправкой из йогурта, пьем сливовый сок;
  • Обедаем рыбным супом, пшеничной кашей и вареной свеклой;
  • Ужинаем овощным рагу, куриной запеченной грудкой и салатом из свежих овощей.

Диета при синдроме раздраженного кишечника у детей

Чаще всего СРК у детей сопровождается диареей, и для этого существует особое меню:

  • Утром кушаем злаковую кашу, пьем чай с сухарями;
  • На ланч – компот и галетное печенье;
  • Обедаем супом из риса, котлетой и картофельным пюре;
  • Полдничаем апельсиновым соком и галетками;
  • Ужинаем порцией плова и отварным яйцом.

Диета для профилактики синдрома раздраженного кишечника

Чтобы предотвратить СРК, необходимо придерживаться правильного питания, отказаться от жареной и жирной пищи по примеру следующего меню:

  • Утром кушаем овсянку и немного фруктов, пьем чай;
  • На перекус – запеченные яблоки;
  • Обедаем любым первым блюдом с мясом, кушаем овощной салатик;
  • Полдничаем натуральным йогуртом;
  • Ужинаем паровыми котлетами, салатом из морепродуктов и тушеными овощами.

Диета при СРК: рецепты

Рецепт рисового супа

  • Готовим мясной бульон, затем вынимаем из него мяса, высыпаем рис, варим его до полного разваривания;
  • Процеживаем, доливаем к рису горячей воды, доводим до кипения.

Рецепт овощного салата

  • Нарезаем на полукруги огурцы, а помидоры и сладкий перец – кубиками;
  • Смешиваем, поливаем оливковым маслом, посыпаем зеленью.

Рецепт паровых котлет

  • Перекручиваем 3 раза в мясорубке куриное филе;
  • Отвариваем рис, затем остужаем и протираем через сито;
  • Смешиваем с мясным фаршем, солим и взбиваем;
  • Лепим шарики и готовим в специальной форме на пару.

В результате диеты при синдроме раздраженного кишечника уже спустя 2-5 суток исчезают любые симптомы, начиная от запора или диареи и заканчивая болезненными ощущениями, что в очередной раз доказывает ее необходимость.

Своевременная профилактика СРК помогает предотвратить раздражение кишечника, а также нормализовать пищеварение и избавиться от многих болезней органов ЖКТ.

Советы как избежать заболевания СРК:

  • Стараться не попадать в стрессовые ситуации;
  • Если стрессы часто сопровождаются диареей – сразу же обратиться к невропатологу;
  • Питаться только натуральной свежей пищей;
  • Посещать проверенные заведения общепита;
  • Не отказываться от физических нагрузок;
  • Следить за своим рационом и не допускать частого употребления жирных блюд.

Сен 6, Ольга

Самое популярное за месяц

Синдром раздраженного кишечника: диета для пациентов с разными типами заболевания

Важный элемент комплексной терапии синдрома раздраженного кишечника (далее – СРК) #8212; коррекция питания пациента. Четкие диетические рекомендации должен давать только лечащий врач, ориентируясь на вид и конкретные симптомы патологии. Ранее мы уже упоминали, что СРК может сопровождаться запорами, диареей, болями и метеоризмом, а особенности рациона при указанных проявлениях разные. Подробнее остановимся на основных моментах.

Диета при СРК: общие рекомендации

Лучший совет доктора: больному нужно самостоятельно оценить ощущения после употребления различных блюд/напитков, а впоследствии исключить те, которые вызвали нарушение функции ЖКТ.

Главные особенности питания пациентов со всеми видами СРК .

  1. Не следует переедать и/или торопиться во время приема пищи. Как и при любой лечебной диете, рекомендуется дробный и умеренный режим питания.
  2. Наложить строжайшее табу на кофе и алкоголь, которые активизируют моторную функцию кишечника.
  3. Во время лечения максимально ограничить продукты, вызывающие метеоризм и негативно влияющие на пищеварение: фасоль и другие бобовые, виноград, газированную воду, капусту в любом виде, молоко, овсяную кашу и мюсли.
  4. Необходимо также осторожничать со сладким, сдобной выпечкой и синтетическими альтернативами сахара.

Особенности диеты в зависимости от нарушения стула

При СРК с доминирующей диареей необходимо ограничить в рационе продукты, вызывающие в кишечнике процесс гниения/брожения, механические и химические раздражители органов ЖКТ, стимуляторы желчеотделения.

  • сырые овощи/фрукты;
  • грибы;
  • любые жирные блюда;
  • газированные напитки;
  • обильно приправленная пища.
  • чуть подсушенный (вчерашний) хлеб;
  • чай черный не слишком крепко заваренный;
  • какао;
  • ягоды: голубика, черника.

Подробное меню можно посмотреть в публикации Диета при поносе у взрослых .

Ранее мы уже рассматривали особенности питания при задержке эвакуации стула, которые актуальны и в данном случае. Диета при СРК с запорами называется высококлеточной. Она предполагает употребление непросеянных отрубей и не всасывающихся послабляющих веществ. Разрешенные блюда:

  • каши (особенно рекомендуется Геркулес и гречневая);
  • молочные продукты с низким процентом жирности;
  • овощи и фрукты, богатые пищевыми волокнами (артишок, абрикос, брокколи, свекла, яблоки);
  • паровые мясные и рыбные тефтели, котлеты;
  • супы без томата, приготовленные на нежирном бульоне.

В период обострения необходимо воздержаться от употребления:

  • грибов в любом виде;
  • консервов;
  • острых и пряных приправ;
  • некоторых овощей: лука, редиса, огурцов маринованных.

Нюансы читайте в статьях:

Дополнительные рекомендации

Универсальной диеты при СРК смешанного типа просто не существует. Пациентам необходимо внимательно изучить представленные выше рекомендации, и корректировать меню, в зависимости от самочувствия.

Питание пациентов с метеоризмом и повышенным газообразованием предполагает ограничение животных жиров, бобовых, лактулозы и грубой клетчатки. Сладости, снеки, газированные напитки и алкоголь исключаются из рациона. Рекомендованы травяные отвары (ромашка, фенхель, мята).

Диета при раздраженном кишечнике с болевым синдромом ориентирована на индивидуальные особенности испражнений. Купирование неприятных ощущений проводится с помощью анальгетиков.

Полезно по теме:

Синдром раздраженного кишечника с запором: причины, лечение и клинические проявления

Синдром раздражённого кишечника с запором — патологическое состояние кишечника, характеризующееся дисфункцией его основной функции. Заболевание проявляется постоянными задержками дефекации, которая может продолжаться до четырёх суток. Иногда недуг сопровождается возникновением диареи или постоянным чередованием плохого стула. Но в отдельных случаях дискинезии запор всё же преобладает.

Причины появления

Синдромом раздражённого кишечника чаще всего страдает более молодая часть населения. Диагностируется данное заболевание у пациентов от 24 до 40 лет. Нередко дискинезия выявляется в детском и подростковом возрасте. У мужчин этот недуг развивается реже, нежели у женщин.

У кого бывают запоры

Спровоцировать раздражение кишечника способно множество факторов, среди которых врачи выделяют:

  1. Дисбактериоз .
  2. Гиподинамия (малоподвижность).
  3. Дисфункция моторики кишечника.
  4. Частые стрессы.
  5. Депрессия.
  6. Хронические воспалительные и инфекционные заболевания.
  7. Бактериальный гастроэнтерит.
  8. Неправильное и нерегулярное питание.

К тому же развитие дискинезии напрямую связано с генетическим фактором. Чаще всего у пациентов с раздражением кишечника имеются родственники, которым данный диагноз был поставлен ранее. Подобное говорит о том, что такие люди находятся в повышенной группе риска по возникновению подобных проблем с кишечником.

Также на появление дискинезии влияет дисфункция вегетативной нервной системы. Подобное нарушение наблюдается при отсутствии передачи импульсов из головного мозга к кишечнику или плохой их проводимости.

Особенности проявления

Синдром раздражённого кишечника с преобладанием запоров имеет определённую симптоматику, немного отличающуюся от дискинезии, характеризующейся диареей. Клиническая картина недуга включает в себя следующие признаки:

  • внезапные спазмы после еды (в области кишечника);
  • боли и вздутие;
  • повышенное газообразование;
  • дефекация реже трёх раз за неделю;
  • частые отрыжки;
  • чувство вздутия и распирания живота;
  • отказ от приёма пищи;
  • раздражительность;
  • нарушение сна и пр.

Характер боли в животе при дискинезии с запорами часто меняется. Также изменяется их продолжительность и интенсивность. Обычно при раздражённом кишечнике с отсутствием дефекации наблюдаются такие болевые признаки:

Каловые массы при раздражённом кишечнике, сопровождающимся запорами, сухие и имеют наличие слизистых выделений. Иногда может наблюдаться незначительно количество крови, которая появляется по причине разрыва анального отверстия.

Все о видах запора

Опорожнение кишечника при дискинезии с запорами происходит частично. Обычно после процесса дефекации человек ощущает тяжесть и наполненность в области толстой кишки. Такой дискомфорт провоцирует частые позывы к испражнению, которые заканчиваются безрезультатно.

При возникновении подобной симптоматики необходимо обратиться к врачу. Лечение запоров можно начинать только после полной диагностики, состоящей из лабораторного исследования крови и кала, а также УЗД брюшной полости.

Как устранить синдром раздражённого кишечника с запором

Лечение синдрома раздражённого кишечника с запорами является комплексным. Терапия включает в себя приём медикаментозных препаратов и соблюдение специальной диеты. Если причиной дискинезии стало нервное расстройство или стресс, то к основному лечению добавляют средства для коррекции психоэмоционального состояния.

Лекарственная терапия СРК с запорами состоит из приёма следующих препаратов:

  • спазмолитики для купирования болезненных проявлений;
  • пробиотики с целью восстановления микрофлоры кишечника;
  • слабительные средства ;
  • антидепрессанты (при необходимости).

Для восстановления нормального стула больному назначают специальную диету. В первую очередь следует исключить любую тяжёлую пищу, вызывающую застойные процессы и газообразование. При запорах рекомендуется отказаться от потребления копчёных, жареных, слишком жирных и солёных блюд. Кроме того, лучше полностью исключить сладкую выпечку и газированные напитки.

Питание должно быть дробным (около 6 раз в день) и небольшими порциями. Для улучшения стула в рационе обязательно должны быть:

  • кисломолочные продукты;
  • клетчатка;
  • отруби;
  • чёрный хлеб;
  • все каши, кроме риса;
  • растительное и сливочное масло ;
  • свежие и отварные овощи;
  • нежирное мясо и рыба;
  • чернослив;
  • фрукты.

Кроме того, важно следить за питьем. Выпитой чистой воды в день должно быть не менее 1,5 литра. Она помогает выводить из организма вредоносные шлаки и предотвращает затвердение и застой каловых масс.

Читайте также статьи:

Источники: http://medpravila.info/topics/osobennosti-diety-pri-srk-sindrome-razdrazhennogo-kishechnika/, http://gastro-blog.ru/dieticheskoe-pitanie/pitanie-pri-lechenii-srk.html, http://zapora.net/sindrom-razdrazhyonnogo-kishechnika-s-zaporom/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Чем лечить кишечную палочку в кишечнике (34)
Недостаток ферментов в тонком кишечнике (22)
Запоры после операции на кишечнике (13)
Я вылечила синдром раздраженного кишечника (13)
Виден ли кишечник на кт брюшной полости (12)
Синдром раздраженного кишечника слизь в кале (11)

Последние публикации:

Препарат для микрофлоры кишечника порошок

Ветом 3 (порошок) – препарат, обладающий мощным далее...

Диета при колитах и раздраженном кишечнике

Диета при колитах В случае воспаления слизистой далее...

Диета при расстройстве кишечника запор

Питание при расстройстве кишечника Расстройство кишечника далее...

Читать по теме:

Когда у грудничка сформируется кишечник

Особенности пищеварения у новорожденного Внутренние органы ребенка формируются задолго далее...

Как избежать полипов в кишечнике

LiveInternet LiveInternet Лечение полипов Полипы – это небольшие наросты, которые далее...

Спайки в кишечнике после аппендицита

Спайки после аппендицита Современная медицина довольно часто сталкивается с далее...