Лучшие пробиотики и пребиотики для кишечника



Что эффективнее, пробиотики или пребиотики?

Пробиотики и пребиотики имеют несколько разное назначение, показания, применение, воздействие, поэтому так не сравнить, что лучше или эффективнее. Довольно часто они назначаются совместно для поддержания микрофлоры и улучшения самочувствия, показателей иммунитета.

Точнее было бы выбирать, какой лучше из пробиотиков? Что эффективнее из пребиотиков и больше показано при снижении показателей и ухудшении самочувствия?

Пробиотики и пребиотики оказывают влияние на не одно и то же звено общей цепи.

Лечат и помогают эффективно при одном и том же самом состоянии: дисбактериоз, но механизмы различаются.

Или иначе сказать:

Иными словами пробиотики - живые микороорганизмы, которые в норме обитают в кишечнике. Это бифидо-, лактобактерии, а также дрожжевые грибы.

Препараты, содержащие пробиотики могут быть сухими или жидкими.

Пребиотики содержат питательную среду, это вещества, которые не перевариваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, а в кишечнике расщепляются и являются питательной средой для роста бактерий:

Пробиотики есть в кисломолочных продуктах, которые не погибли при переработке, пребиотики также в молочных продуктах и крупах, кукурузных хлопьях, чесноке, цикории, горохе, фасоли, бананах, смородине

И те, и другие препараты восстанавливают нормальную микрофлору кишечника, которая страдает при различное патологии (при заболеваниях кишечника, после длительного применения антибиотиков, при нарушении в питании, после воздействия неблагоприятных физических и химических факторов и т.д.)

Пробиотик - это штаммы микроорганизмов, которые при попадании в кишечник имеют возможность размножаться и заселить. Только еще должны совпадать те самые штаммы, которых дефицит с теми, что находятся в баночке

Попав в кишечник, улучшают свой ства и функциональность, внутреннюю среду, являясь частью микрофлоры, которая страдает при различных условиях.

Что касается пребиотико в, то в составе вещества, полезные для усвоения микрофлорой кишечника, которые не усваиваются организмом человека, а попадают в кишечник

Пребиотики не являются лекарствами, а скорее биологической добавкой к пище

Чтобы сравнить, какие лучшие из препаратов, следует учитывать свойства:

Список жидких пробиотиков :

Наилучшее влияние при совместном применении пробиотиков и пребиотиков. Из синбиотиков следующие:

Пробиотики и пребиотики #8212; что это такое, в чем разница, какие лучшие

Пребиотики, пробиотики и симбиотики – что это такое, в чем разница между ними, какие из них лучшие и зачем они нужны нашему организму?

Именно эти вопросы задает себе человек, впервые услышав о пробиотиках.

Пробиотики – это живые микроорганизмы, которые оказывают полезное воздействие на наш организм.

Большинство пробиотиков-бактерий относятся к двум родам: лактобактерии (лат. Lactobacillus) и бифидобактерии (лат. Bifidobacterium), хотя надо знать, что существует много других видов бактерий-пробиотиков.

Каждый род бактерий содержит значительное число видов, у каждого вида имеются различные штаммы.

Это важно помнить, потому что разные штаммы могут быть по-разному полезными для различных органов вашего тела и сказать, какие пробиотики лучшие, очень сложно.

Например, штамм Shirota вида Lactobacillus casei поддерживают иммунную систему и помогает продвижению пище через кишечник, штамм Bulgaricus вида Lactobacillus delbrueckii полезен для пациентов, не способных переваривать содержащуюся в натуральном молоке и большинстве молочных продуктах лактозу.

Пробиотики позволяют организму правильно функционировать, за счет чего иммунитет нашего организма значительно укрепляется.

Названия пробиотиков

  • Лактобактерии (L. acidophilus, L. plantarum, L. casei, L. bulgaricus, L. lactis, L. reuteri, L. rhamnosus, L. fermentum, L. jonsonii, L. gassed);
  • Бифидобактерии (B. bifidum, B. infantis, B. longum, B. breve, B. adolescents);
  • Непатогенные разновидности Escherichia Coli;
  • Непатогенные разновидности Bacillus (В. subtilis);
  • Непатогенные разновидности Enterococcus (Enterococci faecium, Е. salivarius);
  • Молочнокислый стрептококк (Str. thermophylus);
  • Дрожжевые грибки Saccharomyces boulardii.

Все эти микроорганизмы входят в состав разных лекарственных препаратов в различных комбинациях.

Пребиотики стимулируют рост полезной микрофлоры, усиливая свойства пробиотиков.

Симбиотики – это препараты, которые содержат одновременно и пребиотики и пробиотики.

Жизнь современного человека неизбежно приводит к тому, что вместе с едой к нам в кишечник попадают вредные вещества, а порой и возбудители различных инфекций.

В таких условиях кишечник должен защититься от патогенных микроорганизмов и одновременно усваивать полезные вещества.

Если полезная микрофлора кишечника не справляется со своими обязанностями – начинаются различные проблемы: воспаления, засорение кишечника шлаками.

Благодаря тому, что микрофлора кишечника способна укреплять иммунитет, иногда её называют невидимым органом нашего организма. Как и всякий орган она нуждается в заботе.

Баланс микрофлоры очень легко нарушить, например, неправильным питанием или приемом антибиотиков, и заработать себе дисбактериоз, который сопровождается различными проявлениями: частые диареи, кожные высыпания и т.д.

Восстанавливают нормальное состояние микрофлоры с помощью пробиотиков и пребиотиков.

Самый простой способ увеличить количество пробиотиков в своем организме – выпить кефир или съесть йогурт.

Употребление продуктов с пробиотиками помогает очистить кишечник от шлаков и токсинов, восстановить баланс состава микрофлоры, укрепить иммунную систему и улучшить функционирование головного мозга.

Пребиотики не усваиваются организмом человека напрямую, благодаря чему достигают нижних отделов кишечника, где служат своеобразной пищей для полезных микроорганизмов.

Лактобактерии и бифидобактерии превращают пребиотики в жирные кислоты и другие элементы, которые способствуют правильной работе слизистой кишечника.

Симбиотики, как уже говорилось выше, содержат пребиотики и пробиотики.

Причем, соотношение их, как правило, таково, что пребиотики помогают живым бактериям проходить агрессивные отдели желудочно-кишечного тракта без потерь.

Прием симбиотиков позволяет в короткие сроки восстановить нарушенный баланс микрофлоры.

Пример симбиотиков: йогурт с лактулозой, который помогает справиться с бытовыми случаями расстройств кишечника и легкими отравлениями и симбилакт с лактулозой, который помогает избавиться от дисбактериоза и метеоризма.

Польза пробиотиков

  • повышают эффективность иммунной системы, секретируя антитела к определенным вирусам;
  • продуцируют предотвращающие различные инфекции вещества;
  • предотвращают прикрепление к стенке кишечника вредных для человека бактерий и тормозят их рост;
  • стимулируют укрепление слизистого слоя в кишечнике в качестве барьера против инфекций;
  • тормозят секрецию или разрушают токсины, выделяемые некоторыми #171;плохими#187; для человеческого организма бактериями;
  • продуцируют витамины В, необходимые для метаболизма пищи, предотвращения анемии, возникающей при недостатке витаминов B6 и B12, а также поддержания здоровья кожи и нервной системы.

Стоит иметь в виду, что пробиотики считаются биологически активными добавками и, в отличие от лекарств, не регулируется FDA.

Они не стандартизованы, то есть они сделаны по-разному в разных компаниях и имеют различные добавки.

Пробиотическое действие может отличаться от бренда к бренду и даже от партии к партии в пределах той же марки.

Пробиотики также сильно различаются по стоимости, причем стоимость не обязательно отражает высокое качество.

Побочные эффекты тоже могут варьироваться. Наиболее распространенными побочными являются пучение и метеоризм, как правило, легкие и временные.

Более серьезные побочные эффекты включают аллергические реакции либо непосредственно на пробиотики, либо на других ингредиенты пищевого продукта или добавки.

Источники: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1752525-chto-effektivnee-probiotiki-ili-prebiotiki.html, http://syrodelkin.ru/probiotiki-i-prebiotiki-chto-eto-takoe-v-chem-raznica-kakie-luchshie.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Чем лечить кишечную палочку в кишечнике (28)
Кот после операции на кишечнике (15)
Чем полезен киви для кишечника (13)
Запоры после операции на кишечнике (13)
Свечи при воспалении кишечника название (13)
Недостаток ферментов в тонком кишечнике (13)

Последние публикации:

Средства для быстрого очищения кишечника

Чтобы прожить долгую интересную жизнь необходимо поддерживать далее...

Диета при воспалении поджелудочной железы и кишечника

Побеждаем панкреатит: диета при воспалении поджелудочной далее...

Меню при колите кишечника с запорами

Диета при колите с запорами, что нужно далее...

Читать по теме:

Как лечить кишечник у котенка

У кота понос: как лечить расстройство желудка домашнего далее...

Что можно есть после полостной операции на кишечнике

После гинекологической операции Как быстрее поправиться и свести далее...

Понос это расстройство желудка или кишечника

Частые расстройства желудка Жидкий стул несколько месяцев Меня беспокоит далее...