Что делать для нормализации кишечника



Принципы питания при геморрое и запоре

Многие продукты стимулируют приток крови к сосудам малого таза. В результате злоупотребление ими приводит к переполнению кровью вен прямой кишки. Со временем их стенки растягиваются, а затем выпячиваются их наиболее тонкие участки, формируя геморроидальные узлы. Тесно связан геморрой и с нарушением процесса дефекации. Запор при геморрое является одним из основных этиологических факторов, так как самым непосредственным образом способствует появлению данной патологии. Если дефекация происходит с трудом, это также приводит к переполнению геморроидальных вен. Кроме того, нередко наблюдающаяся при этом травматизация анального канала способствует дополнительному истончению сосудистых стенок и ослаблению их эластичности, вызывая образование геморроидальных узлов.

Задачи диеты

Для пациентов, у которых сочетаются геморрой и запор, одним из ключевых условий успешного лечения являются нормализация пищеварения и облегчение опорожнения кишечника. Имеет диета и профилактическое значение, предотвращая развитие осложнений и обострений геморроя, а также целого ряда других сопряжённых с ним заболеваний.

Однако следовать лишь общим принципам здорового питания в данном случае недостаточно. Для понимания, что делать и чего не стоит делать, необходимо чётко понять, какие основные задачи должна решить диета, призванная устранить запор и геморрой, а также предотвратить их рецидивирование.

Это следующие задачи:

  • купирование воспаления геморроидальных узлов;
  • устранение причин запоров;
  • нормализация работы кишечника;
  • обеспечение регулярной дефекации;
  • нормализация обмена веществ;
  • борьба с лишним весом.

Даже самая квалифицированная медицинская помощь и применение дорогостоящих лекарств при геморрое и запорах не принесут ожидаемого результата без изменения пищевых привычек, либо их эффект будет кратковременным. Только своевременное выявление и устранение причин заболевания при помощи комплекса лечебных мероприятий, неотъемлемой частью которого является правильное питание, способно навсегда избавить пациента от данной патологии.

Основные принципы диеты

Геморрой и запор требуют перед началом соблюдения лечебной диеты очищения кишечника. Разумеется, это можно сделать при помощи клизм и слабительных средств. Однако при этом существует риск вымывания микрофлоры кишечника и дисбактериоза, а также развития привыкания. Поэтому желательно пользоваться такими мерами лишь в запущенных случаях, стараясь очищать кишечник соответствующим питанием.

Начиная лечить геморрой и запор, необходимо усвоить и затем соблюдать основные принципы диеты, направленной на их устранение и профилактику.

Уменьшению нагрузки на кишечник и нормализации обмена веществ способствует частое дробное питание. В идеале пациент должен чувствовать на протяжении всего дня лёгкое насыщение, не переедая и не голодая. Что делать для этого? Необходимо распределить режим питания таким образом, чтобы в течение дня состоялось 3 основных приёма пищи и 2 или 3 лёгких перекуса. При этом следует стараться тщательно пережёвывать пищу, а не перекусывать на бегу. Кроме того, необходимо обеспечить поступление в кишечник достаточного количества жидкости. С этой целью на протяжении дня необходимо выпивать не менее полутора литров питьевой или минеральной воды и натуральных соков. Подходят для этого и компоты, особенно полезным считается из чернослива и груш.

Диета для очищения кишечника

При запоре хороший эффект даёт жидкая пища. В связи с этим для очищения кишечника подходит любая однодневная или двухдневная питьевая диета на соках и бульонах.

Эффективны кисломолочные продукты и растительная пища. Хороший слабительный эффект даёт смесь кефира и зелёных овощей, таких как брокколи, огурец, сельдерей. Однако важно не переусердствовать, так как частый жидкий стул способен обострить геморрой. Лечению запоров также способствуют курага и чернослив, растительные масла и ягоды оливы.

Диета для нормализации работы кишечника

Нормализации работы кишечника способствует такая процедура: утром натощак следует выпить 200 мл жидкости, через 20 минут употребить одну чайную ложку растительного, лучше оливкового, масла, и подождав ещё 20 минут после этого уже можно завтракать. При этом от чёрного чая и кофе необходимо хотя бы на время забыть, лучше пить зелёный чай, компоты и свежевыжатые соки.

Далее необходимо подружиться с крупами, питание гречкой, овсянкой, перловой и ячневой кашами, в который можно добавить горсть пшеничных или овсяных отрубей, улучшает работу кишечника.

Употребление соли и солёных продуктов необходимо ограничить, так как соль удерживает жидкость в организме и растягивает сосудистые стенки, что является одним из факторов развития геморроя. Таким же фактором, усугубляющим и провоцирующим запор и геморрой, является алкоголь. поэтому необходим полный отказ от алкогольных напитков.

Заключение

Диета и медикаментозное лечение в не запущенных случаях обычно позволяет добиться положительного эффекта достаточно быстро. Однако однажды столкнувшись с запором и геморроем необходимо на будущее надлежащим образом скорректировать питание и следить за качеством пищи, иначе патология неотвратимо вернется вновь.

Однако только одна диета для большинства современных людей, имеющих склонность к гиподинамии, ещё недостаточна для борьбы с данной проблемой. Что делать в таких случаях? Если ваша работа сидячая, то обязательно занимайтесь утренней гимнастикой, посещайте по возможности тренажёрный зал, плавайте в бассейне, занимайтесь фитнесом. Вечернее времяпрепровождение у телевизора или в баре замените прогулкой в парке на свежем воздухе. В выходные дни выезжайте на природу, но не забывайте, что диета по мере возможности должна соблюдаться и там. Откажитесь от барбекю в пользу отварного мяса или ухи, а от алкоголя в пользу соков и минеральной воды.

Малоподвижный образ жизни вкупе со склонностью к запорам сегодня являются самыми частыми факторами обострений геморроя. А если они сопряжены с нездоровым питанием, частыми перекусами фастфудом или регулярным перееданием, это приводит не только к геморрою, а и к другим различным заболеваниям органов пищеварения.

Копирование материалов разрешается только при наличии обратной ссылки на источник. Статьи на сайте носят исключительно информационный характер и перед применением тех или иных методов лечения обязательно необходима консультация Вашего лечащего врача. Уважаемые пользователи, если вы заметите орфографическую ошибку в тексте, пожалуйста выделите ее мышкой и нажмите сочетание клавиш CTRL+Enter. Спасибо!

Наша группа ВКонтакте

Вопрос о том, как избавиться от запора в домашних условиях, интересует очень многих. Эта деликатная проблема нередка в нашем мире. Связана она зачастую с неправильным образом жизни и нездоровым питанием.

Утверждают, что при нормальном пищеварении, стул должен быть не менее одного раза в день, а лучше, если он будет 2 раза в день. Конечно, количество раз зависит от количества потребляемой пищи. Запор является очень серьезной проблемой, которая может повлиять на состояние организма в целом.

Главными причинами запора может являться недостаточное потребление жидкость, которое должно составлять не менее 2 литров в день. Также причиной может быть неправильное сочетание продуктов, питание неестественными продуктами, психоэмоциональные факторы, а также несоблюдение естественных физиологических циклов питания.

Для устранения и профилактики запоров необходимо упорядочить образ жизни, в том числе вовремя ложиться спать, вовремя работать, вовремя есть. Необходимо внести коренные изменения в свое питание. А также употреблять пищу, богатую на клетчатку. Но для начала необходимо очистить кишечник.

О том, как очистить кишечник, можно вычитать множество материала, но чаще всего в домашних условиях советую сделать клизму. Стоит помнить, что частое применение клизмы может негативно отразиться на вашем стуле, так как этот процесс является неестественным. Если применять клизму очень часто, то со временем естественное опорожнение будет вам просто недоступно, и без клизмы вы не сможете ходить в туалет.

Для клизмы необходима кружка Эсмарха, которую можно приобрести в аптеке. Наконечник с этой клизмы перед употреблением необходимо прокипятить. Для клизмы лучше всего использовать чистую воду, желательно кипяченую. Вода должна быть чуть выше комнатной температуры, но не слишком горячей, так как это может повредить кишечнику. Обычно клизму делают в позе на четвереньках.

Что сделать для нормализации работы кишечника

Для нормальной работы организма в народной медицине часто применяют чайный гриб, который обладает рядом полезных свойств. В нем содержится лимонная, глюконовая, уксусная, молочная, койевая, яблочная кислоты, витамины группы В, ферменты, витамин С и РР, этанол, кофеи и сахар. Все эти вещества оказывают благоприятное воздействие на организм человека и на его пищеварительную систему. Но принимать его стоит с осторожную, не переусердствуя.

Также для нормализации работы кишечника применяется молочная сыворотка. Эта сыворотка является жидкостью, которая остаются после процесса сворачивания и процеживания молока. Белки молочной сыворотки очень часто применяются как пищевые добавки.

Источники: http://ogemorroe.com/profilaktika/dieta-pri-gemorroe-i-zapore/, http://ladyhealth.com.ua/woman-health/health/28755-eksperty-posovetovali-chto-delat-pri-zaporax.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Поиск на сайте:


Популярные материалы:

Чем лечить кишечную палочку в кишечнике (37)
Чем лечить кишечник после химиотерапии (11)
Свечи при воспалении кишечника название (10)
Что такое лимфоидный фолликул в кишечнике (10)
Как восстановить кишечник после удаления матки (10)
Травы при газообразовании в кишечнике (9)

Последние публикации:

Как лечить дисбактериоз кишечника у взрослых симптомы

Препараты для лечения дисбактериоза кишечника у далее...

Заболевания кишечника симптомы и лечение у взрослых

Какие симптомы (признаки) запора кишечника у далее...

Синдром воспаленного кишечника что это

Синдром раздраженного кишечника с запором: причины, лечение далее...

Читать по теме:

Когда у грудничка сформируется кишечник

Особенности пищеварения у новорожденного Внутренние органы ребенка формируются задолго далее...

Как избежать полипов в кишечнике

LiveInternet LiveInternet Лечение полипов Полипы – это небольшие наросты, которые далее...

Спайки в кишечнике после аппендицита

Спайки после аппендицита Современная медицина довольно часто сталкивается с далее...